Канадын гахайн махтай өглөөний пицца – Эрүүл англи маффин пицца

Өглөөний цайны пицца уу? Тийм ээ, хэрэв та миний туранхай хувилбарыг хийвэл энэ хоолыг байнга идэж болно. Энэхүү өглөөний цайны пицца жор нь хийхэд хялбар, маш амттай, эрүүл чийрэг юм.

Англи маффинтай пицца нь өглөөний цайндаа хүнсний ногоо оруулах хөгжилтэй арга юм. Хүүхдүүд танд өглөөний цайны жорыг бэлтгэхэд туслахдаа өөрийн амтлагчаа эвлүүлж өгөхөд таатай байх болно!

Эдгээр англи маффинтай мини пицца хэрхэн хийхийг олж мэдэхийн тулд уншаад үзээрэй.

Англи маффинтай өглөөний цайны пицца хийцгээе.

Энэхүү хялбар өглөөний цайны жор нь тэжээллэг англи маффиныг суурь болгож, өөх тос багатай гахайн махны оронд хэрэглэдэг. Өөрийн дуртай ногооны амтлагч хийж өгвөл өөх тос багатай бяслаг нь таны өдрийг амттай, эрүүл эхлүүлэх болно.

Орцоо цуглуул. Танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно:

• Англи маффин (энгийн эсвэл бүхэл буудайн аль нь ч тохиромжтой)
• Улаан лооль
• Гадил жимсний чинжүү (ямар ч амтат чинжүү сайн ажилладаг эсвэл өөр ногоог сонгоно уу)
• Пицца соус (энэ жороор өөрөө хийж болно) adi1> bananave
11>Өөх тосгүй моцарелла бяслаг
• Пармезан бяслаг
• Шинэ лаврын
• Бусад англи маффины өнгөлгөө: хан боргоцой, мөөг, брокколи цэцэг, хэрчсэн лууван – тэнгэр хязгаар!

Би яг одоо түүний цэцэрлэгт шинэ лаврын ургаж байна. Би шинэ улаан лооль, амтат чинжүү тарьдагӨргөтгөсөн ор, тэд ургац хураахад бэлэн байгаа тул эдгээр мини өглөөний пицца дээр нэмэхэд тохиромжтой сонголт юм.

Би өөх тосгүй моцарелла болон энгийн Пармезаныг хослуулан хэрэглэх дуртай. Өөх тосгүй бяслаг нь илчлэгээ хэмнэдэг ч үрж жижиглэсэн шинэхэн Пармезан нь маш их амт нэмдэг бөгөөд нэг унц нь англи маффинтай пиццаны жорыг илүү сайн хийдэг.

Гэрээр хийсэн өглөөний цайны пицца хийх

Англи маффиныг хувааж эхэлнэ. Та англи маффин бүрээс хоёр мини пицца авах болно. Шарах шүүгээгээ 450°F хүртэл халаана.

Гадил жимсний чинжүү, шоо дөрвөлжин хэрчиж, улаан лоолийг үрж ав. Зөвлөмж: Хэрэв та Рома улаан лооль хэрэглэдэг бол үр нь хэт их байдаггүй тул үрийг нь салгах шаардлагагүй.

Шим болон шинэхэн лаврын махыг шоо дөрвөлжин болго.

Мини пицца хийх нь зөвхөн бэлтгэсэн бүх орцуудаа давхарлана. Англи маффины хагасыг пицца соусаар хийж, улаан лоолийг давхарлана. Жижиглэсэн чинжүү нэмнэ. Жижиглэсэн лаврын амтлагчаар чимэглээрэй.

Өөх тосгүй моцарелла бяслагаар цацаж, дээр нь шинэхэн пармезан үрж үрнэ.

Урьдчилан халаасан зууханд 12 минутын турш бяслаг хөөсөрч, бага зэрэг хүрэн болтол жигнэх.

Бид энэ цэцэрлэгийн жижиг маффин пиццаны өглөөний цайнд хэрхэн дуртай вэ? s бол хит. Тэд шаржигнуур, чихэрлэг амттай бөгөөд амт нь тав тухтай хоолны мэдрэмж төрүүлдэгхайлсан бяслаг, гэхдээ хүнсний ногооны шинэхэн байдал нь маш сайхан байдаг.

Мөн пицца учраас хүүхдүүд идэж, эрүүл тунгаар витамин авах болно. Ялалт, хожих!

Өглөөний цайны мини пицца хийх энэ жорыг Twitter дээр хуваалцаарай

Өглөөний мини пицца хэдэн калоритай вэ?

Энэ жор дээр үйлчлэх хэмжээ нь хоёр мини пицца юм. Тэд мини пицца хоёуланд нь 356 калори, 11 грамм өөх тос, 4 грамм эслэг, 27 грамм уураг агуулдаг.

Пиццаны хувьд тийм ч муу биш!

