ဤလွယ်ကူသော Quiche ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သင်၏ နေ့လည်စာ ဧည့်သည်များကို နှစ်သက်စေမည်ဖြစ်သည်။

မနက်စာ နှင့် နေ့လည်စာ သည် ပျင်းစရာ ကိစ္စ မဟုတ်ပါ။ ဤလွယ်ကူသော quiche ချက်ပြုတ်နည်းများ သည် သင့်ဧည့်သည်များကို အံ့အားသင့်စေမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပေါင်းစည်းရန် နာရီများစွာ သုံးစွဲရန် မလိုအပ်ပါ။

ကစ်ချ်ဆိုတာ ဘာလဲ?

ကစ်ချ်ဆိုတာ အရသာရှိတဲ့ အဆာပြေနဲ့ ဥတွေနဲ့ ထူထူထဲထဲထည့်ထားတဲ့ ဖုတ်ဖလန် ဒါမှမဟုတ် ဌာပနာပါ။ မနက်စာ ပီယာကို စဉ်းစားပြီး ကစ်ချ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို သင့်တွင် ကောင်းကောင်း အကြံဥာဏ် ရှိပါသည်။

Quiche ချက်ပြုတ်နည်းများကို ဂန္ထဝင် ပြင်သစ်ဟင်းလျာများဟု သတ်မှတ်ကြသော်လည်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် အမှန်တကယ်အားဖြင့် အလယ်ခေတ်တွင် ဂျာမနီနိုင်ငံမှ စတင်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဂျာမန်စကားလုံး kuchen မှ quiche domes ဟူသော စကားလုံးသည် ကိတ်မုန့်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။

အိမ်လုပ် quiche ချက်ပြုတ်နည်းများ အမျိုးအစားများစွာ ရှိပြီး quiche ဖြည့်စွက်စာများစာရင်းသည် သင့်စိတ်ကူးဖြင့် ဖန်တီးနိုင်သရွေ့ ၎င်းကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကြက်ဥနှင့် အရသာကောင်းပါက ပါဝင်ပစ္စည်းပါသော ကိတ်မုန့်ဟင်းချက်နည်းကို သင်တွေ့နိုင်ပေလိမ့်မည်။

နိုင်ငံတော် quiche နေ့ရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဧပြီလ 2 ရက်နေ့တွင် ကျင်းပပါသည်။ အမျိုးသားနေ့များအကြောင်း ဤနေရာတွင် ပိုမိုရှာဖွေပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် quiche အမျိုးအစားများကို စဉ်းစားသည့်အခါ quiche Lorraine ဟင်းချက်နည်း ၊ ကြက်ဥနှင့် ဘေကွန် အရသာရှိသော မုန့်ဖုတ်ထားသော အရသာရှိသော မုန့်ဖုတ်ထားသော ကြက်ဥ၊ ဤ quiche ကို ပြင်သစ်နိုင်ငံ Lorraine ဒေသကို အစွဲပြု၍ အမည်ပေးထားသည်။

ချိစ်တစ်ခုသို့ ဒိန်ခဲများ ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် ဟင်းချက်နည်း တီထွင်မှုတွင် များစွာကြာလာပါသည်။ ကြက်သွန်နီကို အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုသည့် Quiche ချက်ပြုတ်နည်းများကို quiche Alsacienne ဟုခေါ်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ အခြေခံ quiche ချက်နည်းတစ်ခုတွင် မုန့်စိမ်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် အောက်ခြေအလွှာပါရှိသည်။ယနေ့ခေတ် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသူများနှင့်အတူ ယနေ့ခေတ် quiche ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကို အကြမ်းမဖက်ဘဲ ပြုလုပ်ထားပါသည်။

