ໝາກເຜັດ ແລະສະຫຼັດໝາກເຜັດ – ອາຫານຂ້າງທີ່ຫຼຸດງ່າຍທີ່ສຸດ

ສາລະບານ

ກຳລັງຊອກຫາອາຫານຂ້າງເພື່ອເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຂອງທ່ານບໍ? ລອງ ໝາກແອັບເປີ້ນໄຄນາມອນ ແລະ ສະຫຼັດໝາກພ້າວ. ພວກມັນເຮັດງ່າຍ, ມີລົດຊາດແຊບຊ້ອຍ ແລະ ປະສົມກັບສະຫຼັດໝາກຖົ່ວ.

ເປັນລະດູການສຳລັບອາຫານງ່າຍໆໃນເຮືອນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍມັກເວລານີ້ຂອງປີ, ແຕ່ມັນຫຍຸ້ງຢູ່ແນ່ນອນ. ຂ້ອຍມັກຈະຊອກຫາອາຫານງ່າຍໆສໍາລັບຄືນພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນໃນຊ່ວງເທດສະການ.

ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຄີຍມີເວລາຄອບຄົວພຽງພໍກັບ Halloween ແລະ Trick ຫຼືການປິ່ນປົວ, ການກະກຽມສໍາລັບ Thanksgiving ແລະທຸກເວລາທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ງານບຸນວັນຄຣິດສະມາດ.

ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ມີຫມໍ້ໄກ່ເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ເມື່ອເວລາຫວ່າງໃນເຮືອນຄົວແມ່ນບໍ່ມີ.

ຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍເພີ່ມເຄື່ອງແຕ່ງກິນທີ່ງ່າຍຫຼາຍສຳລັບອາຫານຄອບຄົວທີ່ແຊບຫຼາຍ ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາໜ້ອຍຫຼາຍ, ແຕ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ.

ເຄິ່ງບ້ານເຮັດເອງ ເປັນຊື່ກາງຂອງຂ້ອຍໃນຊ່ວງເວລານີ້ຂອງປີນີ້.

ຂ້ອຍຈະຊື່ສັດ- ຂ້ອຍມັກແຕ່ງກິນ ແຕ່ມີຫຼາຍມື້, ໂດຍສະເພາະຊ່ວງນີ້ຂອງປີ, ເມື່ອຂ້ອຍໄປນັ່ງຫຼິ້ນໃນຍາມຄ່ຳຄືນ ຫຼື ກິນເຂົ້າແລງກັບຄອບຄົວຂ້ອຍຫຼາຍມື້. ຢູ່ເທິງເຕົາຂອງຂ້ອຍ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ໂຄມໄຟພະຍຸເຮີຣິເຄນ ຕົກຢູ່ໃຈກາງ – ການຕົບແຕ່ງຕາຕະລາງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແບບ rustic

ການເຮັດໝາກແອັບເປີ້ນໄຄນາມອນ ແລະ ສະຫຼັດໝາກຖົ່ວ

ໃນຄືນນີ້, ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈວ່າ ໝໍ້ໜຶ້ງໄກ່, ໝາກແອັບເປີ້ນໄຄນາມອນອຸ່ນໆ ແລະ ສະຫຼັດໝາກຖົ່ວສົດ ແລະ ສະຫຼັດ pecan ຢູ່ໃນເມນູ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າ ຕົກ ? ທັງຫມົດ favorite ຫຼຸດລົງ favorite ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນຫນຶ່ງອາຫານ.

ອາຫານຂ້າງແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ. ສຳລັບສະຫຼັດໝາກເດືອຍຂອງຂ້ອຍ ຂ້ອຍເອົາໝາກເຜັດ, ແຄຣນເບີຣີ, ໝາກເຜັດ, ເບຄອນບາງໆ, ສະຫຼັດ ແລະເນີຍແຂງ feta.

ເຮັດງ່າຍ ແລະ ລົດຊາດດີດ້ວຍການແຕ່ງໜ້າດ້ວຍເມັດ poppy.

ປະສົມມັນທັງໝົດ, ຕື່ມເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ ແລ້ວເຈົ້າກໍ່ສຳເລັດ! ຄວາມແຊບຂອງສະຫຼັດນີ້ເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງສວຍງາມດ້ວຍໝາກແອັບເປີ້ນໄຄນາມອນທີ່ຢູ່ຕໍ່ໄປໃນເມນູ.

ໝາກແອັບເປີ້ນໄຄນາມອນອຸ່ນໆ ມີຄວາມຫວານພໍສົມຄວນເພື່ອຍົກຍ້ອງເຂົ້າໜົມຫວານ ແລະ ສະຫຼັດສະຫຼັດ.

ພວກມັນເຮັດງ່າຍໆ ແລະ ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງມື້ ແລະ ຕື່ມຄວາມຮ້ອນໃສ່ເຕົາໄມໂຄເວຟໃນເວລາຄ່ໍາ.<5 ສ່ວນອາຫານກໍພໍດີ. 0>

ແລະເມື່ອພວກມັນຖືກປຸງແຕ່ງ? ໂອ້, ໂອ້ຍ ແມ່ນແລ້ວ! ລົດຊາດຫວານ, ໄຄ່ທີ່ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຈະມັກ.

ພວກມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ, ເພາະວ່າເຂົ້າໜົມນັ້ນມີຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວຫຼາຍຊະນິດ.

ອາຫານນີ້ສະບາຍໃຈຫຼາຍ. ມັນຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບມັນ, ເພາະວ່າແມ່ຂອງຂ້ອຍເຄີຍເຮັດເຂົ້າໜົມປີ້ງໄກ່ມາຕະຫຼອດ, ແລະ ໃຫ້ບໍລິການກັບສະຫຼັດ ແລະ ໝາກເຜັດອົບອຸ່ນໆນຳ.

ແລະ ເປືອກມັນເບີນີ່ທີ່ເປັນເກັດໆ… ມັນຕາຍແລ້ວ!

ເຖິງວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກະກຽມເຂົ້າໜົມປິ້ງດ້ວຍຕົວເອງ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກດີເມື່ອຮູ້ວ່າ

ໝາກແອັບເປີ້ນທີ່ເຮັດເອງກໍ່ງາມທັງບ້ານ. ເບົາ ແລະ ແຊບ, ມີຂອບທີ່ຄົມຊັດ ແລະ ລົດຊາດແມ່ນອັນສູງສົ່ງ!

ທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນໄດ້ໃນວິ ທີ ການ ດັ່ງ ກ່າວ ມີ ລົດ ຊາດ . ມັນແຊບ, ຫວານ ແລະ ແຊບ.

ເປັນການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບ!

ເຈົ້າເຊື່ອໄດ້ບໍວ່າຄວາມດີທັງໝົດນີ້ມາລວມກັນພາຍໃນ 45 ນາທີ? ອາຫານທັງສອງຂ້າງໄດ້ຖືກກະກຽມໃນຂະນະທີ່ຂະໜົມປິ້ງກຳລັງແຕ່ງຢູ່, ໂດຍມີເວລາຫວ່າງເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນຂອງຄອບຄົວ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ການປູກຜັກທຽມຈາກຫົວຜັກທຽມດຽວ

ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຫຼືໃຊ້ຊອດຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ດີຫຼາຍ!

ເຂົ້າໜົມປັງອຸດົມໄປດ້ວຍສີຄີມ. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍໄກ່ລົດຊາດດີ ແລະຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແລະອາຫານຂ້າງເຫຼົ່ານັ້ນ! ແຊບ…ງ່າຍ…ເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການເຮັດເຂົ້າໜົມປ່ຽງ.

ອາຫານຄູ່ສຳລັບວັນພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ຂ້ອຍຢາກໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອຮັກສາເວລາໃນຄອບຄົວໃຫ້ຫຼາຍ ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມບ້າໃນວັນພັກ.

ສຳລັບອີກວິທີໜຶ່ງໃນການກະກຽມໝາກແອັບເປິ້ນ, ລອງເບິ່ງສູດຂອງຂ້ອຍສຳລັບຊອຍໝາກແອັບເປີ້ນອົບອົບ.

ຜົນຕອບແທນ: 4

ໝາກເຜັດອົບອຸ່ນ

ໝາກແອັບເປີ້ນອົບອຸ່ນເຫຼົ່ານີ້ມາໃຫ້ລົດຊາດຂອງເຈົ້າ. ພວກມັນເຮັດງ່າຍຫຼາຍ.

ເວລາກະກຽມ5 ນາທີ ເວລາປຸງແຕ່ງ10 ນາທີ ເວລາທັງໝົດ15 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

ເນີຍ 4 ບ່ວງແກງ
ໝາກແອັບເປິ້ນ Granny Smith 4 ບ່ວງແກງ, ປອກເປືອກແລະຊອຍບາງໆ
ນ້ຳເຢັນ
ຖ້ວຍ
> ແປ້ງສາລີ 3 ບ່ວງແກງ
ນ້ຳຕານຊາຍ 1/2 ຖ້ວຍ
ໄຄ 1/2 tsp ໄຄ

ຄຳແນະນຳ

ໃນໝໍ້ໄຟຂະໜາດໃຫຍ່ເທິງຄວາມຮ້ອນປານກາງ, ໃຫ້ມັນເບີລະລາຍ
ຕື່ມນ້ຳໝາກນາວ ແລະ ໝາກແອັບເປິ້ນຊອຍບາງໆລົງ.
ຈືນເປັນເວລາ 5 ຫາ 7ນາທີໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆ.
ເອົາໄປຕົ້ມໃຫ້ສຸກແລ້ວປະໄວ້ອີກ 2 ນາທີ ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຮັບປະທານໃຫ້ອົບອຸ່ນດ້ວຍສະຫຼັດ ແລະ ເຂົ້າໜົມປັງໝໍ້.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

ຜົນຜະລິດ:

ຂະໜາດການຮັບໃຊ້:

<1g> Faturing:A24> ປະລິມານແຄລໍລີ່ທັງໝົດ: 1

<1g> Faturing:A4. ated Fat: 7g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 3g Cholesterol: 31mg Sodium: 102mg Carbohydrates: 40g Fiber: 3g Sugar: 33g Protein: 1g

Nutritional information is approximate due to natural variation in the natural ingredients in <5-2> ຄາບອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ແລະທໍາມະຊາດຂອງຄາບອາຫານ <5-2. : ອາເມຣິກາ / ໝວດ: ໝາກໄມ້

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.