ആപ്പിൾ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ - ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദൽ

ആപ്പിൾ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ - ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദൽ
Bobby King

ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ ബേക്ക്ഡ് ആപ്പിളിനുള്ള ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ പാചകക്കുറിപ്പ് നമുക്ക് രണ്ട് ഡെസേർട്ടുകളിലും മികച്ചത് നൽകുന്നു - ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ, ബേക്ക്ഡ് ആപ്പിളുകൾ.

ഇത് എല്ലാത്തിനും രുചികരമായ സീസണാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് അധിക പൗണ്ടുകളുടെ സീസണാണെന്നും അർത്ഥമാക്കാം!

ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ പൈയുടെ സ്വാദിഷ്ടമായ രുചിയുള്ള ഈ മധുരപലഹാരത്തിന് എന്റെ കൈയ്യിൽ കുറച്ച് സ്ലിമ്മിംഗ് തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്. .

എന്റെ ഹാസൽബാക്ക് ബേക്ക്ഡ് ആപ്പിളിലും ഞാൻ ഈ ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ ടേസ്റ്റ് കോമ്പിനേഷൻ ഉപയോഗിച്ചു. ഇത് ഒരു മികച്ച മധുരപലഹാരവും ഉണ്ടാക്കുന്നു!

ഈ ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ പരിചരിക്കൂ.

വർഷത്തിലെ ഈ സമയത്ത് എനിക്ക് ആപ്പിളിനെ ഇഷ്ടമാണ്. ഹാലോവീൻ, താങ്ക്‌സ്‌ഗിവിംഗ്, ക്രിസ്‌മസ് എന്നിവയ്‌ക്ക് ഞാൻ ആപ്പിൾ പലതരത്തിൽ വിളമ്പുന്നത് കാണും.

ഞാൻ അവ എന്റെ അവധിക്കാല സലാഡുകളിൽ ചേർക്കുന്നു, കറുവപ്പട്ടയിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ സ്‌ലൈസുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ആപ്പിൾ ചുട്ടെടുക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ ഇന്ന്, ഒരു ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ പൈ ഉപയോഗിച്ച് എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പിനായി കുറച്ച് സഹായം നേടാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്റെ ചുട്ടുപഴുത്ത ആപ്പിൾ പാചകക്കുറിപ്പിന് പൂരിപ്പിക്കൽ മുതൽ ക്രംബിൾ ടോപ്പിംഗ് വരെ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഇതിലുണ്ട്.

ഇതും കാണുക: മെഡിറ്ററേനിയൻ ഗ്രീക്ക് സാലഡ് - ആട് ചീസ്, പച്ചക്കറികൾ, കലമാറ്റ ഒലിവ്

ഈ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സ്റ്റഫ്ഡ് ക്രംബിൾ ആപ്പിളുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ പൈ ഡീകൺസ്ട്രക്റ്റ് ചെയ്യും.

ശരത്കാലമാണ് എന്റെ ബേക്കിംഗിന്റെ കാര്യത്തിൽ എനിക്ക് വലിയ തോക്കുകൾ പുറത്തെടുക്കാനുള്ള സമയമാണ്.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും ചുട്ടെടുക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ വർഷത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, എന്റെ കുടുംബത്തെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും എന്റെ ഏറ്റവും വിശേഷപ്പെട്ട ചില മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പുതിയതും രസകരവുമായ വഴികൾ ഞാൻ തേടുകയാണ്.

ഒന്നും തോന്നുന്നില്ല.പ്രത്യേക സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും വേണ്ടി എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കുന്നത് പോലെ എനിക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. എന്റെ വീട്ടിൽ, പൈയുടെ സന്തോഷം പങ്കിടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് വീഴ്ച. ഞങ്ങൾക്കെല്ലാം അവരെ ഇവിടെ ഇഷ്ടമാണ്!

എന്റെ മകൾ കാലിഫോർണിയയിലാണ് താമസിക്കുന്നത്, എന്നാൽ വർഷത്തിലെ ഈ സമയം എപ്പോഴും ഒരു സന്ദർശനത്തിനായി. ആപ്പിളിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പലഹാരങ്ങളായതിനാൽ, അവൾ ഇവിടെ വരുമ്പോൾ അവളെ പുതിയൊരെണ്ണം നൽകാനാണ് എനിക്കിഷ്ടം.

അവൾ ഈ ആശയം പരീക്ഷിക്കുന്നത് വരെ എനിക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല. എനിക്കറിയാം അവൾ അത് സ്നേഹിക്കുമെന്ന്!

