අන්තර්ගත වගුව
මම එය පිළිගත යුතුයි. මම ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රියකට ආදරෙයි. එය මට මගේ ගෑනු මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ සිටීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි, පිරිමි ළමයින් ඒ ගැන මැසිවිලි නැඟීමකින් තොරව කුකුළු පැටවු කිහිපයක් නැරඹීමට සහ අපගේ ප්‍රියතම කෑම වර්ග කිහිපයක් රස විඳීමට.
එය සිනහවෙන් හා විනෝදයෙන් පිරුණු ආතතියකින් තොර රාත්‍රියකි, සාමාන්‍යයෙන් ඇත්තෙන්ම පහසුවෙන් එකට එකතු වේ.
මගේ පෙම්වතියන් බොහෝ දෙනෙක් සුළු දැනුම්දීමකින් පෙනී සිටිනු ඇත, එබැවින් මම බොහෝ විට ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රියට ආදරය කරන රාත්‍රියකි. ගැලන්ටයින් දිනයේදී (පෙබරවාරි 13 වැනිදා.) මෙවැනි සැමරුමක් කිරීම විශේෂයෙන් විනෝදජනකයි
ඔබේ මීළඟ ශ්‍රේෂ්ඨ ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රිය විශාල සාර්ථකත්වයක් ලබා ගැනීමට මෙම ඉඟි 6 භාවිතා කරන්න.
ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රියකට සත්කාරකත්වය ලබා දීමට බොහෝ විනෝද ක්‍රම තිබේ. සාමාන්‍ය රාත්‍රියක් වීමට අදහස් කරන අතර, කුඩා සැලසුම් කිරීම ඔබේ ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රිය සාර්ථක බව සහතික කරයි.
පහත සඳහන් දේ ඇතුළත් කළ විට, රාත්‍රිය සිනහවෙන් හා විනෝදයෙන් පිරී පවතින බව මට සහතික විය හැකි බව මට පෙනී ගොස් ඇත.
ආහාර - එය පහසු කරන්න
මම ටිකක් කාලය ගත කරන එක් වට්ටෝරුවක් ඉදිරිපත් කිරීමට උත්සාහ කරමි, නමුත් කෑමට ඇති අනෙකුත් දේ සරලව සකස් කිරීමට වග බලා ගන්න.
අද රාත්‍රියේ රසවත් බ්ලූබර් වට්ටෝරුවක් ලෙස, මම cobbler විශේෂ එකතු කිරීම සඳහා. (මෙම සටහනට පහළින් ඇති වට්ටෝරු කාඩ්පතේ වට්ටෝරුව ලබා ගන්න.)
පහසු කෑම වර්ගකොමඩු පෙති, චොක්ලට් ආමන්ඩ් බිස්කට්, කොමඩු සහ පිපිඤ්ඤා සලාදයක් සහ පහසු සීනි කුකීස් වලින් සමන්විත විය.
මෙවැනි සරල වට්ටෝරු සෑදීමෙන් මට වැඩිපුර ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රියක් සාදවල ගත කිරීමට අවශ්‍ය වේ, මන්ද මට ආහාර ගැන වැඩිය අවධාරනය කිරීමට අවශ්‍ය නැත. සියලු අදහස් සහ පෙළ මගේ ය.
මනෝභාවය - එය විශේෂ කරන්න
රාත්‍රිය අනියම් වනු ඇති නිසා, සාදයේදී ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රිය සඳහා හොඳ මනෝභාවයක් සැකසීමට මට අමතක කළ හැකි බව ඉන් අදහස් නොවේ. මට නම්, ඒ කියන්නේ ඉටිපන්දම්.
මම හිතුවා මගේ කෑම බීම තෝරා ගැනීම් ඊට ගැළපෙන ඉටිපන්දමකට ජෝඩු කරලා මගේ ගෑනු ළමයි වෙනුවෙන් මගේ කෑම එකයි මගේ මනෝභාවයයි එකට ගැටගහන එක ගොඩක් විනෝදයක් වෙයි කියලා.
මගේ ගෙවත්තේ මේස දර්ශනය වඩාත් විශේෂ කිරීමට මගේ ගෙවත්තේ මල් පිපී තිබීමද සිදු විය!
එමගින් මගේ සෑම ගැල් මිතුරෙකුටම ඔවුන් සමඟ නිවසට ගෙනයාමට හොඳ සාදයක් ලැබුණි. සියල්ලට පසු, ඉටිපන්දම් වලට අකමැති කුමන ගැහැණු ළමයාද? 
කොමඩු පෙති කපන ලද සරල කෑමකට වඩා පහසු (හෝ ගිම්හානය සඳහා වඩාත් පරිපූර්ණ) විය හැක්කේ කුමක්ද? 
ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් සීනි කුකී පිටි ගුලිය නිවැරදි කුකී කටර් සමඟ විනෝදජනක ගිම්හාන කුකීස් බවට පත් කළ හැකිය. ඒවා සෑදීමට සරල වන අතර මිනිත්තු 15 කින් පමණ සූදානම් වේ! 
මෙම කොමඩු සහ පිපිඤ්ඤා සලාදය දැන් මගේ ගෙවත්තේ වැඩෙන පිපිඤ්ඤා ප්‍රයෝජනයට ගනී, එබැවින් එය හොඳම තේරීම විය.අද රාත්‍රියේ ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රිය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පය.
(මෙම සටහනට පහළින් ඇති වට්ටෝරු කාඩ්පතේ වට්ටෝරුව ලබා ගන්න.) 
නොනිගේ ටොෆි ආමන්ඩ් බිස්කට්! ගබඩා මිලදී ගත් නමුත් තවමත් විශේෂ පෙනුමක්. කොයි කෙල්ලද චොකලට් වලට අකමැතිද? 
මෙම ඉටිපන්දම්වලට (ඇත්ත වශයෙන්ම සුවඳ හැර) මා වඩාත් කැමති එක් දෙයක් නම් ඒවා නැවත භාවිත කළ හැකි මේසන් භාජනවල තිබීමයි. ඔබ මගේ බ්ලොගය නිතර කියවන්නේ නම්, මම අත්කම් නිර්මාණවල අයිතම නැවත භාවිතා කිරීමට ප්‍රිය කරන බව ඔබ දැන ගනු ඇත.
ඉටිපන්දම් පුළුස්සා හොඳින් පිරිසුදු කළ විට මෙම පෙදරේරු භාජනවලින් කළ හැකි විනෝදජනක දේවල් ගැන සිතන්න.
- Caprese සලාදයක් සෑදීමට ඒවා භාවිතා කරන්න.
- Summer Flower Vase එකක් සාදන්න.
- Ado
- <100>ඔසු උයනක් සෑදීමට භාවිතා කරන්න>
- ජූලි 4 වෙනිදාට රිදී භාණ්ඩ රඳවනයන් ලෙස ඒවා භාවිතා කරන්න.
- DIY මේසන් භාජන ගබඩා ඒකකයක් සාදන්න.
චිත්‍රපට - එය චික් ෆ්ලික් මැරතන් එකක් බවට පත් කරන්න
සෑම මිතුරෙකුටම ප්‍රීතිමත්ම චික් ෆ්ලික් චිත්‍රපටිය ගෙන ඒමට සලස්වන්න. චිත්‍රපටය තේරීම ගැන කොල්ලන් මැසිවිලි නඟන්නේ නැතිව ඔබේ දෑස් අඬන්න. මම සහ මගේ මිතුරන් එය පානය කරන්නේද නැතහොත් අපි පැහැදිලි රාත්‍රියක් ගත කිරීමට තෝරා ගත්තද යන්න ගැන ඉතා විචක්ෂණශීලී බව මට පෙනී යයි.
මේ සඳහා අදහස් කිහිපයක්රාත්‍රී වර්ග දෙකම.
ජෙස්ගේ මෙම සුපිරි පහසු ලෙමනේඩ් සියල්ල සෑදීමට පහසු බවත් උණුසුම් ගිම්හාන සන්ධ්‍යාවක් සඳහා පරිපූර්ණ තේරීමක් බවත් පැහැදිලි කරයි.
ටිකක් වැඩි පහරක් සහිත යමක් සොයනවාද? සම්භාව්ය මොස්කව් මෝල් සඳහා මගේ වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න. මම ඔවුන්ට තඹ මග්වල සේවය කිරීමට ප්‍රිය කරමි.
ඔවුන් සීතල ඉතා හොඳින් අල්ලාගෙන සිටින අතර ග්‍රීෂ්ම කාලය තුළ ඇත්තෙන්ම සිසිල් බීම වැනි කිසිවක් නැත.
ස්පා විනෝදය
මෙය ගැහැනු ළමයින්ගේ රාත්‍රියකට කිරීමට මම ප්‍රියතම දෙයකි. ඔබේ පෙම්වතියන් ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම වේශ නිරූපණ කිහිපයක් ගෙන ඒමට සලස්වා, මධ්‍යයේ ස්පා ප්‍රතිකාර ලබා දීම, මේසයට යා යුතුයි විශේෂ ස්පා කාලය. ඔබට නව නිෂ්පාදන කිහිපයක් ගැන ඉගෙන ගත හැකි අතර ඒ සියල්ලෙන් ඔබට අත්කම් හෝ පෙඩිකර් එකක් ලැබෙනු ඇත!
