ຖ້າທ່ານມັກໃຊ້ໄຂ່ຕົ້ມແຂງໃນສູດອາຫານ, ໃຫ້ໃສ່ ສະຫຼັດໄຂ່ແກງກັບໝາກກອກເທດ ດ້ວຍການຫມຸນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນເຄື່ອງເຕີມເຕັມທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບກະເປົ໋າ pita.
ເບິ່ງ_ນຳ: ສະຫຼັດ Vegan Tropical ກັບ Cilantro Lime Vinaigrette Dressing ກະເປົ໋າ Pita ເປັນພາຊະນະທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບແຊນວິດປະເພດສະຫຼັດໃດໆ. ພວກມັນຖືສ່ວນປະກອບໄດ້ດີ ແລະບໍ່ຮົ່ວໄຫຼໄປທົ່ວຕົວເຈົ້າຄືກັບແຊນວິດ ເມື່ອທ່ານກິນມັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Baked Lamb Chops – Baking Lamb Chops ໃນເຕົາອົບ ສູດສະຫຼັດໄຂ່ຕົ້ມແຂງກັບໝາກກອກ ສູດນີ້ໃຊ້ສູດສະຫຼັດໄຂ່ທຳມະດາສູ່ລະດັບໃໝ່.
ສູດແມ່ນງ່າຍ ແລະໄວ. ປະມານ 15 ນາທີ ແລ້ວເຈົ້າກໍຈະໄດ້ອາຫານທ່ຽງຂອງເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ.
ການຕື່ມແມ່ນສີຄີມ ແລະ ແຊບໆ ແລະ ຂ້ອຍເອົາມັນມາຍິບເບົາໆ. ໝາກກອກດຳຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອຸດົມສົມບູນໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້ຄືກັນ.
ຜົນຕອບແທນ: 2
ສະຫຼັດໄຂ່ແກງກັບໝາກກອກ
ເວລາກະກຽມ15 ນາທີ
ເວລາທັງໝົດ15 ນາທີ
ສ່ວນປະສົມ
- ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ 3 ໜ່ວຍ><, ຟັກ 34 ຖ້ວຍ> 13> 14 ໜ່ວຍ
ຜັກບົ່ວ vidalia - 2 ບ່ວງແກງຂອງຫມາກກອກເທດສີດໍາຟັກ
- 1/4 tsp ຜົງ curry
- 1/8 tsp ້ໍາຕານ
- ເກືອ Kosher ແລະ pepper ສີດໍາແຕກເພື່ອລົດຊາດ
- 4 pocket pocket halve
- 4 ໃບ curly.
ຄຳແນະນຳ
- ໃນໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ລວມທຸກຢ່າງຍົກເວັ້ນຖົງ pita ແລະຜັກກາດ. ຍັງຄົງປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ດີ.
- ວາງຖົງ pita ກັບໃບ lettuce ແລະບ່ວງສະຫຼັດໄຂ່ໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນເຂົ້າໄປໃນ.ກະເປົ໋າ.
- ຮັບໃຊ້ ແລະເພີດເພີນ.
© Carol Speake
Bobby King
Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
