Bydd y Ryseitiau Quiche Hawdd hyn yn Hyfrydu Eich Gwesteion Brunch

Does dim rhaid i frecwast a brecinio fod yn rhywbeth diflas! Bydd y ryseitiau quiche hawdd hyn yn syfrdanu eich gwesteion ac ni fydd angen i chi dreulio oriau yn eu rhoi at ei gilydd.

Beth yw quiche?

Cwiche yw fflan neu darten pob sydd â llenwad sawrus ac wedi'i dewychu ag wyau. Meddyliwch am bastai brecwast ac mae gennych chi syniad da o sut olwg fydd ar quiche.

Mae ryseitiau quiche yn cael eu hystyried yn brydau Ffrengig clasurol, ond yn yr Almaen yn y canol oesoedd y tarddodd y broses mewn gwirionedd. Mae'r gair quiche cromenni o'r gair Almaeneg kuchen sy'n golygu cacen.

Mae llawer o fathau o ryseitiau quiche cartref ac mae'r rhestr o lenwadau quiche mor hir ag y gall eich dychymyg ei wneud. Os yw'n blasu'n dda gydag wyau, mae'n debyg y byddwch chi'n dod o hyd i rysáit quiche sy'n cynnwys y cynhwysyn!

Wyddech chi fod diwrnod cenedlaethol quiche? Mae'n cael ei ddathlu ar Ebrill 2. Dysgwch fwy am ddiwrnodau cenedlaethol yma.

Pan fyddwn yn meddwl am fathau o quiche rydym yn aml yn meddwl am rysáit Lorraine quiche , pastai wyneb agored gydag wy a hufen sydd â blas cig moch mwg. Mae'r quiche hwn wedi'i enwi ar ôl rhanbarth Lorraine yn Ffrainc.

Daeth y caws i'w ychwanegu at quiche yn ddiweddarach o lawer yn natblygiad y rysáit. Gelwir ryseitiau Quiche sy'n defnyddio winwns fel prif gynhwysyn yn quiche Alsacienne .

Fel arfer, mae gan rysáit quiche sylfaenol gramen waelod wedi'i wneud o does,ond gyda bwytawyr sy’n ymwybodol o bwysau heddiw, mae llawer o ryseitiau quiche heddiw yn cael eu gwneud heb gramen.

Daeth ryseitiau quiche yn boblogaidd yn y DU ar ôl yr Ail Ryfel Byd ac yn UDA yn ystod y 1950au. Mae yna lawer o fathau o quiche. Maent yn aml yn cael eu gweini ar gyfer brecwast neu frecinio ond gallant hefyd fod yn ddewis gwych amser cinio neu swper hefyd.

Cynhwysion ar gyfer ryseitiau quiche

I wneud quiche, rydych chi'n dechrau gydag wyau, hufen (neu laeth) a chaws. Ond yr awyr yw'r terfyn ar gynhwysion eraill y gallwch eu defnyddio i wneud quiche. Bydd rhai yn gwneud y pryd yn fwy swmpus, a bydd rhai amnewidion yn eich galluogi i fainhau'r pryd at ddibenion mynd ar ddeiet.

Dyma ychydig o syniadau ac awgrymiadau:

• Gellir defnyddio cig moch, prosciutto-, cyw iâr neu unrhyw fath o brotein i wneud y pryd yn fwy swmpus a bydd yn plesio'r bwytawyr cig.
• Defnyddiwch wyau a hanner wyau i lawr yn lle hufen i lawr a hanner wyau cyfan. Mae caws ysgafn hefyd yn ffordd dda o dorri calorïau.
• I ychwanegu llawer o werth maethol at y rysáit quiche, ychwanegwch berlysiau ffres a llysiau ffres. Mae hyn yn ychwanegu llawer o faeth ac ychydig iawn o galorïau.
• Mae hepgor y gramen yn gyfan gwbl yn arbed llawer o galorïau.
• Mae caws Cheddar yn cael ei ddefnyddio’n aml mewn rysáit quiche, ond peidiwch ag anghofio’r holl fathau eraill o gawsiau sydd ar gael. Bydd troi'r cheddar allan am gaws arall fel Gouda neu gaws Swistir yn rhoi aquiche blasu gwahanol iawn.
• Cynyddu lefel protein cwiche cartref drwy ychwanegu ychydig o ffa du neu ffa Ffrengig at y rysáit.
• Ewch am fersiwn sbeislyd drwy ychwanegu ychydig o bowdr chili a phupurau jalapeño. Perffaith ar gyfer Cinco de Mayo!

