Girls' Night In - အိမ်မှာ ပျော်ရွှင်စရာညနေခင်းအတွက် အကြံပြုချက် 6 ခု

ကျွန်တော် ဝန်ခံရမယ်။ တွင် မိန်းကလေးများညကို နှစ်သက်ပါသည်။ ကျွန်မကို ကောင်မလေးသူငယ်ချင်းတချို့နဲ့ တွေ့ခွင့်၊ ယောက်ျားလေးတွေ ညည်းညူမနေဘဲ ကြက်သီးမွေးညင်းထတာကို ကြည့်ပြီး ကျွန်မတို့ အကြိုက်ဆုံး အစားအစာတချို့ကို နှစ်သက်ပါတယ်။

ရယ်မောပျော်ရွှင်စရာတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုမရှိသော ညတစ်ညဖြစ်ပြီး ပေါင်းသင်းရတာက ပုံမှန်အားဖြင့် တကယ်ကို လွယ်ကူပါတယ်။

ကျွန်မရဲ့ မိန်းကလေးသူငယ်ချင်း အများစုက သတိမထားမိဘဲ ပေါ်လာတတ်တာမို့ မိန်းကလေးများရဲ့ ညဘက်ကတော့ မကြာခဏဆိုသလို ချစ်စရာပါပဲ။ Galentine's Day (February 13th) တွင် ဤကဲ့သို့သော အခမ်းအနားမျိုးကို ပြုလုပ်ရခြင်းသည် အထူးပျော်စရာကောင်းပါသည်။

သင့်နောက်ထပ် ကြီးမြတ်သောမိန်းကလေးများညကို ကြီးကြီးမားမားအောင်မြင်စေရန်အတွက် ဤအကြံပြုချက် 6 ခုကိုအသုံးပြုပါ။

မိန်းကလေးများညနေခင်းကျင်းပရန် ပျော်စရာနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

သင့်မိန်းကလေး၏ညနေခင်းတွင် သင်နှစ်သက်သော အကြံဉာဏ်အချို့ကို တွေးကြည့်ရုံပင်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ညလေးတစ်ညဖြစ်ပါစေ၊ နည်းနည်းလေး စီစဉ်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်မိန်းကလေးများ ညတာအောင်မြင်ကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။

အောက်ပါတို့ကို ထည့်သွင်းသောအခါတွင် ညသည် ရယ်မောပျော်ရွှင်စရာများ ပြည့်နှက်နေမည်ကို စိတ်ချနိုင်ခဲ့သည်။

အစားအစာ – လွယ်ကူအောင်ပြုလုပ်ပါ

ကျွန်တော် အချိန်နည်းနည်းပေးပြီး စားရတဲ့ ဟင်းချက်နည်းတစ်မျိုးကို ကြိုးစားဖန်တီးထားပေမယ့် တခြားစားစရာတွေက ပြင်ဆင်ရတာ ရိုးရှင်းကြောင်း သေချာပါစေ။

ဒီညအတွက် ဘလူးဘယ်ရီ ဟင်းချက်နည်းကို အရသာရှိတဲ့ ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုအနေနဲ့ လုပ်ထားပါတယ်။ (ဤပို့စ်အောက်ရှိ ဟင်းချက်ကတ်တွင် ဟင်းချက်နည်းကို ရယူပါ။)

လွယ်ကူသောဟင်းလျာများဖရဲသီးအချပ်များ၊ ချောကလက်ဗာဒံဘီစကော့တီ၊ ဖရဲသီးနှင့် သခွားသီးသုပ်ပြုလုပ်ရန် ရိုးရှင်းသော၊ နှင့် လွယ်ကူသောသကြား ကွတ်ကီးအချို့တို့ ပါဝင်ပါသည်။

ဤကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် အစားအသောက်အတွက် အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးနေစရာမလိုသောကြောင့် ပါတီပွဲများတွင် မိန်းကလေးများ ပိုမိုရရှိစေလိုပါသည်။

ဤပို့စ်အတွက် ဖယောင်းတိုင်တစ်အုပ်ကို အခမဲ့အသုံးပြုခွင့်ရရှိခဲ့ပါသည်။ ထင်မြင်ချက်များနှင့် စာသားအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်ဖြစ်သည်။

