Այս Պալեո հավով աղցանը հեշտ է պատրաստել, սակայն կոճապղպեղի կիլանտրո սոուսն այն բարձրացնում է բոլորովին նոր մակարդակի: Այն հարուստ է եւ յուղալի, լի բույրով եւ հավի հետ զուգակցվելու հիանալի ընտրությամբ:
Գրանոլայի օգտագործումը տալիս է շատ հյուսվածք: Այն ընկույզների և սերմերի համեղ խառնուրդ է և պարունակում է մի քանի իսկապես մեծ կտորներ, որոնք կատարյալ փոխարինում են կրուտոններին: Եվ այն համը, որը գրանոլան ավելացնում է այս աղցանին, այլ բան է:
Տես նաեւ: 100+ բաղադրատոմսի փոխարինումներ – փոխարինումներ Աղցանը լի է առողջ բանջարեղենով և առանց ոսկորների, առանց մաշկի հավի կրծքամիսների նուրբ կտորներով: Ավոկադոն հիանալի կերպով համադրվում է կոճապղպեղի կիլանտրոի մեղմ սոուսի հետ: Պեկանները նաև խրթխրթան են ավելացնում աղցանին և սրտի համար օգտակար յուղեր:
Ափենը խնջույք է և՛ ստամոքսի, և՛ ձեր աչքերի համար:
Փնտրու՞մ եք ավելի շատ Պալեո բաղադրատոմսեր:
Անպայման ստուգեք նաև այս համեղ գաղափարները. 12>
Paleo Sweet Potato Breakfast Stacks Spiced Paleo Chim and Peach Hearty Paleo Beef Blueberry Salad Paleo Broccoli Salad with Orange նուշ սոուսով <20> Ելք.
Paleo Ginger Cilantro Chicken Salad
Այս հավի աղցանը օգտագործում է պալեո գրանոլա, այլ ոչ թե կրուտոնի, որպեսզի հաճելի խրթխրթան:
4 բաժակ թարմ օրգանական աղցան խառը կանաչի 1 միջին չափի ավոկադո, կտրատված կտորներով 12 խաղողի լոլիկ 2 ճաշի գդալ պեկանի կեսեր 2 դեղին և նարնջագույն><2 անգլիական պղպեղ, 12> 1/4 բաժակ Paleo Maple նրբաբլիթ գրանոլա 2 ճաշի գդալ ձեր նախընտրած Paleo Ginger Dressing 1 թեյի գդալ թարմ կիլանտրո, թակած Տես նաեւ: Պանրի քերիչի 20 զարմանալի կիրառություն Ցուցումներ
- խառը երկու խոշոր ափսեի վրա:
- Ավելացրեք բոլոր թարմ բանջարեղենը և վրան լցրեք թակած հավը և ավոկադոն:
- Հավասարաչափ շաղ տալ գրանոլայի և կիլանտրոնի հետ և ցողել կոճապղպեղի սոուսով:
- Վայելեք:
© Carol Speake
Խոհանոց. Ամերիկյան /
Կատեգորիա: Առանց գլյուտենի բաղադրատոմսեր
Bobby King
Ջերեմի Քրուզը կայացած հեղինակ է, այգեպան, խոհարարության սիրահար և DIY փորձագետ: Ջերեմին կիրք ունենալով կանաչ ամեն ինչի նկատմամբ և խոհանոցում ստեղծագործելու սիրով, Ջերեմին իր կյանքը նվիրել է իր հայտնի բլոգի միջոցով իր գիտելիքներն ու փորձառությունները կիսելուն:Մեծանալով մի փոքրիկ քաղաքում, որը շրջապատված է բնության գրկում, Ջերեմին վաղ զարգացրեց այգեգործության հանդեպ գնահատանքը: Տարիների ընթացքում նա կատարելագործել է իր հմտությունները բույսերի խնամքի, կանաչապատման և կայուն այգեգործության ոլորտում: Ջերեմիի փորձառությունը բազմաթիվ խոտաբույսերի, մրգերի և բանջարեղենի մշակումից սկսած մինչև անգնահատելի խորհուրդներ, խորհուրդներ և ձեռնարկներ առաջարկելը օգնել է այգեգործության բազմաթիվ էնտուզիաստների ստեղծել իրենց սեփական ցնցող և ծաղկող այգիները:Ջերեմիի սերը խոհարարության հանդեպ բխում է նրա հավատից՝ թարմ, հայրենական արտադրության բաղադրիչների ուժի նկատմամբ: Խոտաբույսերի և բանջարեղենի մասին իր լայնածավալ իմացությամբ նա անխափան կերպով համատեղում է համերն ու տեխնիկան՝ ստեղծելով բերանային կերակուրներ, որոնք նշում են բնության առատաձեռնությունը: Սրտանց ապուրներից մինչև համեղ ուտեստներ, նրա բաղադրատոմսերը ոգեշնչում են ինչպես փորձառու խոհարարներին, այնպես էլ խոհանոցի սկսնակներին փորձարկել և ընդունել տնական կերակուրների ուրախությունը:Այգեգործության և խոհարարության հանդեպ ունեցած իր կրքի հետ մեկտեղ Ջերեմիի DIY հմտություններն անզուգական են: Անկախ նրանից, թե դա վերամբարձ մահճակալներ կառուցելը, բարդ վանդակաճաղեր կառուցելը կամ առօրյա իրերի վերափոխումը այգու ստեղծագործական դեկորների մեջ, Ջերեմիի հնարամտությունն ու հմտությունը խնդիրներ լուծելու համար.լուծումը փայլում է իր DIY նախագծերի միջոցով: Նա կարծում է, որ յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ հարմար արհեստավոր և հաճույքով օգնում է իր ընթերցողներին իրենց գաղափարներն իրականություն դարձնել:Ջերեմի Քրուզի բլոգը գրելու ջերմ և մատչելի ոճով ոգեշնչման և գործնական խորհուրդների գանձարան է այգեգործության սիրահարների, սննդի սիրահարների և DIY սիրահարների համար: Անկախ նրանից՝ դուք առաջնորդություն փնտրող սկսնակ եք, թե փորձառու անձնավորություն, որը ցանկանում է ընդլայնել ձեր հմտությունները, Ջերեմիի բլոգը լավագույն ռեսուրսն է ձեր բոլոր այգեգործության, խոհարարության և DIY կարիքների համար:
