اهي آسان Quiche ترڪيبون توهان جي برنچ مهمانن کي خوش ڪندا

ناشتو ۽ ناشتو بورنگ وارو معاملو نه هجڻ گهرجي! اهي آسان quiche ترڪيبون توهان جي مهمانن کي حيران ڪري ڇڏيندا ۽ توهان کي انهن کي گڏ ڪرڻ ۾ ڪلاڪ خرچ ڪرڻ جي ضرورت نه هوندي.

ڪيچ ڇا آهي؟

ڪوئچ هڪ پڪل فلان يا ٽارٽ آهي جنهن ۾ سواد ڀريو ويندو آهي ۽ انڊيءَ سان ٿلهو هوندو آهي. ناشتو پائي سوچيو ۽ توهان کي چڱيءَ طرح خيال آهي ته هڪ ڪچو ڪيئن نظر ايندو.

Quiche جي ترڪيب کي ڪلاسيڪل فرانسيسي ڀاڄيون سمجهيو وڃي ٿو، پر اهو عمل اصل ۾ وچين دور ۾ جرمنيءَ ۾ شروع ٿيو. لفظ quiche domes جرمن لفظ kuchen مان نڪتل آهي جنهن جي معنيٰ آهي ڪيڪ.

گهر ۾ ٺاهيل quiche جي ترڪيب جا ڪيترائي قسم آهن ۽ quiche fillings جي فهرست ايتري ڊگهي آهي جيستائين توهان جو تصور ان کي ٺاهي سگهي. جيڪڏهن ان جو ذائقو انڊس سان سٺو لڳندو، ته توهان کي شايد هڪ ڪچي ريسيپي ملي ويندي جنهن ۾ جزو شامل هجي!

ڇا توهان کي خبر آهي ته ڪوچ جو قومي ڏينهن آهي؟ اهو 2 اپريل تي ملهايو ويندو آهي. هتي قومي ڏينهن بابت وڌيڪ ڄاڻو.

جڏهن اسان quiche جي قسمن جي باري ۾ سوچيو ٿا ته اسان اڪثر ڪري سوچيو ٿا quiche Lorraine recipe ، هڪ کليل منهن واري پائي جنهن ۾ انڊا ۽ ڪريم جو ذائقو تماڪ ٿيل بيڪن سان هوندو آهي. هن quiche جو نالو فرانس جي Lorraine علائقي جي نالي تي رکيو ويو آهي.

پاڻيءَ ۾ پنير جو اضافو گهڻو پوءِ ترڪيب جي ترقيءَ ۾ آيو. Quiche جي ترڪيبون جيڪي پياز کي بنيادي جزو طور استعمال ڪن ٿيون انهن کي quiche Alsacienne سڏيو ويندو آهي.

عام طور تي، هڪ بنيادي quiche جي ترڪيب ۾ هيٺيون ڪرسٽ هوندو آهي جيڪو اٽي مان ٺاهيو ويندو آهي،پر اڄ جي وزن ۾ شعور رکندڙن سان، اڄڪلهه ڪيتريون ئي quiche ترڪيبون بيڪار ڪيون ويون آهن.

Quiche پکڙيل ترڪيبون WWII کان پوءِ برطانيه ۾ ۽ آمريڪا ۾ 1950 جي ڏهاڪي دوران مشهور ٿيون. ڪوچ جا ڪيترائي قسم آهن. اهي اڪثر ڪري ناشتي يا برنچ لاءِ پيش ڪيا ويندا آهن پر لنچ جي وقت يا رات جي ماني جي ماني جو هڪ بهترين آپشن پڻ ڪري سگهن ٿا.

ڪئچ جي ترڪيب لاءِ اجزاء

ڪيچ ٺاهڻ لاءِ، توهان انڊس، ڪريم (يا کير) ۽ پنير سان شروع ڪريو. پر آسمان ٻين اجزاء تي حد آهي جيڪا توهان ڪچي ٺاهڻ ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. ڪجھ ڊش کي وڌيڪ دلدار بڻائيندا، ۽ ڪجھ متبادل توھان کي ڊش کي گھٽ ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آھن غذا جي مقصدن لاءِ.

