S'mores Trail Mix - ပျော်စရာ & အရသာရှိတဲ့ Snack

ဤ S'mores trail mix သည် လူကြိုက်များသော စခန်းချခြင်း အရသာကို ကျွန်ုပ်အား အမှတ်ရစေပြီး ကလေးများသည် ၎င်းကို နှစ်သက်လိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ကျောင်းအပြီးတွင် အရသာရှိသော သရေစာတစ်မျိုးကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

သြဂုတ်လ 31 ရက်သည် National Trail mix day ဖြစ်သည်။ လူတိုင်းကြိုက်တဲ့ ပါတီပွဲသရေစာ လုပ်ရမယ့်အချိန်။

Trail mixes များကို စတိုးဆိုင်များတွင် ရှာရလွယ်ကူသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ပြုလုပ်ရန် အလွန်လွယ်ကူပြီး သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အရသာနှင့် ကိုက်ညီအောင် ပေါင်းစပ်ထားနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင် ဟင်းချက်နည်းများကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့မိသားစုသည် လမ်းကြောင်းပေါင်းစပ်မှုကို အလွန်နှစ်သက်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ချိုမြိန်သော သွားများကို ကျေနပ်စေမည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်အား စွမ်းအင်ပိုတိုးစေသည်။

ချိုမြိန်သော သရေစာအချို့တွင် အာဟာရရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် အချိုဓာတ်ပြည့်ဝသော သရေစာအစား သင့်ကလေးများကို အာဟာရပြည့်ဝသော သရေစာတစ်ခုခု ပေးနေသည်ကို သင်သိကြောင်း ဆိုလိုပါသည်။

သင့်မိသားစုကို ဤအရသာရှိသော S'mores Trail ရောစပ်ပြီး ဆက်ဆံပါ။

ကျွန်တော် trail ရောစပ်ထားသော ဟင်းချက်နည်းအသစ်ကို ပြုလုပ်တိုင်း၊ ယခင်က ကျွန်တော်မသုံးဖူးသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်ကို ပေါင်းစပ်ရန် ကြိုးစားပါသည်။ ၎င်းသည် သရေစာစားခြင်းကို ပျော်စရာဖြစ်စေပြီး ရာသီအလိုက် အရသာများကိုပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

နွေရာသီနှောင်းပိုင်းတွင် စခန်းချရမည့်အချိန်ဖြစ်သောကြောင့်၊ S'mores - စခန်းချခြင်းအတွက် ပျော်ရွှင်စရာအချိန်တစ်ခုအဖြစ် S'mores က အစီအစဉ်တကျဖြစ်နေပြီဟု ထင်မြင်မိသည်။

ဤ S'mores trail mix သည် ကျောင်းချိန်သို့ပြန်ရောက်သော်ငြား နွေရာသီသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူရှိနေသကဲ့သို့ ကလေးများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောသရေစာဖြစ်သည်။

ဤ S'mores Trail တွင်ပါဝင်မည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အသွင်အပြင်ကို ကျွန်ုပ်နှစ်သက်ပါသည်။ ဟင်းချက်နည်းကို ရောမွှေပါ။ အရသာရှိသော ချိုမြိန်သော၊ ကြွပ်ရွသော၊ အငန်၊ ဌာပနာ နှင့် အရသာရှိသော အရသာတို့ ရောစပ်ထားသည်။

အရသာကောင်းကောင်း အရသာမျိုးစုံကို လိုချင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သိပါသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ ပန်းကန်လုံးကြီးတွင် အောက်ဖော်ပြပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်-

• သီဟိုဠ်စေ့
• အခွံခွာ pistachios
• almonds
sardinflower အစေ့များ<121> 11>ချောကလက်အနက်ရောင်အတုံးများ
• မြေပဲထောပတ်ကြော်
• ဖယ်ထားသောအုန်းသီး]
• S'Mores စီရီရယ်။ အားလုံးကို ရောနှောဖို့ ငါ မစောင့်နိုင်တော့ဘူး! ကလေးတွေ ကျောင်းပြန်တက်နေကြတယ်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အမီလိုက်ဖို့ ရာတွေ အများကြီးရှိတယ်၊ အခုလုပ်စရာတွေ အဆုံးမရှိ ဝိုင်းနေပုံရတယ်။

  အရှုပ်အထွေးတွေနဲ့ ပေါင်းရလွယ်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းက ငါ့အတွက် အရေးကြီးတယ်။ ဒီဟင်းချက်နည်းက ဒီလောက်ပါပဲ။

  ကျွန်ုပ်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ခွဲထုတ်ပြီးသည်နှင့် တစ်မိနစ်ခန့်အတွင်း အားလုံး ပေါင်းစည်းသွားပါမည်။ အမြန်သရေစာအတွက် မင်းက အဲဒါကို မအနိုင်ယူနိုင်ဘူးလား?

