Satura rādītājs
Šie olu receptes Lielākā daļa no tām neprasa daudz laika, un dažas no tām ir pat laba alternatīva ātrās ēdināšanas brokastīm.
Nav nekā labāka par olu, ar ko sākt dienu. Es tās mīlu, īpaši tad, ja dzeltenumi ir šķidri un perfekti pagatavoti.
Skatīt arī: Šejenes botāniskais dārzs - konservatorija, bērnu ciemats un daudz kas cits!Šajās gardajās olu receptēs, kas lieliski noderēs vēlās brokastīs vai brokastīs, galvenā loma ir olām, kas bagātas ar olbaltumvielām.
Receptes ir dažādas - no smalkmaizītēm līdz meksikāņu stila ēdieniem. Izmēģiniet kādu no tām! Šīs olu receptes ir gardas maltītes jebkuram rītam.
Sāciet dienu ar šīm olu receptēm
Šī apbrīnojamā spinātu frittata ar sēnēm un puraviem garšo tik brīnišķīgi. Tā ir ar zemu ogļhidrātu daudzumu, Paleo un Whole30 atbilstību.
Šis ēdiens nodrošinās sāta sajūtu līdz pusdienām un vēl ilgāk!
Vai meklējat sātīgas brokastis?
Izmēģiniet Eggbert's Sunriser - iegūstiet recepti Food Network.
Vai jums no rīta patīk speķis un olas?
Izmēģiniet šos bekona olu smalkmaizītes no Better House and Garden.
Šī olu brokastu sviestmaize ar zaļajiem sīpoliem, tomātiem, olām un polentu ir lieliski piemērota veģetārietim, lai veselīgi sāktu dienu.
Kopīgots no BHG.
Kas vairāk liecina par "pot luck" nekā velnišķīgas olas? Šīs sarkanās velnišķīgās olas būs lielisks papildinājums jebkuram ēdienam, kurā jums ir kaut kas jādala.
Koplietojums no Oakdell Egg Farms.
Desu, olu un siera hash brūns kausiņi. Yum!
Avots: Emily Bites
Ja šorīt jūtaties noskaņoti uz kādu starptautisku garšu? Heuvos Rancheros - garšīgs meksikāņu olu ēdiens.
Avots Skinny Taste
Šie ceptie olu smalkmaizītes ir kā frittata smalkmaizītē. Tik vienkārši un garšīgi, un lieliski piemēroti aizņemtiem rītiem, kad vajag kaut ko paņemt un skriet.
Tikai 45 sekundes mikroviļņu krāsnī, un jums ir barojošas ātrās brokastis.
Skatīt arī: Kā izaudzēt savus ananāsus no The Leafy TopKāds ir jūsu iecienītākais olu pagatavošanas veids? Lūdzu, atstājiet savus komentārus zemāk.