Өглөөний цайны талаар илүү эрүүл санаанууд

Та өглөөний цайнд зориулсан шинэ, сонирхолтой жор хайж байна уу? Эдгээр эрүүл ногооны сэдэвт санаануудын аль нэгийг туршаад үзээрэй:

• Цавуулаггүй тахианы махтай киш – Эрүүл бөгөөд хөнгөн өглөөний жор
• Швейцарийн шар луувантай өглөөний хайруулын тавган дээр хэрхэн яаж хийх вэ
• Палео амтат төмстэй өглөөний цай
• Цавуулаггүй, эрүүл, цагаан өглөөний цай
• Цавуулаггүй цагаан өглөөний цай. s – Эрүүл царцдасгүй кишийн жор

Энэ Канадын гахайн утсан махтай пицца нь бас амттай бөгөөд үзэхэд сайхан. Бараг ямар ч хүнсний ногоо жороор ажиллах болно. Та эрүүл өглөөний пиццадаа ямар амтлагч нэмэх вэ?

Энэхүү англи маффинтай өглөөний пиццагаа хавчаарайжор

Та эрүүл, хялбар өглөөний пицца хийх энэхүү жорыг сануулмаар байна уу? Энэ зургийг Pinterest дээрх жорын самбарынхаа аль нэгэнд хавчуулж байгаад дараа нь амархан олох боломжтой болно.

Админы тэмдэглэл: Англи маффинтай пиццанд зориулсан энэхүү нийтлэл 2013 оны 6-р сард блог дээр гарсан. Би бүх шинэ зураг, хоол тэжээлийн мэдээлэл бүхий хэвлэх боломжтой жорны карт, мөн танд зориулсан жижиг өглөөний цайнд зориулсан видео бичлэгийг нэмэхийн тулд нийтлэлийг шинэчиллээ. lish Маффин Өглөөний цайны пицца Канад Бэконтой

Өглөөний амтат пиццаанд дуртай пиццаны өнгөлгөөтэй англи маффин хийж өгөөрэй.

Нийт цаг 17 минут

Орц найрлага <1612> Англи хэл <1210<120 5 хоолны халбага пицца соус

2 жижиг улаан лооль, үрийг нь хэрчиж жижиглэсэн

1/4 аяга жижиглэсэн гадил жимсний чинжүү

2 цайны халбага нэмэлт онгон чидуны тос

2 унц Канад гахайн мах, жижиглэсэн өөх тосгүй улаан лооль <1121><1 аяга > 1 унц Пармезан бяслаг, шинэхэн сараалжтай

2 цайны халбага шинэхэн лаврын, чимэн гоёх

Заавар

1. Зуухыг 450 градус хүртэл урьдчилан халаана. Жижиг жигд хуудсан дээр илгэн цаас эсвэл силикон дэвсгэрээр доторлогоо.
2. Чихэр чинжүүгээ цавчих. Улаан лоолийг шоо болгон хувааж, үрлэн үрнэ. Хааяа тавиарай.
3. Англи маффиныг зүссэн талыг нь дээш харуулан тавьжигд хуудас. Хажуу талдаа нэг халбага пицца соус хийж, дээр нь хэрчсэн улаан лооль хийж, оливын тосоор дуслаарай.
4. Хэрчсэн амтат перцээ хийнэ.
5. Улаан лооль, чинжүү дээр канад гахайн мах цацаж, шинэ лаврын нэмнэ. Дээрээс нь моцарелла бяслаг хийнэ.
6. Пармезан бяслагаа нилээд үрнэ.
7. 12 минутын турш эсвэл бяслаг хайлж, хүрэн өнгөтэй болтол нь жигнэх. Таашаал аваарай!

Санал болгож буй бүтээгдэхүүн

Би Amazon-ийн түнш болон бусад түншлэлийн хөтөлбөрийн гишүүний хувьд шаардлага хангасан худалдан авалтаас орлого олдог.

• Өндөг агшаагч бөгж бүхий Hamilton Beach Өглөөний цайны сэндвич үйлдвэрлэгч, Орц найрлагыг нь тохируулна уу. Эргэдэг бяслаг нунтаглагч
• STATINT наалддаггүй силикон жигд дэвсгэр, дээд зэрэглэлийн хүнсний аюулгүй - 2 багц

Шим тэжээлийн мэдээлэл:

Бүтэц:

Үйлчлэх хэмжээ:

Ийц тутамд: 1

Ний хэмжээ:<13 г иддэг. t: 3гр Транс өөх: 0г ханаагүй тос: 7гр Холестерол: 36мг Натри: 1155мг Нүүрс ус: 37г Эслэг: 4г Элсэн чихэр: 5г Уураг: 27г

Манай хоол хийх найрлага, хоол хүнсний байгалийн шинж чанараас шалтгаалж шим тэжээлийн мэдээлэл ойролцоо байна. : Америк / Ангилал: Пицца