എന്നാൽ നമുക്കത് സമ്മതിക്കാം. വർഷത്തിന്റെ അവസാനഭാഗം, വരാനിരിക്കുന്ന എല്ലാ അവധി ദിനങ്ങളാലും ശരിക്കും തിരക്കുള്ള സമയമാണ്. അതിനാൽ ബേക്കിംഗ് അൽപ്പം വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഉണ്ടാക്കാൻ എനിക്ക് ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന എന്തും വളരെ സ്വാഗതാർഹമാണ്.

അവിടെയാണ് ഈ സെമി ഹോം റെസിപ്പി വരുന്നത്.

തയ്യാറാക്കിയ പൈ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ റെസിപ്പി ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു, എന്റെ ചേരുവകൾ ശേഖരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ ഇത് വളരെ രുചികരമാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം.

കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടരുത്. ചൂടുള്ള ചുട്ടുപഴുത്ത ആപ്പിളിന് മുകളിൽ ഞാൻ കുറച്ച് ചമ്മട്ടി ടോപ്പിംഗും ചേർക്കുന്നു. സ്വർഗത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയ പലഹാരം. ഉം!!

ഒരു ആപ്പിൾ പൈ ~ ഗൂയി കറുവപ്പട്ട ആപ്പിൾ ഫില്ലിംഗ്, ബട്ടറി ക്രംബിൾ ടോപ്പിംഗ്, ഒരു ഊഷ്മള കാരമൽ ടോപ്പിംഗ് എന്നിവയെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടതെല്ലാം പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഉണ്ട്, എല്ലാം ഒരു രുചികരമായ ഫാൾ ആപ്പിളിനുള്ളിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതാണ്.

ഇത് ചുട്ടുപഴുത്ത ആപ്പിളിന്റെ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കാഴ്ചയാണ്. കാണാൻ ഭംഗിയുള്ളതും എന്തോ ആണ്എല്ലാ അവധിക്കാല അതിഥികളും തീർച്ചയായും ഇഷ്ടപ്പെടും.

ഈ ചുട്ടുപഴുത്ത ആപ്പിൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതും വളരെ ലളിതമാണ്. ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി ചെയ്തത് ആപ്പിൾ പൈ ഡീകൺസ്ട്രക്റ്റ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഷെഫിന്റെ സംസാരത്തിൽ, ഡീകൺസ്ട്രക്റ്റിംഗ് എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ സാധാരണയായി വിഭവത്തിൽ യോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ എടുക്കുകയും അവയുടെ രൂപങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ മാറ്റുകയും പിന്നീട് അവയെ മറ്റൊരു രീതിയിൽ പ്ലേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഡികൺസ്ട്രക്റ്റിംഗ് എന്നത് വിഭവം വേർപെടുത്തുക മാത്രമല്ല. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം. ഞാൻ തന്നെ പറഞ്ഞാൽ ഇത് വളരെ രുചികരമായ ഒരു വഴിയാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു!

ഇപ്പോൾ ഈ പീസ് വലുതാണ്, എനിക്ക് 4 ചുട്ടുപഴുത്ത ആപ്പിൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ഒരു പെൺകുട്ടി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? കൊള്ളാം….” വേസ്റ്റ് വേണ്ട, ” എന്റെ മുത്തശ്ശി മിമി പറയുമായിരുന്നു. ഞാൻ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് കൗണ്ടറിൽ പൈ ഇട്ടു.

പിന്നെ ഞാൻ അത് മറിച്ചിട്ട് പൈ ടിന്നിൽ നിന്ന് പൈ പുറത്തെടുത്തു. ഞാൻ വളരെ മൂർച്ചയുള്ള ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മുഴുവൻ പൈയും പകുതിയായി മുറിച്ചു. ഞാൻ ഒരു പകുതി ആപ്പിളിനായി സൂക്ഷിച്ചുവെച്ച് ബാക്കി പകുതി പൈ ടിന്നിലേക്ക് തിരിച്ചു.

പിന്നെ ഞാൻ വളരെ മൂർച്ചയുള്ള ഒരു ജോടി കിച്ചൺ കത്രിക ഉപയോഗിച്ച് പൈ ടിന്നിന്റെ ഇരുവശത്തും ഒരു കട്ട് ഉണ്ടാക്കി, ഉപയോഗിക്കാത്ത പകുതി മുകളിലേക്കും മുകളിലേക്കും മടക്കി, പുറംതോട് അരികുകൾ അലൂമിനിയം ഫോയിൽ കൊണ്ട് മൂടി, അത് കത്തിക്കാതിരിക്കാൻ.

