নাৰিকল গাখীৰৰ সৈতে হাৱাই চিকেন

ক্ৰান্তীয় অঞ্চলে আপোনাক ঠাণ্ডা বতৰৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ ইংগিত দিয়াৰ দৰে অনুভৱ কৰিছেনে? এই আচৰিত চিকেন ৰেচিপিত সৰিয়হ আৰু নাৰিকল গাখীৰৰ সৈতে মিহলি কৰা কুকুৰাৰ সোৱাদ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাক এটা আচৰিত ধৰণৰ সুস্বাদু ৰাতিৰ আহাৰ দিয়া হৈছে।

হাৱাইয়ান গ্ৰীলড চিকেনৰ সৈতে নিজকে ট্ৰিট কৰক

মাত্ৰ ৰাতিপুৱা চিকেনটো মেৰিনেট কৰক আৰু দিনত সোৱাদবোৰ বহিবলৈ দিয়ক। এই ৰেচিপিটো মই ইনড'ৰ গ্ৰীল পেনত ৰান্ধিলোঁ কিন্তু বাহিৰত বাৰ্বিকিউত ৰন্ধাও ভাল। মাত্ৰ নিশ্চিত হওক যে গ্ৰীলটো কমকৈ ছেট কৰা হৈছে যাতে মেৰিনেড জ্বলি নাযায়।

বিশেষ স্পৰ্শ হিচাপে এইটো নাৰিকল ভাতৰ বিচনাত পৰিবেশন কৰক। ৰাইচ কুকাৰত ভাতৰ লগত আধা পানী আৰু আধা নাৰিকল গাখীৰ ব্যৱহাৰ কৰিলোঁ। ইয়াৰ ফলত চাউলত কুকুৰাৰ সোৱাদবোৰৰ প্ৰশংসা কৰিবলৈ তামোলৰ সোৱাদ সঠিক পৰিমাণ পোৱা যায়।

চিৰিয়াছলি!! ভাতখিনি নিজৰ পৰাই খাদ্য। গ্রীষ্মমণ্ডলীয় মেনু সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ প্ৰাপ্তবয়স্ক পানীয়ৰ বাবে নাৰিকল ৰাম আৰু আনাৰসৰ ৰসৰ ককটেলৰ সৈতে পৰিবেশন কৰক। বহুদিনৰ পৰা বনোৱা আটাইতকৈ সোৱাদযুক্ত খাদ্যবোৰৰ ভিতৰত এইটো অন্যতম।

এই আচৰিত চিকেন ৰেচিপিটোত সৰিয়হ আৰু নাৰিকল গাখীৰৰ সৈতে মিহলি কৰা কুকুৰাৰ সোৱাদ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাক এটা আচৰিত ধৰণৰ সুস্বাদু ৰাতিৰ আহাৰ দিয়া হৈছে।

উপাদান

• 1 পাউণ্ড হাড়বিহীন ছালবিহীন কুকুৰাৰ স্তন
• 1/2 চামুচ কোশ্বাৰ নিমখ
• ডেচ ক্ৰেকড ক'লা জলকীয়া
• 1/2 কাপ চয়া চচ
• 1/2 কাপ পানী
• 1/3 কাপ ব্ৰাউন চুগাৰ
• ২ টা সেউজীয়া পিয়াঁজ, কাটি লোৱা (কিছুমান গাৰ্নিচৰ বাবে সংৰক্ষণ কৰক)
• ১/৪ টা মধ্যমীয়া পিঁয়াজ, কাটি লোৱা
• ২ টা লৱণ কুটি লোৱা নহৰু
• ১ চামুচ জিৰা <১৩><১২> ১ চামুচ টোষ্ট কৰা তিল তেল <১৩><১২> ৭ আউন্স তামোলৰ গাখীৰৰ কেন (বাকী ১/২ কেন ব্যৱহাৰ কৰি নাৰিকল চাউল বনাব) <১৩>
• ১ চামুচ নাৰিকল, গাৰ্নিচ কৰিবলৈ
• ১ চামুচ বসন্ত পিঁয়াজ গাৰ্নিচ কৰিবলৈ

নিৰ্দেশনা

1. মুৰ্গীটোক নিমখ আৰু জলকীয়া দি জুতি লওক আৰু বেকিং ডিচত থৈ দিয়ক। এটা ডাঙৰ বাটিত সৰিয়হ, পানী, ব্ৰাউন চুগাৰ, পিয়াঁজ, নহৰু, তিল তেল, জিৰা আৰু নাৰিকল একেলগে মিহলাই লওক। কুকুৰাটোৰ ওপৰত ঢালি দিব আৰু দিনটোৰ আৰম্ভণিতে বা ৰাতিটোৰ ভিতৰতে মেৰিনেড কৰি লওক যাতে সোৱাদটো সোমাই যায়।
2. মুৰ্গীটো কম জুইত গ্ৰীল কৰক যাতে প্ৰতিটো ফালে মেৰিনেডটো ৫-৭ মিনিট জ্বলি নাযায়। মই ইনড’ৰ গ্ৰীল পেন ব্যৱহাৰ কৰিছিলো কিন্তু আপুনি বাৰ্বিকিউতও গ্ৰীল কৰিব পাৰে।
3. তামোলৰ চাউলৰ বিচনাৰ ওপৰত পৰিবেশন কৰি সেউজীয়া পিঁয়াজ, ছটিয়াই দিয়া নাৰিকল, আৰু সৰিয়হৰ চচৰ অতিৰিক্ত ড্ৰিজল দি সজাই লওক।
4. তামোলৰ চাউল বনাবলৈ। মই ভাতৰ সৈতে ৰাইচ কুকাৰ ব্যৱহাৰ কৰিলোঁ, আৰু সমান পৰিমাণৰ পানী আৰু আন আধা তামোলৰ কেন lk.

পুষ্টিৰ তথ্য:

উৎপাদন:

সেৱা কৰাআকাৰ:

প্ৰতি পৰিবেশনত পৰিমাণ: কেলৰি: 483 মুঠ চৰ্বি: 23g সংপৃক্ত চৰ্বি: 17g ট্ৰেন্স চৰ্বি: 0g অসংপৃক্ত চৰ্বি: 4g কলেষ্টেৰল: 96mg ছডিয়াম: 2207mg কাৰ্বহাইড্ৰেট: 32g আঁহ: 3g চেনি: 24g প্ৰটিন: 40g

<1 ৯>উপাদানৰ প্ৰাকৃতিক তাৰতম্য আৰু আমাৰ খাদ্যৰ ঘৰতে ৰান্ধিব পৰা প্ৰকৃতিৰ বাবে পুষ্টিৰ তথ্য আনুমানিক।