Havaijilainen kana kookosmaidon kanssa

Havaijilainen kana kookosmaidon kanssa
Bobby King

Tuntuuko siltä, että tropiikki kutsuu sinua ulos kylmästä säästä? Tässä upeassa kanareseptissä käytetään soijakastikkeella ja kookosmaidolla maustetun kanan makua, jotta saat ihanan herkullisen illallisen.

Hemmottele itseäsi Havaijin grillatulla kanalla

Marinoi kana vain aamulla ja anna makujen vaikuttaa päivän aikana. Se saa sinut luulemaan, että olet Havaijin-lomalla!

Kypsensin tämän reseptin sisätilojen grillipannulla, mutta se sopii hyvin myös ulkogrilliin. Varmista vain, että grilli on säädetty matalalle, jotta marinadi ei pala.

Tarjoile tämä erikoisuutena kookosriisin päällä. Käytin riisinkeittimessä riisin kanssa puoliksi vettä ja puoliksi kookosmaitoa. Näin riisi saa juuri oikean määrän kookoksen makua täydentämään kanan makuja.

Oikeasti!!! Riisi on ateria itsessään. Se oli yksinkertaisesti herkullista.

Katso myös: Fudge Brownie Truffles - Maukas loma Party Resepti

Tarjoile kookosrommia ja ananasmehua sisältävän cocktailin kanssa aikuisten juomana täydentämään trooppista menua. Tämä on yksi maukkaimmista aterioista, joita olen tehnyt pitkään aikaan.

Saanto: 4

Havaijilainen kana kookosmaidon ja soijakastikkeen kanssa

Tässä hämmästyttävässä kanareseptissä käytetään kanan makua soijakastikkeella ja kookosmaidolla, jotta saat ihanan herkullisen illallisen.

Valmisteluaika 8 tuntia Kypsennysaika 15 minuuttia Kokonaisaika 8 tuntia 15 minuuttia

Ainesosat

  • 1 kilo luutonta, nahatonta kananrintaa
  • 1/2 tl Kosher-suolaa
  • ripaus rouhittua mustapippuria
  • 1/2 kupillista soijakastiketta
  • 1/2 kupillista vettä
  • 1/3 kuppia ruskeaa sokeria
  • 2 vihreää sipulia, hienonnettu (varaa osa koristeeksi).
  • 1/4 keskikokoinen sipuli, hienonnettu
  • 2 valkosipulinkynttä jauhettua valkosipulia
  • 1 tl kumina
  • 1 tl paahdettua seesamiöljyä
  • 7 unssia kookosmaitotölkkiä (käytä toinen 1/2 tölkistä kookosriisin valmistukseen).
  • 1 rkl kookospähkinää, koristeeksi
  • 1 rkl kevätsipulia koristeeksi

Ohjeet

  1. Mausta kana suolalla ja pippurilla ja laita vuokaan. Sekoita soijakastike, vesi, ruskea sokeri, sipuli, valkosipuli, seesamiöljy, juustokumina ja kookosmaito suuressa kulhossa. Kaada kanan päälle ja marinoi sitä aikaisin päivällä tai yön yli, jotta maku pääsee imeytymään.
  2. Grillaa kanaa miedolla lämmöllä, jotta marinadi ei pala 5-7 minuuttia per puoli. Käytin sisägrillipannua, mutta voit grillata sen myös grillissä.
  3. Tarjoa kookosriisin päällä ja koristele vihreällä sipulilla, kookospähkinällä ja ylimääräisellä tilkalla soijakastiketta.
  4. Tee kookosriisi. Käytin riisinkeittimessä riisiä ja yhtä paljon vettä ja kookosmaitotölkin toista puoliskoa.

Ravitsemustiedot:

Tuotto:

4

Annoskoko:

1

Määrä annosta kohti: Kalorit: 483 Kokonaisrasva: 23g Tyydyttynyt rasva: 17g Transrasva: 0g Tyydyttymätön rasva: 4g Kolesteroli: 96mg Natrium: 2207mg Hiilihydraatit: 32g Kuitu: 3g Sokeri: 24g Proteiini: 40g

Ravintoarvotiedot ovat likimääräisiä, koska ainesosat vaihtelevat luonnostaan ja ateriat valmistetaan kotona.

Katso myös: Victoria Crowned Pigeon - Goura Victoria Faktat © Carol


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz on taitava kirjailija, puutarhuri, ruoanlaitto-ihminen ja tee-se-itse-asiantuntija. Jeremy, joka on intohimoinen kaikkeen vihreään ja rakastaa luomista keittiössä, on omistanut elämänsä tiedon ja kokemusten jakamiseen suositun bloginsa kautta.Varttuessaan pikkukaupungissa luonnon ympäröimänä Jeremy alkoi arvostaa puutarhanhoitoa jo varhain. Vuosien varrella hän on hionut taitojaan kasvien hoidossa, viherrakentamisessa ja kestävässä puutarhanhoidossa. Jeremyn asiantuntemus on auttanut lukuisia puutarhanhoidon harrastajia luomaan upeita ja kukoistavia omia puutarhoja: hän viljeli erilaisia ​​yrttejä, hedelmiä ja vihanneksia omalla takapihallaan ja tarjoaa arvokkaita vinkkejä, neuvoja ja opetusohjelmia.Jeremyn rakkaus ruoanlaittoon juontaa juurensa hänen uskostaan ​​tuoreiden, kotimaisten raaka-aineiden voimaan. Laajan yrttien ja vihannesten tuntemuksensa ansiosta hän yhdistää saumattomasti makuja ja tekniikoita luodakseen suussa sulavia ruokia, jotka juhlivat luonnon armoa. Hänen reseptinsä inspiroivat sekä kokeneita kokkeja että keittiön aloittelijoita kokeilemaan ja nauttimaan kotitekoisten aterioiden iloista runsaista keitoista herkullisiin pääruokiin.Yhdessä hänen intohimonsa puutarhanhoitoon ja ruoanlaittoon, Jeremyn tee-se-itse-taidot ovat vertaansa vailla. Olipa kyseessä korotettujen sänkyjen rakentaminen, monimutkaisten säleiköiden rakentaminen tai arkipäivän esineiden uudelleenkäyttö luovaksi puutarhasisustukseksi, Jeremyn kekseliäisyys ja ongelmanratkaisukykyRatkaisu paistaa hänen tee-se-itse-projektiensa kautta. Hän uskoo, että jokaisesta voi tulla kätevä käsityöläinen, ja auttaa mielellään lukijoitaan toteuttamaan ideansa.Lämpimällä ja lähestyttävällä kirjoitustyylillä varustettu Jeremy Cruzin blogi on inspiraation ja käytännön neuvojen aarreaitta niin puutarhanhoidon, ruoan ystäville kuin tee-se-itse-harrastajille. Olitpa aloittelija, joka etsii ohjausta tai kokenut henkilö, joka haluaa laajentaa taitojasi, Jeremyn blogi on täydellinen resurssi kaikkiin puutarhanhoito-, ruoanlaitto- ja tee-se-itse-tarpeihisi.