Apple Crumble Baked Apples - ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားထိုးနည်းလမ်း

ပန်းသီးအမှုန့်ဖုတ်သောပန်းသီး အတွက် ဤအရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အချိုပွဲနှစ်ခုလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်စေသည် – ပန်းသီးပြိုကျခြင်းနှင့် ဖုတ်ထားသော ပန်းသီးများ။

ဒါဟာ အရာအားလုံးအတွက် အရသာရှိတဲ့ရာသီပါ။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ၎င်းသည် အပိုပေါင်များအတွက်လည်း ရာသီဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုပေမည်။

ဤအရသာရှိသောအချိုပွဲသည် ကျွန်ုပ်၏လက်စွပ်ပေါ်တွင်တင်ထားသော ပိန်စေသောနည်းလမ်းအနည်းငယ်ဖြင့် ပန်းသီးအရောအနှော၏အရသာရှိပြီး အရသာရှိသည်။ ။

ကျွန်ုပ်၏ hasselback ပန်းသီးဖုတ်တွင် ဤပန်းသီးအပျက်အစီးအရသာပေါင်းစပ်မှုကိုလည်း သုံးပါသည်။ အရမ်းကောင်းတဲ့အချိုပွဲလည်းလုပ်တယ်။

သင့်မိသားစုကို ဒီပန်းသီးအပျက်အစီးတွေကို ဖုတ်တဲ့ပန်းသီးတွေနဲ့ ဆက်ဆံပါ။

ဒီနှစ်ရဲ့ဒီအချိန် ပန်းသီးကို ကြိုက်တယ်။ Halloween၊ Thanksgiving နဲ့ Christmas တွေမှာ ပန်းသီးတွေကို ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ကျွေးတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

သူတို့ကို ကျွန်မရဲ့ အားလပ်ရက်မှာ အသုပ်တွေမှာ ထည့်တယ်၊ အိမ်လုပ် သစ်ကြံပိုးခေါက် ပန်းသီးအချပ်တွေ လုပ်ဖို့အတွက် သုံးတယ်၊ ပန်းသီးဖုတ်ရတာ ကြိုက်တယ်။

သို့သော် ယနေ့၊ ကျွန်ုပ်သည် ပန်းသီး Crumble pie ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ချက်ပြုတ်နည်းအတွက် အကူအညီအချို့ကို ရယူရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ပန်းသီးကြော်ချက်ပြုတ်နည်းသည် အဆာပြေမှ အမဲသားထိပ်အထိ ချက်ခြင်းအတွက် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံး ရှိပါသည်။

ဤဖုတ်ထားသော ပန်းသီးများကို ပြိုကွဲစေရန်အတွက် မုန့်သားကို ဖောက်လုပ်ပါမည်။

ဆောင်းဦးပေါက်ချိန်သည် ကျွန်ုပ်၏ မုန့်ဖုတ်လုပ်ငန်းတွင် သေနတ်ကြီးများကို တကယ်ထုတ်ထုတ်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

အချိန်တိုင်း မုန့်ဖုတ်ရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီနှစ်နှောင်းပိုင်းမှာတော့ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို အထူးအချိုပွဲတွေနဲ့ ဆက်ဆံဖို့ ရယ်စရာနည်းလမ်းအသစ်တွေကို ရှာဖွေနေပါတယ်။

ဘာမှမခံစားရပါဘူး။အထူးမိတ်ဆွေများနှင့် မိသားစုများအတွက် အထူးတလည်ပြင်ဆင်ထားသကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ငါ့အိမ်တွင်၊ ကြွေကျခြင်းသည် pies ၏ပျော်ရွှင်မှုကိုမျှဝေရန်အလွန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သူတို့အားလုံးကို ဒီမှာ ချစ်ပါတယ်။