  အရာအားလုံးကို ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲ လောင်းလိုက်၊ အားလုံးကောင်းအောင် ဝေ့ဝဲပေးရင်း “ဟေး ဂိုဏ်း၊ တစ်ယောက်ယောက်က s'more trail mix လိုချင်လို့လား?

  ကြည့်ပါ။: အဘယ်ကြောင့် Heirloom ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစေ့များ။ - အမွေခံမျိုးစေ့များ ကြီးထွားမှုအတွက် အကျိုးကျေးဇူး ၆

  My Sunflower pail က ငါ့ရဲ့ trail mix အတွက် အရမ်းကောင်းတဲ့ သိုလှောင်မှု ကွန်တိန်နာကို လုပ်တယ်။ <16'>45> Trail ရဲ့ အပြည့်အစုံ အရသာရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ သို့သော် သရုပ်ပျက် အနက်ရောင်ချောကလက်နှင့် အရသာရှိသော မြေပဲထောပတ်ကြော်များကို ပေါင်းထည့်ခြင်းက သင်ကိုယ်တိုင် ချိုမြိန်သော အရာတစ်ခုအဖြစ် သင့်ကိုယ်သင် ချိုမြိန်စွာ ဆက်ဆံနေသလို ခံစားစေသည် ။ကောင်းပြီ

  စတော်ဘယ်ရီသီးခြောက်များကို ပေါင်းထည့်လိုက်လျှင် အောင်နိုင်သူ ရှိလာပါသည်။

  သကြားပါတဲ့ သရေစာအစား ဒီသရေစာအမျိုးအစားရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အရာတစ်ခုမှာ အခွံမာသီးနဲ့ အစေ့အဆန်များ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ ပြည့်နှက်နေတာကြောင့် သင်စားပြီးပြီးချင်း သကြားအလျင်စလို ပျက်ဆီးသွားခြင်းမှ ကင်းဝေးစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

  အဲဒီ ဗာဒံစေ့နဲ့ အစေ့အဆန်တွေကို နှစ်သက်သလို အသီးအနှံတွေနဲ့ အသီးအနှံတွေကို ပေါင်းထည့်ပါ။ ရောနှောဖို့ မှန်ကန်တဲ့အမြင်ကို ပေးပါ။

  သင့်တွင် ဗူးခွံများတွင် ရောစပ်ထားသော အမျိုးမျိုးသော ဖျော်ရည်များရှိပါက၊ ချောကလက်အနှစ်အနည်းငယ်ဖြင့် ချောကလက်အချဉ်ပေါက်သော ပျားရည်ဂရာဟမ်အသေးစားများကြားတွင် တည်ရှိနေသော ဤပုံပြင်လေးအတိုင်း မာရှမေလိုများကို သင်မြင်ရသောအခါ ၎င်းသည် အထူး S'mores Trail Mix ဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကို လွဲမှားစေမည်မဟုတ်ပါ။

  ဒီလမ်းကြောင်း ရောထွေးမှုဟာ လက်လျှော့လိုက်မယ်၊ အရင်ပျောက်ကွယ်သွားမယ့် လမ်းကြောင်းကို ငါ လောင်းကြေးထပ်တယ်။ ဤပန်းဆိုးခွက်ခွက်များတွင် ပေးဆောင်ရတာ နှစ်သက်ပါသည်။

  ဤစွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် S'mores Trail Mix with Coconut and Dark Chocolate အတုံးများသည် အာဟာရပြည့်ဝသော အစေ့အဆန်များနှင့် အစေ့အဆန်များ ရောနှောထားသော စတော်ဘယ်ရီသီးခြောက်များနှင့် မြေပဲထောပတ်ကြော်များ နှင့် သင့်ချိုမြိန်သော သွားများကို ကျေနပ်စေပါသည်။

