નાળિયેર દૂધ સાથે હવાઇયન ચિકન

સામગ્રીઓનું કોષ્ટક

એવું લાગે છે કે ઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશો તમને ઠંડા હવામાનમાંથી બહાર આવવા માટે ઇશારો કરી રહ્યાં છે? આ અદ્ભુત ચિકન રેસીપી તમને અદ્ભુત સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજન આપવા માટે સોયા સોસ અને નારિયેળના દૂધમાં ભેળવવામાં આવેલા ચિકનના સ્વાદનો ઉપયોગ કરે છે.

આ પણ જુઓ: સરળ પીનટ બટર લવારો - માર્શમેલો ફ્લુફ પીનટ બટર લવાર રેસીપી

હવાઇયન ગ્રિલ્ડ ચિકન સાથે તમારી જાતને ટ્રીટ કરો

બસ સવારે ચિકનને મેરીનેટ કરો અને દિવસ દરમિયાન તેના સ્વાદને બેસવા દો. તે તમને લાગશે કે તમે હવાઇયન વેકેશન પર છો!

મેં આ રેસીપી ઇન્ડોર ગ્રીલ પાન પર રાંધી છે પણ તે બહાર બાર્બેક પર પણ સારી રીતે રાંધવામાં આવે છે. ફક્ત ખાતરી કરો કે ગ્રીલ ઓછી પર સેટ છે જેથી મરીનેડ બળી ન જાય.

ખાસ ટચ તરીકે, આને નાળિયેર ચોખાના પલંગ પર સર્વ કરો. મેં ચોખાના કૂકરમાં ચોખા સાથે અડધુ પાણી અને અડધુ નારિયેળનું દૂધ વાપર્યું. આ ચિકનમાં સ્વાદની પ્રશંસા કરવા માટે ચોખાને નારિયેળના સ્વાદની યોગ્ય માત્રા આપે છે.

ગંભીરતાપૂર્વક!! ભાત પોતે જ એક ભોજન છે. તે એકદમ સાદા સ્વાદિષ્ટ હતું.

ઉષ્ણકટિબંધીય મેનૂને પૂર્ણ કરવા માટે પુખ્ત વયના પીણા માટે નાળિયેર રમ અને અનાનસના રસની કોકટેલ સાથે પીરસો. આ મેં લાંબા સમયથી બનાવેલું સૌથી સ્વાદિષ્ટ ભોજન છે.

ઉપજ: 4

કોકોનટ મિલ્ક અને સોયા સોસ સાથે હવાઇયન ચિકન

આ અદ્ભુત ચિકન રેસીપીમાં સોયા સોસ અને નાળિયેરના દૂધથી ભરેલા ચિકનના સ્વાદનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે.

આ પણ જુઓ: ઓલિવ ગાર્ડન કોપી કેટ ચિકન બ્રેસ્ટ વિથ રોસ્ટેડ લસણ, મશરૂમ્સ અને રોઝમેરી તૈયારીનો સમય8 કલાક રસોઈનો સમય15 મિનિટ કુલ સમય8 કલાક 15 મિનિટ

સામગ્રી

1 પાઉન્ડ બોનલેસ સ્કીનલેસ ચિકન બ્રેસ્ટ
1/2 ટીસ્પૂન કોશેર સોલ્ટ
ફાટેલા કાળા મરી
1/2 કપ સોયા સોસ
<1/2 સાકર> 1/2 કપ <1/2 કપ પાણી> 1/2/1 કપ ખાંડ> 2 લીલી ડુંગળી, ઝીણી સમારેલી (કેટલીક સજાવટ માટે રાખો)
1/4 મધ્યમ ડુંગળી, ઝીણી સમારેલી
2 લવિંગ નાજુકાઈના લસણ
1 ચમચી જીરું
1 ટીસ્પૂન ટોસ્ટેડ તલના તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે (21 ઔંસના દૂધનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. નાળિયેર ચોખા બનાવો)
1 ચમચી નાળિયેર, ગાર્નિશ કરવા માટે
1 ચમચી સ્પ્રિંગ ઓનિયન ગાર્નિશ કરવા માટે

સૂચનો

ચિકનને મીઠું અને મરી સાથે સીઝન કરો અને બેકિંગ ડીશમાં મૂકો. એક મોટા બાઉલમાં સોયા સોસ, પાણી, બ્રાઉન સુગર, ડુંગળી, લસણ, તલનું તેલ, જીરું અને નારિયેળનું દૂધ મિક્સ કરો. ચિકન પર રેડો અને તેને દિવસના વહેલા અથવા રાતોરાત મેરીનેડ કરો જેથી તેનો સ્વાદ વધુ ભળે.
ચિકનને ધીમા તાપે ગ્રીલ કરો જેથી મેરીનેડ 5-7 મિનિટ સુધી બળી ન જાય. મેં ઇન્ડોર ગ્રીલ પૅનનો ઉપયોગ કર્યો છે પણ તમે તેને બાર્બેક પર પણ ગ્રીલ કરી શકો છો.
નાળિયેર ચોખાના પલંગ પર સર્વ કરો અને તેને લીલી ડુંગળી, છાંટેલા નારિયેળ અને સોયા સોસના વધારાના ઝરમર ઝરમરથી ગાર્નિશ કરો.
નારિયેળના ચોખા બનાવવા માટે અને અડધા રાઈસના સમાન પ્રમાણમાં પાણીનો ઉપયોગ કરો. નારિયેળના દૂધનો ડબ્બો.

