'S e na reasabaidhean ugh seo cuid den fheadhainn as fheàrr leam. Chan eil a' mhòr-chuid a' toirt ùine idir agus tha cuid fiù 's roghainnean math eile seach biadh luath thoir air falbh bracaist.
Chan eil dad coltach ri ugh airson an latha a thòiseachadh ceart. Tha gaol agam orra, gu sònraichte nuair a tha na buidheagan a’ ruith agus air am bruich gu foirfe.
Tha uighean làn pròtain a’ gabhail a’ phrìomh ìre anns na reasabaidhean ugh blasta seo, a tha foirfe airson brunch no bracaist sam bith.
Tha na reasabaidhean a’ dol bho muffins gu soithichean ann an stoidhle Mexico. Feuch aon! Bidh na reasabaidhean ugh seo a’ dèanamh biadh blasta airson madainn sam bith.
Tòisich do latha dheth leis na reasabaidhean ugh seo
Tha am frittata spinach iongantach seo le balgan-buachair is leann a’ blasad cho mìorbhaileach. Tha e a 'gèilleadh ri carb-ìosal, Paleo agus Whole30.
Cumaidh am fear seo slàn thu gu lòn agus às deidh sin!
A’ coimhead airson bracaist làidir?
Faic cuideachd: Luchd-lusan cruthachail cruthachail Feuch an Eggbert’s Sunriser - Faigh an reasabaidh air Food Network.
An toil leat bacon agus uighean sa mhadainn?
Feuch na muffins ugh Bacon seo bho Thaigh is Gàrradh Nas Fheàrr.
Sgoinneil dha glasraichear. Bidh an ceapaire bracaist ugh seo a’ cothlamadh uinneanan uaine, tomato, uighean agus polenta airson tòiseachadh fallain don latha agad.
Co-roinnte bho BHG.
Dè a chanas fortan poit nas motha na uighean deamhan? Bidh na h-uighean dearg seo nan deagh chur ri biadh sam bith far am feum thu rudeigin a thoirt leat airson a roinn.
Co-roinnte bho Oakdell EggTuathanasan.
Cupannan donn hash donn isbean, ugh is càise. Yum!
Stòr: Emily Bites
A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil blas eadar-nàiseanta agad madainn an-diugh? Heuvos Rancheros - mias ugh blasta Mheicsiceo.
Stòr Skinny Taste
Tha na muffins ugh bakte seo caran coltach ri frittata ann am muffin. Cho furasta agus cho blasta agus sgoinneil airson madainnean trang nuair a dh’ fheumas tu grèim fhaighinn air rudeigin agus ruith.
Dìreach 45 diog anns a' mhicrowave agus tha bracaist biadh luath beathachail agad.
Dè an dòigh as fheàrr leat uighean a chòcaireachd? Feuch an fhàg thu do bheachdan gu h-ìosal.
Faic cuideachd: Ullachadh succulent - gàrradh mias DIY - Mar a chuireas tu sùgh air dòigh
Bobby King
Tha Jeremy Cruz na ùghdar ealanta, gàirnealair, dealasach còcaireachd, agus eòlaiche DIY. Le dìoghras airson a h-uile càil uaine agus gaol airson cruthachadh sa chidsin, tha Jeremy air a bheatha a chuir seachad airson a chuid eòlais agus eòlasan a cho-roinn tron bhlog mòr-chòrdte aige.Às deidh dha fàs suas ann am baile beag air a chuairteachadh le nàdar, leasaich Jeremy tràth meas airson gàirnealaireachd. Thar nam bliadhnaichean, tha e air urram a thoirt dha na sgilean aige ann an cùram planntrais, sgeadachadh tìre, agus cleachdaidhean gàirnealaireachd seasmhach. Bho bhith ag àiteachadh measgachadh de luibhean, de mheasan agus de ghlasraich na ghàrradh cùil fhèin gu bhith a’ tabhann mholaidhean, comhairle agus clasaichean teagaisg luachmhor, tha eòlas Jeremy air cuideachadh a thoirt do ghrunn luchd-dealasach gàirnealaireachd gus gàrraidhean eireachdail is soirbheachail a chruthachadh dhaibh fhèin.Tha an gaol a th’ aig Jeremy air còcaireachd a’ tighinn bhon chreideas a th’ aige ann an cumhachd ghrìtheidean ùra a tha air fàs dhachaigh. Leis an eòlas farsaing a th’ aige air luibhean is glasraich, bidh e a’ cothlamadh blasan agus dòighean-obrach gun fhiosta gus soithichean beòil a chruthachadh a bhios a’ comharrachadh bounty nàdur. Bho bhrot gu math blasta, bidh na reasabaidhean aige a’ brosnachadh gach cuid còcairean eòlach agus luchd-tòiseachaidh sa chidsin gu bhith a’ feuchainn agus a’ gabhail ri toileachas biadhan dachaigh.Còmhla ris an ùidh a th’ aige ann an gàirnealaireachd agus còcaireachd, tha sgilean DIY Jeremy gun samhail. Ge bith co-dhiù a tha e a’ togail leapannan àrdaichte, a’ togail trellis toinnte, no ag ath-chur nithean làitheil gu sgeadachadh gàrraidh cruthachail, tha innleachdas agus eòlas Jeremy air duilgheadas-fuasgladh deàrrsadh tro na pròiseactan DIY aige. Tha e den bheachd gum faod a h-uile duine a bhith na neach-ciùird feumail agus is toil leis a bhith a’ cuideachadh a luchd-leughaidh am beachdan a thoirt gu buil.Le stoidhle sgrìobhaidh blàth is furasta bruidhinn ris, tha blog Jeremy Cruz na ionmhas de bhrosnachadh agus comhairle phractaigeach dha luchd-dealasach gàirnealaireachd, leannanan bìdh, agus luchd-dealasach DIY le chèile. Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh a tha a 'sireadh stiùireadh no neach eòlach a tha ag iarraidh do sgilean a leudachadh, is e blog Jeremy an goireas mu dheireadh airson na feumalachdan gàirnealaireachd, còcaireachd agus DIY agad.