ကျွန်မသမီးက ကယ်လီဖိုးနီးယားမှာ နေထိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီနှစ်ရဲ့ ဒီအချိန်ကို အမြဲသွားလည်တယ်။ ပန်းသီးချက်ပြုတ်နည်းများသည် သူမအကြိုက်ဆုံးအချိုပွဲများဖြစ်သောကြောင့်၊ သူမဒီကိုရောက်သည့်အခါ အသစ်တစ်ခုနှင့် ဆက်ဆံလိုပါသည်။

ဤအကြံကို စမ်းကြည့်ရန် သူမစောင့်နိုင်ပါ။ သူမ ချစ်နေမယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။

ဒါပေမယ့် အဲဒါကို လူတို့ရင်ဆိုင်ကြပါစို့။ ဒီနှစ်ရဲ့နှောင်းပိုင်းဟာ လာမယ့်အားလပ်ရက်တွေနဲ့အတူ တကယ့်ကို အလုပ်များတဲ့ အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မုန့်ဖုတ်တာ နည်းနည်းမြန်ပြီး ပိုလွယ်အောင် လုပ်လို့ရတာ ကြိုဆိုပါတယ်။

အဲဒီမှာ ဒီတစ်ပိုင်းအိမ်လုပ် ဟင်းချက်နည်း ရောက်လာတယ်။

ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ပီယာကိုသုံးတာက ဒီချက်နည်းကို လုပ်ရတာ ပိုလွယ်ကူစေပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ မစုဆောင်းခင်မှာ အရသာကောင်းရှိမယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်။

ဒါဆို အနည်းငယ်သာ လိုအပ်နေတဲ့ အချိုပွဲတွေ ချက်ပြုတ်နည်းက ပိုလွယ်နိုင်မလား?<5... ပူပူနွေးနွေးဖုတ်ထားသော ပန်းသီးများပေါ်တွင် ကြာပွတ်အရောအနှောကိုလည်း ထည့်ပါသည်။ ကောင်းကင်ဘုံမှာလုပ်ထားတဲ့ အချိုပွဲ။ Yum!!

ဟင်းချက်ချက်တွင် သင်နှစ်သက်သော အရာအားလုံး ပန်းသီးအစပ် ~ အရသာရှိသော သစ်ကြံပိုးခေါက် ပန်းသီးအဆီများအကြောင်း၊ ထောပတ်သီးအဆီအနှစ်၊ အရသာရှိသော ကြွေပန်းသီးအတွင်းတွင် ဖုတ်ထားသော အရသာရှိသော ကြွေပန်းသီးအတွင်းမှ ဖုတ်ထားသော ကာလာမဲလ်အပူပေးသည့် အရသာအားလုံး။

ဒါက ပန်းသီးဖုတ်တာနဲ့ မတူဘူး။ ကြည့်ရတာ အရမ်းလှပြီး တစ်ခုခုတော့ ကောင်းပါတယ်။အားလပ်ရက် ဧည့်သည်တိုင်း သဘောကျမှာ သေချာပါတယ်။

ဒီပန်းသီးဖုတ်လုပ်ရတာ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့် ငါလုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာမှာ ပန်းသီးအကာကို ဖောက်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

စားဖိုမှူး၏ ဟောပြောချက်တွင်၊ ဖောက်ဖျက်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင်သည် ပန်းကန်ထဲတွင် ပုံမှန်ပေါင်းစပ်ထားသော အစားအစာများကို တစ်နည်းတစ်ဖုံ ပြောင်းလဲကာ ကွဲပြားသောပုံစံဖြင့် ပန်းကန်ပြားကို ခွဲထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဖောက်ပြန်ခြင်းသည် ပန်းကန်ကို ခွဲထုတ်ရုံသာဖြစ်သည်။ အရေးကြီးတာက အစားအစာတွေကို ဘယ်လိုပြန်ပေါင်းမလဲ ဆိုတာပါပဲ။ ငါဒီလိုလုပ်လိုက်တာဟာ တကယ်အရသာရှိတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုလို့ ငါယုံကြည်တယ်။ မိန်းကလေး ဘာလုပ်ရမလဲ။ အင်း….” မဖြုန်းချင်ဘူး၊ ” လို့ အဖွားမီမီ ပြောဖူးသလိုပဲ။ မုန့်ကို ကောင်တာပေါ်မှာ ၁၀ မိနစ်လောက် ထားလိုက်တယ်။

