S'mores Trail Mix – ມ່ວນ & amp; ອາຫານວ່າງແຊບ

ສາລະບານ

ນີ້ S'mores trail mix ເຕືອນຂ້ອຍກ່ຽວກັບການຕັ້ງແຄ້ມທີ່ເຄີຍມີຄວາມນິຍົມ, ແລະເດັກນ້ອຍຈະມັກມັນ, ສະນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງຫຼັງເຂົ້າໂຮງຮຽນທີ່ດີເລີດ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 25+ ອາຫານທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ທ່ານສາມາດແຊ່ແຂງໄດ້

ວັນທີ 31 ສິງຫາແມ່ນວັນປະສົມແຫ່ງຊາດ. ເວລາທີ່ຈະເຮັດອາຫານວ່າງງານລ້ຽງທີ່ທຸກຄົນມັກ.

ເຄື່ອງປະສົມຂອງ Trail ແມ່ນຫາໄດ້ງ່າຍໃນຮ້ານ, ແຕ່ພວກມັນຍັງເຮັດງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະທ່ານສາມາດເອົາມັນເຂົ້າກັນໄດ້ຕາມຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງຢາກເຮັດສູດອາຫານຂອງຂ້ອຍເອງ.

ຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາມັກການປະສົມທາງຍ່າງຫຼາຍ. ພວກມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຂ້ວຫວານ ແລະຍັງໃຫ້ພະລັງງານເພີ່ມຕື່ມ.

ການເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ມີໂພຊະນາການໃສ່ເຂົ້າໜົມຫວານຈຳນວນໜຶ່ງຍັງໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າມີອາຫານວ່າງໃຫ້ລູກກິນແທນອາຫານວ່າງທີ່ມີນໍ້າຕານເຕັມທີ່.

ໃຫ້ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນປະສົມຂອງ S'mores Trail ທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້.

ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດສູດປະສົມ trail ໃໝ່, ຂ້ອຍພະຍາຍາມລວມເອົາສ່ວນປະກອບບາງອັນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໃຊ້ໃນອະດີດ. ມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງມ່ວນ ແລະຂ້ອຍຍັງສາມາດໃຊ້ລົດຊາດເພື່ອເຂົ້າກັບລະດູການໄດ້.

ເນື່ອງຈາກທ້າຍລະດູຮ້ອນເປັນຊ່ວງເວລາຂອງການຕັ້ງແຄ້ມ, ຂ້ອຍຈຶ່ງຄິດວ່າມີອາຫານວ່າງເວລາຕັ້ງແຄ້ມມ່ວນໆ - S'mores - ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍແລ້ວ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ເຮັດເຂົ້າໜົມໝາກໂມ - ເຄື່ອງເຮັດໝາກໂມເຮັດເອງ

ການປະສົມ S'mores trail ນີ້ແມ່ນອາຫານວ່າງທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າລະດູຮ້ອນຍັງຢູ່ກັບພວກເຮົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນກັບເວລາເຂົ້າໂຮງຮຽນ.

ຂ້ອຍມັກຮູບລັກສະນະຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ S'mores Trail ນີ້ປະສົມ ສູດ! ມັນເປັນການຜະສົມຜະສານຂອງຫວານ, ກົ່ວ, ເຄັມ, ທາຕ ແລະຄວາມແຊບດີ.

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຢາກມີລົດຊາດແຊບໆຫຼາຍຊະນິດ, ສະນັ້ນ ຖ້ວຍໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍມີສ່ວນປະກອບດັ່ງນີ້:

ໝາກມ່ວງຫິມະພານ
ແກະສະຫຼັກ pistachios
almonds
ແກ່ນໝາກມ່ວງ 11>ຊັອກໂກແລັດເຂັ້ມ
ເນີຍຖົ່ວດິນ
ໝາກພ້າວຂົ້ວ]
ເມັດພືດ S'Mores. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດລໍຖ້າທີ່ຈະປະສົມມັນທັງຫມົດ!

