Хүнсний ногоог жигнэх хугацаа - Хүнсний ногоог жигнэх 4 арга

Уурын сагс нь нэг ногоог эсвэл хэд хэдэн ногоог нэг дор буцалж буй усан дээр жигнэх гайхалтай арга юм. Гэхдээ үүнийг зөв хийхийн тулд та хүнсний ногоог уураар жигнэх цагийг сайн мэдэх хэрэгтэй.

Зуны нэг баяр баясгалан бол миний ногооны талбайн шинэ ногоог чанаж идэх явдал юм. Амт нь гайхалтай бөгөөд шинэ ногоог хоол хийхэд маш олон арга зам, хоол тэжээлийн

<*

Даалгаврын сагсанд зориулсан тусгай тоног төхөөрөмжийн мөөгөнцөр хэрэггүй, гэхдээ усан онгоцны сагс бол миний хийх дуртай арга юм.

Хүнсний ногоог уураар жигнэх хэд хэдэн арга байдаг. Ихэнх тохиолдолд хүнсний ногоог зуухны дээд талд эсвэл богино долгионы аяганд хийж, уураар жигнэж өгдөг. Гэсэн хэдий ч хүнсний ногоог илүү их ажил хийхгүйгээр зууханд эсвэл ердийн тогоонд жигнэж болно.

• Уурын зуухгүйгээр зууханд жигнэх: Хүнсний ногоогоо гүн гүнзгий саванд хийж, хэдэн см ус нэмнэ. Уур хуримтлагдаж, ногоог зөөлрүүлэхийн тулд тагийг нь саванд хийнэ. Энэ аргын хувьд гүн хайруулын тавган эсвэл вак хамгийн тохиромжтой.
• Уураар жигнэх ногоозэрэгтэй.

Санал болгож буй бүтээгдэхүүн

Би Amazon-ийн түнш болон бусад түншлэлийн хөтөлбөрийн гишүүний хувьд шаардлага хангасан худалдан авалтаас орлого олдог.

• Calphalon сонгодог зэвэрдэггүй ган аяга таваг, уурын зуух, 6-quart Steam>Go1800000000000000000000000000000000000000000000000 , Ногоон
• Уураар жигнэх сагс-Уурын зууханд зориулсан хүнсний ногоотой уурын зуух, сунгадаг бариултай, эвхэгддэг хөлтэй, силикон хамгаалалтын хөлтэй. Шуурхай саванд зориулсан хүнсний ногооны уурын сав, даралт (5.5"-аас 9")
© Карол Төслийн төрөл: Хэрхэн хийх вэ / Ангилал: Хоол хийх зөвлөмж Уурын зуух: Саванд 2 аяга ус буцалгана. Уурын сав, силикон уурын тогоо эсвэл халаахад аюулгүй коланд нэмээд хүнсний ногоогоо сагсанд хийнэ. Тагийг нь таглаад хүнсний ногоог уураар жигнэхийг зөвшөөрнө.
• Хүнсний ногоог богино долгионы зууханд жигнэх: Хүнсний ногоог богино долгионы зууханд аюулгүй саванд хийнэ. Бага хэмжээний ус нэмнэ (нэг фунт ногооны хувьд ердөө 2-3 хоолны халбага.) Тагийг нь таглаад 2 1/2 минут орчим жигнэж, бэлэн эсэхийг шалгана уу.
• Хүнсний ногоог зууханд уураар жигнэх: Ер нь зууханд ногоог шарж жигнэж болно. Зүгээр л тугалган цаас хийж, хүнсний ногоогоо нэмээд 400 градусын турш 15 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.

Хүнсний ногоог зууханд жигнэх нь та таваг, хайруулын тавган дээр хажуугийн болон нэмэлт хоол хийх шаардлагагүй болно. Зүгээр л тугалган цаасны хажууд махаа хийж өгөөрэй!

Буцалсан ногоо, ууранд жигнэсэн ногоо

Яагаад ногоогоо саванд хийж, усаар таглаад буцалгаж болохгүй гэж? Буцалгах нь хүнсний ногооны шим тэжээлийн тал хувийг устгадаг.

Хүнсний ногоог уураар жигнэх нь илүү зөөлөн дулааны эх үүсвэр бөгөөд таны хүнсний ногоо ус алдахгүй.

Хүнсний ногооны шим тэжээлийн 50 хүртэлх хувийг устгадаг буцалгахаас ялгаатай нь ууранд жигнэх нь ямар ч ус алдагдуулдаггүй.

Уураар жигнэх хүнсний ногооны зорилго нь хүнсний ногоог цайвар өнгөтэй, цайвар өнгөтэй болтол нь буцалгах явдал юм. Та тэгэхгүйҮүнийг чанасан ногоотой хамт идээрэй.