ആപ്പിൾ പാകം ചെയ്തു കഴിയുമ്പോൾ തകരുന്നത് തുടരും, രണ്ട് പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെയും ഭാഗം ഞാൻ ഒരേ സമയം പൂർത്തിയാക്കും. ഞാൻ ഡീകൺസ്ട്രക്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ അത് പാചകം ചെയ്യാൻ ഓവനിലേക്ക് പോയിമറ്റേ പകുതി.

ഇപ്പോൾ എന്റെ മിതവ്യയത്തിൽ എനിക്ക് അഭിമാനം തോന്നുന്നു, യെസ്സിരീ!

ഇപ്പോൾ എന്റെ ആപ്പിൾ ചുട്ടുപഴുത്ത ആപ്പിളിനെ തകർക്കാൻ പൈകൾ പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള സമയമാണ്. ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല. ആദ്യം ഞാൻ നാല് ആപ്പിളിന്റെ മുകൾഭാഗം മുറിച്ച് കോഡ് ചെയ്തു. (ഇത് എളുപ്പമാക്കാൻ ഞാൻ ഒരു തണ്ണിമത്തൻ ബോളർ ഉപയോഗിച്ചു.)

അവർക്ക് തവിട്ടുനിറമാകാതിരിക്കാൻ നാരങ്ങാനീര് തളിച്ചു, എന്നിട്ട് ഞാൻ പായിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത പകുതിയിൽ നിന്ന് പൈ ഫില്ലിംഗ് ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് കോരിയെടുത്തു.

അടുത്ത ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് പോലെ ലളിതമാണ്. പൊള്ളയായ ആപ്പിളിലേക്ക് ആപ്പിൾ പൈ നിറയ്ക്കുന്നത് ഞാൻ സ്പൂൺ ചെയ്തു. അത്രയേയുള്ളൂ. എല്ലാം ഉണ്ട്. ഇത് കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കാൻ കഴിയുമോ? ഞാൻ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ആപ്പിൾ മൃദുവാകാൻ തുടങ്ങുന്നത് വരെ ഏകദേശം 35 മിനിറ്റ് നേരം 375 º F യിൽ ഓവനിലേക്ക് പോകുന്നു.

ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ ഇതിനകം ഉണ്ടാക്കിക്കഴിഞ്ഞു. ബ്രൗൺ ഷുഗർ, വെണ്ണ, മാവ് എന്നിവയുടെ ഒരു രുചികരമായ മിശ്രിതമാണിത്, പാകം ചെയ്ത ആപ്പിൾ പൈയുടെ പകുതിയിലും ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിളിലും തവി കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

ഇതും കാണുക: എം & amp; എം ജിഞ്ചർബ്രെഡ് ക്രിസ്മസ് ട്രീ കുക്കികൾ

ഇപ്പോൾ വേണ്ടത് 10 മിനിറ്റ് കൂടി ഓവനിൽ വച്ചാൽ മതി. ക്രംബിൾ ബ്രൗണിംഗ് ആകുമ്പോൾ, കാരാമൽ സോസ് ചൂടാക്കാൻ ഇത് എനിക്ക് സമയം നൽകുന്നു, അതിനാൽ ആപ്പിൾ പാകമാകുമ്പോൾ അത് തയ്യാറാണ്. (ഞാൻ ടാപ്പിൽ നിന്ന് ചൂടുവെള്ളത്തിനടിയിൽ പാത്രം ഇട്ടു.)

ഓവനിൽ നിന്ന് ചൂടുള്ള ആപ്പിൾ പുറത്തുവരുമ്പോൾ, ഞാൻ കാരമൽ സോസ് മുകളിലേക്ക് ഇട്ടുകൊടുത്തു.

ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ ബേക്ക്ഡ് ആപ്പിളിനുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പങ്കിടുക.Twitter

നിങ്ങൾ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഹാക്ക് ആസ്വദിച്ചെങ്കിൽ, അത് ഒരു സുഹൃത്തുമായി പങ്കിടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാനുള്ള ഒരു ട്വീറ്റ് ഇതാ:

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫ്രോസൺ ആപ്പിൾ പൈ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആപ്പിൾ ഇല്ലെങ്കിലും ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും? എന്തിന്, തീർച്ചയായും രണ്ടും കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ഗാർഡനിംഗ് കുക്കിൽ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ട്വീറ്റ് ചെയ്യാൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ ബേക്ക് ചെയ്ത ആപ്പിൾ

ഒരു ഡോൾപ്പ് ചമ്മട്ടി ടോപ്പിംഗ് ചേർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ സ്വർഗ്ഗത്തിൽ ഒരു മധുരപലഹാരം ലഭിക്കും. രുചികരമായ കാരാമലും അതിലോലമായ വിപ്പ് ക്രീമും ഉള്ള രുചികരമായ, സമ്പന്നമായ മസാലകളുള്ള ആപ്പിൾ പൈ നിറച്ച ആപ്പിൾ.

