Resipi Quiche Mudah Ini Akan Menggembirakan Tetamu Makan Tengah Hari Anda

Sarapan pagi dan makan tengah hari tidak semestinya membosankan! resipi quiche yang mudah ini akan memukau tetamu anda dan anda tidak perlu menghabiskan masa berjam-jam untuk menyusunnya.

Apakah itu quiche?

Kuiche ialah flan bakar atau tart yang mempunyai isi yang enak dan dipekatkan dengan telur. Fikirkan pai sarapan pagi dan anda mempunyai idea yang baik tentang rupa quiche.

Resipi quiche dianggap sebagai hidangan klasik Perancis, tetapi proses itu sebenarnya berasal dari Jerman pada zaman pertengahan. Perkataan quiche domes daripada perkataan Jerman kuchen yang bermaksud kek.

Terdapat banyak jenis resipi quiche buatan sendiri dan senarai isi quiche adalah selagi imaginasi anda boleh membuatnya. Jika rasanya sedap dengan telur, anda mungkin akan temui resipi quiche yang memaparkan ramuannya!

Tahukah anda bahawa terdapat hari quiche kebangsaan? Ia disambut pada 2 April. Ketahui lebih lanjut tentang hari kebangsaan di sini.

Apabila kita memikirkan jenis quiche, kita sering terfikir tentang resipi quiche Lorraine , pai muka terbuka dengan telur dan krim yang berperisa dengan daging salai. Kuiche ini dinamakan sempena wilayah Lorraine di Perancis.

Penambahan keju pada quiche datang lebih lewat dalam pembangunan resipi. Resipi quiche yang menggunakan bawang sebagai bahan utama dipanggil quiche Alsacienne .

Biasanya, resipi quiche asas mempunyai kerak bawah yang diperbuat daripada doh,tetapi dengan pemakan yang mementingkan berat badan hari ini, banyak resipi quiche hari ini dibuat tanpa kerak.

Resipi quiche menjadi popular di UK selepas Perang Dunia II dan di Amerika Syarikat pada tahun 1950-an. Terdapat banyak jenis quiche. Mereka sering dihidangkan untuk sarapan pagi atau sarapan lewat pagi tetapi juga boleh menjadi pilihan makan tengah hari atau makan malam yang hebat.

Bahan untuk resipi quiche

Untuk membuat quiche, anda bermula dengan telur, krim (atau susu) dan keju. Tetapi langit adalah had pada bahan-bahan lain yang boleh anda gunakan dalam membuat quiche. Sesetengah akan menjadikan hidangan itu lebih enak, dan beberapa pengganti akan membolehkan anda melangsingkan hidangan untuk tujuan diet.

Berikut adalah beberapa idea dan cadangan:

• Bacon, prosciutto-, ayam atau apa-apa jenis protein boleh digunakan untuk menjadikan hidangan lebih enak dan akan menggembirakan pemakan daging dan bukannya telur separuh masak.
<12, sebaliknya gunakan separuh telur. krim berat. Keju ringan juga merupakan cara yang baik untuk mengurangkan kalori.
• Untuk menambah banyak nilai pemakanan pada resipi quiche, tambahkan herba segar dan sayur-sayuran segar. Ini menambahkan banyak nutrisi dan kalori yang sangat sedikit.
• Mengabaikan kerak sama sekali menjimatkan banyak kalori.
• Keju cheddar sering digunakan dalam resipi quiche, tetapi jangan lupa semua jenis keju lain di luar sana. Menukar cheddar untuk keju lain seperti Gouda atau keju Swiss akan memberi anda arasa quiche yang sangat berbeza.
• Tingkatkan tahap protein quiche buatan sendiri dengan menambahkan beberapa kacang hitam atau kacang ginjal pada resipi.
• Pergi untuk versi pedas dengan menambah sedikit serbuk cili dan lada jalapeno. Sesuai untuk Cinco de Mayo!

Berapa lama untuk memasak quiche?

Walaupun proses untuk memasang resipi quiche ringkas boleh menjadi sangat mudah, anda memerlukan masa untuk memasak hidangan di dalam ketuhar. Telur dan keju perlu diletakkan padat dalam quiche dan ini biasanya mengambil masa 30-40 minit, bergantung pada saiz dan bahan.

Salah satu cara untuk mengetahui bila quiche sedia untuk dikeluarkan dari ketuhar ialah apabila inti tidak lagi bergoyang dalam kuali. Ia kekal diam apabila anda mengalihkannya dan kelihatan seperti ditetapkan dengan kukuh, quiche telah selesai.

Anda juga boleh memasukkan pisau atau pencungkil gigi ke bahagian tengah quiche, terus ke kerak bawah untuk memastikan keseluruhan inti padat.

Jika anda mencari resipi quiche yang lebih cepat, buat resipi quiche mini dalam tin muffin atau dalam kerak pai kecil. Jenis quiche ini juga boleh digunakan sebagai pembuka selera parti.

Apakah perbezaan antara quiche dan frittata?

Biasanya quiche mempunyai kerak tetapi ini tidak selalu berlaku. Kedua-duanya menggunakan telur tetapi telur benar-benar merupakan bintang dalam frittata.

Frittata tidak mempunyai kerak dan menggunakan sangat sedikit, jika ada susu atau krim. Frittatas sebahagiannya dimasak di atas dapur dan siapdalam ketuhar. Sebiji quiche dimasak dari awal hingga akhir dalam ketuhar.

Fikirkan frittata sebagai omelet tebal dengan banyak topping dan quiche sebagai pai telur bakar dan anda akan mendapat idea yang baik tentang perbezaannya.

