តារាងមាតិកា
ទាំងនេះ រូបមន្តស៊ុត ទាំងនេះគឺជាចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ភាគច្រើនមិនចំណាយពេលទាល់តែសោះ ហើយខ្លះទៀតជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដែលយកទៅឆ្ងាយ។
គ្មានអ្វីដូចស៊ុតដើម្បីចាប់ផ្ដើមថ្ងៃឈប់សម្រាកបានត្រឹមត្រូវទេ។ ខ្ញុំស្រលាញ់ពួកគេ ជាពិសេសនៅពេលដែល yolks ហៀរ និងចម្អិនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
ស៊ុតដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនកំពុងឈានចូលដំណាក់កាលសំខាន់នៅក្នុងរូបមន្តស៊ុតដ៏ឆ្ងាញ់ទាំងនេះ ដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលព្រឹកណាមួយ។
សូមមើលផងដែរ: ឆ្អឹងជំនីរសាច់ជ្រូកទន់រូបមន្តមានចាប់ពី muffins រហូតដល់ម្ហូបបែបម៉ិកស៊ិក។ សាកល្បងមួយ! រូបមន្តស៊ុតទាំងនេះធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗសម្រាប់ពេលព្រឹកណាមួយ។
ចាប់ផ្តើមថ្ងៃសម្រាករបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបមន្តស៊ុតទាំងនេះ
ហ្វ្រីតាតា spinach ដ៏អស្ចារ្យនេះជាមួយផ្សិត និងដំបែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់។ វាមានកាបូអ៊ីដ្រាតទាប Paleo និង Whole30 អនុលោមតាម។
អាហារនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែតរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ និងលើសពីនេះទៀត!
កំពុងស្វែងរកអាហារពេលព្រឹកដ៏ឆ្ងាញ់មែនទេ?
សាកល្បងប្រើ Eggbert's Sunriser - ទទួលបានរូបមន្តនៅលើបណ្តាញអាហារ។
តើអ្នកចូលចិត្ត bacon និងស៊ុតនៅពេលព្រឹកទេ?
សាកល្បងនំពងមាន់ Bacon ពី Better House and Garden។
ល្អណាស់សម្រាប់អ្នកបួស។ សាំងវិចអាហារពេលព្រឹកស៊ុតនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវខ្ទឹមបារាំងបៃតង ប៉េងប៉ោះ ស៊ុត និង polenta សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
ចែករំលែកពី BHG។
តើអ្វីទៅដែលនិយាយថា សំណាងជាងស៊ុតដែលខូច? ស៊ុតបិសាចក្រហមទាំងនេះនឹងជាអាហារបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យមួយដែលអ្នកត្រូវយកអ្វីមកចែករំលែក។
បានចែករំលែកពី Oakdell Eggកសិដ្ឋាន។
សាច់ក្រក ស៊ុត និងឈីសមានពែងពណ៌ត្នោត។ យ៉ាំ!
ប្រភព៖ Emily Bites
សូមមើលផងដែរ: ការ Hack សួនច្បារ - គំនិតឆ្លាតវៃចំនួន 20 ដើម្បីបង្កើតពន្លឺនៃការងារសួនច្បាររបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ក្នុងអារម្មណ៍សម្រាប់រសជាតិអន្តរជាតិខ្លះនៅព្រឹកនេះ? Heuvos Rancheros - ម្ហូបស៊ុតម៉ិកស៊ិកឆ្ងាញ់។
ប្រភព Skinny Taste
នំពងមាន់ដុតទាំងនេះគឺមានលក្ខណៈដូចជា frittata នៅក្នុង muffin។ ដូច្នេះងាយស្រួល និងឆ្ងាញ់ ហើយអស្ចារ្យសម្រាប់ពេលព្រឹកដ៏មមាញឹក នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការចាប់យកអ្វីមួយ ហើយរត់។
គ្រាន់តែ 45 វិនាទីនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ ហើយអ្នកមានអាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់។
តើរបៀបចំអិនពងមាន់បែបណាដែលអ្នកចូលចិត្ត? សូមទុកមតិយោបល់របស់អ្នកខាងក្រោម។