ഞാൻ മരിച്ചു സ്വർഗത്തിലേക്ക് പോയി.

പിന്നെ ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം? മറ്റൊരു ഭക്ഷണത്തിന് എന്റെ പേര് വിളിച്ച് ആ ഹാഫ് ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ പൈ ഉണ്ട്. അത് എത്ര രസകരമാണ്? ഒരു ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ ടുഫെർ.

രണ്ട് ലോകങ്ങളിലും ഏറ്റവും മികച്ചത്. എന്റെ ഭർത്താവും മകളും ഈ ആഴ്‌ച ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോകുന്നു!!

മറ്റൊരു മധുരപലഹാരം ഉണ്ടാക്കാൻ തയ്യാറാക്കിയ ആപ്പിൾ പൈ പുനർനിർമിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ആശയമാണ് ഉള്ളത്? നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾക്കൊപ്പം താഴെയുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വീണുപോയ അതിഥികൾക്ക് ഈ ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ ബേക്ക് ചെയ്‌ത ആപ്പിൾ വിളമ്പുക, നിങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് മുമ്പ് പ്ലേറ്റർ ശൂന്യമാകും!

വിളവ്: 4

ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ ബേക്ക്ഡ് ആപ്പിൾ - ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദൽ

ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ ബേക്ക് ചെയ്‌ത ആപ്പിളിന്റെ ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങൾക്ക് രണ്ട് മികച്ച പദങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇത് ഒന്നിൽ രണ്ട് മധുരപലഹാരങ്ങൾ പോലെയാണ്!

തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം30 മിനിറ്റ് കുക്ക് സമയം35 മിനിറ്റ് ആകെ സമയം1 മണിക്കൂർ 5 മിനിറ്റ്

ചേരുവകൾ

  • 1 ആപ്പിൾ ക്രംബിൾ പൈ (10 മിനിറ്റ് വിശ്രമിച്ച ശേഷം പകുതിയായി മുറിക്കുക)
  • 4 വലിയ ഗ്രാനി സ്മിത്ത് ആപ്പിൾ
  • 1/2 നാരങ്ങ നീര്
  • ബോട്ടിൽഡ് കാരാമൽ ടോപ്പിംഗ്
  • മുതൽ 75º F.
  • പൈ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കട്ടെ. പൈ പ്ലേറ്റിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് പകുതിയായി മുറിക്കുക. (പൈയുടെ 1/2 ഭാഗം തിരികെ പൈ പ്ലേറ്റിലേക്ക് മടക്കി സാധാരണ ആപ്പിൾ പൈക്കായി വേവിക്കുക.)
  • ഫില്ലിംഗ് മൃദുവാകുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്ത പൈയുടെ പകുതി ഡിഫ്രോസ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുക.
  • ഒരു വലിയ പാത്രത്തിലേക്ക് ഉള്ളടക്കം ഒഴിച്ച് മാറ്റിവെക്കുക.
  • 4 ആപ്പിളിന്റെ മുകൾഭാഗം അരിഞ്ഞത് മധ്യഭാഗം പുറത്തെടുക്കാൻ ഒരു തണ്ണിമത്തൻ ബാലർ ഉപയോഗിക്കുക. നാരങ്ങാനീര് ഒഴിക്കുക.
  • ആപ്പിൾ സെന്ററുകളിലേക്ക് റിസർവ് ചെയ്ത ആപ്പിൾ പൈ നിറയ്ക്കുക. ആപ്പിൾ മൃദുവാകാൻ തുടങ്ങുന്നത് വരെ 35 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബേക്ക് ചെയ്യുക.
  • ആപ്പിളിന്റെ മുകളിൽ 1/2 സ്പൂൺ ക്രോംബിൾ മിക്‌സ് ചെയ്ത് 5-10 മിനിറ്റ് കൂടി ക്രംബിൾ ബ്രൗൺ ആകുന്നത് വരെ ഓവനിലേക്ക് മടങ്ങുക. (ആപ്പിൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചുട്ടെടുത്ത ആപ്പിൾ പൈയുടെ പകുതിയിൽ ബാക്കിയുള്ള ക്രംബിൾ തുടരും.)
  • ക്രംബ്ൾ ബ്രൗണിംഗ് ആകുമ്പോൾ, കാരാമൽ സോസ് മൈക്രോവേവിൽ ചൂടാക്കുക.
  • ബേക്ക് ചെയ്ത ആപ്പിളിന് മുകളിൽ കാരമൽ സോസ് ഒഴിച്ച് ഒരു ഡോൾപ്പ് റെഡ്ഡി വൈപ്പ് © വിപ്പ്ഡ് ക്രീം ടോപ്പിംഗ് ചേർക്കുക. ആസ്വദിക്കൂ.307 ആകെ കൊഴുപ്പ്: 5 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 1 ഗ്രാം ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്: 0 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 3 ഗ്രാം കൊളസ്ട്രോൾ: 0 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം: 260 മില്ലിഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 64 ഗ്രാം നാരുകൾ: 7 ഗ്രാം പഞ്ചസാര: 45 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ: 2 ഗ്രാം