પોષણ માહિતી:

ઉપજ:

સેવાકદ:

પ્રતિ સર્વિંગની રકમ: કેલરી: 483 કુલ ચરબી: 23 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી: 17 ગ્રામ ટ્રાન્સ ફેટ: 0 ગ્રામ અસંતૃપ્ત ચરબી: 4 ગ્રામ કોલેસ્ટ્રોલ: 96 મિલિગ્રામ સોડિયમ: 2207 મિલિગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ: 32 જી ફાઈબર 0 પ્રોગૅર: 32 ગ્રામ પૌષ્ટિક માહિતી ઘટકોમાં કુદરતી ભિન્નતા અને અમારા ભોજનના ઘરે રાંધવાની પ્રકૃતિને કારણે અંદાજિત છે.

Bobby King

જેરેમી ક્રુઝ એક કુશળ લેખક, માળી, રસોઈ ઉત્સાહી અને DIY નિષ્ણાત છે. લીલી બધી વસ્તુઓ માટેના જુસ્સા અને રસોડામાં બનાવવાના પ્રેમ સાથે, જેરેમીએ તેમના લોકપ્રિય બ્લોગ દ્વારા તેમના જ્ઞાન અને અનુભવોને શેર કરવા માટે તેમનું જીવન સમર્પિત કર્યું છે.કુદરતથી ઘેરાયેલા નાના શહેરમાં ઉછર્યા પછી, જેરેમીએ બાગકામ માટે પ્રારંભિક પ્રશંસા વિકસાવી. વર્ષોથી, તેમણે છોડની સંભાળ, લેન્ડસ્કેપિંગ અને ટકાઉ બાગકામની પદ્ધતિઓમાં તેમની કુશળતાને સન્માનિત કરી છે. પોતાના બેકયાર્ડમાં વિવિધ પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓ, ફળો અને શાકભાજી ઉગાડવાથી લઈને અમૂલ્ય ટીપ્સ, સલાહ અને ટ્યુટોરિયલ્સ આપવા સુધી, જેરેમીની કુશળતાએ અસંખ્ય બાગકામના ઉત્સાહીઓને તેમના પોતાના અદભૂત અને સમૃદ્ધ બગીચાઓ બનાવવામાં મદદ કરી છે.જેરેમીનો રસોઈ પ્રત્યેનો પ્રેમ તાજા, સ્વદેશી ઘટકોની શક્તિમાંની તેમની માન્યતામાંથી ઉદ્ભવે છે. જડીબુટ્ટીઓ અને શાકભાજી વિશેના તેમના વ્યાપક જ્ઞાન સાથે, તે પ્રકૃતિની બક્ષિસની ઉજવણી કરતી મોંમાં પાણીયુક્ત વાનગીઓ બનાવવા માટે સ્વાદ અને તકનીકોને એકીકૃત રીતે જોડે છે. હાર્દિક સૂપથી લઈને સ્વાદિષ્ટ મેન્સ સુધી, તેની વાનગીઓ અનુભવી રસોઇયા અને રસોડાના શિખાઉ લોકોને પ્રયોગ કરવા અને ઘરે બનાવેલા ભોજનના આનંદને સ્વીકારવા પ્રેરણા આપે છે.બાગકામ અને રસોઈ પ્રત્યેના તેમના જુસ્સા સાથે, જેરેમીની DIY કુશળતા અપ્રતિમ છે. પછી ભલે તે ઉંચા પથારી બનાવવાની હોય, જટિલ ટ્રેલીસીસ બનાવવાની હોય, અથવા રોજિંદા વસ્તુઓને સર્જનાત્મક બગીચાની સજાવટમાં પુનઃઉપયોગ કરવાની હોય, જેરેમીની કોઠાસૂઝ અને સમસ્યા માટે આવડત-તેના DIY પ્રોજેક્ટ્સ દ્વારા ચમકતા ઉકેલો. તે માને છે કે દરેક જણ એક હાથવગા કારીગર બની શકે છે અને તેના વાચકોને તેમના વિચારોને વાસ્તવિકતામાં ફેરવવામાં મદદ કરવાનો આનંદ માણે છે.હૂંફાળું અને સંપર્ક કરી શકાય તેવી લેખન શૈલી સાથે, જેરેમી ક્રુઝનો બ્લોગ બાગકામના ઉત્સાહીઓ, ખાણીપીણીના પ્રેમીઓ અને DIY ઉત્સાહીઓ માટે પ્રેરણા અને વ્યવહારુ સલાહનો ખજાનો છે. ભલે તમે માર્ગદર્શન મેળવનાર શિખાઉ છો અથવા તમારી કુશળતાને વિસ્તારવા માંગતા અનુભવી વ્યક્તિ હો, જેરેમીનો બ્લોગ એ તમારી તમામ બાગકામ, રસોઈ અને DIY જરૂરિયાતો માટે અંતિમ સંસાધન છે.