Таны идэж болох бүх төрлийн түргэн хоолны газар, мөн анхны өнгө, бүтэцээрээ дүүрэн тансаг ресторанд чанаж болгосон доголон хүнсний ногоог буфет маягаар бодоорой. Тэд бие биенээсээ хэдэн милийн зайтай!

Тэгээд та яг тохирсон хугацаанд чанаж болгосон хүнсний ногоог төгс уураар жигнэх нь амтыг мэдрэх болно.

Нэг саванд янз бүрийн төрлийн хүнсний ногоог жигнэх

Хүнсний ногоог уураар жигнэхийн нэг сайхан тал бол дараа нь цэвэрлэхэд хялбар байдаг. Дууссаны дараа цэвэрлэх ганц тогоотой байхын тулд өөр өөр ногоог нэг тогоонд эсвэл уурын сагсанд холбоно уу.

Үүнийг хийхийн тулд хамгийн урт хугацаатай хүнсний ногоогоос эхлээд хоол хийх явцдаа хүнсний ногоо жигнэх хугацаа багатай хүнсний ногоог аажмаар нэмнэ. маш сайн.

Зарим ногоог бүхэлд нь уураар жигнэж, заримыг нь хэсэг хэсгээр нь жигнэх нь дээр. Энэ хүснэгт болон доорх нэмэлт мэдээллийг дээр дурдсан болон бусад олон ногоог уураар жигнэх цагийг хэмжигч болгон ашиглана уу.

Эдгээр хугацаа нь буцалгасны дараа усан дээр уурын саванд жигнэхийг хэлнэ (ногоог уураар жигнэх миний хамгийн дуртай арга.)

Хүнсний ногоог уураар жигнэх хугацаа богино

Эдгээрээр оройн хоолоо хурдан идээрэй.хүнсний ногоо. Тэд уураар жигнэх хугацаа багатай.

Артишок

Бүхэл бүтэн артишок илүү удаан байдаг. Тэдний хэмжээнээс хамааран 25-35 минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Үйлчлэхдээ нимбэгний хальс, чидун жимсний тосоор дуслаарай.

Спаржа

Энэ нарийн ногоо нь маш нимгэн жаднаас эхлээд дунд хуруунаас зузаан хүртэл янз бүр байж болно. Хэмжээнээс нь хамаарч 5-10 минутын турш жигнэнэ.

Чидун жимсний тос, давс, перец, үрж жижиглэсэн Пармезан бяслаг цацаж үйлчилнэ.

Шош

Шар шош, ногоон шош хоёулаа маш сайхан ууранд жигнэнэ. Дээрээс нь сүүлээр нь тавиад 5-8 минутын турш жигнэнэ. Цөцгийн тосоор үйлчилж, нарсны самар эсвэл сармистай сайхан үйлчилнэ.

Манжин

Манжин нь нэлээд замбараагүй байж болно. Тэдэнтэй ажиллахдаа хуванцар бээлий өмс. Хальсыг нь бүхэлд нь 15-20 минутын турш ууранд жигнээд чимхэж авна.

Шинэ ургамлаар амталсан бүхэл бүтэн манжинг хачир болгон үйлчилж, эсвэл хэрчээд салатанд хийж хэрэглээрэй.

Броколи

Та брокколийн иш, бүхэл бүтэн титэм эсвэл зөвхөн цэцэгсийг хоёуланг нь жигнэж болно. Тэднийг уураар жигнэх хамгийн хурдан арга бол жижиг хэсгүүд юм. Том ширхэгтэй бол 4-7 минут ба түүнээс дээш хугацаанд жигнэнэ.

Броколи нь бяслагны соустай, чидун жимсний тос эсвэл цөцгийн тосоор дусааж эсвэл нимбэгний шүүс эсвэл бальзамын цуутай хамт маш сайн байдаг.

Брюссель нахиалдаг

Бүтэн Брюссель нахиаг уураар жигнэж, хагас минут эсвэл 8-15 минутын турш тайрч болно.6-8 минутын дотор. Тэд байцааны зөөлөн амттай бөгөөд цөцгийн тосонд дуслаар гайхалтай амттай байдаг.

Лууван

Лувангуудыг хэсэг болгон хэрчиж, уураар жигнэх нь хурдан чанах боломжийг олгодог. Ийм хэмжээтэй хэсэг буюу нялх лууванг 6 минут, эсвэл бүхэл бүтэн лууванг 10-12 минутын турш жигнэнэ.

Лууван дээр бор элсэн чихэр, цөцгийн тос хийж амталж өгнө.

Байцаа

Таныг жигнэх үед байцааг уураар жигнэх нь илүү хялбар бөгөөд хурдан болно. Энэ нь хэр их хэрчсэнээс хамаарч хэсэг хэсгүүдийг 6-10 минутын дотор жигнэх боломжийг олгоно.