ھتي ڪجھ خيال ۽ تجويزون آھن:

• بيڪن، پروسيٽو-، چکن يا ڪنھن به قسم جي پروٽين ڊش کي وڌيڪ دلدار بڻائڻ لاءِ استعمال ڪري سگھجي ٿي. ڳري ڪريم جي بدران سڄو انڊا ۽ اڌ ۽ اڌ. ھلڪو پنير پڻ ڪيلوريون گھٽائڻ لاءِ بھتر طريقو آھي.
• ڪيچ جي ترڪيب ۾ تمام گھڻيون غذائي قيمتون شامل ڪرڻ لاءِ، تازو جڙي ٻوٽين ۽ تازيون ڀاڄيون شامل ڪريو. اهو تمام گهڻو غذائيت ۽ تمام گهٽ ڪيلوريون شامل ڪري ٿو.
• ڪرسٽ کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ سان تمام گهڻيون ڪيلوريون محفوظ ٿينديون آهن.
• چيڊر پنير اڪثر ڪري quiche جي ترڪيب ۾ استعمال ٿيندو آهي، پر اتي موجود شين جي ٻين سڀني قسمن کي نه وساريو. ٻئي پنير جهڙوڪ گودا يا سوئس پنير لاءِ چيڊر کي مٽائڻ توهان کي هڪ ڏينداسينبلڪل مختلف ذائقي وارو ڪوئچ.
• ريڪيپي ۾ ڪجھ ڪارا لوبيا يا ٻڪريون شامل ڪري گھر جي ٺهيل ڪوچ جي پروٽين جي سطح کي وڌايو.
• چلي پاؤڊر ۽ جالپينو مرچ شامل ڪري مصالحي واري نسخي لاءِ وڃو. Cinco de Mayo لاءِ پرفيڪٽ!

ڪيترو ڊش پچائڻ لاءِ؟

جڏهن ته هڪ سادي ڪائوچ ريسيپي کي گڏ ڪرڻ جو عمل تمام آسان ٿي سگهي ٿو، توهان کي تندور ۾ ڊش کي پچائڻ لاءِ وقت جي ضرورت پوندي. انڊا ۽ پنير کي هڪ quiche ۾ مضبوطيءَ سان سيٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ان ۾ عام طور تي 30-40 منٽ لڳن ٿا، سائيز ۽ اجزاء جي لحاظ کان.

ڄاڻڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته جڏهن ڪوئچ تندور مان ڪڍڻ لاءِ تيار آهي، تڏهن فلنگ پين ۾ جهڪي نه ٿي. اهو اڃا تائين رهي ٿو جڏهن توهان ان کي منتقل ڪيو ۽ ظاهر ٿئي ٿو ته مضبوط طور تي سيٽ ڪيو وڃي، quiche ڪيو ويو آهي.

توهان ڪوچ جي وچ ۾ هڪ چاقو يا ٽوٿ پِڪ پڻ داخل ڪري سگهو ٿا، ساڄي هيٺان ڪرسٽ تائين، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته پوري فلنگ مضبوط آهي.

جيڪڏهن توهان هڪ وڌيڪ تيز ڪوئچ ريسيپي ڳولي رهيا آهيو، ته هڪ ميني ڪوئچ ريسيپي ٺاهيو مفن ٽين ۾ يا ننڍي پائي ڪرسٽس ۾. هن قسم جي ڪوئچ کي پارٽي ايپيٽائزر طور پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

ڪيچ ۽ فريٽاٽا ۾ ڪهڙو فرق آهي؟

عام طور تي quiche ۾ ڪرسٽ هوندو آهي پر اهو هميشه نه هوندو آهي. ٻئي انڊا استعمال ڪندا آهن پر انڊا حقيقت ۾ فريٽاٽا ۾ تارا هوندا آهن.

فريٽاٽا ۾ ڪو ڪرسٽ نه هوندو آهي ۽ تمام گهٽ استعمال ڪندو آهي، جيڪڏهن ڪو کير يا ڪريم هجي. Frittatas جزوي طور تي اسٽو جي چوٽي تي پکايا ويندا آهن ۽ ختم ٿي ويا آهنتندور ۾. تندور ۾ شروع کان آخر تائين ڪوچي پکايا ويندا آهن.

