နံနက်စာ မုန့်များ - Muffins ကိတ်မုန့်များနှင့် ဘားများ အစုံအလင်

နံနက်စာ မုန့်များ - Muffins ကိတ်မုန့်များနှင့် ဘားများ အစုံအလင်
Bobby King

မနက်စာ မုန့်များ သည် သင် အလျင်လိုပြီး ပြေးလွှားရလွယ်ကူသော တစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေချိန်တွင် နံနက်စာအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံ အရသာရှိသော နံနက်စာ လိုချင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ မြန်ဆန်လွယ်ကူသော တစ်ခုခုကို လိုချင်ပါသည်။

ကော်ဖီ ကိတ်မုန့်၊ oatmeal နှင့် အခြား ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အဆာများ ပြုလုပ်ထားသော မုန့်များ

ဤစာအတွက် ရိုးရှင်းသော စာရွက်စာတန်းများကိုဖတ်ပါ။ မင်းရဲ့အလုပ်များတဲ့မနက်ခင်းတွေမှာ။

မြန်မြန်ဆန်ဆန် မနက်စာအချဉ်တွေယူလိုက်

ဒါတွေကတော့ သွားရင်းလာရင်းနဲ့ ငါအကြိုက်ဆုံး မနက်စာချက်နည်းတချို့ပါ။ မုန့်ဆိုင်ပုံစံ ဂျမ်ဘို ချောကလက်ချစ်ပ် muffin။ ချက်ပြုတ်နည်းကို ရယူပါ- The Gardening Cook။

ဤ gluten free ကော်ဖီကိတ်မုန့်သည် ပြုလုပ်ရန် အလွန်လွယ်ကူပြီး အရသာရှိလှသည်။ ၎င်းသည် နို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းစင်ပြီး Paleo အစားအသောက်အစီအစဉ်နှင့်လည်း ကိုက်ညီပါသည်။

Apricot Breakfast Muffins။ အလွန်ပေါ့ပါးပြီး အရသာရှိလှပါသည်။

Banana Nut Breakfast Bars။ ချက်ရန်ရိုးရှင်းပြီး အလွန်အရသာရှိပြီး အရသာရှိလှပါသည်။

ကြည့်ပါ။: အဆိပ်အိုင်ဗီနှင့် အဆိပ်ရှိနွယ်ပင်များ - သဘာဝကာကွယ်မှုနည်းလမ်းများ

လိမ္မော်ရောင်အုန်းသီး နံနက်စာ လိပ်များ။ ချက်ပြုတ်နည်းကို ဤနေရာတွင် ရယူပါ။

အရသာရှိသော နံနက်စာ မုန့်များ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ဤနေရာတွင် ကွဲပြားစေသည်။

ဤစတော်ဘယ်ရီခရင်မ်ချိစ် muffins များဖြင့် နွေရာသီ၏လန်းဆန်းမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

ကြည့်ပါ။: သက်သတ်လွတ် နှစ်ကြိမ် အာလူးဖုတ် - ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းတဲ့ ဗားရှင်း -

Raspberry Coffee Cake ချပ်တစ်ချပ်ကို ရရန် မစောင့်နိုင်ပါ။ အံ့သြဖွယ်ကြည့်ကြသည်!




Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။