ပင်စိမ်းနှင့် နံနံပင်နှင့် အိမ်လုပ် ကြက်သွန်ဖြူ ပေါင်မုန့်

မာတိကာ

အိမ်လုပ်ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့် သည် အဓိက ဟင်းလျာများစွာအတွက် တွဲဖက်ပါရှိရမည်။ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အရသာကောင်းစေရန်အတွက် ထောပတ်နှင့် ပင်စိမ်းနှင့်နံနံပင်တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။

ဤအိမ်လုပ်ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်ကို အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ဟင်းရည်နောက်ဆုံးတစ်စက်ရရှိရန် အိမ်စတိုင်ဟင်းရည် သို့မဟုတ် စွပ်ပြုတ်များဖြင့် ချက်ကျွေးပါ။

လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့် ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်ဗန်းမပါဘဲ နွေရာသီအသားကင်များသည် မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ ၎င်းသည် မည်သည့်အသားကင်ကိုမဆို လွယ်ကူသောအစားအစာအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။

ဒီအိမ်လုပ် ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်နဲ့ ဘာကျွေးရမလဲ

ဒီအရသာရှိတဲ့ ဟင်းချက်နည်းနဲ့ တွဲစားရမဲ့အရာကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ ကောင်းကင်က ကန့်သတ်ချက်ရှိတယ်။ နောက်ဆုံးအရသာကို မြည်းစမ်းကြည့်ရန် အရသာရှိသော ဟင်းချိုများ သို့မဟုတ် ထူထဲသော ပန်းကန်လုံးများကို ရွေးချယ်ပါ။

ဤအပင်ကို ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်ဖြင့် စားသုံးရန် ဤအကြံဉာဏ်အချို့ကို စမ်းကြည့်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် အမဲသားနှင့် မုယောစပါးစွပ်ပြုတ်
ရှေးခေတ်ဆန်သော Slow Cooker အမဲသားစွပ်ပြုတ်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်
အိုးထရက်ဖို့ဒ်
age rotini ဖုတ်

ပင်စိမ်းနှင့် နံနံပင် ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်

ဤကြက်သွန်ဖြူထောပတ်ပေါင်မုန့် ချက်နည်းသည် လုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီး သင့်ပြည်တွင်းဈေးကွက်တွင် သင်ဝယ်နိုင်သော မည်သည့်ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်များထက်မဆို အရသာပိုကောင်းပါသည်။

ကြည့်ပါ။: ဤလွယ်ကူသော Quiche ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သင်၏ နေ့လည်စာ ဧည့်သည်များကို နှစ်သက်စေမည်ဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူပေါင်းပေါင်မုန့်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ထောပတ်
fresh bass
ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်

လမ်းညွှန်ချက်များ-

ငါးပိရသည်အထိ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ထောပတ်တို့ဖြင့် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ရောမွှေပါညီညွတ်မှုကို ကြိုက်တယ်။ ပန်းကန်ကို အဖုံးအုပ်ပြီး အရည်ပျော်စေရန် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲသို့ ထည့်ပါ။ ပါမီဆန်ချိစ်ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။

ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်ကို တစ်ဝက်လောက်ဖြတ်ပြီး ပါးပါးလှီးထားသော BBQ အကင်ပေါ်တွင် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ပါးပါးလှီးထားပါ။ လှီးဖြတ်ထားသော နံဘေးကို ထောပတ်အရောအနှောဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။

နောက်ထပ် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ကင် သို့မဟုတ် ပြုတ်ပါ။ ဒါပဲရှိသေးတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ချက်ပြုတ်နည်းအတွက် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ပင်စိမ်းနှင့်နံနံပင် - ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

အခြောက်လှန်းထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်လည်း ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် လတ်ဆတ်သောမျိုးကွဲများကိုအသုံးပြုခြင်းမှရရှိမည့် အရသာတစ်မျိုးကိုပေးစွမ်းမည်မဟုတ်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို 1/3 သို့ လျှော့ချပါ။

အရသာကောင်းမွန်ပြီး အရသာရှိသော အစားအစာအတွက် အိမ်လုပ် marinara ခေါက်ဆွဲဖြင့် ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်ကို စားသုံးရန် အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အထွက်နှုန်း- ၁၆ ချပ်

ပင်စိမ်းနှင့် နံနံပင် ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်

အိမ်လုပ်ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်ကို မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ပြုလုပ်ရန် လွယ်ကူသည်။ ပင်စိမ်းနှင့် နံနံပင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ပေါင်မုန့်ကို အလွန်အရသာရှိစေပါသည်။

ကြည့်ပါ။: တရုတ်အမွှေးအကြိုင်ငါးမှုန့် - သင့်ကိုယ်ပိုင် DIY ပြုလုပ်ပါ။ ပြင်ဆင်ချိန်5 မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန်5 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်10 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ထောပတ် 1/4 ခွက်
နံနံပင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် 2 ဇွန်း <1/2> လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်း <11- လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် 12- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း <11- 0> ကြက်သွန်ဖြူ ၂ မွှာ နုတ်နုတ်စင်း
Parmesan cheese 1/4 ခွက်။ ခြစ်ထားသော
8 အောင်စ ပြင်သစ်ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် အခြားအထူနှင့် ရှည်လျားသော အဆီလွှာများပေါင်မုန့်

ညွှန်ကြားချက်များ

ထောပတ်၊ နံနံပင်၊ ပင်စိမ်းနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို သမအောင် ရောမွှေပါ။ ထောပတ်အရည်ပျော်သည်အထိ မိုက်ခရိုဝေ့နှင့် အဖုံးအုပ်ထားပါ။ ပါမီဆန်ချိစ်ကို ရောမွှေပါ။
ပေါင်မုန့်ကို အလျားလိုက် တစ်ဝက်ခန့် လှီးဖြတ်ပါ။ အလယ်အလတ်အပူထက် ၂ မိနစ်ခန့် (သို့) မီးကင်သည်အထိ အဖုံးအုပ်ထားသော အကင်ပေါ်တွင် လှီးဖြတ်ထားပါ။ ထောပတ်အရောအနှောနဲ့ တစ်ဖက်ကို လှီးဖြတ်ပါ။ ကင် သို့မဟုတ် 1-2 မိနစ်ကြာအောင်ကြော်ပါ။

အာဟာရအချက်အလက်-

အထွက်နှုန်း-

ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-

စားသုံးမှုပမာဏ- ကယ်လိုရီ- 77 စုစုပေါင်းအဆီ: 4g ပြည့်ဝဆီ: 9mgle အဆီဓာတ်: 20gat အသွင်ပြောင်းအဆီ: 20gat ဆိုဒီယမ်: 148mg ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်: 9g ဖိုင်ဘာ: 0g သကြား: 1g ပရိုတိန်း: 2g

အာဟာရအချက်အလက်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝကွဲပြားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများ၏ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်သည့်သဘောသဘာဝကြောင့် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။

Cate>

Bobby King

Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။