ခံစားချက် – အထူးပြုလုပ်ပါ

ညသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြစ်နေမည်ဖြစ်သောကြောင့် ပါတီတွင်းရှိ မိန်းကလေးများ၏ညအတွက် ကောင်းမွန်သောခံစားချက်ကို မေ့ထားနိုင်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ငါ့အတွက်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဖယောင်းတိုင်များ။

ကျွန်ုပ်၏ အစားအသောက်နှင့် အစားအသောက်နှင့် လိုက်ဖက်သော ဖယောင်းတိုင်တစ်တိုင်ကို တွဲချိတ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ မိန်းကလေးများအတွက် ညဘက်တွင် ကျွန်ုပ်၏ အစားအသောက်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ စိတ်ခံစားချက်ကို ပေါင်းစည်းရခြင်းသည် များစွာ ပျော်စရာကောင်းမည်ဟု ထင်ပါသည်။

စားပွဲရှုခင်းကို ပိုထူးခြားစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏ ဥယျာဉ်တွင် ပန်းများပွင့်နေသည့်အတွက် အလွန်ပင် ဖြစ်ပျက်သွားပါသည်။ ပြီးနောက်၊ ဘယ်မိန်းကလေးက ဖယောင်းတိုင်မီးကို မကြိုက်တာလဲ။

ရိုးရိုးလှီးထားတဲ့ ဖရဲသီးတစ်ပန်းကန်ထက် ဘယ်အရာက ပိုလွယ်နိုင်လဲ (ဒါမှမဟုတ် ပိုပြီးပြည့်စုံတဲ့) ဖယောင်းတိုင်လေးတွေက ဘာများဖြစ်နိုင်မလဲ။

သကြားကွတ်ကီးမုန့်ကို စတိုးဆိုင်မှာ ဝယ်ပြီး မှန်ကန်တဲ့ ကွတ်ကီးညှပ်လေးတွေနဲ့ နွေရာသီကွတ်ကီးတွေကို ပျော်စရာအဖြစ် ပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ပြုလုပ်ရန် ရိုးရှင်းပြီး 15 မိနစ်ခန့်အတွင်း အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါသည်။

ဤဖရဲသီးနှင့် သခွားသီးသုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ဥယျာဉ်တွင် ယခုအချိန်တွင် စိုက်ပျိုးနေသော သခွားသီးများကို အသုံးပြုထားသောကြောင့် ၎င်းသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ယနေ့ည၏မိန်းကလေးများညအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောရွေးချယ်မှု။

(ဤပို့စ်အောက်ရှိ ဟင်းချက်ကတ်တွင် ဟင်းချက်နည်းကို ရယူပါ။)

Nonni's Toffee Almond biscotti။ ဆိုင်မှာဝယ်ထားပေမယ့် အထူးကြည့်နေတုန်းပါပဲ။ ဘယ်မိန်းကလေးက ချောကလက်ကို မကြိုက်တာလဲ။

ဒီဖယောင်းတိုင်တွေအကြောင်း (ရနံ့တွေကလွဲလို့) အကြိုက်ဆုံးတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ပြန်သုံးလို့ရတဲ့ ပန်းရံအိုးတွေထဲ ပါလာတာ။ ငါ့ဘလော့ဂ်ကို မကြာခဏဖတ်ရင် လက်မှုပညာမှာ ပစ္စည်းတွေ ပြန်သုံးရတာကို နှစ်သက်တယ်ဆိုတာ မင်းသိလိမ့်မယ်။

ဖယောင်းတိုင်မီးများလောင်ကျွမ်းပြီး ကောင်းစွာသန့်ရှင်းသွားသောအခါတွင် ဤပန်းဆိုးအိုးများဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ပျော်ရွှင်စရာများကို တွေးကြည့်ပါ။

• ၎င်းတို့ကို Caprese Salad ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုပါ။
• နွေရာသီပန်းပန်းအိုးပြုလုပ်ပါ။
• ဆေးပင်ဥယျာဉ်ပြုလုပ်ရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။
• Avado a 2019 ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့အတွက် ငွေထည်ကိုင်ဆောင်သူများအဖြစ် ထားလိုက်ပါ။
• DIY Mason Jar Storage Unit တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