Faint o amser i goginio quiche?

Er bod y broses ar gyfer gosod rysáit quiche syml yn gallu bod yn hawdd iawn, bydd angen amser arnoch i goginio'r pryd yn y popty. Mae angen i'r wyau a'r caws osod yn gadarn mewn quiche ac mae hyn fel arfer yn cymryd 30-40 munud, yn dibynnu ar y maint a'r cynhwysion.

Un ffordd o wybod pryd mae quiche yn barod i'w dynnu allan o'r popty yw pan nad yw'r llenwad bellach yn jigglo yn y badell. Mae'n aros yn llonydd pan fyddwch chi'n ei symud ac yn ymddangos fel petai wedi'i osod yn gadarn, mae'r quiche wedi'i wneud.

Gallwch hefyd fewnosod cyllell neu bigyn dannedd yng nghanol y quiche, i lawr i’r gramen waelod i wneud yn siŵr bod y llenwad cyfan yn gadarn.

Os ydych chi’n chwilio am rysáit quiche cyflymach, gwnewch rysáit cwiche bach mewn tun myffin neu mewn crystiau pei bach. Gellir defnyddio'r math hwn o quiche fel blasyn parti hefyd.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng quiche a frittata?

Fel arfer mae gan quiche gramen ond nid yw hyn yn wir bob amser. Mae'r ddau yn defnyddio wyau ond yr wyau mewn gwirionedd yw'r seren mewn frittata.

Nid oes gan frittata gramen ac ychydig iawn o laeth neu hufen a ddefnyddir, os o gwbl. Mae frittatas wedi'u coginio'n rhannol ar ben y stôf a'u gorffenyn y popty. Mae quiche wedi'i goginio o'r dechrau i'r diwedd yn y popty.

Meddyliwch am frittata fel omled trwchus gyda llawer o dopins a quiche fel pastai wy wedi'i bobi a bydd gennych chi syniad da o'r gwahaniaeth.

Dechrau eich Diwrnod gydag un o'r Ryseitiau Quiche hyn

P'un a yw'ch chwaeth yn rhedeg at rysáit cyfoethog a diet hufen, Lquiche laquiche, cyfoethog neu hufennog. seigiau fydd yn eich llenwi am oriau, mae yna rysáit quiche i bawb!

Beth am roi cynnig ar wneud quiche? Fe welwch pam fy mod wedi gwirioni ar hyn ar gyfer brecwast, brecinio neu bryd ysgafn.

Ryseitiau Quiche Hawdd ar gyfer Dechrau Gwych i'ch Diwrnod

Wyau mewn crwst pastai, beth sydd ddim i'w garu? Mae'n bryd pobi brecwast neu frecwast blasus gyda'r ryseitiau quiche blasus a iachus hyn. Gallwch weini'r ryseitiau quiche hyn ar gyfer unrhyw bryd o fwyd y dydd, neu eu gwneud yn llai a'u troi'n flasau. Ddim yn gwybod sut i wneud quiche? Edrychwch ar y ryseitiau hyn!

Quiche Gwyn Wyau Cramennog gyda Llysiau

Un ar gyfer y gwestai sy'n ymwybodol o galorïau! Mae'r rysáit cwiche gwyn wy hwn heb gramen yn isel mewn braster a cholesterol ond yn llawn blas a lliw. Mae'n rhydd o glwten a charbohydrad isel ac mae'n blasu'n anhygoel.

Quiche Cramennog Lorraine

Hwnquiche crustless Mae Lorraine yn ddewis amgen gwych i'r rysáit arferol. Mae ganddo holl flasau quiche traddodiadol Julia Child, Lorraine ond mae ganddo lawer llai o fraster a chalorïau a dim gramen.

Quiche Cyw Iâr Crustless

Gwylio'ch calorïau? Mae'r rysáit Quiche iachus Crwst hwn yn llawn blasau anhygoel wyau, cig moch, cyw iâr a chaws cheddar.

