ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
മെഡിറ്ററേനിയൻ ലെമൺ ചിക്കൻ പിക്കാറ്റ എന്നതിനായുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നാരങ്ങയും കേപ്പറും ചേർന്നതാണ്. പാചകക്കുറിപ്പ് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ആഴ്ചയിലെ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യവുമാണ്.
ഒരു പാത്രത്തിൽ അവ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കില്ല, പക്ഷേ കാപ്പറുകൾ വരുന്നത് കാപ്പാരിസ് സ്പിനോസ എന്ന കുറ്റിച്ചെടിയിൽ നിന്നാണ്. ഏഷ്യയുടെയും മെഡിറ്ററേനിയന്റെയും ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് വന്യമായി വളരുന്നു.
കാപ്പറുകളുടെ രുചി പച്ച ഒലിവുകളുടെ ടാംഗിനെയും ഉപ്പുവെള്ളത്തെയും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ അധിക അളവിൽ എരിവുണ്ട്. സാധാരണയായി, അവ ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തതായി നിങ്ങൾ കാണും.
ക്യാപ്പറുകൾ നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഒരു ഉപ്പുരസവും ചേർക്കുന്നു. വിചിത്രമെന്നു പറയട്ടെ, അവ എന്റെ ഭർത്താക്കന്മാരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രുചികളിൽ ഒന്നാണ്.
ഈ ലെമൺ ചിക്കൻ പിക്കാറ്റ ഉണ്ടാക്കുന്നു
ഈ ഉപ്പുരസമുള്ള കഷണങ്ങൾ ഈ സോസി ചിക്കൻ റെസിപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ നമുക്ക് നോക്കാം. ഇത് രുചികരമാണ്!
പുതിയ കാശിത്തുമ്പ ഈ വിഭവത്തിന്റെ മെഡിറ്ററേനിയൻ രുചി കൂട്ടുന്നു. എന്റെ വീട്ടിൽ ഇത് വർഷം മുഴുവനും വളരുന്നുണ്ട്.
30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാണ് - ചിക്കൻ പാൻ സിയാർ ചെയ്യുക, അവ നാരങ്ങ നീര്, വൈറ്റ് വൈൻ, ക്യാപ്പർ എന്നിവ ചേർത്ത് ടാൻജി സോസിലേക്ക് ചേർക്കുക.
നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങളും അരിഞ്ഞ തുളസിയും കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച് റേവ് റൊട്ടിക്കായി നിൽക്കുക. ആ സ്വാദിഷ്ടമായ ജ്യൂസുകൾ.
ഇതും കാണുക: ബർലാപ് വൈൻ ബോട്ടിൽ ബാഗ് - എളുപ്പമുള്ള DIY ക്രിസ്മസ് സമ്മാനംTangy chicken piccata recipe Twitter-ൽ പങ്കിടുക
നിങ്ങൾക്ക് കേപ്പറിന്റെ ഉപ്പുരസം ഇഷ്ടമാണോ? ലെമൺ ചിക്കനിനുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കാൻ ഗാർഡനിംഗ് കുക്കിലേക്ക് പോകുകപിക്കാറ്റ. മനോഹരമായ മെഡിറ്ററേനിയൻ സ്വാദുള്ള ഇത് കടുപ്പമുള്ളതും കടുപ്പമുള്ളതുമാണ്. ട്വീറ്റ് ചെയ്യാൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുകലെമൺ ചിക്കൻ പിക്കാറ്റയ്ക്കായുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പിൻ ചെയ്യുക
ഈ മെഡിറ്ററേനിയൻ ചിക്കൻ പിക്കാറ്റ റെസിപ്പിയുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണോ? Pinterest-ലെ നിങ്ങളുടെ അന്താരാഷ്ട്ര പാചകക്കുറിപ്പ് ബോർഡുകളിലൊന്നിലേക്ക് ഈ ചിത്രം പിൻ ചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അത് പിന്നീട് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും.
ഇതും കാണുക: ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് സ്ട്രോഗനോഫ് പാചകക്കുറിപ്പ്
പരീക്ഷിക്കാൻ കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലെമൺ ക്യാപ്പർ ചിക്കൻ റെസിപ്പിയുടെ സ്വാദിഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഈ ഊഷ്മളമായ ആശയങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക:
- Tilapia Piccata-Wine, Capers4>Wine, Capers-15 – എളുപ്പമുള്ള 30 മിനിറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പ്
- ഇരട്ട സ്റ്റഫ് ചെയ്ത ചിക്കൻ, നാരങ്ങയും വെളുത്തുള്ളിയും
- Light Seafood Piccata with Pasta
Admin note: Lemon chicken piccata-നുള്ള ഈ പോസ്റ്റ് ആദ്യം ബ്ലോഗിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത് 2013 സെപ്തംബറിൽ <14]
ലെമൺ കേപ്പർ ചിക്കൻ പിക്കാറ്റ
![](/wp-content/uploads/garden/453/7j291hguhh-3.jpg)
ചിക്കൻ നാരങ്ങയും കേപ്പറും. വൈറ്റ് വൈനും ചെറുനാരങ്ങാനീരും ഈ ചിക്കൻ പിക്കാറ്റ റെസിപ്പിക്ക് നല്ല രസം നൽകുന്നു.
തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം 5 മിനിറ്റ് പാചക സമയം 10 മിനിറ്റ് ആകെ സമയം 15 മിനിറ്റ്ചേരുവകൾ
13>- 16 ഔൺസ്
- 16 ഔൺസ്, തൊലികളഞ്ഞതും, എല്ലില്ലാത്തതും, ചെറുതായി അരിഞ്ഞതുമായ 1 കോഴിമുലകൾ പൊട്ടിച്ച കുരുമുളക്
- 1/4 കപ്പ് ഓൾ-പർപ്പസ് മൈദ, കോട്ടിംഗിനായി
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പില്ലാത്ത വെണ്ണ
- 1/4 കപ്പ് കേപ്പറുകൾ, കഴുകിയ
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ അധിക വെർജിൻഒലിവ് ഓയിൽ
- 1/3 കപ്പ് പുതിയ നാരങ്ങ നീര്
- 1/2 കപ്പ് ഡ്രൈ വൈറ്റ് വൈൻ
- 2 തണ്ട് ഫ്രഷ് കാശിത്തുമ്പ
- അലങ്കരിക്കാൻ: ഫ്രഷ് ബാസിൽ, അരിഞ്ഞത്
ചിക്കൻ
ചിക്കൻ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ
- നിർദ്ദേശങ്ങൾ.
പോഷകാഹാര വിവരം:
വിളവ്:
4അല്ലെങ്കിൽ വിളമ്പുന്ന അളവ്:
എണ്ണത്തിന്:കൊഴുപ്പ്: 16 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 7 ഗ്രാം ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്: 0 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 8 ഗ്രാം കൊളസ്ട്രോൾ: 119 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം: 437 മില്ലിഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 9 ഗ്രാം ഫൈബർ: 1 ഗ്രാം പഞ്ചസാര: 1 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ: 37 ഗ്രാംചേരുവകളിലെ സ്വാഭാവിക വ്യതിയാനവും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കുക്ക്-അറ്റ്-ഹോം സ്വഭാവവും കാരണം പോഷക വിവരങ്ങൾ ഏകദേശമാണ്.
© കരോൾ പാചകരീതി:മെഡിറ്ററേനിയൻ / വിഭാഗം:ചിക്കൻ![](/wp-content/uploads/garden/453/7j291hguhh-4.jpg)