ရုပ်ရှင်များ – အဲဒါကို ကြက်ပေါက်မာရသွန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်စီက အပျော်ဆုံး ကြက်ဖရိုက်ရုပ်ရှင်ကို ယူလာခိုင်းပါ[ သူတို့လာကြည့်နိုင်ပါတယ်။

သူတို့ကို ရုပ်ရှင်မရိုက်ဘဲနဲ့ ညဘက်ရောက်ရင် ငိုစရာတွေ အားလုံးကို ပြောပေးပါ။ ရုပ်ရှင်ရွေးချယ်မှုအကြောင်း။

အချိုရည်များ ယူဆောင်သွားပါ။

အရက်ထည့်ချင်သည်ဖြစ်စေ မထည့်သည်ဖြစ်စေ သင့်အပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ကျွန်တော်နဲ့ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတွေက အရက်သောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ကြည်လင်တဲ့ညတစ်ညကို ရွေးချယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် တော်တော်လေးကို ရူးကြောင်ကြောင်ဖြစ်နေတာကို ကျွန်တော်တွေ့ပါတယ်။

ဒါကတော့ အကြံဉာဏ်တစ်ချို့ပါ။ညအမျိုးအစား နှစ်မျိုးလုံး။

Jess မှ အလွန်လွယ်ကူသော လင်မနစ် လင်မနိတ် သည် ၎င်းကို ပြုလုပ်ရန် လွယ်ကူပြီး နွေးထွေးသော နွေရာသီ ညနေခင်း အတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှု ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြထားသည်။

ပိုမို ကန်ကျောက်သည့် တစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေပါသလား။ ဂန္တဝင် Moscow Mule အတွက် ကျွန်ုပ်၏ ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ ကြေးနီခွက်နဲ့ ကျွေးရတာကြိုက်တယ်။

သူတို့က အအေးကို ကောင်းကောင်းကိုင်ထားပြီး နွေရာသီမှာ တကယ်အေးတဲ့ သောက်စရာမှ မတွေ့ဘူး။

Spa Fun

ဒါက မိန်းကလေးတွေ ညမှာ လုပ်ရတာ အကြိုက်ဆုံးထဲက တစ်ခုပါ။ မင်းရဲ့ ကောင်မလေးတွေက သူတို့ စိတ်ကြိုက် မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး Spa Treatment တွေ ယူလာခိုင်းခိုင်းပါ။

ပြီးရင် တစ်မြို့ပြီး တစ်မြို့ စီစဥ်းစားကြ၊ . ထုတ်ကုန်အသစ်အချို့အကြောင်း သင်လေ့လာနိုင်ပြီး ၎င်းအားလုံးထဲမှ လက်သည်းခြေသည်း သို့မဟုတ် ခြေသည်းညှပ်ကို သင်ရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဝတ်အစားလဲလှယ်ခြင်း

သင်သည် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆင်တူသောအဝတ်အစားအရွယ်အစားကိုဝတ်ဆင်ပါက ဤအကြံဉာဏ်သည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းတွေ သူတို့မဝတ်တော့တဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ယူလာခိုင်းလိုက်ပါ။ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့ကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး အရောင်းအ၀ယ်လုပ်နိုင်သည်။

ထို့ပြင် မိန်းကလေးများည၏ ဤအပိုင်းကိုလည်း ကောင်းမွန်သောအကြောင်းတရားဖြင့် သင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျန်တာအားလုံးက စေတနာကောင်းကို ရောက်သွားနိုင်တယ်။ အောက်ဖော်ပြပါ မှတ်ချက်များတွင် မင်းရဲ့အကြံဉာဏ်တွေကို ငါကြားချင်ပါတယ်။

မိန်းကလေးတွေရဲ့ ညမှာ ငါပြထားတဲ့ ဘလူးဘယ်ရီ ပဲတောင့်နဲ့ ဖရဲသီးသုပ်ကို လုပ်လိုပါသလား။ အောက်ပါ လွယ်ကူသော အဆင့်များကိုသာ လိုက်နာပါ။ နှစ်ခုလုံးချက်ပြုတ်နည်းများသည် သူတို့ကြည့်ရသည်ထက် များစွာပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။

