Kuřecí pizza s artyčoky, žampiony a paprikou

Tento kuřecí pizza recept je plný chuti a dobroty.

Obsahuje pěknou směs čerstvé zeleniny ze zahrady, která zvyšuje nutriční hodnotu a snižuje obsah kalorií ve srovnání s těžšími zálivkami.

Pizzu si nemusíte brát s sebou. Pizzu si snadno připravíte doma a můžete použít suroviny, které máte po ruce, a přizpůsobit ji tak chuti své rodiny.

Dnes si připravíme domácí pizzu z artyčoků a kuřecího masa.

Příprava této kuřecí pizzy je velmi snadná.

Použila jsem sadu na pizzu, aby byl recept rychle hotový. Je rychle hotový a pak připravený pro vaše náplně.

Snadný recept doplňuje kuře na rožni (zbytky z kontejneru na kuře na rožni můžete později využít i v zahradnictví).

Podívejte se na mé mini terárium s kuřetem na rožni, kde najdete několik nápadů.

Jako zálivku jsem použila konzervovaná artyčoková srdíčka, žampiony, hroznová rajčata a zelenou papriku. Zálivku si můžete upravit podle své chuti.

Seznam ingrediencí doplňuje čerstvá mozzarella.

Připravte kůrku pizzy, na upečenou kůrku rozetřete omáčku z těstovin a na ni naaranžujte kuřecí maso, artyčoky, rajčata, papriky a olivy.

Posypte je sýrem a dejte je asi na 2 až 3 minuty pod gril, dokud se sýr nerozpustí.

Další recepty na pizzu

Hledáte nové recepty na pizzu? Vyzkoušejte některý z těchto:

• Bezlepková černá fazolová pizza s kukuřicí a zeleninou
• Pizza Alfredo s kuřecí slaninou
• Vegetariánská pizza s ananasem
• Havajská kuřecí pizza s ananasem a paprikami
• Pizza z francouzského chleba

Kuřecí pizza s artyčoky a paprikou

Tato pizza s kuřecím masem obsahuje příjemnou směs čerstvé zeleniny ze zahrady, která zvyšuje nutriční hodnotu a snižuje obsah kalorií ve srovnání s těžšími přílohami.

Složení

• 1 směs na pizzu
• 6 uncí vařeného kuřecího masa
• 1 1/4 šálku rajčatové omáčky marinara
• 14 uncí artyčokových srdcí, rozčtvrcených na čtvrtiny
• 1 šálek nakrájené zelené papriky
• 4 velké bílé houby nakrájené na plátky
• 10 hroznových rajčat, rozpůlených
• 3/4 hrnku částečně odtučněného sýra mozzarella

Pokyny

1. Zapněte troubu na 450 stupňů F.
2. Připravte si kůrku na pizzu podle návodu na krabici a upečte ji dozlatova.
3. Vyjměte je a zahřejte je v brojleru.
4. Zatímco se brojler předehřívá, ohřejte kuře v mikrovlnné troubě asi 30 vteřin. Na upečenou kůrku rozetřete omáčku z těstovin a navrch naaranžujte kuře, artyčoky, žampiony, papriky a rajčata.
5. Posypte je sýrem a dejte je asi na 2 až 3 minuty pod gril, dokud se sýr nerozpustí.
6. Ihned podávejte.

Informace o výživových hodnotách:

Výnos:

Velikost porce:

Množství v jedné porci: Kalorie: 594 Celkové tuky: 15g Nasycené tuky: 3g Trans tuky: 0g Nenasycené tuky: 11g Cholesterol: 45mg Sodík: 1349mg Sacharidy: 85g Vláknina: 11g Cukr: 10g Bílkoviny: 31g

Nutriční údaje jsou přibližné vzhledem k přirozeným odchylkám surovin a k tomu, že jídla připravujeme doma.