S'mores ٹریل مکس - تفریح ​​اور amp; مزیدار سنیک

یہ S’mores ٹریل مکس مجھے ہمیشہ سے مشہور کیمپنگ ٹریٹ کی یاد دلاتا ہے، اور بچے اسے پسند کریں گے، اس لیے یہ اسکول کے ناشتے کے بعد ایک شاندار بناتا ہے۔

31 اگست نیشنل ٹریل مکس ڈے ہے۔ ہر ایک کی پسندیدہ پارٹی سنیک بنانے کا وقت۔

ٹریل مکسز کو اسٹورز میں تلاش کرنا آسان ہے، لیکن وہ بنانے میں بھی بہت آسان ہیں اور آپ انہیں اپنے انفرادی ذوق کے مطابق ایک ساتھ رکھ سکتے ہیں، اس لیے میں اپنی ترکیبیں بنانا پسند کرتا ہوں۔

ہمارا خاندان ٹریل مکسز کا بہت شوقین ہے۔ یہ آپ کو میٹھے دانتوں کو مطمئن کرنے اور آپ کو توانائی کا اضافی فروغ دینے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔

چند میٹھے کھانوں میں کچھ غذائی اجزاء شامل کرنے کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ اپنے بچوں کو مکمل میٹھے ناشتے کے بجائے ناشتے کے لیے غذائیت سے بھرپور چیز دے رہے ہیں۔

چونکہ موسم گرما کے آخر میں کیمپنگ کا وقت ہوتا ہے، اس لیے میں نے سوچا کہ تفریحی وقت کیمپنگ سنیک – S’mores – میں ایک موڑ ترتیب میں ہے۔

یہ سمورز ٹریل مکس بچوں کو ایسا محسوس کرنے کے لیے بہترین ناشتا ہے جیسے کہ موسم گرما ابھی بھی ہمارے ساتھ ہے، حالانکہ یہ اسکول کے وقت پر واپس آ گیا ہے۔

مجھے اس S’mores Trail میں جانے والے اجزاء کی شکل بہت پسند ہے۔مکس نسخہ! یہ میٹھے، کرچی، نمکین، ترش اور صحت بخش خوبیوں کا ایک مزیدار امتزاج ہے۔

میں جانتا تھا کہ میں مختلف قسم کے مزیدار ذائقے چاہتا ہوں، لہٰذا میرے اچھے پیالے میں درج ذیل اجزاء شامل ہیں:

• کاجو
• چھل دار پستے
• >> کرین بیریز
• ڈارک چاکلیٹ کے ٹکڑے
• مونگ پھلی کے مکھن کے چپس
• فلاک کوکونٹ]
• S’Mores سیریل۔ میں اس سب کو ملانے کا انتظار نہیں کر سکتا!

یہ سال کا اتنا مصروف وقت ہے۔ بچے اسکول واپس جا رہے ہیں، خود کو پکڑنے کے لیے بہت ساری چیزیں ہیں، اور لگتا ہے کہ ابھی کرنے کے لیے چیزوں کا ایک نہ ختم ہونے والا دور ہے۔

تمام ہلچل کے ساتھ، یہ میرے لیے اہم ہے کہ میری ترکیب ایک ایسی ہے جسے اکٹھا کرنا آسان ہے۔ یہ نسخہ بس یہی ہے۔

ایک بار جب میں اپنے تمام اجزاء کو حل کر لیتا ہوں، تو ساری چیز تقریباً ایک منٹ میں اکٹھی ہو جاتی ہے! آپ اسے جلدی سے ناشتہ کرنے کے لیے ہرا نہیں سکتے، کیا آپ؟

سب کچھ ایک بڑے پیالے میں ڈالیں، اسے اچھی طرح سے گھومائیں اور آپ یہ کہنے کے لیے تیار ہیں کہ "ارے گینگ، کوئی مزید ٹریل مکس چاہتا ہے؟

میری سورج مکھی کی پیال میری ٹریل کے لیے ایک بہترین اسٹوریج کنٹینر بناتی ہے۔ x غذائی اجزاء سے بھرا ہوا ہے، لیکن زوال پذیر ڈارک چاکلیٹ اور سوادج مونگ پھلی کے مکھن کے چپس کا اضافہ آپ کو ایسا محسوس کرتا ہے جیسے آپ اپنے آپ کو کسی میٹھی چیز سے ٹریٹ کر رہے ہیں، جیسا کہٹھیک ہے

خشک کرینبیریوں کو شامل کریں اور آپ کو ایک فاتح ملے گا!

