අන්තර්ගත වගුව
මෙම බිත්තර වට්ටෝරු මගේ ප්රියතම ඒවායින් සමහරකි. බොහෝ අය කිසිසේත්ම කාලය ගත නොකරන අතර සමහරක් ක්ෂණික ආහාර සඳහා හොඳ විකල්ප පවා උදේ ආහාරය ඉවත් කරයි.
දවස නිවැරදිව ආරම්භ කිරීමට බිත්තරයක් වැනි දෙයක් නැත. මම ඔවුන්ට ආදරෙයි, විශේෂයෙන් කහ මදය දියර හා පරිපූර්ණව පිසින විට.
ප්‍රෝටීන් බහුල බිත්තර මෙම ප්‍රණීත බිත්තර වට්ටෝරු වල ප්‍රධාන අදියර ගනී, ඒවා ඕනෑම උදෑසන ආහාරය හෝ උදෑසන ආහාරය සඳහා පරිපූර්ණ වේ.
වට්ටෝරු මෆින් සිට මෙක්සිකානු විලාසිතාවේ කෑම දක්වා පරාසයක පවතී. එකක් උත්සාහ කරන්න! මෙම බිත්තර වට්ටෝරු ඕනෑම උදෑසනක් සඳහා රසවත් ආහාර වේ.
මෙම බිත්තර වට්ටෝරු සමඟ ඔබේ දවස ආරම්භ කරන්න
හතු සහ ලීක්ස් සහිත මෙම විස්මිත නිවිති ෆ්‍රිටාටා ඉතා අපූරු රසයි. එය අඩු carb, Paleo සහ Whole30 අනුකූල වේ.
මෙය දිවා ආහාරය දක්වා සහ ඉන් ඔබ්බට ඔබව පූර්ණව තබයි!
උදෑසන උදෑසන ආහාරයක් සොයනවාද?
Eggbert’s Sunriser උත්සාහ කරන්න – ආහාර ජාලයේ වට්ටෝරුව ලබා ගන්න.
ඔබ උදේ බේකන් සහ බිත්තර වලට කැමතිද?
Better House සහ Garden වෙතින් මෙම Bacon egg muffins උත්සාහ කරන්න.
නිර්මාංශිකයෙකුට විශිෂ්ටයි. මෙම බිත්තර උදෑසන ආහාරය සැන්ඩ්විච් ඔබේ දවසට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආරම්භයක් සඳහා හරිත ළූණු, තක්කාලි, බිත්තර සහ පොල්ලෙන්ටා ඒකාබද්ධ කරයි.
බලන්න: Echeveria Neon Breakers - විශිෂ්ට වර්ණය සඳහා මෙම විස්මිත සාරවත් වගා කරන්නBHG වෙතින් බෙදා ගන්නා ලදී.
යක්ෂ බිත්තරවලට වඩා භාජන වාසනාව කියන්නේ කුමක්ද? මෙම රතු ඩෙවල් බිත්තර ඔබට බෙදා ගැනීමට යමක් ගෙන ආ යුතු ඕනෑම කෑමකට විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් වනු ඇත.
Oakdell Egg වෙතින් බෙදා ගන්නා ලදීගොවිපල.
සොසේජස්, බිත්තර සහ චීස් හැෂ් දුඹුරු කෝප්ප. යාම්!
මූලාශ්‍රය: Emily Bites
අද උදෑසන යම් ජාත්‍යන්තර රසයක් සඳහා මනෝභාවයක් දැනෙනවාද? Heuvos Rancheros - රසවත් මෙක්සිකානු බිත්තර කෑමක්.
මූලාශ්‍රය කෙට්ටු රසය
මෙම බේක් කරන ලද බිත්තර මෆින් මෆින් එකක ඇති ෆ්‍රිටාටා වැනිය. ඔබට යමක් අල්ලාගෙන ධාවනය කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට කාර්යබහුල උදෑසන සඳහා ඉතා පහසු සහ රසවත් සහ විශිෂ්ටයි.
ක්ෂුද්‍ර තරංගයේ තත්පර 45ක් සහ ඔබට පෝෂ්‍යදායී ක්ෂණික ආහාර උදෑසන ආහාරය තිබේ.
බිත්තර පිසීම සඳහා ඔබේ ප්රියතම ක්‍රමය කුමක්ද? කරුණාකර ඔබගේ අදහස් පහතින් දක්වන්න.