Mulakan Hari anda dengan salah satu Resipi Quiche ini

Sama ada resipi Loriney, kuih tanpa krim anda sesuai dengan citarasa anda. hidangan sarat keju dan krim yang akan mengenyangkan anda selama berjam-jam, terdapat resipi quiche untuk semua orang!

Mengapa tidak mencuba tangan anda untuk membuat quiche? Anda akan melihat mengapa saya tertarik dengan ini untuk sarapan pagi, makan tengah hari atau hidangan ringan.

Resipi Quiche Mudah untuk Permulaan yang Hebat Untuk Hari Anda

Telur dalam kerak pai, apa yang tidak disukai? Sudah tiba masanya untuk menyediakan sarapan pagi atau sarapan pagi yang lazat dengan resipi quiche yang enak dan berkhasiat ini. Anda boleh menyajikan resipi quiche ini untuk sebarang hidangan pada hari itu, atau menjadikannya lebih kecil dan menjadikannya sebagai pembuka selera. Tidak tahu cara membuat quiche? Lihat resipi ini!

Quiche Putih Telur Tanpa Kerak dengan Sayuran

Satu untuk tetamu yang mementingkan kalori! Resipi quiche tanpa kerak putih telur ini rendah lemak dan kolesterol tetapi sarat dengan rasa dan warna. Ia bebas gluten dan rendah karbohidrat serta rasanya luar biasa.

Crustless Quiche Lorraine

Iniquiche tanpa kerak Lorraine adalah alternatif yang bagus untuk resipi biasa. Ia mempunyai semua perisa quiche tradisional Julia Child's Lorraine tetapi mempunyai lebih sedikit lemak dan kalori serta tiada kerak.

Kuis Ayam Tanpa Kerak

Menonton kalori anda? Resipi Quiche sihat tanpa kerak ini dimuatkan dengan perisa telur, bacon, ayam dan keju cheddar yang menakjubkan.

Easy Crustless Bacon Quiche - Broccoli Cheddar Quiche Resipi

Bacon Quiche tanpa crustless yang mudah ini penuh dengan rasa atau bacon dan keju, ditambah dengan dos brokoli herba segar yang sihat Ia sedia untuk dimasak dalam beberapa minit sahaja dan pastinya akan menjadi resipi sarapan kegemaran bersama keluarga anda.

Bayam Gouda dan Onion Quiche

Resipi Jumlah Masa 1 jam 10 minit Kalori 459

Bayam Gouda dan Bawang Quiche

Berkrim dan lazat, pengalaman quiche bayam dan lazat digabungkan dengan a

Kuiche Keju Asas

Kuiche keju asas ini sangat mudah dibuat, tiada sebab untuk membeli versi yang dibeli di kedai. Sebagai bonus, anda mendapat semua kebaikan buatan sendiri tanpa sebarang bahan kimia makanan runcit.

Telur Benedict Quiche dengan Sos Hollandaise

Telur Benedict sesiapa sahaja? Resipi quiche yang menakjubkan ini mempunyai sos Hollandaise yang kaya untuk dituangkan ke atas quiche yang dibakar.

Bawang Manis dan Quiche Herba

Bawang Manis dan Quiche Herba mungkin merupakan resipi yang sempurna — mudah untuk disediakan untuk sarapan pagi, tanpa makan tengah hari, tanpa makan tengah hari.

Resipi Bacon Havarti Quiche

Mencari quiche sarapan mudah yang menggunakan kerak pai yang disediakan untuk kemudahan? Resipi Bacon Havarti Quiche ialah gabungan telur yang lazat, keju Havarti, bacon, herba segar, semuanya dibuai dalam kerak pai nipis yang lazat!

Quiche Penggemar Daging

Apabila lelaki sejati sukakan resipi quiche! Bacon dan sosej digabungkan untuk menjadikan hidangan ini sangat mengenyangkan.

Satu-satunya Resipi Quiche Mudah yang Anda Perlukan!

Resipi quiche bebas gluten dan diisi dengan sayur-sayuran. Anda boleh membuatnya dengan apa sahaja sayur-sayuran dan keju yang ada di tangan anda. Hidangkannya dengan buah-buahan segar untuk sarapan pagi, atau salad sampingan untuk makan tengah hari atau makan malam~semua orang akan bersetuju!

Quiche Pasar Tani

Kuiche vegetarian ini ialah kuih sayur segar yang lazat yang dipenuhi dengan sayur-sayuran Pasar Tani seperti zucchini, bawang, tomato dan keju. Herba yang dipetik segar dan mempunyai kerak mengelupas. Mereka menjadikan ini sebagai tambahan yang menarik pada meja makan tengah hari anda!

Cawan Quiche dengan Tomato dan Prosciutto · Mengidam Bermusim

Pembuka selera parti atau sarapan yang sempurna semasa dalam perjalanan! Cawan quiche ini dibungkus dengan 10 gram protein dan baik untuk anda kale. Buat batch pada hari Ahad dan makan sepanjang minggu.

Quiche Sarapan Mini

Kawalan bahagian adalah mudah dengan quiche sarapan mini ini! Kuih pastri puff ini ialah versi peniru Panera's Egg Souffles dan merupakan resipi sempurna untuk sarapan tengah hari yang elegan, pancuran mandian pengantin atau sarapan hujung minggu.

5 Minit Bayam dan Cheddar Microwave Quiche dalam Mug

Apakah yang lebih cepat daripada 5 minit quiche dalam mug? Dibuat dalam ketuhar gelombang mikro dan penuh dengan rasa!

Sematkannya untuk kemudian

Adakah anda mahukan peringatan tentang koleksi resipi quiche ini? Hanya sematkan imej ini pada salah satu papan sarapan anda di Pinterest.