Quiche ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အပြီး UK နှင့် 1950 ခုနှစ်များအတွင်း USA တွင် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ quiche အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ နံနက်စာ သို့မဟုတ် နေ့လည်စာအတွက် မကြာခဏ ကျွေးလေ့ရှိသော်လည်း နေ့လယ်စာ သို့မဟုတ် ညစာ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သည် ။

quiche ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကစ်ချ်ပြုလုပ်ရန်အတွက် ကြက်ဥ၊ မုန့် (သို့မဟုတ် နို့) နှင့် ဒိန်ခဲတို့ဖြင့် စတင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကိတ်မုန့်လုပ်ရာမှာ သင်သုံးနိုင်တဲ့ တခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေအပေါ် ကောင်းကင်က ကန့်သတ်ချက်ရှိပါတယ်။ အချို့က ဟင်းလျာကို ပိုမိုအရသာရှိစေမည်ဖြစ်ပြီး အချို့သော အစားထိုးပစ္စည်းများသည် အစားအသောက်စားရန်အတွက် ပန်းကန်ကို ပိန်သွားစေမည်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ အကြံဥာဏ်နှင့် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-

• ဘေကွန်၊ ပရိုဆစ်တို၊ ကြက်သား သို့မဟုတ် ပရိုတိန်းအမျိုးအစားတစ်ခုခုကို ဟင်းကိုပိုမိုအရသာရှိစေရန်အတွက် သုံးနိုင်ပြီး အသားစားသူများ နှစ်သက်စေမည့် ကြက်ဥအစား ဟင်းတစ်ခြမ်းကို ကြက်ဥနှင့် မုန့်သားတစ်ဝက်ကို နှစ်သက်စေမည်ဖြစ်သည်။
• တစ်ပန်းကန်လုံး၊ . ချိစ်ပျော့သည် ကယ်လိုရီများကို ဖြတ်တောက်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
• ကစ်ချ်ချက်ချက်တွင် အာဟာရတန်ဖိုးများစွာထည့်ရန် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ထည့်ပါ။ ၎င်းသည် အာဟာရများစွာရှိပြီး ကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာ ထပ်လောင်းပါသည်။
• အပေါ်ယံလွှာကို ချန်ထားခြင်းဖြင့် ကယ်လိုရီများစွာကို သက်သာစေပါသည်။
• Cheddar cheese ကို quiche ချက်နည်းတွင် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသော်လည်း အပြင်ရှိ အခြားချိစ်အမျိုးအစားအားလုံးကို မမေ့ပါနှင့်။ Gouda သို့မဟုတ် Swiss ချိစ်ကဲ့သို့သော အခြားချိစ်အတွက် cheddar ကို ပြောင်းသုံးခြင်းက သင့်အား ပေးပါလိမ့်မည်။အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောအရသာရှိသော quiche။
• ဟင်းချက်ချက်တွင် ပဲအနက်ရောင် သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်စေ့အချို့ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် အိမ်လုပ် quiche ၏ ပရိုတင်းအဆင့်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့် jalapeño ငရုတ်သီးအချို့ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် စပ်သောဗားရှင်းကို ရယူလိုက်ပါ။ Cinco de Mayo အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည် ။

quiche ချက်ပြုတ်ရန် အချိန်မည်မျှကြာမည်နည်း။

ရိုးရှင်းသော quiche ချက်ပြုတ်နည်းကို ပေါင်းစည်းရန် လုပ်ငန်းစဉ်သည် အလွန်လွယ်ကူသော်လည်း မီးဖိုတွင် ဟင်းချက်ရန် အချိန်လိုအပ်ပါသည်။ ကြက်ဥနှင့် ဒိန်ခဲများကို ကစ်ချ်တစ်ခုတွင် အခိုင်အမာတည်ထားရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းသည် အရွယ်အစားနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါ်မူတည်၍ ပုံမှန်အားဖြင့် မိနစ် 30-40 ကြာပါသည်။

ကစ်ချ်တစ်ခုသည် မီးဖိုမှထုတ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ချိန်ကို သိရန်တစ်နည်းမှာ ဒယ်အိုးထဲတွင် အဆာများ မယိမ်းမယိုင်ဖြစ်ချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုရွှေ့လိုက်သောအခါ မြဲမြံစွာသတ်မှတ်ထားပုံရပြီး၊ quiche ပြီးပါပြီ။

အဆာတစ်ခုလုံး ခိုင်မာကြောင်းသေချာစေရန် ကိတ်မုန့်၏အလယ်ဗဟိုတွင် ဓား သို့မဟုတ် သွားကြားထိုးတံကို ထည့်နိုင်သည်။

သင်သည် ပိုမိုမြန်ဆန်သော ကိတ်မုန့်ချက်ပြုတ်နည်းကို ရှာနေပါက၊ မီဖိုဖင်ဘူးခွံ သို့မဟုတ် မုန့်အခွံသေးသေးလေးများတွင် သေးငယ်သော ကိတ်မုန့်လုပ်နည်းကို ပြုလုပ်ပါ။ ဤ quiche အမျိုးအစားကို ပါတီအမြည်းစားစရာအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်သည်။

quiche နှင့် frittata အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

ပုံမှန်အားဖြင့် quiche တွင် အပေါ်ယံလွှာရှိသော်လည်း ၎င်းသည် အမြဲတမ်းမဟုတ်ပေ။ နှစ်မျိုးလုံးသည် ကြက်ဥကို အသုံးပြုသော်လည်း ကြက်ဥသည် အမှန်တကယ်တွင် ဖရစ်တာတာတွင် ကြယ်ဖြစ်သည်။

ဖရစ်တာတာတွင် အခွံမပါ၍ နို့ သို့မဟုတ် ခရင်မ်တစ်ခုခုရှိလျှင် အလွန်နည်းပါသည်။ Frittatas ကို မီးဖိုပေါ်မှ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ချက်ပြုတ်ပြီး ပြီးသွားပါပြီ။မီးဖို၌။ Quiche ကို မီးဖိုမှ အစမှ အဆုံး ချက်ပြုတ်ပါသည်။

frittata ကို အထူထပ်များ နှင့် ကြက်ဥအကာ ကဲ့သို့ quiche အများအပြား ပါသော အမဲရောင် ဖရစ်တာတာ အဖြစ် တွေးပြီး ခြားနားချက် အကြောင်းကို ကောင်းကောင်း တွေးတော မိပါလိမ့်မည်။

ဤ Quiche ချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှ တစ်မျိုး ဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်လိုက်ပါ

အရသာ ပြည့်ဝသော အရသာရှိသော မုန့်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ သို့မဟုတ် နာရီပေါင်းများစွာ ဖြည့်စွက်ပေးမည့် ဒိန်ခဲနှင့် မုန့်ဟင်းခါး၊ လူတိုင်းအတွက် quiche ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခု ရှိပါသည်။

quiche လုပ်ရန် သင့်လက်ကို အဘယ်ကြောင့် မကြိုးစားရသနည်း။ မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ သို့မဟုတ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အစားအစာအတွက် ဘာ့ကြောင့် ဒါကို စွဲစွဲမြဲမြဲ စားနေလဲဆိုတာ သင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ စတင်မှုအတွက် လွယ်ကူတဲ့ Quiche ချက်ပြုတ်နည်းများ

ပီနံခွံထဲက ကြက်ဥတွေ၊ နှစ်သက်ဖို့ မလိုပါဘူး။ အရသာရှိသော နံနက်စာ သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာအဖြစ် ဤအရသာရှိသော၊ အကျိုးပြုသော quiche ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် ဖုတ်ရန်အချိန်ရောက်ပြီ။ သင်နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်မဆို ဤ quiche ချက်ပြုတ်နည်းများကို ကျွေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို သေးငယ်အောင်ပြုလုပ်ပြီး အမြည်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ကိတ်မုန့်လုပ်နည်း မသိဘူးလား။ ဤချက်ပြုတ်နည်းများကိုစစ်ဆေးပါ။

အသီးအရွက်များပါသော Crustless Egg White Quiche

ကယ်လိုရီသိသောဧည့်သည်များအတွက် တစ်ခု။ ဤကြက်ဥအဖြူ အခွံမပါသော ကိတ်မုန့်သည် အဆီနှင့် ကိုလက်စထရောနည်းသော်လည်း အရသာနှင့် အရောင်အသွေးပါရှိသည်။ ၎င်းသည် gluten ကင်းစင်ပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပြီး အံ့သြဖွယ်အရသာရှိသည်။

Crustless Quiche Lorraine

ဤcrustless quiche Lorraine သည် သာမာန် ဟင်းချက်နည်း မှ ရွေးချယ်စရာ တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် Julia Child ၏ ရိုးရာ quiche Lorraine ၏ အရသာအားလုံး ပါဝင်သော်လည်း အဆီနှင့် ကယ်လိုရီ နည်းပါးပြီး အပေါ်ယံလွှာ မပါရှိပါ။

Crustless Chicken Quiche

Watch? ဤ Crustless ကျန်းမာသော Quiche ချက်ပြုတ်နည်းသည် ကြက်ဥ၊ ဘေကွန်၊ ကြက်သားနှင့် cheddar ဒိန်ခဲတို့၏ အံ့သြဖွယ်အရသာများဖြင့် ပြည့်နေသည်။

လွယ်ကူသော Crustless Bacon Quiche - Broccoli Cheddar Quiche Recipe

ဤလွယ်ကူသော crustless bacon quiche သည် အရသာ သို့မဟုတ် ဘေကွန်နှင့်ချိစ်တို့အပြင် broccoli ၏ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသုံးမှုဖြင့် ပြည့်နေသည်။ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ပြီး မိသားစုနှင့်အတူ အကြိုက်ဆုံး မနက်စာချက်နည်းဖြစ်လာမှာ သေချာပါသည်။

Spinach Gouda နှင့် ကြက်သွန်နီ Quiche

ခရင်မ်နှင့် အရသာရှိသော ဟင်းနုနွယ်ရွက် ချိစ်နှင့် အရသာရှိသော နံနက်စာ Gouda> အတွေ့အကြုံကို ရယူလိုက်ပါ။ အချိန် 55 မိနစ် အစားအစာ ပြင်သစ်

အခြေခံဒိန်ခဲ Quiche

ဤအခြေခံချိစ် quiche သည် အလွန်လွယ်ကူသည်၊ ၎င်းကို စတိုးဆိုင်တွင် ဝယ်ထားသောဗားရှင်းများကို ဝယ်ရန် အကြောင်းမရှိပါ။ ဘောနပ်စ်အနေဖြင့်၊ လက်လီရောင်းချရလွယ်ကူသောအစားအစာများ၏ ဓာတုပစ္စည်းလုံးဝမပါဝင်ဘဲ အိမ်တွင်ပြုလုပ်ထားသော အရသာအားလုံးကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

Hollandaise Sauce နှင့် Eggs Benedict Quiche

Eggs Benedict မည်သူ့ကိုမျှ မစဉ်းစားလိုပါ။ ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော quiche ချက်ပြုတ်နည်းတွင် ဖုတ်ထားသော quiche ပေါ်တွင် လောင်းရန် Hollandaise ဆော့စ်ပါရှိပါသည်။

Sweet Onion and Herb Quiche

A Sweet Onion and Herb Quiche A Sweet onion and Herb Quiche သည် ပြီးပြည့်စုံသော ချက်ပြုတ်နည်းဖြစ်နိုင်သည် — မနက်စာစားရန် လွယ်ကူသည်၊ ညစာစားရန် လင့်ခ်မပါပဲ၊ မနက်စာစားရန် လွယ်ကူပါသည်။

Bacon Havarti Quiche Recipe

အဆင်ပြေစေရန် ပြင်ဆင်ထားသော pie crust ကိုအသုံးပြု၍ လွယ်ကူသော နံနက်စာ quiche ကို ရှာဖွေနေပါသလား။ Bacon Havarti Quiche Recipe သည် အရသာရှိသော ကြက်ဥ၊ Havarti ဒိန်ခဲ၊ ဘေကွန်၊ လတ်ဆတ်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပေါင်းစပ်ထားသော အရသာရှိသော ပါးလွှာသော pie crust ထဲတွင် ထည့်ထားသည်။

Meat Lovers Quiche

Real Men's recipe! ဘေကွန် နှင့် ဝက်အူချောင်း တို့ကို ပေါင်းစပ်၍ အလွန် အရသာရှိသော ဟင်းလျာတစ်ခု ဖြစ်စေရန် ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။

သင်အမြဲလိုအပ်သော တစ်ခုတည်းသော လွယ်ကူသော Quiche ကြော်နည်း။

quiche ချက်ပြုတ်နည်းသည် gluten ကင်းစင်ပြီး အသီးအရွက်များဖြင့် ပြည့်နေသည်။ လက်ထဲမှာရှိတဲ့ အသီးအရွက်နဲ့ ဒိန်ခဲနဲ့ လုပ်လို့ရတယ်။ နံနက်စာအတွက် လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများဖြင့် ကျွေးပါ၊ သို့မဟုတ် နေ့လည်စာ သို့မဟုတ် ညစာအတွက် အရံသုပ်ဖြင့် ကျွေးပါ~ လူတိုင်း နှစ်သက်လိမ့်မည် ။

Farmers' Market Quiche

ဤသက်သတ်လွတ် Quiche သည် အရသာရှိပြီး လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက် quiche ဖြစ်သည့် zucchini၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ဒိန်ခဲတို့ကဲ့သို့ အရသာရှိသော လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက် quiche ဖြစ်သည်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခူးဆွတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ နှင့် မမြဲသော အလွှာပါရှိသည်။ သူတို့က မင်းရဲ့ နေ့လည်စာစားပွဲအတွက် အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ပေါင်းစည်းမှုကို ဖန်တီးပေးတယ်။

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် Prosciutto နှင့် Quiche Cups · Seasonal Cravings

သွားရင်းလာရင်း ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပါတီစားစရာ သို့မဟုတ် မနက်စာ။ ဤ quiche ခွက်များသည် ပရိုတင်း 10 ဂရမ် ပါ၀င်ပြီး သင့်ကိုက်လန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ တနင်္ဂနွေနေ့တွင် တစ်သုတ်လုပ်၍ တစ်ပတ်လုံးစားပါ။

Mini Breakfast Quiche

Portion Control သည် ဤမီနီနံနက်စာ quiche ဖြင့် လွယ်ကူပါသည်။ ဤ puff pastry quiches များသည် Panera's Egg Souffles ၏ copycat ဗားရှင်းဖြစ်ပြီး ခမ်းနားသောနေ့လည်စာ၊ သတို့သမီးရေချိုးခန်း သို့မဟုတ် စနေ၊

ဖန်ခွက်ထဲတွင် 5 မိနစ် ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် Cheddar Microwave Quiche

မတ်ခွက်တစ်လုံးတွင် 5 မိနစ် quiche ထက် အဘယ်အရာက ပိုမြန်နိုင်သနည်း။ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အရသာအပြည့်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

နောက်မှ ပင်ထိုးပါ

ဤ quiche ချက်ပြုတ်နည်းများစုစည်းမှုကို သတိပေးလိုပါသလား။ Pinterest ရှိ သင်၏ နံနက်စာ ဘုတ်များထဲမှ တစ်ခုကို ဤပုံကို ချိတ်လိုက်ပါ။