  ကျောင်းပြန်နေ့လည်ခင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော သရေစာဖြစ်ပြီး သင်သွားနေသည့်အချိန်များအတွက် သင့်အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် သင့်လက်ကိုင်အိတ်ထဲတွင် ထုပ်ပိုးရန် သင့်တော်ပါသည်။

  S'mores Trail Mix အတွက် ဤဟင်းချက်နည်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော ပါတီစားစရာလည်းဖြစ်သည်။ Mini marshmallows နှင့် ချောကလက်အတုံးများ၏ အရသာရှိသော ပျားရည်ဂရာဟမ်၏ အမဲသားနှင့် အရသာရှိသော အသားကို ကျွန်ုပ်နှစ်သက်ပါသည်။

  ၎င်းသည် အမှန်တကယ်တွင် ပါတီပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။မင်းပါးစပ် သင်၏ပါတီဧည့်သည်များသည် ၎င်းကိုနှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။

  လမ်းကြောင်းပေါင်းစပ်မှုများ၏ အကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုမှာ ကောင်းကင်သည် ၎င်းတို့ကို သင်ထည့်သွင်းနိုင်သည့်အရာအတွက် ကန့်သတ်ချက်ဖြစ်သည်။

  ဒါက အစားအသောက်ကြိုက်တဲ့ သူငယ်ချင်းအတွက် ခရစ်စမတ်လက်ဆောင်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်စေမှာပါ။ ၎င်းကို ပန်းရန်အိုးတစ်လုံးတွင် ပြသပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်နိုင်စေရန် အညွှန်းကိုပင် ရိုက်နှိပ်ထုတ်ဝေနိုင်ပါသည်။

  လမ်းကလေးရောစပ်ချက်ချက်တွင် သင်အကြိုက်ဆုံးအရာများ မည်သည်တို့ကို ထည့်ရမည်နည်း။ အောက်ပါမှတ်ချက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။

  Yield- 25

  S'mores Trail Mix - Fun & အရသာရှိသော Snack

  

  ဤ S'mores trail mix သည် တစ်ချိန်က လူကြိုက်များသည့် စခန်းချခြင်း အရသာကို အမှတ်ရစေပြီး ကလေးတွေက ၎င်းကို နှစ်သက်စေသောကြောင့် ကျောင်းပြီးချိန်တွင် အရသာရှိသော သရေစာတစ်ခု ဖြစ်လာစေပါသည်။

  ပြင်ဆင်ချိန် 5 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန် 5 မိနစ်

  ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  <1-O-1 Mereal cup အုန်းသီးအခွံ 2 ခွက်
• နေကြာစေ့ 1/2 ခွက်
• ဗာဒံစေ့ 1 ခွက်
• ပီစတာချီယို 1 ခွက်
• သီဟိုဠ်စေ့ 1 ခွက်
• ½ cup peanut butter chips
• 1 cup><ချောကလက်အခြောက် cranberries 12> 12 ခွက်
<12 ခွက် 6>
1. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပြီး သမအောင်မွှေပါ။
2. အရောအနှောကို အခန်းအပူချိန်တွင် လေလုံသောကွန်တိန်နာတွင် သိမ်းဆည်းပါ သို့မဟုတ် ဇစ်ထိပ်အိတ်များတွင် အပိုင်းတစ်ပိုင်းစီခွဲပါ။
3. ကောင်းမွန်သော စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစားမှာ ခွက် ¼ ခွက်ဖြစ်သည်။
4. ပျော်လိုက်ပါ။ စားသုံးခြင်း 25 ကြိမ်

အာဟာရအချက်အလက်-

အထွက်နှုန်း-

25

ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-

1

ပမာဏတစ်ခုလျှင်- ကယ်လိုရီ: 202 စုစုပေါင်းအဆီ: 13g Saturated Fat: 4g Trans Fat: 0g မပြည့်ဝဆီ: 9g ကိုလက်စထရော: 1mg ဆိုဒီယမ်: 256mg ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်: 15g> 15g> ဖိုင်ဘာဂျီ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝ ကွဲပြားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ချက်ပြုတ်သည့်အိမ်တွင် သဘာဝအတိုင်း စားသုံးနိုင်သော အချက်အလက်သည် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။

© Carol Cuisine- American / အမျိုးအစား- Snacks