Тушаная свежая морква з кропам

Змест

Гэта абсмаленая морква стала б сенсацыйным гарнірам да любой бялковай стравы. Вегетарыянцам таксама спадабаецца гэты рэцэпт.

Смажаная морква са свежым кропам

Я люблю рэцэпты, якія можна сабраць за лічаныя хвіліны. Гэты лёгкі гарнір рыхтуецца ўсяго за некалькі хвілін. Ён натуральна не ўтрымлівае глютен і мае надзвычайны густ.

Для адаптацыі да веганскай ежы проста заменіце сметанковае масла ў інгрэдыентах Earth Balance Buttery spread.

Здаецца, кроп і морква спалучаюцца вельмі добра. Я часта лічу кроп занадта моцным, але густ гэтай стравы даволі тонкі. Гэта трава, якую лёгка вырошчваць, і яе можна выкарыстоўваць у розных рэцэптах, ад салёных агуркоў да соусаў.

Рэцэпт вельмі хуткі і просты ў выкананні, і ён выдатна падыходзіць для напружаных будніх дзён.

Глядзі_таксама: Расліна зебра – парады па вырошчванні Aphelandra Squarrosa

Ураджайнасць: 4

абсмаленая морква з кропам

гэта абсмаленая морква мае цудоўны масляністы соус з кропу, які рыхтуецца ўсяго за некалькі хвілін.

Час падрыхтоўкі 5 хвілін Час прыгатавання 5 хвілін Агульны час 10 хвілін

Інгрэдыенты

10 сярэдніх моркваў
2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
1 чайная лыжка сушанага кропу
Кашэрная соль
Здробнены чорны перац

Інструкцыі

Ачысціце моркву ад лупіны і нарэжце яе кавалачкамі сярэдняга памеру.
Дадайце вельмі невялікую колькасць вады і рыхтуйце ў мікрахвалевай печы каля 4 хвілін або амаль да мяккасці.
Разагрэйце сметанковае масла ўпатэльню і дадаць моркву і змяшаць, каб пакрыць. Пасыпце кропам і запраўце па гусце соллю і перцам.
Падаваць неадкладна.

Інфармацыя аб харчаванні:

Ураджайнасць:

Памер порцыі:

Колькасць на порцыю: Калорыі: 47 Агульны тлушч: 3 г Насычаны тлушч: 2 г Транс-тлушч: 0 г ненасычаных тлушчаў: 1 г. Халестэрын: 8 мг. Натрый: 129 мг. Вугляводы: 5 г. Абалоніна: 2 г. Цукар: 2 г. Бялок: 1 г.

Звесткі аб харчовай каштоўнасці з'яўляюцца прыблізнымі з-за натуральных варыяцый у інгрэдыентах і прыроды нашых страў, якія рыхтуюцца дома.

Глядзі_таксама: Вырошчванне цюльпанаў – як саджаць цюльпаны і даглядаць за імі + парады па цёплым надвор'і © Carol Кухня: Гародніна

Bobby King

Джэрэмі Круз з'яўляецца дасведчаным пісьменнікам, садоўнікам, аматарам кулінарыі і экспертам у галіне самаробкі. З любоўю да ўсяго зялёнага і творчасцю на кухні Джэрэмі прысвяціў сваё жыццё абмену сваімі ведамі і вопытам праз свой папулярны блог.Вырасшы ў невялікім горадзе, акружаным прыродай, Джэрэмі рана захапіўся садоўніцтвам. На працягу многіх гадоў ён адточваў свае навыкі догляду за раслінамі, азелянення і ўстойлівага садаводства. Ад вырошчвання разнастайных траў, садавіны і гародніны на ўласным падворку да неацэнных парад, рэкамендацый і навучальных дапаможнікаў, вопыт Джэрэмі дапамог многім аматарам садаводства стварыць цудоўныя і квітнеючыя ўласныя сады.Любоў Джэрэмі да кулінарыі звязана з яго верай у сілу свежых дамарослых інгрэдыентаў. Маючы шырокія веды аб травах і гародніне, ён бесперашкодна спалучае густы і прыёмы для стварэння апетытных страў, якія адзначаюць шчодрасць прыроды. Ад сытных супаў да цудоўных асноўных страў, яго рэцэпты натхняюць як вопытных кухараў, так і пачаткоўцаў на кухні эксперыментаваць і атрымліваць асалоду ад хатняй ежы.У спалучэнні з яго захапленнем садоўніцтвам і кулінарыяй, майстэрства Джэрэмі "зрабі сам" не мае сабе роўных. Няхай гэта будзе стварэнне прыпаднятых градак, будаўніцтва складаных рашотак або перапрафіляванне паўсядзённых прадметаў у крэатыўны садовы дэкор, знаходлівасць Джэрэмі і здольнасць вырашаць праблемы-рашэнне прасвечвае праз яго праекты сваімі рукамі. Ён верыць, што кожны можа стаць спрытным майстрам, і любіць дапамагаць сваім чытачам увасабляць іх ідэі ў рэальнасць.Дзякуючы цёпламу і даступнаму стылю напісання, блог Джэрэмі Круза з'яўляецца скарбніцай натхнення і практычных парад як для аматараў садаводства, ежы, так і для аматараў самаробкі. Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы пачаткоўцам, які шукае парады, ці дасведчаным чалавекам, які хоча пашырыць свае навыкі, блог Джэрэмі - лепшы рэсурс для ўсіх вашых патрэб у садоўніцтве, кулінарыі і самаробцы.