ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਹ S’mores ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੈਂਪਿੰਗ ਟ੍ਰੀਟ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਨੈਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
31 ਅਗਸਤ ਨੈਸ਼ਨਲ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਡੇ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਪਾਰਟੀ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।
ਟਰੇਲ ਮਿਕਸ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣੇ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਵਾਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬਰਲੈਪ ਟੀ ਬੈਗ ਜਾਰ - ਆਸਾਨ DIY ਚਾਹ ਧਾਰਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 
ਸਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵਾਧਾ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿੱਠੇ ਸਨੈਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਨੈਕ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸਮੋਰਸ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ।
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਰੈਸਿਪੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਨੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮੌਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਪਿੰਗ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਮਾਂ ਕੈਂਪਿੰਗ ਸਨੈਕ - ਸਮੋਰਸ - ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋੜ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸੀ।
ਇਹ ਸਮੋਰਸ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸਨੈਕ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਮੋਰਸ ਟ੍ਰੇਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਪਸੰਦ ਹੈ।ਮਿਕਸ ਵਿਅੰਜਨ! ਇਹ ਮਿੱਠੇ, ਕਰੰਚੀ, ਨਮਕੀਨ, ਤਿੱਖੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਸਵਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੇਰੇ ਚੰਗਿਆਈ ਦੇ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕਾਜੂ
- ਸ਼ੈੱਲਡ ਪਿਸਤਾ <1112>112> ਖੰਡ ਕਰੈਨਬੇਰੀ
- ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
- ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਿਪਸ
- ਫਲੇਕਡ ਨਾਰੀਅਲ]
- ਸ'ਮੋਰਸ ਸੀਰੀਅਲ। ਮੈਂ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ!
ਇਹ ਸਾਲ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਦੌਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰੀ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਅਜਿਹੀ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਸ ਇਹੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕਿੰਗ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ? 
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਮਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ “ਹੇ ਗੈਂਗ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਮੇਰੀ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੀ ਪਾਇਲ ਮੇਰੇ ਟ੍ਰੇਲ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਟੋਰੇਜ ਕੰਟੇਨਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। x ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਪਰ ਪਤਨਸ਼ੀਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਨਾਲ ਨਾਲ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਖੀਰੇ ਪੀਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ - ਬਾਗ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ - ਕੀ ਉਹ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? ਸੁੱਕੀਆਂ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਟੈਂਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਜੇਤਾ ਹੈ! 
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਨੈਕ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦੀ ਭੀੜ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਨਾ ਹੋਵੋ। ch ਅਤੇ ਉਹ S'Mores ਸੀਰੀਅਲ ਕਲੱਸਟਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭੁਲੇਖਾ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੋਰਸ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟੀ ਕਰੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੰਨੀ ਹਨੀ ਗ੍ਰਾਹਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਹੱਥ ਹੇਠਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ! ਮੈਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਦੇ ਮੱਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ! 
ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਐਨਰਜੀ ਬੂਸਟਿੰਗ ਸਮੋਰਸ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਟਸ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ।
ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਵਿਅਸਤ ਦੁਪਹਿਰ ਲਈ ਇਹ ਸੰਪੂਰਣ ਸਨੈਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਬੈਗ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਡਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ! 
S'mores Trail Mix ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਭੁੱਖ ਵੀ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋਜ਼ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟੀ ਚੰਕਸ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਗ੍ਰਾਹਮ ਅਤੇ ਟੋਸਟੀ ਟੈਕਸਟਚਰ ਪਸੰਦ ਹੈ।
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਹੈਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ! ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਟੀ ਮਹਿਮਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ। 
ਟਰੇਲ ਮਿਕਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸਮਾਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਦੋਸਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਤੋਹਫ਼ਾ ਬਣਾਵੇਗਾ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਿੰਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾ ਸਕਣ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ! 
ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ! 
ਸਮੋਰਸ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ - ਮਜ਼ੇਦਾਰ & ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸਨੈਕ
ਇਹ ਸਮੋਰਸ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੈਂਪਿੰਗ ਟ੍ਰੀਟ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਸਕੂਲੀ ਸਨੈਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਸਾਮਗਰੀ -1-1 ਕੱਪ ਸਾਮੱਗਰੀ -1-1> ਮੋਰੇਸ ਫਲੇਵਰ
1/2 ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਫਲੇਕਸ 1/2 ਕੱਪ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ 1 ਕੱਪ ਬਦਾਮ 1 ਕੱਪ ਪਿਸਤਾ 1 ਕੱਪ ਕਾਜੂ ½ ਕੱਪ <2 ਪੀਨਟ ਬਟਰ> 1 ਕੱਪ <2 ਪੀਨਟ ਬਟਰ> 1 ਕੱਪ <2 ਪੀਨਟ ਬਟਰ> 1 ਡ੍ਰਿੰਕ> 1 ਕੱਪ ਪੀਨਟ ਬਟਰ> ¾ ਕੱਪ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹਿਦਾਇਤਾਂ
- ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।
- ਟਰੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜ਼ਿਪ-ਟਾਪ ਬੈਗਗੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ।
- ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰਵਿੰਗ ਸਾਈਜ਼ ਇੱਕ ਹੀਪਿੰਗ ¼ ਕੱਪ ਹੈ।
- ਮਜ਼ਾ ਲਓ! ਲਗਭਗ 25 ਸਰਵਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ:
ਉਪਜ:
25 ਸੇਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ:
1 ਪ੍ਰਤੀ ਪਰੋਸਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ: ਕੈਲੋਰੀਜ਼: 202 ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ: 13 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ: 4 ਗ੍ਰਾਮ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ: 0 ਗ੍ਰਾਮ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ: 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ: 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ: 256 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 256 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ: 9 ਜੀ. 0> ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਕਾਰਨ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਹੈ।
© ਕੈਰੋਲ ਪਕਵਾਨ: ਅਮਰੀਕਨ / ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਸਨੈਕਸ
