Baked Lamb Chops – Baking Lamb Chops ໃນເຕົາອົບ

ສາລະບານ

ເຫຼົ່ານີ້ ຊີ້ນແກະອົບ ມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມງາມ ແລະ ມີຊອດຄຣີມ rosemary ແຊບໆ. ສູດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກັບຊີ້ນຫມູຫຼືຊີ້ນງົວ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍລອງລູກແກະອົບ, ເຈົ້າຢູ່ໃນອາຫານ.

ຊີ້ນແກະແກະແມ່ນຊີ້ນແກະທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ລາຄາບໍ່ແພງກວ່າກະຕ່າລູກແກະທີ່ມັກເຫັນຢູ່ຮ້ານຮັບປະທານອາຫານແຊບໆ. ເຈົ້າສາມາດແຕ່ງກິນໄດ້ຫຼາຍວິທີ, ແຕ່ຂ້ອຍມັກອົບຊີ້ນແກະໃນເຕົາອົບ.

ເບິ່ງ_ນຳ: Crock Pot Hearty Beef Stew with Herbed Dumplings

ຜົວຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍອາໄສຢູ່ໃນອົດສະຕາລີເປັນເວລາ 15 ປີ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ພວກເຮົາມັກຈະມີລູກແກະທີ່ມີຫຼາຍທົ່ວໄປໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງທີ່ນັ້ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ເຫັນທົ່ວໄປຢູ່ທີ່ນີ້ແຕ່ມີມູນຄ່າຊອກຫາມັນ. ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍຈໍານວນຫຼາຍມີຫຼັກຊັບມັນຕອນນີ້. ລົດຊາດຂອງຊີ້ນແກະອົບແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ.

ວິທີເຮັດຟັກລູກແກະອົບ

ທຸກໆປີຂ້ອຍເຮັດສູດອາຫານບາງອັນທີ່ປະກອບດ້ວຍລູກແກະສໍາລັບວັນເກີດຂອງ Richard. ສູດນີ້ສໍາລັບເຕົາອົບແກະແກະແມ່ນເຮັດງ່າຍ, ແລະຍັງແຊບຫຼາຍ. ຟັກລູກແກະຖືກຈັດໃສ່ໃນຖ້ວຍອົບທີ່ອ້ອມຮອບດ້ວຍຕ່ອນຜັກບົ່ວແລະອົບຈົນກ່ວາເຮັດ. ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງປຸງອາຫານ, ທ່ານເຮັດຊອດທີ່ອ່ອນໂຍນເຊິ່ງເປັນການປະສົມປະສານຂອງ rosemary, ຜັກບົ່ວ, ນົມ, ຜັກແລະຄີມ. ແຕ່ງກິນຄ່ອຍໆແລະຖອກໃສ່ຟັກອົບເພື່ອອາຫານແຊບໆ. ແຊບຫຼາຍ, ມີມັນຝະລັ່ງແບບ Bistro ຂອງຂ້ອຍ Gratin Dauphinois ເປັນອາຫານຂ້າງ.ກັບຜັກບົ່ວ, rosemary ແລະຄີມຫນັກ. ການເຮັດງ່າຍ ແລະ ກຽມພ້ອມພາຍໃນປະມານ 30 ນາທີ

ເບິ່ງ_ນຳ: ໄກ່ Raspberry ກັບ Roasted Rosemary Squash ເວລາກະກຽມ5 ນາທີ ເວລາປຸງແຕ່ງ30 ນາທີ ເວລາທັງໝົດ35 ນາທີ

ສ່ວນປະສົມ

20 ອໍ ພິກໄທຟັກຫົວບ່າ
ຜັກບົ່ວດຳ 1 ໜ່ວຍ ແລະ ພິກໄທສົດ 1 ໜ່ວຍ <15 ຫົວຟັກ ແລະ ປອກເປືອກ 5>

ສຳລັບຊອດ:

1/4 ຖ້ວຍຂອງຜັກບົ່ວ, ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນຕ່ອນ
1 ບ່ວງກາເຟ rosemary ສົດ
1 ບ່ວງກາເຟເນີຍບໍ່ເຄັມ
1 ບ່ວງແກງ cornstarch
1/4 ຈອກ້ໍານົມ <14 15 ຖ້ວຍ 1 1 ມ. ຂອງຄຣີມໜັກ
ເກືອ Kosher ແລະ pepper ດຳທີ່ແຕກສົດໆ

ເພື່ອປະດັບ:

ຕົ້ນດອກກຸຫຼາບຂອງດອກກຸຫຼາບ

ຄຳແນະນຳ

ທຳຄວາມຮ້ອນລ່ວງໜ້າເຕົາອົບເຖິງ 400°F (200>
ຟັກດ້ວຍເຄື່ອງຟັກ 1 ຊັ້ນໃນເຕົາອົບ). ion chunks ປະມານ chops ໄດ້. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ ແລະ ໝາກພິກໄທ ແລ້ວເອົາໄປໃສ່ເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນກ່ອນເພື່ອອົບ - 30-45 ນາທີ ຂຶ້ນກັບວ່າເຮັດໄດ້ດີເທົ່າໃດ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນໝໍ້ນ້ອຍ, ມັນເບີໃຫ້ລະລາຍ ແລະ ປຸງຫົວຜັກບົ່ວໃສ່ໄຟຕໍ່າເປັນເວລາ 5 ນາທີ. ຕື່ມດອກກຸຫຼາບໃສ່ແລ້ວສືບຕໍ່ປຸງຢ່າງຄ່ອຍໆ, ບໍ່ປົກປິດ, ຕໍ່ໄປອີກ 15 ນາທີ ໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຜັກບົ່ວມີສີນ້ຳຕານເກີນໄປ.
ປະສົມແປ້ງສາລີກັບນົມແປ້ງຈົນກ້ຽງ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆໃສ່ນົມທີ່ປະສົມເຂົ້າກັນ, ຖອກໃສ່ເທື່ອລະໜ້ອຍຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ.ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ ແລະ ໝາກພິກໄທ ແລ້ວປະໃຫ້ນ້ຳຊຸບປະໄວ້ 2 ນາທີ ຈາກນັ້ນຕື່ມຄີມໃສ່.
ຊອຍຟັກດ້ວຍເຄື່ອງຫອມຂອງດອກກຸຫຼາບພ້ອມຊອດທີ່ຖອກລົງໃຫ້ທົ່ວ.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

ຜົນຜະລິດ:

18> ຂະໜາດການຮັບໃຊ້

: Calories: 261 Total Fat: 12g Saturated Fat: 5g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 5g Cholesterol: 103mg Sodium: 481mg Carbohydrates: 8g Fiber: 1g Sugar: 3g Protein: 30g Nature-information-information-> ຂໍ້ມູນການປຸງອາຫານ ແລະ ຂໍ້ມູນຈາກທຳມະຊາດ ລັກສະນະອາຫານຂອງພວກເຮົາ. © Carol Cuisine: French / Category: Lamb

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.