فهرست
دا کرستیني د اشتها کولو ترکیب د جوړولو لپاره ساده دی. د اسپرګوس نازک نیزونه او د پروسیتوټو او ګوډا پنیر ځانګړي خوندونه به ستاسو میلمانه فکر وکړي چې تاسو په پخلنځي کې ساعتونه ساعتونه د دوی په جوړولو کې تیر کړي دي.
اشتها د شپې د اسانه څښاک لپاره غوره انتخاب دی.
ایا تاسو ډیر ژر د څښاک لپاره ملګري لرئ؟ سمه اشتها کولی شي ستاسو ساتیرۍ په سټایل کې تنظیم کړي.
دا د بټ اندازې کروستیني ټوټې بډایه او خوندور دي او د خوړلو او خوړلو لپاره خورا اسانه دي.
کروسټیني څه شی دی؟
کرستیني یو ایټالوی اشتها ده چې د کوچني ټوټې ټوټې کولو سره جوړه شوې ده. دا د خواړو دمخه یا کله چې د پارټي اشتها کونکي په توګه خدمت کیږي مناسب کوچني کیچونه دي.
توپنګونه توپیر لري مګر ممکن مختلف پنیر ، غوښه ، سبزیجات او مصالحات پکې شامل وي.
نن موږ به د اسپرګوس سره د پروسیټوټو او ګوډا پنیر سره یوځای کړو. ډیر ژر یو ګوند ولرئ؟ دا کرستیني اشتها کول اسانه دي او د ګوډا پنیر سره پروسیټوټو ترکیب کوي! د ټویټ کولو لپاره کلیک وکړئ
دا کرستیني اپیټیزر د خلکو خوښونکی دی
تازه اسپرګوس او زیتون غوړ د پروسیوټټو او ګوډا پنیر سره یوځای کیږي. د فرانسوي ډوډۍ په ټوټو کې یې واچوئ. ترکیب اسانه او خوندور دی.
ستاسو ملګري به ټول د ترکیب غوښتنه کوي!
د جوړولو لپارهاشتها ورکوونکی، د اسپرګوس نرۍ وریجې وخورئ او فصل یې کړئ، په ګرم تنور کې یې وخورئ.
د باګویټ ټوټې د تیلو سره برش کړئ او د یوې یا دوه دقیقو لپاره یې پخه کړئ. د 3 څخه تر 4 انچو پورې د تودوخې څخه د 2 څخه تر 3 دقیقو پورې یا تر هغه پورې چې پنیر وخورئ.
هم وګوره: یوناني آملیٹ د آرټیکوکس او فیټا پنیر سرهزه خوښوم چې دا کرستیني اشتها څومره متفاوت دي. تاسو کولی شئ دوی ته یوازې د پروسیوټټو او اسپرګوس سره په خلاص مخ کې خدمت وکړئ یا د ډیر خوندور خوند لپاره د ګوډا پنیر سره پورته کړئ.
د کروستیني ترکیب بدلولو لپاره ، تاسو کولی شئ انځر یا زیتون اضافه کړئ ترڅو د لا غوره تجربې لپاره. د کریمی کریسټینی اپیټیزر لپاره، د پروسیټو او اسپرګوس لاندې یو څه کریم پنیر اضافه کړئ، ټولې نسخې خورا ښه خوند لري.
د نورو غوره ترکیبونو لپاره، مهرباني وکړئ زما فیسبوک پاڼه وګورئ.
ستاسو د خوښې او اسانه اپیټیزر څه شی دی؟ مهرباني وکړئ خپل وړاندیزونه لاندې د نظرونو په برخه کې پریږدئ.
دا کرستیني اپیټیزر د وروسته لپاره پین کړئ
ایا تاسو غواړئ د پروشیټو او اسپرګوس سره د دې پارټي اپیټیزر کروستیني ترکیب یادونه وکړئ؟ یوازې دا عکس په Pinterest کې د خوراکي توکو بورډونو کې ستاسو د خواړو بورډونو څخه یو ته ولیکئ ترڅو تاسو یې وروسته په اسانۍ سره ومومئ.
د بل خوندور کریم پنیر اشتها لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې زما د فیلو کپ کرب او کریم پنیر اشتها وګورئ. دا په ساده ډول د جوړولو او خورا خوندور دي.
حاصل: 12د اسپرګوس کروستیني اشتها کونکي
دا اسپرګوس کروستینياشتها د جوړولو لپاره ساده دي، مګر نازک اسپرګوس نیزونه او د پروسیټوټو او ګوډا پنیر جلا خوندونه به ستاسو میلمانه فکر وکړي چې تاسو په پخلنځي کې ساعتونه تیر کړي دي.
د چمتو کولو وخت 5 دقیقې فعال وخت 20 دقیقې ټول وخت 25 دقیقېاجزا
- 12 تازه اسپرګوس سپیرونه
- 2 چمچ د زیتون غوړ ، د چای په 16/1 چمچ <16 مالګه <1/1> چای <1/1 چمچ تقسیم <1/5> چای په مرچ
- 1 د فرانسوي ډوډۍ بګویټ په 12 1/2 انچو ټوټو کې پرې کړئ
- 3 پتلي ټوټې prosciutto په پتلي پټو کې پرې کړئ
- 6 اونس. ګوډا پنیر، په 12 ټوټو کې پرې کړئ
لارښوونې
- په 15x10x1 انچ x 1 انچ بیکینګ پین کې د پارچمینټ کاغذ سره په قطار کې د asparagus spears ځای په ځای کړئ. د 1 چمچ زیتون غوړ سره یخ کړئ او د کوټ کولو لپاره یې واچوئ.
- د موسمي مالګې او مرچ سره وویشئ. د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره په 425 ° F کې پخه کړئ یا تر هغه وخته پورې چې کرکره نرمه وي.
- د اسپرګوس لارښوونې په 2 انچه اوږدوالی کې پرې کړئ. (ډډونه پریږدئ یا په سوپ یا بل ترکیب کې د کارولو لپاره خوندي کړئ.)
- د پاتې تیلو سره دواړه خواو ته د بګویټ ټوټې برش کړئ. د پخلي په شیټ کې کیږدئ او د 1 څخه تر 2 دقیقو پورې په هر اړخ کې یا تر هغه وخته پورې پخه کړئ ترڅو چې وخورئ.
- هره ټوټه د اسپرګوس، پروسیټوټو او ګوډا پنیر سره پورته کړئ. د 3 څخه تر 4 انچو پورې د تودوخې څخه د 2 څخه تر 3 دقیقو پورې یا تر هغه پورې چې پنیر وخورئ.
د تغذیې معلومات:
حاصل:
12د خدمت کولو اندازه:
1د هر خدمت اندازه: کالوري: 161 ټول غوړ: 7g Saturated Fat: 3g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 4g کولیسټرول: 21mg سوډیم: 487mg کاربوهایډریټ: 15g فایبر: 1g بوره: 2g پروتین: 9g
هم وګوره: د استوایی برومیلیاد وده کولو څرنګوالی - Aechmea Fasciataد طبیعي معلوماتو لپاره د پخلی کولو لپاره د طبیعي موادو او غذایي موادو د تغذیې لپاره د غذايي موادو د تغذيې له امله. زموږ خواړه.
© کارول خواړه: امریکایی / کټګورۍ: اشتها 