Байцааг шохой эсвэл нимбэгний хальс, цөцгийн тосоор үйлчил.

Цэцэгт байцаа

Цэцэгт цэцэг хамгийн хурдан чанаж жигнэдэг ч нэг толгой цэцэгт байцааг сагсанд жигнэх боломжтой. Ишний цэцэг 6 минут эсвэл жижиг толгой нь 8-10 минутын турш цэцэглэнэ.

Цэцэгт байцааг дээд талд нь бяслагны соус хийж үйлчилдэг. (Хүнсний ногоог ууранд жигнэж байхад нэгийг нь хийж болно.)

Селдерей

Селлерийн ишийг хагас эсвэл хэсэг болгон хэрчиж, хэмжээнээс нь хамаарч 4-9 минутын турш ууранд жигнэнэ. Давс, перец, бага зэрэг кунжут эсвэл хулууны үрээр амталж, амттай шаржигнуур болно.

Эрдэнэ шишийн эрдэнэ шиш

Уурын зуухнаас авсан шинэхэн эрдэнэ шиш шиг зун гэж юу ч байхгүй. Энэ нь ямар ч эмх замбараагүй амтат цөм өгдөг бөгөөд худалдан авахдаа жигнэсэн эрдэнэ шишийг хоол хийх гайхалтай арга юм.

Эрдэнэ шишийг эрдэнэ шишээр хоол хийх талаар энэ нийтлэлийг үзнэ үү.хальс дахь богино долгионы зууханд. Ингэж чанах нь эрдэнэ шишийг хагарахад хялбар болгож, торгомсог арилгадаг.

Ямар ч аргаар жигнэхээс үл хамааран цөцгийн тос асгаж үйлчилж болно.

Кале

Хэрчсэн байцаа нь зөвхөн салатанд зориулагдаагүй. Та үүнийг сагсанд 4-7 минутын дотор жигнэх боломжтой. Чидун жимсний тос, жижиглэсэн сармисаар хийж үйлчил.

Таана

Сонгины нарийн амттай, илүү өвслөг амттай таана нь маш их дуртай байдаг. Ойролцоогоор 5-8 минутын турш хагасаар нь хэрчсэн таана.

Таана нь шөл, соусын суурь болж, мөн ямар ч уурагтай хүнсний ногооны хамт гайхалтай амтлагч болдог.

Уураар жигнэх хугацаа

Эдгээр ногоог уураар жигнэх хугацаа илүү урт байдаг ч та тэдгээрийг зарим тохиолдолд жижиг хэсгүүдэд хувааж болно.<07> Сонгино бүхэлд нь уураар жигнэж, зөөлөн, тунгалаг бөгөөд ямар ч үйрмэггүй амттай байдаг. Тэд зөөлөн амттай бөгөөд дангаар нь хэрэглэх эсвэл бургер, тако зэрэг бусад хоолонд нэмэхэд тохиромжтой.

Хэрчсэн сонгино 15-20 минут эсвэл бүхэл бүтэн сонгино 40-50 минутын турш жигнэх болно.

Лавай

Хавсарсан ногоон вандуй бол зуны улиралд миний хамгийн дуртай зүйлсийн нэг юм. Минийх савыг бараг л хийдэггүй, (би түүхийгээр нь идэх дуртай!) гэхдээ үүнийг хийх үед нь уураар жигнэх нь миний хамгийн дуртай хоол юм.

Хальстай вандуйг 10-15 минут чанаж, ургамлаар үйлчилнэ.цөцгийн тос.

Чинжүү

Чихэр чинжүүг хэсэг хэсгээр нь эсвэл бүхэлд нь ногоо болгон хэрчсэний дараа уураар жигнэж болно. Хэсэг чинжүүг 2-3 минут эсвэл бүх ногоог 6-8 минутын турш чанана.

Төмс ба амтат төмс

Та эдгээр үндэстэй хүнсний ногоог хоёуланг нь уурын саванд хийж болно. Цагаан төмсийг хэсэг хэсгээр нь эсвэл бүхэлд нь чанаж болно. Амтат төмс нь маш нягт байдаг тул эхлээд хэрчвэл илүү тохиромжтой.

Бүтэн цагаан төмсийг хэмжээнээс хамааран 20-30 минут, амтат төмсийг 7-10 минутын турш чанаж болгоно.

Бууцай

Бууцайны навчийг хурдан жигнэх - ердөө 3-5 минутын дараа та бэлэн боллоо.

Гоймон дээр уураар жигнэсэн бууцай хийж, цөцгийн тос, сармистай дангаар нь үйлчилж эсвэл бяслагтай хольж амтат чөмөг хийж болно.