اس قسم کے ناشتے کے بارے میں ایک اچھی چیز، میٹھے کے بجائے، یہ ہے کہ یہ پروٹین سے بھرے گری دار میوے اور بیجوں سے بھرا ہوا ہے تاکہ آپ اسے کھانے کے فوراً بعد شوگر کے رش سے خراب نہ ہوں۔ ch اور وہ S'Mores سیریل کلسٹر مکس کو بالکل صحیح شکل دیتے ہیں۔

اگر آپ کے کنستروں میں مختلف قسم کے ٹریل مکسز ہیں، تو اس حقیقت میں کوئی غلط فہمی نہیں ہوگی کہ یہ خاص S’mores Trail Mix ہے جب آپ ان کہانیوں کے مارشملوز کو دیکھیں گے، جو چھوٹے شہد گراہم کے درمیان تھوڑا سا چاکلیٹی کرنچ کے ساتھ بنے ہوئے ہیں۔

میں شرط لگا رہا ہوں کہ یہ ٹریل مکس، ہاتھ نیچے، پہلے غائب ہونے والا ہوگا! مجھے ان میسن جار مگوں میں پیش کرنا اچھا لگتا ہے!

کوکونٹ اور ڈارک چاکلیٹ کے ٹکڑوں کے ساتھ یہ انرجی بوسٹنگ سمورز ٹریل مکس گری دار میوے اور بیجوں کے علاوہ خشک کرین بیریز اور مونگ پھلی کے مکھن کے چپس کا آپ کے میٹھے دانتوں کو پورا کرنے کے لیے ایک غذائی مرکب ہے۔

یہ اسکول سے دوپہر کے وقت مصروف رہنے کے لیے بہترین ناشتہ ہے اور جب آپ چلتے پھرتے ہوں تو اپنے جم بیگ یا اپنے ہینڈ بیگ میں پیک کرنا بھی بہت اچھا ہے!

S’mores Trail Mix کی یہ ترکیب بھی بہترین پارٹی ایپیٹائزر ہے! مجھے شہد گراہم کا کرنچ اور منی مارشملوز اور چاکلیٹی کے ٹکڑوں کا ذائقہ دار بناوٹ پسند ہے۔

یہ واقعی میں ایک پارٹی ہے۔آپ کا منہ! آپ کی پارٹی کے مہمان اسے پسند کریں گے۔

ٹریل مکسز کے بارے میں ایک بہترین چیز یہ ہے کہ آپ ان میں کیا ڈال سکتے ہیں اس کی حد آسمان ہے۔

یہ کھانے کے شوقین دوست کے لیے کرسمس کا زبردست تحفہ بنائے گا۔ اسے میسن جار میں ڈسپلے کریں اور آپ ایک لیبل پرنٹ بھی کر سکتے ہیں تاکہ وہ بعد میں اسے خود بنا سکیں!

ٹریل مکس کی ترکیب میں شامل کرنے کے لیے آپ کی پسندیدہ چیزیں کون سی ہیں؟ ہمیں نیچے تبصروں میں بتائیں!

S'mores Trail Mix - Fun & لذیذ اسنیک

یہ سمورز ٹریل مکس مجھے ہمیشہ سے مشہور کیمپنگ ٹریٹ کی یاد دلاتا ہے، اور بچوں کو یہ پسند آئے گا، اس لیے یہ اسکول کے ناشتے کے بعد ایک شاندار بناتا ہے۔

اجزاء-1-1>Malce مورس فلیور

1/2 کپ ناریل کے فلیکس

1/2 کپ سورج مکھی کے بیج

1 کپ بادام

1 کپ پستے

1 کپ کاجو

½ کپ <2 پیانٹ بٹر> 1 کپ <2 پیانٹ بٹر> 1 کپ <2 چچی <1 پیس <¾ کپ ڈارک چاکلیٹ کے ٹکڑے

ہدایات

1. اپنے تمام اجزاء کو ایک بڑے پیالے میں رکھیں اور یکجا کرنے کے لیے اچھی طرح ہلائیں۔
2. ٹریل مکس کو کمرے کے درجہ حرارت پر ایئر ٹائٹ کنٹینر میں اسٹور کریں، یا زپ ٹاپ بیگ میں انفرادی حصوں میں تقسیم کریں۔
3. ایک اچھا سرونگ سائز ہیپنگ ¼ کپ ہے۔
4. مزہ لیں! تقریباً 25 سرونگز بناتا ہے

   سرونگ کا سائز:

   1

   رقم فی سرونگ: کیلوریز: 202 کل چکنائی: 13 گرام سیچوریٹڈ فیٹ: 4 جی ٹرانس فیٹ: 0 گرام غیر سیر شدہ چکنائی: 9 جی کولیسٹرول: 1 ملی گرام سوڈیم: 256 ملی گرام کاربوہائیڈریٹ: 9 جی کاربوہائیڈریٹس: 9 گرام فائبر: 3 گرام چینی 0> غذائی معلومات کا تخمینہ اجزاء میں قدرتی تغیر اور ہمارے کھانے کے گھر میں پکانے کی نوعیت کی وجہ سے ہوتا ہے۔

   © کیرول کھانا: امریکی / زمرہ: نمکین