Ovi jednostavni recepti za quiche oduševit će vaše goste doručka

Doručak i marenda ne moraju biti dosadna stvar! Ovi jednostavni quiche recepti oduševit će vaše goste i nećete morati trošiti sate na njihovo sastavljanje.

Šta je quiche?

Kiš je pečeni flan ili tart koji ima slani fil i zgusnut je jajima. Zamislite pitu za doručak i imaćete dobru ideju kako će quiche izgledati.

Recepti za quiche se smatraju klasičnim francuskim jelima, ali proces je zapravo nastao u Njemačkoj u srednjem vijeku. Riječ quiche domes od njemačke riječi kuchen što znači kolač.

Postoji mnogo vrsta domaćih recepata za quiche, a lista punjenja za quiche je duga koliko vaša mašta može. Ako ima dobar ukus s jajima, vjerovatno ćete pronaći recept za quiche koji sadrži taj sastojak!

Da li ste znali da postoji nacionalni dan quichea? Slavi se 2. aprila. Više o nacionalnim danima saznajte ovdje.

Kada razmišljamo o vrstama quichea, često pomislimo na quiche Lorraine recept , otvorenu pitu s jajetom i vrhnjem aromatiziranu dimljenom slaninom. Ovaj quiche je dobio ime po regiji Lorraine u Francuskoj.

Dodavanje sira u quiche došlo je mnogo kasnije u razvoju recepta. Recepti za quiche koji koriste luk kao glavni sastojak nazivaju se quiche Alsacienne .

Uobičajeno, osnovni recept za quiche ima donju koru koja se pravi od tijesta,ali s današnjim osobama koje vode računa o težini, mnogi recepti za quiche danas su napravljeni bez kore.

Recepti za quiche postali su popularni u Velikoj Britaniji nakon Drugog svjetskog rata iu SAD-u tokom 1950-ih. Postoji mnogo varijanti quichea. Često se poslužuju za doručak ili užinu, ali mogu biti i odlična opcija za ručak ili večeru.

Sastojci za recepte za quiche

Da biste napravili quiche, počinjete s jajima, vrhnjem (ili mlijekom) i sirom. Ali nebo je granica za ostale sastojke koje možete koristiti u pravljenju quichea. Neki će učiniti jelo krepkim, a neke zamjene će vam omogućiti da smršate jelo u svrhu dijeta.

Evo nekoliko ideja i prijedloga:

• Slanina, pršuta, piletina ili bilo koja vrsta proteina mogu se koristiti da jelo bude srdačnije i umjesto toga će zadovoljiti<10
  jelo koje jede bijelo meso. jaja i pola-pola umesto masne pavlake. Lagani sir je također dobar način za smanjenje kalorija.
• Da biste dodali puno nutritivne vrijednosti receptu za quiche, dodajte svježe začinsko bilje i svježe povrće. Ovo dodaje puno nutrijenata i vrlo malo kalorija.
• Izostavljanje kore u potpunosti štedi mnogo kalorija.
• Cheddar sir se često koristi u receptu za quiche, ali nemojte zaboraviti sve druge vrste sireva koje postoje. Ako zamijenite cheddar za drugi sir kao što je gauda ili švicarski sir, dobit ćetequiche vrlo različitog okusa.
• Podignite nivo proteina domaćeg quichea dodavanjem malo crnog graha ili mahune u recept.
• Idite na začinjenu verziju dodavanjem malo čilija u prahu i jalapeño paprike. Savršeno za Cinco de Mayo!

Koliko dugo kuhati quiche?

Iako proces sastavljanja jednostavnog recepta za quiche može biti vrlo jednostavan, trebat će vam vremena da skuhate jelo u pećnici. Jaja i sir se moraju čvrsto stegnuti u quicheu, a to obično traje 30-40 minuta, ovisno o veličini i sastojcima.

Jedan od načina da saznate kada je quiche spreman za vađenje iz rerne je kada fil više ne treperi u plehu. Ako ostane miran kada ga pomerite i izgleda da je čvrsto postavljen, quiche je gotov.

Također možete umetnuti nož ili čačkalicu u sredinu quichea, sve do donje kore kako biste bili sigurni da je cijeli fil čvrst.

Ako tražite brži recept za quiche, napravite mini recept za quiche u kalupu za mafine ili u malim korama za pite. Ova vrsta quichea može se koristiti i kao predjelo za zabavu.

Koja je razlika između quichea i fritate?

Uobičajeno quiche ima koricu, ali to nije uvijek slučaj. Oba koriste jaja, ali jaja su zaista zvijezda u fritati.

Fritata nema koricu i koristi se vrlo malo, ako ima mlijeka ili vrhnja. Fritate se djelimično kuhaju na ringli i završavajuu rerni. Kiš se peče od početka do kraja u rerni.

Zamislite o fritati kao o gustom omletu sa puno preliva i o quicheu kao o piti od pečenih jaja i imaćete dobru predstavu o razlici.

