د چرګ سکالوپین د لہسن او سپینې شراب سره

فهرست

ستاسو کورنۍ به د شپې د میلمنو په څیر احساس وکړي کله چې دوی دې خوندور چرګ سکالوپین د لہسن او سپینو شرابو ترکیب سره ناست وي.

هم وګوره: سرلوین سټیکس د بیلیز آیرش کریم او ویسکي ساس سرهدا ترکیب هغه څه دي چې زه یې نیم کور بولم. زه د پرچون محصول څخه کار اخلم ترڅو ماته د خواړو اساس راکړم او خپل اجزا اضافه کړم ترڅو دا نور ځانګړي کړي.

د لہسن او سپین شراب سره د چرګ سکالوپین

میک کارمیک د خوندور مسالې مخلوط رامینځته کوي چې زه یې د دې ترکیب جوړولو لپاره کاروم او زما کورنۍ یې خوښوي. دا د ریښتیني خوندور ډش لپاره د مصالحو سم ترکیب لري.

وریجی ته د مړ کیدو لپاره وې!

هم وګوره: د پیسو د ونې بوټي - د بخت او سوکالۍ سمبول

د نورو غوره ترکیبونو لپاره، مهرباني وکړئ په فیسبوک کې د باغدارۍ پخلی ته مراجعه وکړئ.

حاصل: 4 خدمتونه

چرګ سکالوپین د لہسن او سپینو شرابو سره

دا زما وخت دی چې تاسو ته د یو نیم ساعت په څیر خوند ورکړئ<5<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<>> 40 دقیقې ټول وخت 40 دقیقې

اجزاو

I pkg د مک کارمیک ګورمیټ چکن سکالوپین مساله مخلوط.
3 tbsp اوړه
1 پونډه د هډوکو پرته پوستکي د چرګانو سینه (زه د وړیا حد د چرګانو سینه کاروم)
3 tbsp اضافي ورجن زیتون غوړ.
8 اونس ټوټې شوي سپینې مرخیړې
1 1/2 پیالې د چرګانو سټاک
1/2 پیاله سپین شراب (هغه شراب چې تاسو یې وڅښئ)
د یو لیمو زیسټ
د 1/2 لیمو جوس <1/2 لیمو <1 / 4 پیاله سپینه <1 / 2 پیاله لیمو <1 / 1 پیاله اوږده <1.

لارښوونې

اوړه او دوه چمچه مخلوط کړئد مصالحې مخلوط. د چرګانو سینه پوښ کړئ.
تیل په یوه لوی کڅوړه کې په منځنۍ تودوخه کې ګرم کړئ. د چرګانو ټوټې په هر اړخ کې د 5 دقیقو لپاره تر طلایی نسواري پورې پخ کړئ. چرګ لرې کړئ او ګرم وساتئ.
مشروم په ورته پین کې پخ کړئ، د اړتیا په صورت کې اضافي تېل اضافه کړئ (زه یوازې د زیتون د تېلو سپری سره پورته کړم)
اوبه، شراب او پاتې شوي مساله مخلوط کړئ. په وريجو کې وخورئ. د وريجو په سر کې چرګ اضافه کړئ. د شاوخوا 25 دقیقو لپاره پوښ کړئ او پخلی کړئ تر هغه چې مایع جذب شي او چرګ نرم شي.

د تغذیې معلومات:

حاصل:

د خدمت کولو اندازه:

د هر سرونګ اندازه: د 6 ګرامه فایټ کلورۍ: 6 ګرامه فایټ ټال: 6 ټټ کالوری : 0g غیر مشبوع غوړ: 16g کولیسټرول: 153mg سوډیم: 540mg کاربوهایډریټ: 41g فایبر: 3g بوره: 12g پروتین: 54g

تغذي معلومات د اجزاو د طبیعي بدلون او د پخلي

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< کټګورۍ: چرګ

Bobby King

جیریمي کروز یو تکړه لیکوال، بڼوال، د پخلي شوق، او د DIY ماهر دی. د ټولو شیانو شنه کولو او په پخلنځي کې د جوړولو لپاره د لیوالتیا سره ، جیریمي خپل ژوند د خپل مشهور بلاګ له لارې د خپلې پوهې او تجربو شریکولو لپاره وقف کړی.په یوه کوچني ښار کې لوی شوی چې د طبیعت لخوا محاصره شوی، جیریمي د باغدارۍ لپاره لومړنۍ ستاینه وکړه. د کلونو په اوږدو کې، هغه د نباتاتو پاملرنې، منظره کولو، او دوامداره باغداري کړنو کې خپل مهارتونه ښه کړي. په خپل انګړ کې د ډول ډول بوټو ، میوو او سبزیجاتو کښت کولو څخه د قیمتي لارښوونو ، مشورې او ښوونې وړاندیز کولو پورې ، د جیریمي تخصص د باغدارۍ ډیری مینه والو سره مرسته کړې چې د دوی په زړه پوري او پرمختللي باغونه رامینځته کړي.د پخلي سره د جیریمي مینه د تازه ، کور جوړ شوي اجزاو په ځواک کې د هغه باور څخه رامینځته کیږي. د بوټو او سبزیجاتو په اړه د خپلې پراخې پوهې سره، هغه بې له شکه خوندونه او تخنیکونه سره یوځای کوي ترڅو د خولې اوبه چمتو کړي چې د طبیعت فضل لمانځي. له زړه راښکونکو سوپونو څخه تر خوندور مایعاتو پورې ، د هغه ترکیبونه دواړه تجربه لرونکي شیف او د پخلنځي نوښتګران هڅوي ترڅو د کور جوړ شوي خواړو خوښۍ تجربه کړي او خوند واخلي.د باغدارۍ او پخلي لپاره د هغه د لیوالتیا سره یوځای، د جیریمي DIY مهارتونه بې ساري دي. که دا د لوړ پوړونو جوړول وي، د پیچلو خړوبونو جوړول، یا د ورځنیو شیانو د تخلیقي باغ په سینګار کې بیا ځای پرځای کول، د جیریمي سرچینې او د ستونزو لپاره مهارت-د هغه د DIY پروژو له لارې د چمک حل کول. هغه په دې باور دی چې هرڅوک کولی شي یو لاسي هنرمند شي او د خپلو لوستونکو سره د دوی نظریات په واقعیت بدلولو کې مرسته کوي.د تودوخې او د لاسرسي وړ لیکلو سټایل سره ، د جیریمي کروز بلاګ د باغدارۍ مینه والو ، د خواړو مینه والو او د DIY مینه والو لپاره ورته د الهام او عملي مشورې خزانه ده. که تاسو د لارښود په لټه کې یو پیل کونکی یا یو تجربه لرونکی فرد یاست چې ستاسو د مهارتونو پراخولو په لټه کې یاست، د جیریمي بلاګ ستاسو د ټولو باغدارۍ، پخلی کولو، او DIY اړتیاو لپاره وروستۍ سرچینه ده.