Quiche errezeta erraz hauek zure Brunch Gonbidatuak gozatuko dituzte

Gosaria eta bazkaria ez dute zertan aspergarria izan! Quiche errezeta erraz hauek zure gonbidatuak txundituko dituzte eta ez duzu ordurik eman behar horiek elkarrekin jartzen.

Zer da quiche bat?

Quiche bat labean egindako flan edo tarta bat da, betegarri gazia duena eta arrautzekin loditzen dena. Pentsa gosari-tartea eta ideia ona duzu quiche-a nolakoa izango den.

Quiche errezetak Frantziako plater klasikotzat hartzen dira, baina prozesua Alemanian sortu zen Erdi Aroan. Quiche domes hitza alemanezko kuchen hitza, eta horrek pastela esan nahi du.

Etxeko quiche errezeta mota asko daude eta quiche betegarrien zerrenda zure irudimenak egin dezakeen bezain luzea da. Arrautzekin zapore ona badu, ziurrenik osagaia duen quiche-errezeta bat aurkituko duzu!

Ba al zenekien quiche egun nazionala dagoela? Apirilaren 2an ospatzen da. Lortu informazio gehiago hemen nazio-egunei buruz.

Quiche motak pentsatzen ditugunean quiche Lorraine errezeta bat datorkigu askotan, arrautza eta kremarekin, hirugihar ketuarekin zaporea duen aurpegi irekia. Quiche honek Frantziako Lorraine eskualdearen izena du.

Quiche bati gazta gehitzea askoz beranduago etorri zen errezeta garatzean. Tipula osagai nagusi gisa erabiltzen duten quiche errezetei quiche Alsacienne deitzen zaie.

Normalean, oinarrizko quiche-errezeta batek orez egindako beheko lurrazala du,baina gaur egungo pisua kontziente jaten dutenekin, gaur egungo quiche errezeta asko lurrazalarik gabe egiten dira.

Quiche errezetak ezagunak bihurtu ziren Erresuma Batuan Bigarren Mundu Gerraren ostean eta AEBetan 1950eko hamarkadan. Quiche barietate asko daude. Askotan gosaltzeko edo bazkaltzeko zerbitzatzen dira, baina bazkaltzeko edo afarirako aukera bikaina ere izan daiteke.

Quiche errezetetarako osagaiak

Quiche bat egiteko, arrautza, esnegaina (edo esnea) eta gaztarekin hasten zara. Baina zerua da quiche bat egiteko erabil ditzakezun beste osagai batzuen muga. Batzuek platera oparoagoa izango dute, eta ordezko batzuek platera argaltzeko aukera emango dizute dietak egiteko.

Hona hemen ideia eta iradokizun batzuk:

• Urdaia, prosciuttoa, oilaskoa edo edozein motatako proteina erabil daiteke platera oparoagoa izateko eta haragi jaten dutenei atsegin egingo zaie, arrautza osoen ordez, arrautza zuriaren ordez. s eta erdi eta erdi krema astunaren ordez. Gazta arina ere kaloria murrizteko modu ona da.
• Quiche errezetari nutrizio-balio handia gehitzeko, gehitu belar freskoak eta barazki freskoak. Horrek elikadura asko eta oso kaloria gutxi gehitzen ditu.
• Lurrazala guztiz baztertzeak kaloria asko aurrezten du.
• Cheddar gazta askotan erabiltzen da quiche errezeta batean, baina ez ahaztu hor dauden beste gazta mota guztiak. Cheddar beste gazta batengatik aldatzeak, esate baterako, Gouda edo Suitzako gazta bat emango dizuoso desberdina den quiche dastaketa.
• Gora ezazu etxean egindako quiche baten proteina maila errezetari babarrun beltz edo giltzurrun batzuk gehituz.
• Joan ezazu bertsio pikantea, chili hauts eta jalapeño piper batzuk gehituz. Cinco de Mayorako aproposa!

Noiz arte egosi quiche?

Quiche errezeta sinple bat muntatzeko prozesua oso erraza izan daitekeen arren, platera labean prestatzeko denbora beharko duzu. Arrautzak eta gaztak tinko finkatu behar dira quiche batean eta normalean 30-40 minutu behar izaten dira, tamainaren eta osagaien arabera.

Quiche bat labetik ateratzeko prest dagoen jakiteko modu bat da betegarria zartaginean jalgitzen ez denean. Mugitzen duzunean geldirik geratzen bada eta ondo ezarrita dagoela dirudi, quichea eginda dago.

Quiche-aren erdian labana edo hortz-zuzenda bat ere sar dezakezu, beheko lurrazalaraino, betegarri osoa irmoa dagoela ziurtatzeko.

Quiche-ren errezeta azkarrago baten bila bazabiltza, egin mini quiche errezeta magdalen molde batean edo tarta lurrazal txikietan. Quiche mota hau festarako hamaiketako gisa ere erabil daiteke.

Zer alde dago quiche eta frittata baten artean?

Normalean quiche batek lurrazala du baina ez da beti horrela izaten. Biek arrautzak erabiltzen dituzte, baina arrautzak benetan dira izarra frittata batean.

Frittata batek ez du lurrazalarik eta oso gutxi erabiltzen du, esne edo kremarik bada ere. Frittatak zati batean egosi eta amaitu egiten diralabean. Quiche bat labean hasieratik amaierara egosten da.

Pentsatu frittata tortilla lodi gisa, gaineren asko dituena eta quichea arrautza tarta labean bezala eta ondo ulertuko duzu desberdintasuna.

