পেলিঅ’ আদা চিলেন্ট্ৰ’ চিকেন চালাড

বিষয়বস্তুৰ তালিকা

এই পেলিঅ' চিকেন চালাড বনাবলৈ সহজ কিন্তু আদাৰ চিলেন্ট্ৰ' ড্ৰেছিঙে ইয়াক এক নতুন স্তৰলৈ লৈ যায়। ই চহকী আৰু ক্ৰীমযুক্ত, সোৱাদেৰে ভৰা আৰু কুকুৰাৰ সৈতে যোৰ কৰিবলৈ এটা নিখুঁত পছন্দ।

ই নিখুঁত গ্লুটেন মুক্ত দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ সময়ৰ খাদ্য তৈয়াৰ কৰে।

See_also: বছৰৰ পিছত বছৰ ধৰি ঘূৰি অহা ২০টা শ্ৰেষ্ঠ হাৰ্ডি বহুবৰ্ষজীৱী – আপডেট কৰা হৈছে

আদা চিলেন্ট্ৰ' ড্ৰেছিঙে এই পেলিঅ' চিকেন চালাডক লাঞ্চটাইম ট্ৰিট কৰি তোলে।

এই চালাড বনাবলৈ মই এটা মেপেল বেকন পেনকেক গ্ৰেনোলা ব্যৱহাৰ কৰিলোঁ, আৰু এটা পেলিঅ' আদাৰ ড্ৰেছিং প্লাছ কিছু চিলেন্ট্ৰ'।

গ্ৰেনোলা ব্যৱহাৰ কৰিলে বহুত টেক্সচাৰ পোৱা যায়। বাদাম আৰু গুটিৰ সুস্বাদু মিশ্ৰণ আৰু ইয়াত সঁচাকৈয়ে ডাঙৰ ডাঙৰ টুকুৰা কিছুমান আছে যিবোৰ ক্ৰাউটনৰ এক নিখুঁত বিকল্প। আৰু এই চালাডত গ্ৰেনোলাই যোগ কৰা সোৱাদটো আন কিবা এটা।

See_also: হোয়াইট ৱাইন চচৰ সৈতে মাছৰুম চিকেন

চালাডটো স্বাস্থ্যকৰ শাক-পাচলি আৰু হাড়বিহীন, ছালবিহীন কুকুৰাৰ স্তনৰ কোমল টুকুৰাৰে ভৰা। এভোকেডোবোৰ মৃদু আদাৰ চিলেণ্ট্ৰ’ ড্ৰেছিঙৰ সৈতে সুন্দৰকৈ মিলি যায়। পেকানবোৰে চালাডত এটা ক্ৰাঞ্চ আৰু কিছুমান হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যকৰ তেলও যোগ কৰে।

প্লেটখন আপোনাৰ পেট আৰু চকু দুয়োটাৰে বাবে এক ভোজ!

অধিক পেলিঅ' ৰেচিপি বিচাৰিছেনে?

এই সুস্বাদু ধাৰণাবোৰো নিশ্চয়কৈ চাওক:

পেলিঅ' নুটেলা ক্ৰেনবেৰী বেকড আপেল
ইউমি পেলিঅ' চ'কোকো লেট এনাৰ্জি বাইট
পেলিঅ' মিঠা আলু ব্ৰেকফাষ্ট ষ্টেক
মছলাযুক্ত পেলিঅ' চিকেন আৰু পিচ
হাৰ্টী পেলিঅ' বিফ ব্লুবেৰী চালাড
কমলা আলমণ্ড ড্ৰেছিঙৰ সৈতে পেলিঅ' ব্ৰকলি চালাড

উৎপাদন: 2

পেলিঅ' জিঞ্জাৰ চিলেন্ট্ৰ' চিকেন চালাড

এই চিকেন চালাডত এটা ভাল ক্ৰাঞ্চৰ বাবে ক্ৰ'টনৰ পৰিৱৰ্তে পেলিঅ' গ্ৰেনোলা ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

প্ৰেপ টাইম ৫ মিনিট মুঠ সময় ৫ মিনিট <১৫>উপাদান

৬ আউন্স ৰন্ধা হাড়বিহীন, ছালবিহীন চিকেন ব্ৰেষ্ট, কাটি লোৱা ঘনকলৈ ৰূপান্তৰিত কৰা।
4 কাপ সতেজ জৈৱিক চালাড মিশ্ৰিত সেউজীয়া
1 মধ্যমীয়া এভোকেডো, টুকুৰা টুকুৰকৈ কাটি লোৱা
12 টা আঙুৰৰ টমেটো
2 চামুচ পেকান হালভ
2 টা হালধীয়া আৰু কমলা বেবী পেপাৰ, আঙঠিত কাটি লোৱা
1/2 কাপ ডাইচ কৰা ইংৰাজী শসা <1 2>
1/4 কাপ Paleo Maple pancake granola
2 চামুচ আপোনাৰ প্ৰিয় Paleo Ginger Dressing
1 চামুচ সতেজ cilantro, কাটি লোৱা

নিৰ্দেশনা

আপোনাৰ মিশ্ৰিত সেউজীয়া দুখন ডাঙৰ প্লেটত সমানে ৰাখক।
সকলো সতেজ শাক-পাচলি দি ওপৰত কটা কুকুৰা আৰু এভোকেডো দিব।
গ্ৰেনোলা আৰু চিলেন্ট্ৰ'ৰ সৈতে সমানে ছটিয়াই দিয়ক আৰু আদাৰ ড্ৰেছিঙৰ সৈতে ড্ৰিজল কৰক।
এনজয় কৰক!

