Tabloya naverokê
Ev reçeteyên hêkan hin ji bijareyên min in. Piraniya wan qet wext nagirin û hin jî alternatîfên baş in ji bo taştêyên xwarina bilez.
Tiştek wekî hêkekê tune ku rojê rast dest pê bike. Ez ji wan hez dikim, nemaze dema ku zerik diherikin û bêkêmasî têne pijandin.
Hêkên bi proteîn ên dewlemend di van rîtavên hêkên xweş de qonaxa sereke digirin, ku ji bo her firavînê an taştê bêkêmasî ne.
Reçete ji mûfîn bigire heya xwarinên bi şêwaza Meksîkî. Yek biceribîne! Van rîsipiyên hêkan ji bo her sibehekê xwarinên xweş çêdikin.
Roja xwe bi van reçeteyên hêkan dest pê bikin
Ev frittata spanax a ecêb a bi kivark û pehîn pir xweş e. Ew kêm carb, Paleo û Whole30 lihevhatî ye.
Ev yek dê we heya nîvro û pê ve têr bihêle!
Li taştêyek dilpak digerin?
Eggbert's Sunriser biceribîne - Reçeteyê li ser Tora Xwarinê bistînin.
Hûn serê sibê ji bacon û hêkan hez dikin?
Van mifteyên hêkên Baconê yên ji Better House and Garden biceribîne.
Ji bo zebzevanek mezin e. Ev sandwich taştê hêk pîvaz kesk, tomato, hêk û polenta ji bo destpêkeke saxlem ji bo roja we.
Ji BHG'ê hatiye parvekirin.
Binêre_jî: Ji bo Serkeftina Baştirîn Serişteyên Strawberries û Hikmên mezinbûnê Çi dibêje bextewariya pot ji hêkên devilkirî zêdetir? Van hêkên şeytanî yên sor dê ji her xwarina ku divê hûn tiştek ji bo parvekirinê bînin, bibin pêvekek mezin.
Ji Oakdell Egg hatî parve kirinÇandinî.
Sosîs, hêk û penîr qedehên qehweyî. Yum!
Çavkanî: Emily Bites
Vê sibehê ji bo hin tama navneteweyî hîs dikin? Heuvos Rancheros - Xwarina hêkê ya Meksîkî ya xweş.
Çavkanî Skinny Taste
Ev mifteyên hêkên pijyayî bi rengekî mîna frîttata di nav mûfê de ne. Ew qas hêsan û xweş û ji bo sibehên mijûl gava ku hûn hewce ne ku tiştek bigirin û birevin pir xweş e.
Tenê 45 saniye di mîkropêlê de û hûn taştêya xwarina bilez a xwerû dixwin.
Awayê ku hûn ji çêkirina hêkan hez dikin çi ye? Ji kerema xwe şîroveyên xwe li jêr bihêlin.
Binêre_jî: Ev Chard Swiss Sauteed Rengîn Dema şîvê ronî dike