فهرست
زه هغه ترکیبونه خوښوم چې د ډیر پخیدو محصولاتو څخه کار اخلي چې په بل ډول د کثافاتو لپاره ټاکل کیدی شي. دا خور کریم د کیلې ډوډۍ دلته د خیاطي پخلي لپاره خورا ښه ترکیب دی. دا د تګ په وخت کې خورا ښه ناشته او اسانه ناشته کوي.
د کیلې د کیلې ډوډۍ
دا د کیلې ډوډۍ د ټوټو کیلې څخه ډک د یو موټی، تنګ کڅوړې په توګه پیل کیږي، او له تنور څخه د سرو زرو نسواري کرسټ او د ټوټو جوړښت سره راځي ځکه چې د کټ شوي اخروټ له امله دا کریم ډیر خوند ورکوي. د مور ورځ په رارسیدو سره، دا د کیلې ډوډۍ د تیارولو لپاره به خورا ښه وي ترڅو مور په بستر کې ناشته (یا برنچ) وکړي!.
د ناشتې د نورو نظرونو لپاره، دا خوندور ناري ترکیبونه وګورئ.
داسې ښکاري چې زه هیڅکله د کیلې ډوډۍ کافي ترکیبونه نه شم ترلاسه کولی. ستاسو په اړه څنګه؟ که تاسو تل د کیلې پاتې کیدو کارولو لارو په لټه کې یاست ، نو د ایمیزون څخه دا د کیلې ډوډۍ ترکیب Kindle کتاب هڅه وکړئ. دا یوازې 99c دی او باید تاسو ته ډیری نظرونه درکړي. (وابسته لینک)
حاصل: 16
د اخروټ سره د سوی کریم کیلې ډوډۍ
![](/wp-content/uploads/garden/983/928nktja3o-1.jpg)
دا د خړو کریم کیلې ډوډۍ دلته د فراغت پخلی لپاره خورا ښه ترکیب دی. دا د تګ په وخت کې خورا ښه ناشته او اسانه ناشته کوي.
د چمتو کولو وخت 15 دقیقې د پخولو وخت 1 ساعت ټول وخت 1 ساعت 15 دقیقېاجزاوې
- 2 پیالې د ټولو موخو اوړو
- tsp><113sp>tsp14>ځمکی دارچینی
- 1/2 چمچ د کوشر مالګه
- 1 کپ جمع 2 چمچ بوره
- 2 هګۍ
- 1/2 پیاله د سبزیجاتو غوړ
- 4 کیلې، ډیر پخه شوي ماشې
- 1 tsp 1 1 tsp 1 1 tbsp 1 کریم
- 2/3 پیاله کټ شوي اخروټ
لارښوونې
- تڼ تر 350 درجو پورې ګرم کړئ.
- اوړه، د پخولو سوډا، دارچیني او مالګه په ګډه سره وخورئ. په تیلو کې مخلوط او څاڅکي ته دوام ورکړئ. میش شوي کیلې، خواږه کریم او د وینیلا استخراج تر هغه وخته پورې اضافه کړئ چې یوازې مخلوط شي.
- د اوړو مخلوط او اخروټ کې واچوئ. (زیات مه ګډوئ ... یا کیک به وچ شي.)
- په غوړ شوي او اوړه شوي لوټ پین کې واچوئ او د 45 دقیقو څخه تر 1 ساعت پورې یې پخه کړئ، تر هغه چې د ډوډۍ په مینځ کې داخل شوي غاښونه پاک شي.
د هر سرونګ مقدار: کالوري: 195 ټول غوړ: 11 ګرامه مشبوع غوړ: 1 ګرامه ټرانس فټ: 0 ګرامه غیر مشبوع غوړ: 9 ګرام کولیسټرول: 24 ملی ګرام سوډیم: 161 ملی ګرامه کاربوهایډریټ: 21 ګرام فایبر: 2 ګرامه پروټین: 5 ګرامه شکر: 2 ګرامه شکر: 5 ګرامه شکر: په اجزاوو کې طبیعي توپیر او زموږ په کور کې د پخلی کولو طبیعت ته.
هم وګوره: د اخروټ سره د سوی کریم کیلې ډوډۍ© کارول خواړه:امریکایی / کټګورۍ:ډوډۍ![](/wp-content/uploads/garden/983/928nktja3o-1.jpg)