Paleo Ginger Cilantro ကြက်သားသုပ်

မာတိကာ

ဤ Paleo Chicken Salad သည် ပြုလုပ်ရန် ရိုးရှင်းသော်လည်း ဂျင်း cilantro ဝတ်စားဆင်ယင်မှုသည် အဆင့်သစ်သို့ ရောက်စေသည်။ အရသာရှိပြီး အရသာအပြည့်ရှိပြီး ကြက်သားနှင့်တွဲစားရန် ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော gluten အခမဲ့နေ့လည်စာစားချိန်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

ကြည့်ပါ။: Hosta Yellow Splash Rim - ဤအလျင်အမြန်စိုက်ပျိုးသူအား အရိပ်ဥယျာဉ်များတွင် စိုက်ပါ။

Ginger Cilantro Dressing သည် ဤ Paleo ကြက်သားသုပ်ကို နေ့လည်စာစားချိန်အဖြစ် ဖန်တီးပေးပါသည်။

ဤသုပ်ပြုလုပ်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်သည် မေပယ်ဘေကွန်ပန်ကိတ် granola နှင့် အချို့သောအ၀တ်စားဆင်ယင်မှုကို အသုံးပြုခဲ့သည်။

ဂရာနိုလာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အသွင်အပြင်ကို များစွာရရှိစေပါသည်။ ၎င်းသည် အရသာရှိသော အခွံမာသီးများနှင့် အစေ့များ ရောစပ်ထားပြီး croutons များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အစားထိုးနိုင်သည့် ၎င်းတွင် အမှန်တကယ် ကြီးမားသော အတုံးများပါရှိသည်။ ပြီးတော့ ဒီသုပ်မှာ ပါဝင်တဲ့ granola ရဲ့ အရသာက တခြားအရာတစ်ခုပါ။

အသုပ်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အသီးအရွက်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပြီး အရိုးမပါသော အသားမပါသော ကြက်ရင်ပုံသား နူးညံ့သောအပိုင်းအစများ။ ထောပတ်သီးများသည် အပျော့စား ဂျင်း cilantro ဝတ်စားဆင်ယင်မှုဖြင့် လှပသည်။ ပဲပင်များသည် အသုပ်နှင့် နှလုံးကျန်းမာစေသော အဆီအချို့ကိုလည်း အရသာရှိစေပါသည်။

ပန်းကန်ပြားသည် သင့်အစာအိမ်နှင့် သင့်မျက်လုံးများအတွက် စားစရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

နောက်ထပ် Paleo ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေနေပါသလား။

ဤအရသာရှိသော အကြံဉာဏ်များကိုလည်း သေချာကြည့်ပါ-

Paleo nutella cranberry>
Paleo nutella cranberry>
Paleo nutella cranberry>
Paleo nutella cranberry စွမ်းအင်<10000000000000000000 Paleo nutella cranberry Baked Apples 20000000000000 11>Paleo Sweet Potato Breakfast Stacks
Spiced Paleo Chicken and Peaches
Hearty Paleo Beef Blueberry Salad
Orange Almond Dressing with Paleo Broccoli Salad

အထွက်နှုန်း- 2

Paleo Ginger Cilantro Chicken Salad

ဤကြက်သားသုပ်သည် အရသာကောင်းမွန်သောအခွံခွာရန်အတွက် croutons များအစား paleo granola ကိုအသုံးပြုပါသည်။

ကြည့်ပါ။: လွယ်ကူသော Dark Chocolate Peanut Butter Fudge ပြင်ဆင်ချိန် 5 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန် 5 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

6 အောင်စကို အရေခွံမပါသော အရေခွံမပါသော အသားတုံးများဖြစ်အောင်လှီးထားပါ။
လတ်ဆတ်သော အော်ဂဲနစ်သုပ် 4 ခွက်
ထောပတ်သီးအလတ်စား 1 လုံး
စပျစ်သီးခရမ်းချဉ်သီး 12 လုံး
Pecan တစ်ဝက်စာ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
အဝါရောင်နှင့် လိမ္မော်သီးငရုတ်ကောင်း ၂ တောင့်၊ အကွင်းလိုက်လှီးဖြတ်

="" li="" ခွက်="">

1/4 ခွက်၊ Maple pancake granola

သင်အကြိုက်ဆုံး Paleo Ginger Dressing စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

လတ်ဆတ်သော cilantro လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊

ညွှန်ကြားချက်များ

အစိမ်းလိုက်ရောထားသော ပန်းကန်ပြားကြီးနှစ်ခုပေါ်တွင် အညီအမျှထည့်ပါ။
လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကို လှီးဖြတ်ထားသော ကြက်သားနှင့် ထောပတ်သီးတို့နှင့်အတူ အပေါ်မှထည့်ပါ။
granola နှင့် cilantro တို့ကို အညီအမျှ ဖြန်းပြီး ဂျင်းအ၀တ်စဖြင့် ရွှဲရွှဲစိုပါ။
ပျော်လိုက်ပါ။

Bobby King

Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။