Mushrooms Portobello oo la kariyey oo leh jiis lo'aad oo qosol badan

Shaxda tusmada

Runtii waan jeclahay cufan portobello boqoshaada . Aad bay u macaan yihiin, diirran yihiin oo macaan yihiin.

Waxaan had iyo jeer raadiyaa fikrado cusub sida loo diyaariyo. Inta badan waxaan gurigayaga ku leenahay Isniinno aan hilib lahayn tanina waa cunto karinta aan inta badan sameeyo.

Boqoshaada Portobello ee la kariyey oo leh jiiska Lo'da Qosolka ah waxay sameeyaan cunto fudud ama saxan dhinaca wanaagsan ah. Isku darka boqoshaada dhoobada ah, farmaajo shiidan, iyo dhir cusub oo caraf udgoon waxay abuurtaa muuqaal dhadhan kaas oo hubaal ah inuu ku farxi doono burooyinkeeda.

Wax akhrinta si aad u barato sida loo sameeyo jiiska lo'da ee fudud ee aan la iska celin karin oo u dhadhami af kasta oo boqoshaada macaan iyo caafimaad leh. mbs iyo farmaajo si aad u buuxiso boqoshaada. Cuntadani way ka yara duwan tahay, mar haddaan isku dayay inaan la imaado nooca karbohaydrayt yar ee habka caadiga ah.

Waa maxay Qosol Lo'da? Waxay ka timid Faransiiska waxaana lagu iibiyaa adduunka oo dhan.
Qeyb kasta oo saddex xagal ah oo farmaajo ah wuxuu ka kooban yahay qiyaastii 35-50 kalori, iyadoo ku xiran dhadhanka aad isticmaasho. Waxaa jira dhowr dhadhan oo la isku dayo oo ay ku jiraan noocyada basasha Faransiiska ee aan u adeegsaday cunto karinta maanta.

Ma la yaabban tahaymaxaa lagu sameeyaa jiiska lo'da ee qosolka ah oo aan ka ahayn in si cad loo cuno cunto fudud?

Farmaajo waa jilicsan yahay waana la faafin karaa, oo leh dhadhan siman iyo dhadhan khafiif ah, macaan. Tani waxay ka dhigaysaa mid aad u fiican in loo isticmaalo sida wax lagu kariyo cuntadayda boqoshaada portobello. Waxa kale oo aad u baahan doontaa dhowr waxyaalood oo kale:
Sidoo kale eeg: Liriope Muscari Variegata - Koritaanka Lilyturf kala duwan

Mushrooms Portobello

Boqoshaada cad

Saliid saytuun

Basasha

Toon

Tuhmiis cusub

Mushrooms Portobello
<1 1>Jarlsberg jiiska si loo dhammeeyo >
> Si aad u samayso habka boqoshaada cufan, isku dar basasha, boqoshaada cad iyo toonta oo ku kari saliid saytuun ilaa basasha ay ka samaysan yihiin caramel. Ku dar xawaashka darayga ah oo dhinac dhig.
Ka saar xabagyada iyo afkoda boqoshaada portobello.
Sidoo kale eeg: Digaag Scaloppine leh Toonta iyo Khamriga Cad
Jara 1 qayb oo farmaajo Lo'da qosolka leh qaybo ka mid ah dhig oo dhig gudaha boqoshaada. Ku dar 1/2 oo ah isku dhafka basasha dushiisa farmaajo ee boqosha kasta oo ku dhamee jiiska Jarlsberg.

Ku dub foornada preheated ilaa 10 daqiiqo ilaa farmaajo dhalaalayo.
saldhig oo waa uun lagu farxo. Ninkayga hilibka cunaya ayaa suulkan kor u qaaday cashadii caawa!

La wadaag habkan boqoshaada la kariyey ee Twitter

Haddii aad ku raaxaysatay boqoshaada Lo'da ee qosolka leh, hubi inaad la wadaagto cuntada saaxiib. Waa kan tweet-ka si aad u bilowdo:

Ma waxaad raadinaysaa cunto-cunista afka? Isku day boqoshaada Portobello ee cufan oo leh jiis lo'aad oo qosol leh! 😋🧀 🍄 Cuntadan fudud waxay isku daraysaa boqoshaada dhoobada ah, dhadhamin cusub, iyo farmaajo macaan si aad u hesho cunto karinta wacan… Guji si aad Tweet

Cuntada boqoshaada kale ee la kariyey

Ma waxaad raadinaysaa cuntooyin likaha cufan oo badan? Haddi aad martigelinayso xaflad casho ah, raadinayso cunto macaan, ama aad si fudud u damac sanayso daawaynta qaniinyada macaan, cuntooyinkan boqoshaada ee cufan ayaa hubaal ah inay soo jiidanayaan.

Basbaaska Asparagus ee Portobello Mushroom Recipe

> Ku dheji Recipe-kan loogu talagalay Qosolka Lo'da boqoshaada la kariyey

Ma jeclaan lahayd xusuusinta cuntadan adigoo isticmaalaya jiiska Lo'da qosolka leh? Kaliya ku dheji sawirkan mid ka mid ah looxyadaada wax lagu karsado ee Pinterest si aad hadhow si fudud ugu heli kartid2013. I have updated the post to add all new photos, a printable food recipe card with nutritional information, and video in you to enjoy

Yield: 2

Portobello Mushrooms Stuffed with Laughing Cow Cheese

Laughing the traditional fushroom Fresh recipeed by using a laughingful cow" 3> 12 daqiiqo Waqtiga guud 12 daqiiqo

Waxyaabaha

2 Portobello Mushrooms
4 boqoshaada cad dhexdhexaad ah, la jarjaray
2 tsp saliid saytuun
1 qaado oo basil guduudan oo cusub
Salt iyo basbaas ay u dhadhamiyaan
Ka saar xabagta iyo afkoda boqoshaada portobello
Ka jar jarmaalka lo'da qosolka qaybo yaryar oo badh ku rid fur kasta oo likaha ah.likaha Ku qurxi dhir cusub haddii la rabo.
Ku raaxayso.

Alaabooyinka lagu taliyay

Sida Amazon Associate iyo xubin ka mid ah barnaamijyada kale ee xiriirka la leh, waxaan kasbadaa iibsiyada u qalma.

> Ku raaxayso Nidaamka Beerta leh LED-buuxa-Spectrum Dhirta Koritaanka Iftiin
> Jarlsberg, Qaybta-Skim Semi-Soft Cheese Wedge, 10 oz

Macluumaadka Nafaqada:

23> Wax-soo-saarka: 2

Adeegga Cabbirka:

1% 14g Dufan Dhan: 6g Dufanka Kala Duwan: 0g Dufan Aan Lahayn: 7g Cholesterol: 27mg Sodium: 280mg Carbohydrates: 10g Fiber: 3g Sonkor: 3g Protein: 10g

Macluumaad nafaqeeyayaal ah waa qiyaas sababtoo ah kala duwanaanshaha dabiiciga ah ee guriga. ne: Ameerika / Qaybta: Suxuunta dhinaca >

Bobby King

Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.