အထွက်နှုန်း- 8

အကောင်းဆုံး Blueberry Cobbler

ဤဘလူးဘယ်ရီ ကော့ဘလူးအချိုပွဲသည် ကြွယ်ဝပြီး အသီးအနှံဖြစ်ပြီး မိန်းကလေးညနေပိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

အပြာရောင်ဘယ်ရီသီးစားချိန် စုစုပေါင်းအချိန် 5 မိနစ်

• လတ်ဆတ်သော ဘလူးဘယ်ရီသီး 6 ခွက်၊ ရေဆေးပြီး အခြောက်ခံပါ
• granulated သကြား 1/2 ခွက်
• လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခြစ်ထားသော သံပုရာသီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်း
• ဘက်စုံသုံး ဂျုံမှုန့် 3 ဇွန်း

Buttery Biscuit Crumbled

19- Topping

Topping>
• သကြားအညို 8 ဇွန်း
• မုန့်ဖုတ်မှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်း
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ပင်လယ်ဆား
• ဆားမပါသော ထောပတ် 8 ဇွန်းကို အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပြီး
• ကြက်ဥ အကြီး 1 လုံး၊ အနည်းငယ် ထောင်းထားပါ
• 1 1/2 tsp pure pure extract
<18g လတ်ဆတ်သော သကြား <18g> 19 vanilla မြေမှုန့်
• 1 ဇွန်း၊ 21>

  ညွှန်ကြားချက်များ

  1. မီးဖိုကို 375º F တွင်အပူပေးထားပါ။ 9 x 11 လက်မအရွယ် ဖန်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ကို ဆီပါးပါးလိမ်းပါ။

  Blueberry Filling-

  1. ပြင်ဆင်ထားသော မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ ဘလူးဘယ်ရီသီးထည့်ပါ။ ပန်းကန်သေးသေးတစ်လုံးထဲတွင် သကြားနှင့် သံပုရာရည်တို့ကို ရော၍ ဂျုံမှုန့်ထည့်ကာ အားလုံး နှံ့စပ်သွားသည်အထိ မွှေပါ။
  2. ဤအရောအနှောကို ဘယ်ရီသီးများပေါ်တွင် အညီအမျှ ဖြန်းပြီး ညင်သာစွာ ဆမ်းပေးပါ။ သကြားများ caramel များလာစေရန်နှင့် မုန့်ညက်သည် ခဲလုံးအရည်များ ထူလာစေရန် အားလုံးကို အညီအမျှ ဖြန့်ဝေကြောင်း သေချာပါစေ။ ပန်းကန်ကို သတ်မှတ်ပါ။ဘေးနားတွင်။

  Buttery Biscuit Crumble Topping-

  1. ပန်းကန်လုံးအလယ်တွင် ဂျုံမှုန့်၊ သကြားညို၊ မုန့်ဖုတ်မှုန့်နှင့် ဆားတို့ကို ရောနှောပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
  2. အလတ်စား ဇလုံတစ်ခုတွင် ခက်ရင်းတုံးကို အသုံးပြု၍ ထောင်းထားသော ကြက်ဥတစ်လုံးထဲသို့ vanilla ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။
  3. စိုစွတ်သော ခြောက်သွေ့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို food processor ထဲသို့ ထည့်ပြီး တုံးထားသော ထောပတ်နှင့်အတူ ထည့်ပါ။
  4. အရောအနှောမှာ ပြောင်းဖူးကြမ်းနှင့် ဆင်တူသည်အထိ တွန်းပေးပါ။ topping ကို အလွန်အကျွံမလုပ်မိစေရန် ဂရုစိုက်ပါ။
  5. ဘီစကစ်အမှုန့်ကို အသီးအနှံများပေါ်တွင် အညီအမျှ ဖြန်းပေးပါ။
  6. လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခြစ်ထားသော nutmeg ဖြင့် ဖုန်မှုန့်။ မုန့်သားရွှေညိုရောင်သန်းလာသည်အထိ ကြိုပြီးအပူပေးထားသောမီးဖိုတွင် ဖုတ်ပြီး 40 မိနစ်မှ 45 မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။ အပေါ်မှ အလွန်အညိုရောင်မဖြစ်စေရန်၊ မုန့်ဖုတ်ချိန် 25 မိနစ်အကြာတွင် အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ။
  7. မုန့်ဖုတ်ပြီးသောအခါ အအေးခံရန် ဝါယာကြိုးစင်တစ်ခုသို့ လွှဲပြောင်းပါ။
  8. ဘလူးဘယ်ရီသီးကို ရေခဲမုန့်ဖြင့် နွေးနွေး သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော ကြာပွတ်မုန့်ဖြင့် ကျွေးပါ...(သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံး!!)

