Maple glaze бүхий шатаасан хулд загас – Оройн хоолны хялбар жор

Агч паалантай жигнэсэн хулд бол амттай хулд загас хийх гайхалтай арга юм! Би энэ загасанд дуртай, долоо хоног бүр иддэг тул хоол хийх шинэ арга зам хайж байдаг.

Энэ хоол нь орегано, сармис, цагаан дарс, бальзамын цуу, агч сироп зэрэг нь амтыг нэмэгдүүлдэг.

Салмон нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг бөгөөд уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Үүнийг агч паалантай хэрхэн яаж хийхийг олж мэдье.

Агч паалантай жигнэсэн хулд загас

Жор нь хийхэд хялбар бөгөөд 1/2 цагийн дараа таны ширээн дээр байх болно. Долоо хоногийн завгүй шөнө тохиромжтой.

Салмон бол ажиллахад маш олон талын загас юм. Энэ нь амттай, танд маш сайн, бэлтгэхэд маш хялбар юм.

Энэ бол миний дуртай загасны нэг бөгөөд хүнсний дэлгүүрт харьцангуй хямд хэвээр байна. Загасны хэсэг дээр хямдралтай байгаа үед би худалдаж авдаг.

Жор нь хулд загасны филе, бальзамын цуу, агч сироп, гич, сармис, давс, перец, шинэхэн орегано зэргийг багтаасан болно.

Филлетийг косер давс, хагарсан хар перцээр амталж, хажуу тийш тавина.

Сармисаа бага зэрэг халааж, бусад орц тосонд хийнэ. Бүрхүүл багасах хүртэл хэсэг хугацаанд жигнэнэ.

Салмон филе дээр асгахад бэлэн байна.

Филлетийг паалантай хамт түрхээд 400ºF-т урьдчилан халаасан зууханд 15 минутын турш бэлэн болтол нь жигнэнэ.

Арьсыг нь гаргаж аваад хая. Үлдсэн дээр нь халбага хийнэпаалантай. Долоо хоногийн үдшийн хялбар хоол болохын тулд жигнэсэн салат, чихмэл төмстэй хамт үйлчил.

Ошод үзэхэд илүүдэхгүй хулд загасны жор

Та ч бас хулд загасанд дуртай юу? Try one of these recipes soon:

• Herbed Salmon with Dijon Mustard
• Easy Baked Salmon with Soy Sauce and Maple Syrup
• Parmesan Crusted Salmon Fillets with Tarragon
• Salmon with Mango and Corn Salsa
• Baked Salmon with Maple Syrup and Mustard
• Salmon Baked in Parchment Paper
• Pan Seared Honey Glazed Salmon

Baked Salmon with Maple Balsamic Glaze

Dijon mustard and balsamic vinegar combined with maple syrup gives this baked salmon recipe a delicious topping.

Ingredients

• 16 oz salmon fillets -
• 1 tsp olive oil
• 3 cloves garlic, minced
• 1 tablespoon dry white wine such as Chardonnay
• 1 tablespoon maple syrup
• 1/4 cup balsamic vinegar
• 1 tablespoon Dijon mustard
• Kosher salt and crack black pepper to taste
• 1 tablespoon chopped fresh oregano

Instructions

1. Preheat the oven to 400 º F (200 º C).
2. Савыг хөнгөн цагаан тугалган цаасаар нааж, наалддаггүй хоол хийх шүршигчээр шүршинэ.
3. Салмоны буланг давс, перцээр амтлана.
4. Жижигхэн саванд шүршинэ.Пам хоол хийх шүршигч. Сармисаа дунд зэргийн халуунд зөөлөн болтол нь 3 минут орчим чанана.
5. Цагаан дарс, агч сироп, бальзамын цуу, гич, давс, перцээ хийж холино.
6. Тагийг нь таглаагүй 3 минут, эсвэл бага зэрэг өтгөрүүлэх хүртэл буцалгана.
7. Салмоны буланг тугалган цаасаар бүрсэн хайруулын тавган дээр тавь.
8. Бальзамын паалангаар сойж, шинэхэн орегано цацна.
9. Урьдчилан халаасан зууханд 10-14 минутын турш жигнэх, эсвэл махыг нь сэрээгээр хялбархан үрчлүүлээрэй.
10. Саванд тогтсон паалантай булангийн махыг сойзоор будаж, давс, давстай дахин амтлана.
. s тавган дээр тавьж, хальсыг нь тугалган цаасан дээр үлдээнэ.
11. Төмс, шатаасан салаттай хамт үйлчилнэ.

Хоол тэжээлийн мэдээлэл:

Бүтэц:

Үйлчлэх хэмжээ:

Ийлчлэх хэмжээ: 1

Ийлчлэх хэмжээ:Нийт 13-р хоол:45г. 3гр транс тос: 0г ханаагүй өөх тос: 11г холестерин: 71мг натри: 323мг нүүрс ус: 9г эслэг: 1г элсэн чихэр: 6г уураг: 26г

Тэжээлийн мэдээлэл нь байгалийн гаралтай орц найрлага, хоол хүнсний чанараас шалтгаалан ойролцоогоор байдаг> Газар дундын тэнгис / Ангилал: Загас