តារាងមាតិកា
ខ្ញុំចូលចិត្តអ្វីទាំងអស់ដែលមានផ្លែបឺរជាគ្រឿងផ្សំ។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយក្រែម និងល្អសម្រាប់អ្នកផងដែរ ក្នុងកម្រិតមធ្យម។ រូបមន្ត Guacamole នេះគឺជាការពេញនិយមនៃពិធីជប់លៀងបុណ្យណូអែលជាច្រើននៅឆ្នាំនេះ។
រូបមន្តដែលអាចបោះពុម្ពបាន៖ Guacamole ល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន
Guacamole ងាយស្រួលធ្វើ ពោរពេញដោយរសជាតិ និងរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មាន។ គ្មានហាងលក់ទំនិញទិញឲ្យខ្ញុំទៀតទេ។ នេះជាកិច្ចព្រមព្រៀងពិតប្រាកដ ហើយវាលឿនណាស់ក្នុងការដាក់ចូលគ្នា។
ចាប់ផ្តើមដោយកិនផ្លែបឺរ។ បន្ទាប់មកលាយក្នុងទឹកកំបោរ (វានឹងបន្ថែមរសជាតិ និងរក្សាផ្លែបឺរកុំឱ្យប្រែពណ៌ត្នោត។)
លាយអំបិល ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាចំណិត ក្រូចឆ្មារស្រស់ ប៉េងប៉ោះហាន់ជាបន្ទះៗ ម្ទេសចាឡាប៉េណូ ម្រេច និងខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ។ លាយឱ្យសព្វ។
បម្រើជាមួយបន្ទះសៀគ្វី tortilla ពណ៌ត្នោត។ យើងបានយកវាទៅពិធីជប់លៀងបុណ្យណូអែលចំនួនបីនៅឆ្នាំនេះ ហើយវាត្រូវបានលេបត្របាក់ភ្លាមៗតែម្តង។ Cilantro ស្រស់បន្ថែមបរិមាណដ៏ច្រើននៃរសជាតិ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាទទួលបានស្រស់ប្រសិនបើអ្នកអាចរកបាន។ វាធ្វើម្ហូប!
ទិន្នផល៖ ធ្វើពិធីជប់លៀងដ៏អស្ចារ្យ
រូបមន្ត Guacamole ល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន
![](/wp-content/uploads/garden/54/5nenxus486-9.jpg)
រូបមន្តសម្រាប់ guacamole នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើមពិធីជប់លៀង។ វាងាយស្រួលធ្វើណាស់ ហើយអ្នកទាំងអស់គ្នានឹងចូលចិត្តជីក។
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ 10 នាទី ម៉ោងបន្ថែម 1 ម៉ោង ម៉ោងសរុប 1 ម៉ោង 10 នាទីគ្រឿងផ្សំ
- ផ្លែបឺរ 3 ផ្លែ - បកសំបក <5 ផ្លែ <16 លីវ> និង 16 ផ្លែ អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ពែង dicedខ្ទឹមបារាំង
- ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំស្រស់ 3 ស្លាបព្រា
- ប៉េងប៉ោះ 2 ផ្លែ (ផ្លែព្រូន) ហាន់ជាចំណិត
- ម្ទេសហាន់ស្តើងៗ 2 ស្លាបព្រា
- ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ 1 ស្លាបព្រាបាយ
- ម្រេចកណ្ដឹង ១ កំពឹស
- 17 ក្នុងការប្រើប្រាស់៖
- នៅក្នុងចានមធ្យមមួយ កិនផ្លែបឺរ ទឹកកំបោរ និងអំបិល។ លាយខ្ទឹមបារាំង ម្ទេស ប៉េងប៉ោះ ម្ទេស និងខ្ទឹមស។ កូរជាមួយម្រេច cayenne ។
- ទុកល្បាយនេះនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់រយៈពេល 30 នាទីទៅ 1 ម៉ោងដើម្បីទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុត ហើយបន្ទាប់មកបម្រើភ្លាមៗជាមួយបន្ទះសៀគ្វីពណ៌ខៀវ។
- បម្រើល្អបំផុតនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖
ទិន្នផល:
12> 12>ving: Calories: 69 Total Fat: 5g Saturated Fat: 1g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 4g Cholesterol: 1mg Sodium: 191mg Carbohydrates: 5g Fiber: 3g Sugar: 1g Protein: 1g
Nutroritation in the natural information is the natural cook អាហាររបស់យើង។
© Carol ម្ហូប៖ ម៉ិកស៊ិក / ប្រភេទ៖ មុខម្ហូប![](/wp-content/uploads/garden/54/5nenxus486-10.jpg)