ඇඳුම් හුවමාරුව
ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමාන ඇඳුම් ප්‍රමාණයකින් අඳින්නේ නම් මෙම අදහස ඉතා හොඳින් ක්‍රියා කරයි. ඔබේ මිතුරන් ඔවුන් තවදුරටත් අඳින්නේ නැති ඕනෑම ඇඳුමක් ගෙන ඒමට සලස්වන්න. සෑම කෙනෙකුටම ඒවා අත්හදා බැලීමට සහ වෙළඳාම් කිරීමට හැකි වේ.
ඒ වගේම ඔබට ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රියේ මෙම කොටස හොඳ අරමුණකින් සාදා ගත හැකිය. ඉතිරි ඕනෑම දෙයක් හොඳ කැමැත්තට යා හැකිය! 
ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රියක් සඳහා ඔබ කැමතිම දේවල් මොනවාද? පහත අදහස් දැක්වීම්වල ඔබේ අදහස් ඇසීමට මම කැමතියි.
මගේ ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රියේ මා ඉදිරිපත් කළ බ්ලූබෙරි කොබ්ලර් සහ කොමඩු සලාද සෑදීමට ඔබ කැමතිද? පහත මෙම පහසු පියවර අනුගමනය කරන්න. දෙකමවට්ටෝරු පෙනුමට වඩා ඉතා පහසු ය.
අස්වැන්න: 8
බලන්න: Old Man Cactus - Cephaocereus Senilis සඳහා වැඩෙන ඉඟිසදාකාලික හොඳම බ්ලූබෙරි කොබ්ලර්
මෙම බ්ලූබෙරි කොබ්ලර් අතුරුපස පොහොසත් සහ පලතුරු වන අතර ගැහැණු ළමයෙකුගේ රාත්‍රිය සඳහා පරිපූර්ණ වේ.
සූදානම් කාලය මිනිත්තු 10 පිසින කාලය මිනිත්තු 20> විනාඩි 45යි විනාඩි 45යි 7>බ්ලූබෙරි පිරවීම සඳහා- නැවුම් බ්ලූබෙරීස් කෝප්ප 6ක්, සෝදා වියළා ගත්
- කැටි කළ සීනි කෝප්ප 1/2ක්
- 2 තේ හැඳි නැවුම් ගාන ලද ලෙමන් තැවරුනු
- 3 තේ හැදි
සියළුම අවශ්‍යතා
පිටි
ට
F21. 8> 1 3/4 කෝප්ප සර්වප්‍රකාර පිටි
- 8 තේ හැදි දුඹුරු සීනි
- 2 තේ හැදි බේකින් පවුඩර්
- ¼ තේ හැදි මුහුදු ලුණු
- 8 තේ හැදි මුහුදු ලුණු
- 8 tbsp, කෑලි වලට කපා
- 1 අමතර විශාල බිත්තර 1 , 1 p . 19>
- කැටි කළ සීනි තේ හැදි 1
- ¼ තේ හැන්දක නැවුම්ව අඹරාගත් සාදික්කා
උපදෙස්
- උපදෙස්
- අවන් එක 375º F ට පෙර රත් කරන්න
- සදාගත් ෙබ්කිං පිඟානට බ්ලූබෙරීස් දමන්න. කුඩා භාජනයක් තුළ, සීනි සහ ලෙමන් තැවරුනු ඒකාබද්ධ කරන්න. පිටි එකතු කර සියල්ල තරයේ ඒකාබද්ධ වන තෙක් සුදුළුනු කරන්න.
- මෙම මිශ්‍රණය බෙරි මත ඒකාකාරව ඉසිය සහ මෘදු ලෙස විසි කරන්න. සෑම දෙයක්ම ඒකාකාරව බෙදා හරින බවට වග බලා ගන්න, එවිට සීනි කැරමල් බවට පත් වන අතර පිටි කරල් දියර ඝණී කරයි. පිඟාන සකසන්නපැත්තකින්
- මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ බඳුනක, ගෑරුප්පුවක් භාවිතයෙන් වැනිලා ගසා බිත්තරයකට ගසන්න.
- තෙත් සහ වියලි ද්‍රව්‍ය කැට බටර් සමග ආහාර සකසනය තුළට දමන්න.