Quiche Cig Moch Crwst Hawdd - Rysáit Quiche Cheddar Brocoli

Mae'r quiche cig moch hawdd hwn yn llawn blas neu gig moch a chaws, ynghyd â dos iach o frocoli a pherlysiau. Mae'n barod i'w goginio mewn munudau yn unig ac mae'n siŵr o ddod yn hoff rysáit brecwast gyda'ch teulu.

Quiche Sbigoglys a Nionyn Sbigoglys

Caws sbigoglys hufennog a sawrus Cyfunwch y profiad o gaws Gouda a quiche cyfoethog <24. tal Amser 55 munud Cuisine Ffrangeg

Quiche Caws Sylfaenol

Mae'r quiche caws sylfaenol hwn mor hawdd i'w wneud, nid oes unrhyw reswm i brynu fersiynau ohono a brynwyd gan y siop. Fel bonws, rydych chi'n cael yr holl ddaioni cartref heb unrhyw un o'r cemegau o fwyd cyfleus adwerthu.

Wyau Benedict Quiche gyda Saws Hollandaise

Wyau Benedict unrhyw un? Mae gan y rysáit quiche anhygoel hon saws Hollandaise cyfoethog i'w arllwys dros y quiche wedi'i bobi.

Quiche Winwns a Pherlysiau Melys

Efallai mai Quiche Nionyn a Pherlysiau Melys yw'r rysáit perffaith - hawdd i'w baratoi, mae'n mynd o frecwast i ginio, i ginio, i ginio, i frecwast, i ginio, i swper.

Rysáit Quiche Bacwn Havarti

Yn chwilio am quiche brecwast hawdd sy'n defnyddio crwst pastai parod er hwylustod? Mae Rysáit Quiche Bacon Havarti yn gyfuniad blasus o wyau, caws Havarti, cig moch, perlysiau ffres, i gyd wedi'u cradio mewn crwst pastai tenau blasus!

Quiche Cariadon Cig

Mae dynion go iawn yn caru quiche, yn enwedig pan mae dynion go iawn yn mwynhau quiche! Mae cig moch a selsig yn cyfuno i wneud hwn yn saig sy'n llenwi'n fawr.

Yr Unig Rysáit Quiche Hawdd y Bydd ei Angen Arnoch Byth!

Mae rysáit quiche yn rhydd o glwten ac yn llawn llysiau. Gallwch ei wneud gyda pha bynnag lysiau a chaws sydd gennych wrth law. Gweinwch ef gyda ffrwythau ffres i frecwast, neu salad ochr ar gyfer cinio neu swper ~ bydd pawb yn cymeradwyo!

Quiche Marchnad Ffermwyr

Mae'r Quiche llysieuol hwn yn quiche llysiau ffres blasus sy'n llawn llysiau Marchnad y Ffermwyr fel zucchini, winwns, tomatos a chaws. Perlysiau wedi'u pigo'n ffres ac mae ganddo gramen fflawiog. Maen nhw'n gwneud hwn yn ychwanegiad gwych i'ch bwrdd brecinio!

Cwpanau Quiche gyda Thomato a Prosciutto · Chwantau Tymhorol

Y blas parti perffaith neu frecwast wrth fynd! Mae'r cwpanau cwiche hyn yn llawn 10 gram o brotein ac yn dda i chi cêl. Gwnewch swp ar ddydd Sul a'u bwyta trwy'r wythnos.

Quiche Brecwast Mini

Mae rheoli dognau yn hawdd gyda'r cwiche brecwast bach hwn! Mae'r quiches crwst pwff hyn yn fersiwn copicat o Panera's Egg Souffles ac maent yn rysáit perffaith ar gyfer brecinio cain, cawod priodas, neu frecwast penwythnos.

Quiche Microdon Sbigoglys a Cheddar 5 Munud mewn Mwg

Beth allai fod yn gyflymach na quiche 5 munud mewn mwg? Wedi'i wneud yn y meicrodon ac yn llawn blas!

Piniwch am nes ymlaen

A hoffech chi gael eich atgoffa o'r casgliad hwn o ryseitiau quiche? Piniwch y ddelwedd hon i un o'ch byrddau brecwast ar Pinterest.