Hasi zure eguna Quiche Errezeta hauetako batekin

Zure zapore gozoak, lorrain errezeta errezeta gozoak edo krematsuak diren ala ez. eta kremaz betetako platerak, orduz beteko zaituztenak, denentzat dago quiche errezeta!

Zergatik ez probatu quiche egiten? Ikusiko duzu zergatik lotzen naizen honetaz gosaltzeko, bazkarirako edo bazkari arin bat egiteko.

Quiche errezeta errazak zure eguna hasteko

Arrautzak tarta azalean, zer ez da maitatzea? Bada garaia gosari edo brunch goxo bat prestatzeko quiche errezeta oparo eta osasuntsu hauekin. Quiche errezeta hauek eguneko edozein bazkaritarako zerbitza ditzakezu, edo txikiagotu eta hamaiketakoa bihurtu. Ez dakizu nola egin quichea? Begiratu errezeta hauek!

Lurrazal gabeko arrautza zuringo quiche barazkiekin

Kaloriekin kontziente diren gonbidatuentzako bat! Arrautza zuria lurrazalarik gabeko quiche errezeta gantz eta kolesterol gutxi baina zapore eta kolorez betea. Glutenik gabekoa eta karbohidrato gutxikoa da eta zapore zoragarria du.

Lurrazal gabeko Quiche Lorraine

Haucrustless quiche Lorraine errezeta arruntaren alternatiba bikaina da. Julia Child-en loraineko quiche tradizionalaren zapore guztiak ditu, baina askoz koipe eta kaloria gutxiago ditu eta lurrazalarik gabe.

Oilasko quiche lurrazalarik gabea

Zal duzu? Crustless osasuntsu Quiche errezeta hau arrautzen, hirugiharra, oilaskoa eta cheddar gaztaren zapore harrigarriz beteta dago.

Lurrazal gabeko hirugiharra quiche erraza - Brokolia Cheddar quiche errezeta

Lurrazal gabeko hirugiharra quiche erraz honek zaporez edo hirugiharra eta gaztaz gain, brokoli dosi osasuntsu eta belar freskoz gainezka dago. Minutu gutxitan prestatzeko prest dago eta ziur zure familiarekin gosari-errezeta gogokoena bihurtuko dela.

Espinaka Gouda eta Tipula Quiche

Espinaka gazta quiche krematsu eta gazia eta konbinatu Gouda Gouda gazta oparoa eta konbinatu errezeta aberatsa . Denbora osoa 55 minutu Sukaldaritza Frantsesa

Oinarrizko gazta-quichea

Oinarrizko gazta-quiche hau oso erraza da egiteko, ez dago dendan erositako bertsioak erosteko arrazoirik. Hobari gisa, txikizkako elikagaien produktu kimikorik gabe etxean egindako ontasun guztiak lortzen dituzu.

Arrautzak Benedict Quiche saltsarekin holandarra

Arrautzak Benedict inor? Quiche errezeta harrigarri honek holandar saltsa aberatsa du labean labean dagoen quiche gainean isurtzeko.

Tipula gozoa eta belar kichea

Tipula gozoa eta belar kichea errezeta ezin hobea izan daiteke: erraza da prestatzen, gosaritik eta brunchera lotu gabe doa.

Bacon Havarti Quiche Errezeta

Erosotasunerako prestatutako tarta lurrazala erabiltzen duen gosari-quiche erraz baten bila? Bacon Havarti Quiche Errezeta arrautza, Havarti gazta, hirugiharra, belar freskoen konbinazio goxoa da, dena tarta lurrazal mehe goxo batean bildua!

Haragi Maitale Quiche

Errezeta errezeta asko maite dutenean, bereziki! Hirugiharra eta txistorra konbinatzen dira plater hau oso betegarria izateko.

Behar izango duzun quiche errezeta erraz bakarra!

Quiche errezeta glutenik gabekoa eta barazkiz beteta dago. Eskuartean dituzun barazki eta gaztarekin egin dezakezu. Zerbitzatu fruta freskoarekin gosaltzeko, edo bazkaltzeko edo afarirako entsalada batekin~denek onartuko dute!

Farmers' Market Quiche

Quiche begetariano hau barazki fresko eta zaporetsua da, Farmer's Market-eko barazkiz beteta, adibidez, kalabazin, tipula, tomate eta gazta. Hartutako belar freskoak eta lurrazal malutatsua du. Hau zure bazkarirako mahairako osagarri zoragarria bihurtzen dute!

Quiche edalontziak tomatearekin eta prosciuttoarekin · Sasoiko gogoak

Festarako hamaiketakoa edo gosari ezin hobea! Quiche edalontzi hauek 10 gramo proteinaz josita daude eta onak dira zuretzat kale. Igandean lote bat egin eta aste osoan jan.

Mini Gosari Quiche

Erraza da zatiak kontrolatzea mini Gosari Quiche honekin! Hostopilezko quiche hauek Panera's Egg Souffle-en kopia bat dira eta errezeta ezin hobea dira brunch, ezkonberrien dutxa edo asteburuko gosari baterako.

5 minutuko espinakak eta cheddar mikrouhin-labeko quiche katilu batean

Zer izan liteke katilu batean 5 minutuko quiche bat baino azkarragoa? Mikrouhin-labean egina eta zaporez betea!

Aingu ezazu gerorako

Quiche errezeta bilduma hau gogorarazi nahi al duzu? Ainguratu irudi hau Pinterest-eko gosari-tauletako batean.