ထို့နောက် ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းကို ပြောင်းပြန်လှန်ပြီး မုန့်ဖုတ်ဗူးထဲမှ မုန့်ကို ထုတ်ယူလိုက်သည်။ မုန့်လုံးတစ်ခြမ်းကို ဖြတ်ဖို့ အလွန်ထက်မြက်တဲ့ ဓားကို အသုံးပြုခဲ့တယ်။ ပန်းသီးအတွက် တစ်ဝက်ကို သိမ်းထားပြီး ကျန်တစ်ဝက်ကို ပီခွံထဲသို့ ပြန်ပေးပါသည်။

ထို့နောက် ကျွန်ုပ်သည် အလွန်ထက်မြက်သော မီးဖိုချောင်သုံး ကောက်ရိုးတစ်ရံကို အသုံးပြုကာ ပီနံသွပ်၏ နှစ်ဘက်စလုံးကို ဖြတ်ကာ အသုံးမပြုရသေးသော တစ်ဝက်ကို အထပ်ထပ် ခေါက်ကာ အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။

၎င်းသည် ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဘူးတစ်ဝက်ကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ပန်းသီးများ ချက်ပြုတ်ပြီးသောအခါတွင် ပြိုပျက်သွားမည်ဖြစ်ပြီး ချက်ပြုတ်နည်းနှစ်ခုစလုံး၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပြီးအောင် လုပ်ပါမည်။ မီးဖိုထဲကို ဖောက်ပြီး ချက်ပြုတ်သွားတယ်။ကျန်တစ်ဝက်။

အခုလောလောဆယ် ငါ့ရဲ့ ခြစားမှု အတွက် ဂုဏ်ယူမိပါတယ် yessiree!

ယခုကျွန်ုပ်၏ပန်းသီးများ ပြိုပျက်သွားစေရန် ပန်းသီးဖုတ်ထားသော ပဲများကို ဖောက်ထုတ်ရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။ ဒါက လွယ်တာတော့ မဟုတ်ဘူး။ ပထမဆုံး ပန်းသီးလေးလုံးကို လှီးဖြတ်ပြီး စည်းထားလိုက်တယ်။ (ဒါကို လွယ်အောင်လုပ်ဖို့ ဖရဲသီးအတုံးကို သုံးပါတယ်။)

သူတို့က သံပုရာရည် ဖျန်းလို့ မညိုသွားအောင် လုပ်ပြီး တခြားအသုံးမပြုသေးတဲ့ ပီနံရဲ့ တစ်ဝက်ကို ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲ ထည့်ပြီး အဆာပြေထားတဲ့ ပီယာကို ကောက်နုတ်လိုက်တယ်။

နောက်တစ်ပိုင်းကတော့ ရနိုင်သလောက် ရိုးရှင်းပါတယ်။ အခေါင်းပေါက်ထဲက ပန်းသီးအနှစ်ထဲကို ပန်းသီးအဆာပြေကို ဇွန်းနဲ့ထည့်လိုက်တယ်။ ဒါပဲ။ အားလုံးရှိတယ်။ ပိုလွယ်လာမှာလား။ ငါဒီဟင်းချက်နည်းကိုချစ်တယ်။