Сахар болон цасан вандуй

Сахар вандуй, вандуй нь идэж болохуйц бөгөөд дотор нь байгаа вандуй нь жижиг тул эдгээр төрлийн ногоон вандуйг бодвол ердөө л бага хугацаа зарцуулдаг. Би ихэвчлэн хагас жижиглэсэн усан үзмийн улаан лооль, сармистай элсэн чихэртэй вандуйгаа үйлчилдэг.

Сквош, хулуу

Эдгээр үндэс ногоог том хэсэг болгон хайчилж, 7-10 минутын турш хооллоорой. Зөгийн бал, нимбэгний шүүс, шинэхэн ургамлаар үйлчил.

Швейцарь хүрэн манжин

Швейцарь хүрэн манжингийн өнгөлөг навч нь үнэхээр дур булаам хачир болгодог. Жижиглэсэн швейцарийн манжингаа 3-5 минутын дотор жигнэж, цөцгийн тосоор үйлчил.сармис, давс, перец.

Швейцарийн манжин бол ургахад маш хялбар ногоо юм. Швейцарийн манжуурыг ургуулах талаар эндээс уншина уу.

Улаан лооль

Шинэхэн амтат улаан лоолийн олон талт байдал нь тэднийг бүх тогооч нарын дуртай болгодог. Уураар жигнэхийн тулд улаан лоолийн дээд талд X тэмдэглэгээг хайчилж, 3 минут орчим жигнэнэ. Мөсөн ваннд хийвэл арьс нь шууд гарах болно.

Уураар жигнэсэн улаан лоолийг гоймонгийн соусаас эхлээд чинжүү хүртэл бүх төрлийн хоолонд хэрэглээрэй.

Цуккини ба зуны хулуу

Уурын цуккини зүсмэлүүд эсвэл зуны хулууг сагсанд хурдан жигнэнэ. Тэдэнд ердөө 5-6 минут л болно!

Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүсээр амталж, шинэхэн ганга эсвэл розмарин цацаж үйлчил.

Эдгээр хүнсний ногоог уураар жигнэх цагийг дараа нь тогтоогоорой

Хүнсний ногоог жигнэх аргуудын талаар эдгээр зөвлөмжийг сануулмаар байна уу? Энэ зургийг Pinterest дээрх хоол хийх самбарынхаа аль нэгэнд хавчихад л болно.

Хүнсний ногоог дөрвөн аргаар жигнэх арга

Уураар жигнэх нь өнгө, бүтцийг нь хадгалж, буцалгахад хүргэдэг олон шим тэжээлийг хол байлгах боломжийг олгоно. Нэмэлт цаг 5 минут Нийт цаг 25 минут Хэцүү хялбар Тооцоолсон өртөг $10

Материал

• Шинэ ногоо
• Ус
• Амтлагч
• Аяга <111> . болон Саран боодол эсвэл цаасан алчуур.
• Хавтастай богино долгионы таваг.
• 2. Тагтай тогоо
• Уурын зуухны сагс
• 3. Гүн тогоо эсвэл таглаатай вок

Заавар

1. Уурын зуухгүйгээр хүнсний ногоог хэрхэн жигнэх вэ: Та тагтай эсвэл гүн савтай сав хэрэгтэй болно. Зүгээр л хүнсний ногоогоо саванд хийж, хэдэн инч ус нэмнэ. Уур хуримтлагдаж, ногоогоо зөөлрүүлэхийн тулд саванд тагийг нь тавь.
2. Уураар жигнэх хүнсний ногоо : Уурын сав, гүн тогоо хэрэгтэй. Саванд 2 аяга ус буцалгана. Уурын сав эсвэл халуунд аюулгүй коланд хийж, хүнсний ногоогоо сагсанд хийнэ. Тагийг нь таглаад хүнсний ногоогоо уураар нь жигнэнэ.
3. Хүнсний ногоог богино долгионы зууханд хэрхэн жигнэх вэ: Танд богино долгионы зууханд аюулгүй тагтай таваг хэрэгтэй. Та мөн хүнсний ногоог таглахын тулд аяга, саран боодол эсвэл цаасан алчуур ашиглаж болно. Хүнсний ногоог саванд хийнэ. Бага хэмжээний ус хийнэ (нэг фунт ногооны хувьд ердөө 2-3 хоолны халбага.) Тагийг нь таглаад 2 1/2 минут орчим жигнэж, бэлэн эсэхийг шалгана уу.
4. Хүнсний ногоог зууханд хэрхэн жигнэх вэ: Хайруулын тавган дээр нэг хуудас тугалган цаас хийнэ. Эхнийх нь дээр өөр нэг хуудас тавиад үзүүрийг нь нугалж эсвэл мушгиж битүүмжлэнэ. Хүнсний ногооны нүхийг үлдээгээрэй. Хүнсний ногоогоо хайрцагт хийж, төгсгөлийг нь битүүмжилж, 400 градусын температурт 10-15 минутын турш жигнэх.