فريٽاٽا کي گھڻا ٽاپنگس سان گڏ موٽي آمليٽ سمجھو ۽ ڪچي کي پڪل انڊا پائي سمجھو ۽ توھان کي چڱيءَ طرح فرق معلوم ٿيندو.

پنھنجي ڏينھن جي شروعات ھنن Quiche جي ترڪيب سان ڪريو

توهان جي غذا کي لذيذ ۽ لذيذ انداز ۾ ھلايو وڃي. quiche جي ترڪيبون، يا پنير ۽ ڪريم سان ڀريل ڀاڄيون جيڪي توهان کي ڪلاڪن لاءِ ڀريندا، اتي هر ڪنهن لاءِ هڪ ڪچي ريسيپي آهي!

ڇو نه quiche ٺاهڻ ۾ پنهنجو هٿ آزمايو؟ توھان ڏسندؤ ته مان ناشتي، برنچ يا ھلڪي ماني لاءِ ھن تي ڇو مشغول آھيان.

تنھنجي ڏينھن جي بھترين شروعات لاءِ آسان Quiche ترڪيبون

پائي ڪرسٽ ۾ انڊا، پيار ڪرڻ لاءِ ڇا نه آھي؟ اهو وقت آهي هڪ لذيذ ناشتو تيار ڪرڻ جو يا انهن دلدار، ۽ صحتمند ڪچي جي ترڪيب سان گڏ. توهان ڏينهن جي ڪنهن به کاڌي لاءِ اهي quiche ترڪيبون پيش ڪري سگهو ٿا، يا انهن کي ننڍا ٺاهيو ۽ انهن کي ايپليزر ۾ ڦيرايو. خبر ناهي ته ڪيچ ڪيئن ٺاهيو؟ هي ترڪيبون چيڪ ڪريو!

ڪرسٽل ايگ وائيٽ Quiche ڀاڄين سان

هڪ ڪلوري جي شعوري مهمان لاءِ! هي انڊا اڇو ڪرسٽل quiche جو نسخو ٿلهي ۽ ڪوليسٽرول ۾ گهٽ آهي پر ذائقي ۽ رنگ سان ڀريل آهي. اهو گلوٽين کان پاڪ ۽ گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ آهي ۽ ذائقو به عجيب آهي.

Crustless Quiche Lorraine

هيcrustless quiche Lorraine عام ترڪيب لاء هڪ بهترين متبادل آهي. ان ۾ جوليا چائلڊ جي روايتي quiche لورين جا سڀ ذائقا آهن پر ان ۾ تمام گھٽ چرٻي ۽ ڪيلوريون ۽ ڪو ڪرسٽ ناهي.

ڪرسٽ لیس چکن

ڪرسٽل چکن Quicheats> هي Crustless صحتمند Quiche طريقه انڊس، بيڪن، ڪڪڙ ۽ چيڊر پنير جي شاندار ذائقن سان ڀريل آهي. ترڪيب حاصل ڪريو ڪالوريون 179 کاڌ خوراڪ آمريڪن

آسان ڪرسٽل بيڪن ڪوئيچ - بروڪولي چيڊر ڪوئيچ ريسيپي

هي آسان ڪرسٽل بيڪن ڪوئيچ ذائقي سان ڀريل آهي يا بيڪن ۽ تازو هيلبس ۽ پنير. اهو صرف منٽن ۾ پچائڻ لاءِ تيار آهي ۽ پڪ آهي ته توهان جي خاندان سان گڏ هڪ پسنديده ناشتو بڻجي ويندو.

پالڪ گودا ۽ آنين ڪوئيچ

ڪيريمي ۽ سوادج اسپيچائن اسپيچائن اسپيچائن اسپيچائن اسپيچائن سان گڏ.

بنيادي پنير Quiche

هي بنيادي پنير Quiche ٺاهڻ تمام آسان آهي، ان جي دڪان تي خريد ڪيل نسخن کي خريد ڪرڻ جو ڪو سبب ناهي. بونس جي طور تي، توهان حاصل ڪري سگهو ٿا گهر جي بنا ڪنهن ڪيميڪل جي بنا ڪنهن پرچڻ جي سهولت جي خوراڪ جي.

