ເຫຼົ່ານີ້ ສູດໄຂ່ ແມ່ນບາງອັນທີ່ຂ້ອຍມັກ. ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໃຊ້ເວລາເລີຍ ແລະບາງຄົນກໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ເອົາໄປກິນເຂົ້າເຊົ້າ.
ບໍ່ມີໄຂ່ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນວັນພັກຜ່ອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັກພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ yolks ແມ່ນ runny ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງສົມບູນ.
ໄຂ່ທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໂປຼຕີນກຳລັງເປັນຂັ້ນຕອນຕົ້ນຕໍໃນສູດໄຂ່ທີ່ແຊບຊ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງເໝາະສຳລັບອາຫານເຊົ້າ ຫຼື ອາຫານເຊົ້າໃດໆກໍຕາມ.
ສູດອາຫານມີຕັ້ງແຕ່ muffins ຈົນເຖິງອາຫານໃນແບບເມັກຊິກັນ. ລອງເບິ່ງ! ສູດໄຂ່ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານແຊບໆສໍາລັບຕອນເຊົ້າໃດກໍໄດ້.
ເລີ່ມຕົ້ນມື້ພັກຜ່ອນຂອງທ່ານດ້ວຍສູດໄຂ່ເຫຼົ່ານີ້
ຜັກຫົມ frittata ທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈກັບເຫັດແລະຫົວຜັກທຽມມີລົດຊາດທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ມັນແມ່ນ carb ຕ່ໍາ, Paleo ແລະ Whole30 ປະຕິບັດຕາມ.
ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕັມໄປຈົນຮອດອາຫານທ່ຽງ ແລະນອກນັ້ນ!
ກຳລັງຊອກຫາອາຫານເຊົ້າແຊບໆບໍ?
ລອງໃຊ້ Eggbert's Sunriser – ຮັບເອົາສູດອາຫານໃນເຄືອຂ່າຍອາຫານ.
ເຈົ້າມັກເບຄອນ ແລະ ໄຂ່ໃນຕອນເຊົ້າບໍ?
ລອງເຮັດ muffins ໄຂ່ Bacon ເຫຼົ່ານີ້ຈາກ Better House and Garden.
ເໝາະສຳລັບຜູ້ກິນຜັກ. sandwich ອາຫານເຊົ້າໄຂ່ນີ້ປະສົມປະສານຜັກບົ່ວຂຽວ, ຫມາກເລັ່ນ, ໄຂ່ແລະ polenta ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນວັນຂອງທ່ານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ແບ່ງປັນຈາກ BHG.
ເບິ່ງ_ນຳ: Daylilies ຢູ່ Wildwood Farms VA – Daylily Tour 
ອັນໃດບອກວ່າໂຊກຫຼາຍກວ່າໄຂ່ຕົ້ມ? ໄຂ່ມານແດງເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ທ່ານໄດ້ນໍາເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະແບ່ງປັນ.
ແບ່ງປັນຈາກ Oakdell Eggຟາມ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Brussels Sprouts ໃບສູດກັບຜັກບົ່ວ Bacon & amp; ຜັກທຽມ 
ໄສ້ກອກ, ໄຂ່ ແລະເນີຍແຂງມີຖ້ວຍສີນ້ຳຕານ. ຍຳ!
ແຫຼ່ງທີ່ມາ: Emily Bites
ຮູ້ສຶກຢາກໄດ້ລົດຊາດນາໆຊາດໃນຕອນເຊົ້ານີ້ບໍ? Heuvos Rancheros - ອາຫານໄຂ່ເມັກຊິກັນແຊບ.
ທີ່ມາຂອງລົດຊາດຜິວໜັງ
ມັຟຟິນໄຂ່ອົບເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະເພດຄ້າຍໆກັບໝາກເຜັດໃນເຂົ້າປຸ້ນ. ສະນັ້ນງ່າຍແລະແຊບແລະດີເລີດສໍາລັບຕອນເຊົ້າທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະແລ່ນ.
ພຽງແຕ່ 45 ວິນາທີໃນໄມໂຄເວຟ ແລະ ທ່ານມີອາຫານເຊົ້າອາຫານເຊົ້າທີ່ມີທາດບໍາລຸງ.
ວິທີປຸງແຕ່ງໄຂ່ທີ່ທ່ານມັກແມ່ນຫຍັງ? ກະລຸນາອອກຄໍາເຫັນຂອງທ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້.
Bobby King
Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
