Obsah
Léto je tady a jídlo je snadné - a stejně tak i tyto Čokoládové melounové nanuky Jsou krémové, křupavé a velmi sladké z čerstvého letního melounu.
Existuje mnoho druhů melounů, o kterých jste možná ještě neslyšeli. Tento recept můžete obměnit i použitím jiného než tradičního piknikového melounu.
Pokud máte rádi chuť čerstvých melounů, určitě si zamilujete můj nový recept - malinovou melounovou limonádu. Je to hydratační nápoj, který si vychutná celá rodina.
Viz_také: Pěstování macešek - Jak pěstovat a pečovat o maceškyDnes použijeme melouny novým způsobem - v nanucích!
Viz_také: Tipy pro dokonalý fondán - tajemství, jak pokaždé připravit dokonalý fondán
Výroba čokoládových melounových nanuků.
Nemáte rádi chuť mražených dezertů, když na nás dolehnou letní vedra? Moje rodina také, takže mám po celé léto po ruce v mrazáku řadu mražených pochoutek. Jsou to ideální dezerty pro letní zábavu.
Vyrobit si nanuky je velmi snadné, stačí k tomu jen pár ingrediencí, formičky a kuchyňský robot. 
Tyto nanuky už není nic jednoduššího. Stačí rozmixovat pár ingrediencí v kuchyňském robotu a nalít je do formiček na nanuky. Pak přidat mini čokoládové lupínky a zmrazit. Snadné, jednoduché... prostě ideální pro horké letní dny, kdy je práce v kuchyni to poslední, na co myslíte. Jsou připravené k vložení do mrazáku za pouhých pět minut! 
Základem těchto nanuků je čerstvý letní meloun. Vybrala jsem si odrůdu bez semínek, která byla velmi sladká. Do receptu jsem použila mátový extrakt, ale dobře funguje i nasekaná čerstvá máta. 
Přidejte meloun, mátový extrakt, citronovou kůru, cukr a kokosové mléko do kuchyňského robotu. Několikrát pulzujte, dokud nezískáte hustou směs, ve které jsou stále kousky. 
Nalijte do formiček na nanuky, dokud nejsou asi ze 7/8 plné. 
Do formiček rovnoměrně nasypte čokoládové lupínky a jemně je zatlačte držákem na tyčinky. 
Nechte je čtyři hodiny zmrazit, dokud neztuhnou. 
Sladkost letního času!
Tyto lahodné čokoládové nanuky s melounem jsou sladké a krémové. Díky čokoládovým lupínkům jsou trochu křupavé a děti si je prostě zamilují. 
Z receptu jsem získala 8 nanuků a každý má 55 kalorií. 
Proč kupovat nanuky v obchodě, když si můžete během několika minut vyrobit vlastní? Celé léto mám v mrazáku řadu nanuků. Je příjemné vědět, že mám pod kontrolou, co do nich patří, aby byly zdravé a stále skvěle chutnaly. 
Čokoládové melounové nanuky
Léto je tady a jíst je snadné - stejně jako tyto čokoládové melounové nanuky.
Doba přípravy 4 hodiny Celkový čas 4 hodinySložení
- 3 šálky melounu bez pecek
- 1 lžička mátového extraktu nebo 1 lžíce jemně nasekaných mátových lístků
- 2 lžíce cukru
- 1/3 šálku plnotučného kokosového mléka v plechovce
- kůra z jednoho citronu
- 2 lžíce mini čokoládových lupínků
Pokyny
- Vše kromě čokoládových lupínků smíchejte v kuchyňském robotu. Pulzujte, dokud nevznikne hustá konzistence.
- Nalijte do formiček na nanuky. Čokoládové lupínky rovnoměrně rozdělte do formiček na nanuky. Jemně je zatlačte držáky na nanuky.
- Asi 3-4 hodiny nechte zmrazit, dokud neztuhne.
- Pro vyjmutí z formy ji opatrně přelijte teplou vodou. Dobrou chuť!
- Vytvoří 8 jednotlivých nanuků
