ფორთოხლის ტკბილი - გამაგრილებელი ციტრუსის სალათი

ფორთოხლის ტკბილი - გამაგრილებელი ციტრუსის სალათი
Bobby King

Სარჩევი

ტროპიკული გემოს შეგრძნება - ფორთოხლის ტკბობა

ეძებთ რაიმე მსუბუქს, მაგრამ მაინც გაძლევს სიტკბოს? დედაჩემი ამ ფორთოხლის ტკბილეულის რეცეპტს "წონის დამკვირვებლის დესერტს" უწოდებდა, რადგან მათ ერთი ძალიან ჰგავდნენ და ეს იყო წონის დამკვირვებლების ყველა ორიგინალური დიეტა, რომელიც დესერტებს იღებდა... რაღაც ხილით.

Იხილეთ ასევე: მოხარშული სტაფილოს წვნიანი ტოფუთ - არა რძის კრემისებური ვეგანური სუპი

დრო შეიცვალა და Weight Watchers ახლა თითქმის ყველაფერს ზომიერად უშვებს, მაგრამ ეს ფორთოხლის ტკბილეულის რეცეპტი კვლავ პოპულარულია. რეცეპტი მსუბუქი და გამაგრილებელია. ის შესანიშნავ გვერდით კერძს ამზადებს ლანჩზე ან მსუბუქ ტკბილ ლუკმას ჭამის ბოლოს, რომელიც არ დაამატებს ძალიან ბევრ კალორიას.

სალათი ძალიან გამაგრილებელია და შესანიშნავია ზაფხულის ცხელ დღეებში. რეცეპტში გამოყენებულია ჟელე და მაგარი მათრახი. თუ დიეტაზე ხართ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მსუბუქის ჩვეულებრივი ვერსიები.

Იხილეთ ასევე: ქათმის სკალოპინი ნივრით და თეთრი ღვინით

სხვა რეცეპტებისთვის, გთხოვთ, ეწვიოთ მებაღეობის მზარეულს Facebook-ზე.

ფორთოხლის ტკბილეული - გამაგრილებელი ციტრუსოვანი სალათი

ინგრედიენტები

  • 1 16 უნცია. უშაქრო)
  • 2 ჭიქა მანდარინის ფორთოხლის ნაჭრები შუაზე გაჭრილი
  • 1 8 უნცია Cool Whip (ჩვეულებრივი ან უშაქრო)
  • ერთი ფორთოხლის ცედრა
  • ფორთოხლის პიტნის ტოტი

ჟელე ხაჭოსთან ერთად

ინსტრუქცია -ო შეფუთეთ და ურიეთ სანამ ისინიკარგად არის შერეული.
  • დაამატეთ მანდარინის ფორთოხლის ნაჭრები, ფორთოხლის ცედრა და Cool Whip-ის ქვაბი. აურიეთ რომ ერთმანეთში აირიოს.
  • შევინახოთ მაცივარში რამდენიმე საათი, სანამ საკმაოდ გაცივდება. ეს მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. გაცივება აშორებს ჟელეს მარცვლიანობას.
  • შეიძლება დამზადდეს მიტანამდე ერთი დღით ადრე.



  • Bobby King
    Bobby King
    ჯერემი კრუზი არის წარმატებული ავტორი, მებაღე, კულინარიის მოყვარული და წვრილმანი ექსპერტი. მწვანე ყველაფრისადმი გატაცებით და სამზარეულოში შექმნის სიყვარულით, ჯერემიმ სიცოცხლე მიუძღვნა თავისი ცოდნისა და გამოცდილების გაზიარებას თავისი პოპულარული ბლოგის საშუალებით.ბუნებით გარშემორტყმულ პატარა ქალაქში გაიზარდა, ჯერემიმ ადრეული მადლიერება შეიმუშავა მებაღეობის მიმართ. წლების განმავლობაში მან დახვეწა თავისი უნარები მცენარეთა მოვლის, გამწვანებისა და მდგრადი მებაღეობის პრაქტიკაში. დაწყებული სხვადასხვა მწვანილის, ხილისა და ბოსტნეულის გაშენებიდან საკუთარ ეზოში ფასდაუდებელი რჩევების, რჩევებისა და გაკვეთილების შეთავაზებით დამთავრებული, ჯერემიის გამოცდილება დაეხმარა მებაღეობის მრავალ ენთუზიასტს შექმნან განსაცვიფრებელი და აყვავებული ბაღები.ჯერემი კულინარიისადმი სიყვარული გამომდინარეობს მისი რწმენით ახალი, შინაური ინგრედიენტების ძალაში. მწვანილისა და ბოსტნეულის ფართო ცოდნით, ის შეუფერხებლად აერთიანებს გემოსა და ტექნიკას, რათა შექმნას გემრიელი კერძები, რომლებიც აღნიშნავენ ბუნების სიკეთეს. უგემრიელესი სუპებიდან დაწყებული, გემრიელი კერძებით დამთავრებული, მისი რეცეპტები შთააგონებს როგორც გამოცდილ მზარეულებს, ისე სამზარეულოს დამწყებებს, რომ ექსპერიმენტები ჩაატარონ და მიიღონ ხელნაკეთი კერძების სიხარული.მებაღეობისა და კულინარიისადმი მის გატაცებასთან ერთად, ჯერემის წვრილმანი უნარები შეუდარებელია. იქნება ეს აწეული საწოლების აშენება, რთული სარდაფების აშენება თუ ყოველდღიური საგნების კრეატიული ბაღის დეკორაციაში გადაკეთება, ჯერემის მონდომება და უნარი პრობლემის გადასაჭრელად.ბრწყინავს გადაჭრით მისი წვრილმანი პროექტებით. მას სჯერა, რომ ყველას შეუძლია გახდეს მოხერხებული ხელოსანი და სიამოვნებით ეხმარება თავის მკითხველს მათი იდეები რეალობად აქციონ.თბილი და ხელმისაწვდომი წერის სტილით, ჯერემი კრუზის ბლოგი არის შთაგონებისა და პრაქტიკული რჩევების საგანძური მებაღეობის მოყვარულთათვის, საკვების მოყვარულთათვის და წვრილმანის მოყვარულთათვის. ხართ თუ არა დამწყები, რომლებიც ეძებთ ხელმძღვანელობას ან გამოცდილი ინდივიდი, რომელიც ცდილობს გააფართოვოს თქვენი უნარები, ჯერემიის ბლოგი არის საუკეთესო გამოსაყენებელი რესურსი თქვენი მებაღეობის, სამზარეულოსა და წვრილმანის საჭიროებისთვის.