375 º F တွင် 35 မိနစ်ခန့် မီးဖိုထဲသို့ ပန်းသီးများ ပျော့သွားသည်အထိ ပေါင်းပါ။

ပန်းသီးများ ပြိုလဲပြီးပါပြီ။ ၎င်းသည် အရသာရှိသော သကြားအညို၊ ထောပတ်နှင့် ဂျုံမှုန့်တို့ ရောစပ်ထားပြီး ချက်ပြုတ်ထားသော ပန်းသီးအနှစ်တစ်ဝက်နှင့် ဖုတ်ထားသော ပန်းသီးများပေါ်တွင် ဇွန်းဖြင့် ရောနယ်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

ဒါတွေအားလုံးက အညိုရောင်နည်းနည်းရင့်လာဖို့အတွက် Oven ထဲမှာ နောက်ထပ် 10 မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။ အညိုရောင်ဖြစ်နေချိန်မှာတော့ ပန်းသီးတွေ ပြီးတဲ့အခါ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ caramel ဆော့စ်ကို ပူအောင်လုပ်ဖို့ အချိန်ပေးတယ်။ (ကျွန်တော်က အိုးကို ပုတ်ထဲက ရေနွေးအောက်မှာ ထားလိုက်တယ်။)

ပန်းသီးပူပူတွေ မီးဖိုထဲက ထွက်လာတဲ့အခါ အပေါ်ကနေ ကာရာမဲလ်ဆော့စ်ကို ဇွန်းနဲ့တင်လိုက်တယ်။

ပန်းသီးခရမ်းချဉ်သီးဖုတ်အတွက် ဒီချက်နည်းကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်၊Twitter

သင်ဤစာရွက် hack ခြင်းကိုနှစ်သက်ပါက၊ ၎င်းကိုသူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့်မျှဝေရန်သေချာပါစေ။ ဤသည်မှာ သင်စတင်ရန် တွစ်တာတစ်ခုဖြစ်သည်-

ပန်းသီးအမှုန့်ဖုတ်ထားသော ပန်းသီးများကို မြည်းစမ်းကြည့်ခြင်း

ကြာပွတ်အသားတစ်ချောင်းကို ထည့်ပြီး သင့်တွင် ပန်းသီးကောင်းကင်တွင် ပြုလုပ်ထားသော အချိုပွဲတစ်ခုရပါပြီ။ အရသာရှိသော အမှုန်အမွှားများနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ကြာပွတ်ခရင်မ်ဖြင့် ပန်းသီးဖြည့်ထားသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ကြွယ်ဝသော ပန်းသီးအစပ်။

ငါသေပြီး ကောင်းကင်ဘုံကို ရောက်သွားပြီ။

နောက်ပြီး အကောင်းဆုံးအပိုင်းလား။ အဲဒီ့ ပန်းသီးအနှစ်ခြမ်းက ငါ့နာမည်ကို နောက်တစ်မျိုးခေါ်လိုက်ရုံပဲ ရှိသေးတယ်။ ဘယ်လောက်မိုက်လဲ။ ပန်းသီးတစ်လုံး ပြိုကျသွားသည်။

ကမ္ဘာနှစ်ခုလုံး၏ အကောင်းဆုံး။ ငါ့ခင်ပွန်းနဲ့သမီး ဒီတစ်ပတ်ထမင်းစားချိန်ကို ကြိုက်ကြတော့မယ်!!

နောက်ထပ် အချိုပွဲလုပ်ဖို့ ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ပန်းသီးအကာကို ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ဖောက်ရမလဲ။ မင်းရဲ့ အတွေးအမြင်တွေနဲ့ အောက်မှာ မင်းရဲ့ မှတ်ချက်တွေကို ငါ နားထောင်ချင်ပါတယ်။

ဤပန်းသီးအမှုန့်ဖုတ်ထားသောပန်းသီးများကို သင့်ဆောင်းဧည့်သည်များထံ ပေးဆောင်ပြီး ပန်းကန်ပြားကို သင်မသိမီတွင် အလွတ်ဖြစ်သွားပါမည်။

Apple Crumble Baked Apples - ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အခြားရွေးချယ်စရာ

