مەزمۇن جەدۋىلى
ناشتىلىق پېچىنە-پىرەنىكلىرى ئالدىراپ-تېنەپ ئالدىراش بولۇپ ، يۈگۈرگەندە ئاسان تۇتۇۋالىدىغان نەرسىلەرنى ئىزدەۋاتقان ۋاقتىڭىزدا ، ئەتىگەنلىك تاماقلارغا ماس كېلىدۇ. ئالدىراش ئەتىگەنلىكىڭىزدە.
تېز ناشتىلىق قورۇما قورۇۋېلىڭ
ناۋايخانا ئۇسلۇبىدىكى جۇمۇ شاكىلات ئۆزەك مۇفىن. رېتسېپقا ئېرىشىڭ: باغۋەن ئاشپىزى. ئۇ يەنە سۈتسىز بولۇپ ، پالېئو يېمەك-ئىچمەك پىلانىغا ماس كېلىدۇ!
ئۆرۈك ناشتىلىقى. شۇڭا يېنىك ھەم مەززىلىك!
بانان ياڭاق ناشتىلىقى. ياساش ئاددىي ھەم بەك تەملىك ھەم يۈرەك!
قاراڭ: فلورىدورا - مالىنا ۋە ھاك كوكتېلنى يېڭىلايدۇ
ئاپېلسىن كوكۇس ناشتىلىقى. رېتسېپنى بۇ يەردىن ئېلىڭ.
مەززىلىك ناشتىلىق. ئۆسۈملۈكلەر بۇ يەردە پەرق قىلىدۇ.
بۇ بۆلجۈرگەن قايماق پىشلاق كاۋىپى بىلەن يازنىڭ يېڭىلىقىدىن ھۇزۇرلىنىڭ. ئۇلار ھەيران قالارلىق!