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍຂອງປີ. ເດັກນ້ອຍກໍາລັງມຸ່ງຫນ້າກັບຄືນໄປໂຮງຮຽນ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຕ້ອງຈັບຕົວຂ້ອຍເອງ, ແລະເບິ່ງຄືວ່າຈະມີສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຕະຫຼອດທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ.

ດ້ວຍຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ມັນສຳຄັນສຳລັບຂ້ອຍທີ່ສູດອາຫານຂອງຂ້ອຍເປັນອັນໜຶ່ງທີ່ເຮັດເຂົ້າກັນໄດ້ງ່າຍ. ສູດນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ວ່າ.

ເມື່ອຂ້ອຍຈັດຮຽງສ່ວນປະກອບທັງໝົດອອກແລ້ວ, ທັງໝົດຈະເຂົ້າກັນພາຍໃນປະມານໜຶ່ງນາທີ! ທ່ານບໍ່ສາມາດຕີອາຫານວ່າງໄດ້ໄວ, ເຈົ້າໄດ້ບໍ?

ເທທຸກຢ່າງລົງໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃຫ້ມັນທັງຫມົດ swirl ທີ່ດີແລະທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າວ່າ “Hey gang, ມີໃຜຕ້ອງການ s'trail mix?

My Sunflower pail ສ້າງຖັງເກັບມ້ຽນທີ່ດີສໍາລັບການປະສົມທາງຍ່າງຂອງຂ້ອຍ. 44> ຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນ christ 4 ສ່ວນປະກອບທີ່ແປກປະຫຼາດ, ແຕ່ການເພີ່ມຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດທີ່ເສື່ອມໂຊມ ແລະຊິບເນີຍຖົ່ວດິນທີ່ແຊບຊ້ອຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງເຮັດກັບສິ່ງທີ່ຫວານຊື່ນ,ດີ.

ຕື່ມໝາກແຄຣນເບີຣີແຫ້ງໃສ່ແລ້ວເຈົ້າຈະໄດ້ຜູ້ຊະນະ!

ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີຂອງອາຫານຫວ່າງປະເພດນີ້, ແທນທີ່ຈະເປັນນໍ້າຕານ, ແມ່ນມັນເຕັມໄປດ້ວຍແກ່ນໝາກຖົ່ວ ແລະ ເມັດທີ່ມີໂປຣຕີນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດການຕົກຈາກນໍ້າຕານທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າກິນມັນແລ້ວ.

ເຂົ້າໜົມປັງຊອຍ ແລະ ຜັກກາດຊອຍ, ຜັກກາດຊ໋ອດ ແລະ ຜັກຊີ ໃຫ້ພຽງແຕ່ເບິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງກັບການປະສົມ.

ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງປະສົມທາງເດີນແບບຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນກະປ໋ອງຂອງທ່ານ, ຈະບໍ່ຜິດຫວັງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່ານີ້ແມ່ນ S'mores Trail Mix ພິເສດເມື່ອທ່ານເຫັນມາສເມໂລທີ່ບອກເລົ່ານັ້ນ, ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງນ້ຳເຜິ້ງຂະໜາດນ້ອຍທີ່ມີຊັອກໂກແລັດເລັກນ້ອຍ.

ຂ້ອຍເປັນເດີມພັນທີ່ການປະສົມທາງນີ້ຈະເປັນ, ມືລົງ, ທີ່ຈະຫາຍໄປກ່ອນ! ຂ້ອຍມັກຮັບໃຊ້ມັນໃນຖ້ວຍແກ້ວ mason ເຫຼົ່ານີ້!

ນີ້ S'mores Trail ການເພີ່ມພະລັງງານກັບຫມາກພ້າວແລະຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດເປັນສ່ວນປະສົມທີ່ມີທາດບໍາລຸງຂອງຫມາກຖົ່ວແລະເມັດ, ບວກກັບ cranberries ແຫ້ງແລະມັນເບີຖົ່ວດິນເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຫວານຂອງທ່ານພໍໃຈ.

ມັນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ດີເລີດສຳລັບການໄປຮຽນຕອນບ່າຍທີ່ຫຍຸ້ງໆ ແລະຍັງດີທີ່ຈະເອົາໃສ່ຖົງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືກະເປົ໋າມືຂອງເຈົ້າສຳລັບຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າເດີນທາງ!

ສູດນີ້ສຳລັບ S'mores Trail Mix ຍັງເປັນອາຫານວ່າງງານລ້ຽງທີ່ເລີດຄືກັນ! ຂ້ອຍມັກຄວາມຄຶກຄັກຂອງນ້ຳເຜິ້ງ ແລະໂຄງສ້າງທີ່ແຊບຂອງ marshmallows ຂະໜາດນ້ອຍ ແລະຊັອກໂກແລັດ.

ມັນແມ່ນງານລ້ຽງແທ້ໆປາກຂອງເຈົ້າ! ແຂກງານລ້ຽງຂອງເຈົ້າຈະມັກມັນ.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງກ່ຽວກັບການປະສົມທາງເດີນແມ່ນທ້ອງຟ້າເປັນຂີດຈຳກັດຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດໃສ່ໃນພວກມັນໄດ້.

ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນຂອງຂວັນວັນຄຣິສມາສທີ່ດີສຳລັບໝູ່ທີ່ເປັນນັກອາຫານ. ສະແດງມັນຢູ່ໃນກະປ໋ອງ mason ແລະທ່ານຍັງສາມາດພິມອອກປ້າຍເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ຕໍ່ມາ!

ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກທີ່ຈະເພີ່ມໃສ່ສູດປະສົມທາງຍ່າງ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ໃນຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້!

ຜົນຕອບແທນ: 25

S'mores Trail Mix - Fun & ອາຫານຫວ່າງແຊບໆ

ເຄື່ອງປະສົມຂອງ S'mores trail ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດເຖິງການຕັ້ງແຄ້ມທີ່ນິຍົມກັນຕະຫຼອດໄປ ແລະເດັກນ້ອຍຈະມັກມັນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງຫຼັງເລີກຮຽນທີ່ດີເລີດ.

ເວລາກະກຽມ5 ນາທີ ເວລາລວມ5 ນາທີ

ສ່ວນປະສົມ

1/2 ຖ້ວຍ sunflower ແກ່ນ
1 ຈອກ almonds
1 ຈອກ pistachios
1 ຈອກຫມາກມ່ວງຫິມະພານ
½ຈອກ peanut butter chips
1 cup> 12 ຖ້ວຍ

ເອົາສ່ວນປະກອບທັງໝົດຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
ເກັບເຄື່ອງປະສົມຂອງທາງໃນຖັງທີ່ມີອາກາດໃສ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຫຼືແບ່ງອອກເປັນສ່ວນໆໃນຖົງ zip-top.
ຂະໜາດການໃຫ້ບໍລິການທີ່ດີແມ່ນ ¼ ຖ້ວຍ.
ມ່ວນໆ! ເຮັດໃຫ້ປະມານ 25 servings

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

ຜົນຜະລິດ:

ຂະໜາດການໃຫ້ບໍລິການ:

ປະລິມານຕໍ່ການໃຫ້ບໍລິການ: ແຄລໍຣີ: 202 ໄຂມັນທັງໝົດ: 13g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 4g ໄຂມັນ Trans: 0g ໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ: 9g Cholesterol: 1mg Sodium: 256mg ຄາໂບໄຮເດຣດ: 15g> ທາດໂປຼຕີນ: 15g> Sudium ຂໍ້ມູນການກິນເປັນການປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບແລະລັກສະນະການປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນຂອງອາຫານຂອງພວກເຮົາ.

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.