  မှတ်ချက်

  ဤဟင်းချက်ချက်သည် ကျွန်ုပ်၏ အစားအသောက်ဘလော့ဂ်၏ အချက်အလက် ချက်ပြုတ်နည်းများ <47>28> Just 4U7>28tri.

  စားသုံးမှုအရွယ်အစား-

  ဟင်းချက်ချက်၏ 1/8th

  စားသုံးမှုပမာဏ- ကယ်လိုရီများ: 384 စုစုပေါင်းအဆီ: 13g Saturated Fat: 7g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 4g Cholesterol: 54mg Sodium: 210mg ပရိုဂရမ်: 36g 5g

  အာဟာရအချက်အလက်သည် အနီးစပ်ဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝကွဲပြားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ချက်ပြုတ်စားသောက်မှု၏ အိမ်တွင်းသဘာဝ ကွဲပြားမှု။

  © Carol အစားအစာ- အမေရိကန် / အမျိုးအစား- အချိုပွဲ ဤနေရာတွင် သခွားသီးသုပ်အတွက် ကျွန်ုပ်၏ ချက်နည်းဖြစ်ပါသည်- အထွက်နှုန်း- 6

  သခွားသီးဖရုံသုပ်

  <5'2>သခွားသီးတစ်ညတာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော သခွားသီးသုပ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• လှီးဖြတ်ထားသော အင်္ဂလိပ်သခွားသီး 1 ခွက်
• ဖရဲသီး 1 ခွက်
• လှီးဖြတ်ထားသော သခွားမွှေးသီး 1 ခွက်
• ပျားရည် ခွက်
• ခွက်
• လတ်ဆတ်သော mint
• သံပရာရည် 2 ဇွန်း
• ပျားရည် 1 ဇွန်း
• ပင်လယ်ဆား 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ထောင်းထားသော ငရုတ်ကောင်းနက် 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ညွှန်ကြားချက်များ

1. သင့်ဖရဲသီးများကို အရွယ်တူ အတုံးသေးသေးလေးဖြစ်အောင် အတုံးလိုက်လုပ်ပါ။
2. သခွားသီးတုံးများကို ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပြီး ဖယ်ထားပါ။
3. ပန်းကန်လုံးငယ်တစ်ခုထဲတွင် ထုံးရည်၊ ပျားရည်၊ ပင်လယ်ဆားနှင့် အက်ကွဲငရုတ်ကောင်းနက်တို့ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
4. သခွားသီးအတုံးများပေါ်တွင် လောင်းချပြီး လှီးထားသော လတ်ဆတ်သော mint ကိုထည့်ပါ။ ရောမွှေလိုက်ပါ။
5. အကောင်းဆုံးအရသာအတွက်၊ အရသာများ ကောင်းစွာပေါင်းစပ်နိုင်စေရန် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် တစ်နာရီခန့် ထားလိုက်ပါ.. မသိသေးသူများအတွက် အရသာရှိသော ဟင်းချက်နည်းအမျိုးမျိုးကို ဖော်ပြထားသော အစားအသောက်ဘလော့တစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။

   အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်-

   အထွက်နှုန်း-

   6

   ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-

   1

   ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုလျှင် ပမာဏ- ကယ်လိုရီများ: 43 စုစုပေါင်းအဆီ: 0g Saturated Fat: 0g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 0g Cholesterol: 0mg 17mg1g: Sodium 1g ပရိုတင်း- 1g

   အာဟာရအချက်အလက်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝကွဲပြားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများ၏ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်သည့်သဘာဝကြောင့် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။

   © Carol Cuisine- Healthy / အမျိုးအစား- Salads