ايگس بينيڊڪٽ ڪوئيچ هالينڊائيز ساس سان

ايگس بينيڊڪٽ ڪنهن کي؟ هن شاندار ڪوچي ريسيپي ۾ پڪل quiche تي وجهڻ لاءِ هڪ ڀرپور هالينڊائيز ساس آهي.

مٺي پياز ۽ هرب Quiche

A Sweet Onion ۽ Herb Quiche

Bacon Havarti Quiche Recipe

ھڪ آسان ناشتي جي quiche ڳولي رھيا آھيو جيڪو سهولت لاءِ تيار ڪيل پائي ڪرسٽ استعمال ڪري؟ Bacon Havarti Quiche Recipe انڊس، Havarti پنير، بيڪن، تازي جڙي ٻوٽين جو هڪ لذيذ ميلاپ آهي، سڀ هڪ لذيذ پتلي پائي ڪرسٽ ۾ جڙيل آهن!

گوشت جي شوقينن کي خاص طور تي

گوشت جي شوقينن کي خاص طور تي

گوشت جي شوقين ترڪيب ۾! بيڪن ۽ سساج کي گڏ ڪري هي هڪ تمام ڀرپور ڊش ٺاهيو وڃي ٿو. پڙهائي جاري رکو فوٽو ڪريڊٽ: www.eastewart.com

اهو واحد آسان Quiche ريسيپي جنهن جي توهان کي ڪڏهن ضرورت پوندي!

هڪ quiche ترڪيب گلوٽين کان پاڪ آهي ۽ ڀاڄين سان ڀريل آهي. توھان ان کي ڀاڄيون ۽ پنير سان گڏ ڪري سگھو ٿا جيڪو توھان وٽ آھي. ان کي ناشتي لاءِ تازو ميوو، يا لنچ يا رات جي ماني لاءِ سائڊ سلاد سان پيش ڪريو~هر ڪو منظور ڪندو!

فارمرز مارڪيٽ ڪوئيچ

هي سبزي وارو ڪوئيچ هڪ لذيذ، تازو سبزي وارو ڪوچ آهي جيڪو فارمرز مارڪيٽ جي ڀاڄين جهڙوڪ زچيني، پياز، ٽماٽو ۽ پنير سان ڀريل آهي. تازيون جڙي ٻوٽيون چنبڙيل آهن ۽ هڪ چمڪندڙ ڪرسٽ آهي. اهي هن کي توهان جي برنچ ٽيبل ۾ هڪ شاندار اضافو بڻائين ٿا!

Quiche Cups with Tomato and Prosciutto · Seasonal Cravings

پرفيل پارٽي ايپيٽائزر يا ناشتو هلندي هلندي! اهي quiche کپ 10 گرام پروٽين سان ڀريل آهن ۽ توهان جي لاء سٺو آهي. آچر تي هڪ بيچ ٺاهيو ۽ انهن کي سڄو هفتي کائو.

Mini Breakfast Quiche

Portion control is easy with this mini breakfast Quiche! اهي پف پيسٽري ڪوچس Panera جي Egg Souffles جو هڪ ڪاپي ڪيٽ نسخو آهن ۽ هڪ خوبصورت برانچ، برائيڊل شاور، يا هفتي جي آخر ۾ ناشتي لاءِ بهترين ترڪيب آهن.

هڪ مگ ۾ 5 منٽ اسپنچ ۽ چيڊر مائڪروويو Quiche

ڇا ٿي سگهي ٿو هڪ مگ ۾ 5 منٽن جي quiche کان وڌيڪ تيز؟ مائڪرو ويڪرو ۾ ٺاهيو ويو ۽ ذائقي سان ڀرپور!

ان کي بعد ۾ پن ڪريو

ڇا توھان چاھيو ٿا quiche جي ترڪيب جي ھن مجموعي جي ياد ڏياريندڙ؟ بس ھن تصوير کي پنٽرسٽ تي پنھنجي ھڪڙي ناشتي جي بورڊ تي پن ڪريو.