- මිශ්‍රණය විශාල බිටු කිහිපයක් සමඟ ගොරෝසු ඉරිඟු පිටිවලට සමාන වන තෙක් ස්පන්දනය කරන්න. ටොපිං එක වැඩිපුර වැඩ නොකිරීමට වගබලා ගන්න.
- බිස්කට් ක්‍රම්බල් ටොපින් එක පළතුරු පිරවුම මත ඒකාකාරව ඉසිය යුතු ය.
- නැවුම් ලෙස ගාන ලද සාදික්කා සමග දූවිලි. ටොපිං එක රන්වන් පැහැ වන තුරු පෙර රත් කළ අවන් එකේ විනාඩි 40ත් 45ත් අතර කාලයක් පුළුස්සන්න. මුදුනේ වැඩිපුර දුඹුරු නොවන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා, පිළිස්සීමේ වේලාවෙන් මිනිත්තු 25 කට පසු ඇලුමිනියම් තීරු වලින් ආවරණය කරන්න.
- පිළිස්සීම අවසන් වූ විට, සිසිල් වීමට කම්බි රාක්කයකට මාරු කරන්න.
- බ්ලූබෙරි කොබ්ලර් උණුසුම්ව අයිස්ක්‍රීම් සමඟ හෝ නැවුම් විප්ඩ් ක්‍රීම් සමඟ පිළිගන්වන්න...(හෝ දෙකම!!)
සටහන්
මෙම වට්ටෝරුව මගේ ආහාර බ්ලොග් රෙසිපියන් 4U> Nutrition Nutrition Nutrition Nutrition
. .සේවා ප්‍රමාණය:
වට්ටෝරුවෙන් 1/8සේවය සඳහා ප්‍රමාණය: කැලරි: 384 මුළු මේදය: 13g සංතෘප්ත මේදය: 7g ට්‍රාන්ස් මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය: 4g කොලෙස්ටරෝල්: 54mg සෝඩියම්: 54mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 210g Fimg: 6 g ප්‍රෝටීන්: 5g
පෝෂණ තොරතුරු ආසන්න වශයෙන් හේතු වේඅමුද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය.
© කැරොල් ආහාර පිසීම: ඇමරිකානු / ප්‍රවර්ගය: අතුරුපස සහ පිපිඤ්ඤා කොමඩු සලාද සඳහා මගේ වට්ටෝරුව මෙන්න:අස්වැන්න: 6 මෙම පිපිඤ්ඤා කොමඩු සලාදය පහළ සහ පලතුරු සඳහා
<15 ගැහැණු ළමයෙකුගේ රාත්‍රියක්. සූදානම් වේලාව විනාඩි 10 පිසීමේ වේලාව විනාඩි 45 මුළු කාලය විනාඩි 55 අමුද්‍රව්‍ය
- 1 කෝප්ප කැට කපා ඉංග්‍රීසි පිපිඤ්ඤා
- 1 කෝප්ප
- කැට කෝප්ප 18> cubed cubed cub 18 c මී පැණි කොමඩු
- සිහින්ව කපාගත් නැවුම් මින්ට් කෝප්ප 1/4
- දෙහි යුෂ මේස හැදි 2
- මී පැණි මේස හැදි 1
- 1/2 මුහුදු ලුණු තේ හැඳි 1/2
- 1/2 නැවුම්ව අඹරන ලද කළු ගම්මිරිස් කුඩු තේ හැඳි 10 ක්
ඔබේ හැඩයට. d කෑලි.
සටහන්
වට්ටෝරුව හුදෙක් 4U වට්ටෝරු අනුග්‍රහයෙනි. ඔබ වැනි නොදන්නා අය සඳහා, සියලු වර්ගවල රසවත් වට්ටෝරු ඇතුළත් ආහාර බ්ලොග් එකක් ද මා සතුව ඇත.
පෝෂණ තොරතුරු:
අස්වැන්න:
6සේවා ප්‍රමාණය:
1සේවය කරන ප්‍රමාණය: කැලරි: 43 මුළු මේදය: 0g සංතෘප්ත මේදය: 0g ට්‍රාන්ස් මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය: 0g කොලෙස්ටරෝල් සෝඩියම්: 1mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 1mg g සීනි: 9g ප්‍රෝටීන්: 1g
අමුද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය හේතුවෙන් පෝෂණ තොරතුරු දළ වශයෙන් වේ.
© Carol ආහාර පිසීම: සෞඛ්‍ය සම්පන්න / ප්‍රවර්ගය: සලාද 