ပန်းသီးအမှုန့်ဖုတ်ထားသော ပန်းသီးအတွက် ဤအရသာရှိသော ချက်နည်းမှာ စကားလုံးနှစ်လုံးစလုံးကို အကောင်းဆုံးပေးပါသည်။ တစ်မျိုးတည်းမှာ အချိုပွဲ နှစ်ခုလိုပါပဲ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ပန်းသီးအမှုန့် 1 လုံး (10 မိနစ်လောက်ထားပြီး တစ်ဝက်လောက် လှီးထားပါ)
• Granny Smith ပန်းသီးကြီး 4 လုံး
• သံပုရာသီး 1/2 လုံး ဖျော်ရည်
• ကာရာမဲလ် ဗူးထိပ်ပေါ်တင်
<25

26> မီးဖိုမှ ကြိုတင်အပူပေးချိန် 26။ 4>

အကာကို 10 မိနစ်ခန့် အနားပေးပါ။ ပန်းကန်ပြားမှ ဖယ်ပြီး တစ်ဝက်ခန့် လှီးဖြတ်ပါ။ (အဝိုင်းသား၏ 1/2 ကို ပီယာပန်းကန်ထဲသို့ ပြန်ထည့်ကာ ပုံမှန် ပန်းသီးအကာတစ်ခုအတွက် ပုံမှန်အတိုင်း ချက်ပြုတ်ပါ။)

အဆာများ ပျော့သွားသည်အထိ သင်ဖယ်ထားသော ပီနံတစ်ဝက်ကို အအေးခံလိုက်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲသို့ ဇွန်းဖြင့် ဖယ်ထားလိုက်ပါ။

အပေါ်မှ ပန်းသီး 4 လုံးကို လှီးဖြတ်ပြီး အလယ်ဗဟိုကို ဖောက်ရန် ဖရဲသီးအတုံးကို အသုံးပြုပါ။ သံပုရာရည်ဖြင့် ဖျော်ထားပါ။

သီးသီးသန့်သန့် အဆာပြေထားသော ပန်းသီးအနှစ်ကို ပန်းသီးစင်တာများထဲသို့ ဇွန်းထည့်ပါ။ ပန်းသီးများ ပျော့လာသည်အထိ 35 မိနစ်ကြာ မီးဖိုတွင် ဖုတ်ပါ။

ပန်းသီးအမှုန့်၏ 1/2 ဇွန်းကို ပန်းသီးထိပ်ပေါ်မှ ရောမွှေပြီး အညိုရောင်ဖြစ်သွားသည်အထိ နောက်ထပ် 5-10 မိနစ်ကြာသည်အထိ မီးဖိုသို့ ပြန်သွားပါ။ (ပန်းသီးများလုပ်ထားစဉ်တွင် သင်ဖုတ်ထားသော ပန်းသီးအနှစ်တစ်ဝက်ပေါ်တွင် ကပ်သွားပါမည်။)

အညိုရောင်ဖြစ်လျှင် ကာရာမဲလ်ဆော့စ်ကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် အပူပေးပါ။

မီးဖုတ်ထားသော ပန်းသီးပေါ်မှ ကာရာမဲလ်ဆော့စ်ကို ဇွန်းဖြင့် အုပ်ပြီး Reddi wip© whipped cream တစ်ချောင်းထည့်ပါ။ ပျော်ရွှင်ပါ!

အာဟာရအချက်အလက်-

အထွက်နှုန်း-

4

ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-

1

စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် ပမာဏ- ကယ်လိုရီ-307 စုစုပေါင်းအဆီ: 5g Saturated Fat: 1g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 3g Cholesterol: 0mg Sodium: 260mg Carbohydrates: 64g Fiber: 7g Sugar: 45g Protein: 2g

အာဟာရအချက်အလက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သဘာဝနှင့် အနီးစပ်ဆုံးတူညီသော အစားအစာဖြစ်သည်။ 5> © Carol အစားအစာ- အမေရိကန် / အမျိုးအစား- အချိုပွဲ