Započnite svoj dan jednim od ovih recepata za quiche

Bez obzira da li možete da ugasite kremu za hranu bez kiše i kremu bez kiše quiche recepti, ili jela puna sira i kreme koja će vas zasititi satima, postoji recept za quiche za svakoga!

Zašto se ne okušate u pravljenju quichea? Vidjet ćete zašto sam navučen na ovo za doručak, brunch ili lagani obrok.

Jednostavni recepti za quiche za odličan početak dana

Jaja u koru za pitu, šta ne volite? Vrijeme je da ispečete ukusan doručak ili branč uz ove obilne i korisne recepte za quiche. Ove recepte za quiche možete poslužiti za bilo koji obrok u danu ili ih smanjiti i pretvoriti u predjela. Ne znate kako da napravite quiche? Pogledajte ove recepte!

Kiš od bjelanjaka bez kore sa povrćem

Jedan za goste koji vode računa o kalorijama! Ovaj recept za quiche bez kore od bjelanjaka sa niskim sadržajem masti i kolesterola, ali pun ukusa i boje. Ne sadrži gluten i ima malo ugljikohidrata i ima fantastičan okus.

Quiche Lorraine bez kore

Ovoquiche Lorraine bez kore je odlična alternativa uobičajenom receptu. Ima sve okuse tradicionalnog quichea Julia Child Lorraine, ali ima daleko manje masti i kalorija i nema kore.

Piletina bez kore

Walo? Ovaj zdravi recept za quiche bez kore prepun je nevjerovatnih okusa jaja, slanine, piletine i cheddar sira.

Nabavite recept Kalorije 179 Kuhinja Američka

Jednostavan kiš od slanine bez kore - Recept za chedar quiche od brokule

Ovaj lagani kiš od slanine bez kore prepun je okusa ili slanine i sira, plus zdrava doza brokule. Spreman je za kuhanje za samo nekoliko minuta i sigurno će postati omiljeni recept za doručak sa vašom porodicom.

Kiš od špinata Gauda i luk

Kremasti i slani keš od špinata2 i quiche od špinata<> Kombinirajte recept sa Gouda sirom2 i 4 receptima za doručak<> Iskustvo za doručak. Ukupno vrijeme 55 minuta Kuhinja Francuski

Osnovni quiche od sira

Ovaj osnovni kiš od sira je tako jednostavan za napraviti, nema razloga da kupujete njegove verzije kupljene u trgovini. Kao bonus, dobijate svu dobrotu domaće pripremljene hrane bez ikakvih hemikalija u maloprodajnoj gotovoj hrani.

Jaja Benedict Quiche sa Hollandaise sosom

Eggs Benedict iko? Ovaj nevjerovatni recept za quiche ima bogat holandski sos koji možete preliti preko pečenog quichea.

Quiche sa slatkim lukom i začinskim biljem

Kiche sa slatkim lukom i začinskim začinskim biljem, može biti jednostavan recept za doručak, od prije do doručka. ne trepnuvši okom.

Recept za quiche Havarti sa slaninom

Tražite jednostavan quiche za doručak koji koristi pripremljenu koru za pitu radi praktičnosti? Recept za Havarti Quiche sa slaninom je ukusna kombinacija jaja, Havarti sira, slanine, svježeg začinskog bilja, sve upakovano u ukusnu tanku koru za pitu!

Ljubitelji mesa Quiche

Pravi muškarci vole posebno kada me pravi recept! Slanina i kobasica se kombinuju kako bi ovo jelo bilo veoma zasitno.

Jedini jednostavan recept za quiche koji će vam ikada trebati!

Recept za quiche je bez glutena i punjen povrćem. Možete ga napraviti sa bilo kojim povrćem i sirom koji imate pri ruci. Poslužite ga uz svježe voće za doručak, ili prilog za ručak ili večeru ~ svi će odobriti!

Kiš za farmersku tržnicu

Ovaj vegetarijanski kiš od povrća je ukusan, svježi kiš od povrća koji je punjen povrćem Farmer's Marketa kao što su tikvice, luk, paradajz i sir. Svježe ubrano začinsko bilje i ima ljuskavu koricu. Oni čine ovo divnim dodatkom vašem stolu za marendu!

Čaše za quiche s paradajzom i pršutom · sezonske želje

Savršeno predjelo za zabavu ili doručak u pokretu! Ove šoljice za quiche pune su 10 grama proteina i dobre su za kelj. Spremite ih u nedjelju i jedite ih cijelu sedmicu.

Mini Breakfast Quiche

Kontrola porcija je laka uz ovaj mini quiche za doručak! Ovi quiches od lisnatog tijesta su kopija Panerinih sufla od jaja i savršeni su recept za elegantni brunch, svadbeni tuš ili doručak za vikend.

5-minutni quiche od spanaća i čedara u mikrovalnoj šolji

Šta može biti brže od 5-minutnog quichea u šolji? Napravljeno u mikrotalasnoj pećnici i punog ukusa!

Zakačite za kasnije

Želite li podsjetnik na ovu kolekciju recepata za quiche? Samo zakačite ovu sliku na jednu od vaših ploča za doručak na Pinterestu.