Bobby King

জেৰেমি ক্ৰুজ এজন নিপুণ লেখক, মালিক, ৰন্ধন প্ৰণালীৰ প্ৰতি আগ্ৰহী, আৰু DIY বিশেষজ্ঞ। সেউজীয়া সকলো বস্তুৰ প্ৰতি থকা আকৰ্ষণ আৰু পাকঘৰত সৃষ্টি কৰাৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ সৈতে জেৰেমিয়ে নিজৰ জনপ্ৰিয় ব্লগৰ জৰিয়তে নিজৰ জ্ঞান আৰু অভিজ্ঞতাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰাৰ বাবে নিজৰ জীৱন উৎসৰ্গা কৰিছে।প্ৰকৃতিয়ে আগুৰি থকা এখন সৰু চহৰত ডাঙৰ-দীঘল হোৱা জেৰেমিৰ বাগিচাৰ প্ৰতি আৰম্ভণিতে প্ৰশংসা গঢ়ি উঠিছিল। বছৰ বছৰ ধৰি তেওঁ উদ্ভিদৰ যত্ন, লেণ্ডস্কেপিং, আৰু বহনক্ষম বাগিচাৰ পদ্ধতিৰ ক্ষেত্ৰত নিজৰ দক্ষতাক নিখুঁত কৰি তুলিছে। নিজৰ ঘৰৰ পিছফালে বিভিন্ন ধৰণৰ বনৌষধি, ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিৰ খেতি কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি অমূল্য টিপছ, পৰামৰ্শ আৰু টিউটৰিয়েল আগবঢ়োৱালৈকে জেৰেমিৰ বিশেষজ্ঞতাই অসংখ্য বাগিচাৰ অনুৰাগীক নিজাকৈ আচৰিত আৰু সমৃদ্ধিশালী বাগিচা সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰিছে।জেৰেমিৰ ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ মূলতে হৈছে সতেজ, ঘৰতে উৎপাদিত উপাদানৰ শক্তিৰ ওপৰত তেওঁৰ বিশ্বাস। বনৌষধি আৰু শাক-পাচলিৰ বিষয়ে তেওঁৰ বিস্তৃত জ্ঞানেৰে তেওঁ সোৱাদ আৰু কৌশলৰ নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে সংমিশ্ৰণ ঘটাই প্ৰকৃতিৰ দান-বৰঙণি উদযাপন কৰা মুখৰ পানী ওলোৱা খাদ্য তৈয়াৰ কৰে। হাৰ্টি চূপৰ পৰা আৰম্ভ কৰি সুস্বাদু মূল খাদ্যলৈকে, তেওঁৰ ৰেচিপিসমূহে অভিজ্ঞ চেফ আৰু পাকঘৰৰ নবীন উভয়কে ঘৰতে বনোৱা খাদ্যৰ আনন্দক পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা আৰু আকোৱালি ল’বলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰে।বাগিচা আৰু ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰতি থকা তেওঁৰ আকৰ্ষণৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ জেৰেমিৰ DIY দক্ষতা অতুলনীয়। উচ্চ বিচনা নিৰ্মাণ কৰাই হওক, জটিল ট্ৰেলিছ নিৰ্মাণ কৰাই হওক, বা দৈনন্দিন বস্তুবোৰক সৃষ্টিশীল বাগিচাৰ সজ্জালৈ পুনৰ উদ্দেশ্য কৰাই হওক, জেৰেমিৰ সম্বল আৰু সমস্যাৰ বাবে দক্ষতা-তেওঁৰ DIY প্ৰজেক্টৰ জৰিয়তে শ্বাইন সমাধান কৰা। তেওঁ বিশ্বাস কৰে যে সকলোৱে এজন হেণ্ডী কাৰিকৰ হ’ব পাৰে আৰু তেওঁৰ পাঠকসকলক তেওঁলোকৰ ধাৰণাক বাস্তৱত পৰিণত কৰাত সহায় কৰি ভাল পায়।উষ্ণ আৰু কাষ চাপিব পৰা লেখা শৈলীৰ সৈতে জেৰেমি ক্ৰুজৰ ব্লগটো বাগিচাৰ অনুৰাগী, খাদ্যপ্ৰেমী, আৰু DIY অনুৰাগীসকলৰ বাবে একেদৰেই প্ৰেৰণা আৰু ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শৰ এক ভঁৰাল। আপুনি নিৰ্দেশনা বিচৰা এজন নবীন ব্যক্তি হওক বা আপোনাৰ দক্ষতা সম্প্ৰসাৰণ কৰিব বিচৰা অভিজ্ঞ ব্যক্তি হওক, জেৰেমিৰ ব্লগ হৈছে আপোনাৰ সকলো বাগিচা, ৰন্ধা-বঢ়া, আৰু DIY প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে চূড়ান্ত গ'-টু সম্পদ।