    പാചകത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ-നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ വ്യതിരിക്തമായ വിവരങ്ങൾ ഭക്ഷണം.

    © കരോൾ പാചകരീതി: അമേരിക്കൻ / വിഭാഗം: മധുരപലഹാരങ്ങൾ



  • Bobby King
    Bobby King
    ജെറമി ക്രൂസ് ഒരു പ്രഗത്ഭനായ എഴുത്തുകാരൻ, തോട്ടക്കാരൻ, പാചക പ്രേമി, DIY വിദഗ്‌ദ്ധൻ. പച്ചയായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും ഉള്ള അഭിനിവേശവും അടുക്കളയിൽ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഇഷ്ടവും ഉള്ള ജെറമി തന്റെ ജനപ്രിയ ബ്ലോഗിലൂടെ തന്റെ അറിവുകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ചു.പ്രകൃതിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിൽ വളർന്ന ജെറമി, പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തോടുള്ള ആദരവ് വളർത്തിയെടുത്തു. വർഷങ്ങളായി, സസ്യ സംരക്ഷണം, ലാൻഡ്സ്കേപ്പിംഗ്, സുസ്ഥിര പൂന്തോട്ടപരിപാലന രീതികൾ എന്നിവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി. സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കൃഷിചെയ്യുന്നത് മുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വരെ, ജെറമിയുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിരവധി പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്ക് സ്വന്തമായി അതിശയകരവും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതുമായ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.ജെറമിയുടെ പാചകത്തോടുള്ള ഇഷ്ടം പുതിയതും നാട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയതുമായ ചേരുവകളുടെ ശക്തിയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ നിന്നാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ അറിവ് കൊണ്ട്, പ്രകൃതിയുടെ ഔദാര്യം ആഘോഷിക്കുന്ന വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം രുചികളും സാങ്കേതികതകളും തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്യമായ സൂപ്പുകൾ മുതൽ രുചികരമായ മെയിൻ വരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരെയും അടുക്കളയിലെ തുടക്കക്കാരെയും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആനന്ദം പരീക്ഷിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിലും പാചകത്തിലുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിനിവേശത്തോടൊപ്പം, ജെറമിയുടെ DIY കഴിവുകൾ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. അത് ഉയർത്തിയ കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുക, സങ്കീർണ്ണമായ ട്രെല്ലിസുകൾ നിർമ്മിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന വസ്തുക്കളെ ക്രിയേറ്റീവ് ഗാർഡൻ ഡെക്കറിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുക, ജെറമിയുടെ വിഭവസമൃദ്ധിയും പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള കഴിവും-തന്റെ DIY പ്രോജക്ടുകളിലൂടെ തിളങ്ങുന്നു. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഹാൻഡി കരകൗശല വിദഗ്ധനാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുകയും വായനക്കാരെ അവരുടെ ആശയങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഊഷ്മളവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായ രചനാശൈലിയോടെ, ജെറമി ക്രൂസിന്റെ ബ്ലോഗ് പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്കും ഭക്ഷണപ്രേമികൾക്കും DIY താൽപ്പര്യക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രചോദനത്തിന്റെയും പ്രായോഗിക ഉപദേശത്തിന്റെയും ഒരു നിധിയാണ്. നിങ്ങൾ മാർഗനിർദേശം തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ വ്യക്തിയായാലും, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, പാചകം, DIY ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ജെറമിയുടെ ബ്ലോഗ്.