Orange Delight - សាឡាត់ក្រូចឆ្មារស្រស់ស្រាយ

Orange Delight - សាឡាត់ក្រូចឆ្មារស្រស់ស្រាយ
Bobby King

អារម្មណ៍រសជាតិត្រូពិច – ភាពរីករាយពណ៌ទឹកក្រូច

តើអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលស្រាលៗ ប៉ុន្តែនៅតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះនៃភាពផ្អែមល្ហែមមែនទេ? ម្តាយរបស់ខ្ញុំធ្លាប់ហៅរូបមន្តរីករាយពណ៌ទឹកក្រូចនេះថា "បង្អែមអ្នកមើលទម្ងន់" ចាប់តាំងពីពួកគេមានមួយស្រដៀងគ្នា ហើយវាគឺអំពីរបបអាហាររបស់អ្នកមើលទម្ងន់ដើមទាំងអស់ដែលប្រើដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានបង្អែម... អ្វីមួយជាមួយនឹងផ្លែឈើនៅក្នុងពួកគេ។

ពេលវេលាបានផ្លាស់ប្តូរ ហើយឥឡូវនេះ Weight Watchers អនុញ្ញាតឱ្យមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងកម្រិតមធ្យម ប៉ុន្តែរូបមន្តរីករាយពណ៌ទឹកក្រូចនេះនៅតែពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកតមអាហារ។ រូបមន្តគឺស្រាលនិងស្រស់។ វាបង្កើតជាម្ហូបចំហៀងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬការខាំផ្អែមនៅចុងបញ្ចប់នៃអាហារដែលនឹងមិនបន្ថែមកាឡូរីច្រើនពេក។

សាឡាដគឺស្រស់ស្រាយណាស់ ហើយល្អសម្រាប់ថ្ងៃក្តៅ។ រូបមន្តប្រើចាហួយ និងរំពាត់ត្រជាក់។ អ្នកអាចប្រើកំណែធម្មតានៃស្រាលជាងមុន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតមអាហារ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សកម្មភាពទិវាផែនដី - សិប្បកម្ម អាហារ និងការកម្សាន្តសម្រាប់ថ្ងៃទី 22 ខែមេសា

សម្រាប់រូបមន្តបន្ថែមដូចនេះ សូមចូលទៅកាន់ The Gardening Cook នៅលើ Facebook។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: គន្លឹះធ្វើម្ហូប - ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំងាយៗ - ហាន់ជាដុំៗ!

Orange delight - Refreshing Citrus Salad

Ingredients

  • 1 16 oz container of Cottage Cheese <11-regular> 11> ដោយគ្មានជាតិស្ករ 0> ចំណិតក្រូចឃ្វិច 2 ពែងកាត់ពាក់កណ្តាល
  • 1 8 អោន tub of Cool Whip (ធម្មតា ឬគ្មានជាតិស្ករ)
  • Zest នៃក្រូចមួយ
  • Sprig of Orange mint

សេចក្តីណែនាំ

  1. ផ្សំឈីស និងខ្ទិះទឹកក្រូចរហូតដល់ខ្ទិះដូង។ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។
  2. បន្ថែមនៅក្នុងចំណិតក្រូចត្លុង ក្រូចឃ្វិច និងអាងទឹកនៃ Cool Whip ។ កូរឱ្យសព្វ។
  3. រក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរបីម៉ោងរហូតដល់ត្រជាក់ខ្លាំង។ នេះគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយ។ ការញាក់យកភាពច្របូកច្របល់ចេញពីចាហ៊ួយ។
  4. អាចធ្វើឡើងមួយថ្ងៃមុនពេលបម្រើ។



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ជោគជ័យ អ្នកថែសួន អ្នកចូលចិត្តធ្វើម្ហូប និងជាអ្នកជំនាញ DIY ។ ដោយ​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​ចំពោះ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ដែល​មាន​ពណ៌​បៃតង និង​ក្ដី​ស្រឡាញ់​សម្រាប់​ការ​បង្កើត​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ លោក Jeremy បាន​លះបង់​ជីវិត​របស់​គាត់​ដើម្បី​ចែក​រំលែក​ចំណេះដឹង និង​បទពិសោធន៍​របស់​គាត់​តាម​រយៈ​ប្លុក​ដ៏​ពេញ​និយម​របស់​គាត់។ដោយបានធំឡើងនៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយធម្មជាតិ Jeremy បានបង្កើតការកោតសរសើរដំបូងសម្រាប់ការថែសួន។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ គាត់បានលើកកំពស់ជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការថែទាំរុក្ខជាតិ ការរៀបចំទេសភាព និងការអនុវត្តថែសួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ពីការដាំដុះឱសថ ផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងទីធ្លាក្រោយផ្ទះរបស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់នូវគន្លឹះ ដំបូន្មាន និងការបង្រៀនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ជំនាញរបស់ Jeremy បានជួយអ្នកចូលចិត្តថែសួនជាច្រើនបង្កើតសួនផ្កាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងរីកចម្រើនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ Jeremy សម្រាប់ការធ្វើម្ហូបគឺមកពីជំនឿរបស់គាត់លើថាមពលនៃគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗដែលផលិតក្នុងស្រុក។ ជាមួយនឹងចំណេះដឹងដ៏ទូលំទូលាយរបស់គាត់អំពីឱសថ និងបន្លែ គាត់បានរួមបញ្ចូលគ្នានូវរសជាតិ និងបច្ចេកទេសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើតមុខម្ហូបដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំ ដែលអបអរសាទរពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ធម្មជាតិ។ ពីស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ទៅជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ រូបមន្តរបស់គាត់បានជំរុញទឹកចិត្តមេចុងភៅ និងអ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងផ្ទះបាយឱ្យធ្វើការពិសោធន៍ និងទទួលយកនូវភាពរីករាយនៃអាហារធ្វើនៅផ្ទះ។គួបផ្សំនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការថែសួន និងធ្វើម្ហូប ជំនាញ DIY របស់ Jeremy គឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ មិនថាវាជាការសាងសង់គ្រែខ្ពស់ ការសាងសង់ trellises ស្មុគស្មាញ ឬការរៀបចំវត្ថុប្រចាំថ្ងៃទៅជាការតុបតែងសួនប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនោះទេ ធនធាន និងជំនាញរបស់ Jeremy សម្រាប់បញ្ហាដោះស្រាយពន្លឺតាមរយៈគម្រោង DIY របស់គាត់។ គាត់ជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចក្លាយជាសិប្បករដ៏ងាយស្រួលម្នាក់ ហើយរីករាយក្នុងការជួយអ្នកអានរបស់គាត់ប្រែក្លាយគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាការពិត។ជាមួយនឹងស្ទីលសរសេរដ៏កក់ក្តៅ និងងាយស្រួល ប្លុករបស់ Jeremy Cruz គឺជាកំណប់ទ្រព្យនៃការបំផុសគំនិត និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តថែសួន អ្នកស្រឡាញ់អាហារ និងអ្នកចូលចិត្ត DIY ដូចគ្នា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការណែនាំ ឬបុគ្គលដែលមានបទពិសោធន៍ចង់ពង្រីកជំនាញរបស់អ្នកទេ ប្លក់របស់ Jeremy គឺជាធនធានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការថែសួន ចម្អិនអាហារ និង DIY របស់អ្នក។