අන්තර්ගත වගුව
මෙම චිකන් පීසා වට්ටෝරුව රසයෙන් සහ ගුණයෙන් පිරී ඇත.
එහි පෝෂණ අන්තර්ගතය ඉහළ නැංවීම සඳහා උද්‍යාන නැවුම් එළවළු මිශ්‍රණයක් ඇති අතර බර ටොපිංස් සමඟ සසඳන විට කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කරයි.
පීසා රැගෙන යාමට අවශ්‍ය නැත. පීසා ගෙදරදීම සාදා ගැනීම ඉතා පහසු වන අතර එය ඔබේ පවුලේ අයගේ රුචි අරුචිකම් කිරීමට ඔබ සතුව ඇති අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කළ හැක.
බලන්න: ස්කොෂ් මකුණන් ක්‍රම 12 ක් පාලනය කරන්න - ස්කොෂ් මකුණන් විනාශ කරන්නේ කෙසේද?අද, අපි ආර්ටිකෝක්ස් සහ කුකුල් මස් යොදාගෙන ගෙදර හැදූ පීසා එකක් සාදන්නෙමු.
මෙම චිකන් පීසා සෑදීමට ඉතා පහසුයි.
මම ඉක්මනින් පීසා ක්‍රස්ට් එකක් භාවිතා කළ නිසා එය ඉක්මනින් සූදානම් වනු ඇත. එය ඉක්මනින් සාදා ඔබේ ටොපිංස් සඳහා සූදානම් වේ.
රොටිසේරි කුකුල් මස් පහසු වට්ටෝරුවට එකතු කරයි. (ඔබට පසුව සමහර ගෙවතු වගා ක්‍රම සඳහා ඉතිරි රොටිසේරි කුකුල් මස් කන්ටේනරය පවා භාවිතා කළ හැක.)
අදහස් කිහිපයක් සඳහා මගේ රොටිසේරි චිකන් මිනි ටෙරරියම් පරීක්ෂා කරන්න.
මම භාවිත කළේ ටින් කළ ආර්ටිකෝක් හදවත්, හතු, මිදි තක්කාලි සහ කොළ ගම්මිරිස්. ඔබේ රසයට සරිලන පරිදි ඔබේ ටොපිංස් වෙනස් කරන්න.
නැවුම් මොසරැල්ලා අමුද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුවේ වටය.
බලන්න: DIY හෝස් මාර්ගෝපදේශ - පහසු ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කළ උද්‍යාන ව්‍යාපෘතිය - සැරසිලි අංගන කලාවපීසා කබොල සාදා, පසුව පිසූ කබොල මත පැස්ටා සෝස් අතුරා කුකුල් මස්, ආර්ටිකෝක් හදවත්, තක්කාලි, ගම්මිරිස් සහ ඔලිව් ඉහළට සකසන්න.
චීස් සහ මෙල්ට් විනාඩි 3ක් පමණ යටින් ඉසිය යුතු ය. 7>තවත් පීසා වට්ටෝරු
නව පීසා වට්ටෝරු සොයනවාද? එකක් උත්සාහ කරන්නමේවා:
- ඉරිඟු සහ එළවළු සමග ග්ලූටන් රහිත බ්ලැක් බීන් පීසා
- චිකන් බේකන් ඇල්ෆ්‍රෙඩෝ පීසා
- අන්නාසි සමඟ නිර්මාංශ පීසා
- හවායි චිකන් අන්නාසි සහ මිශ්‍ර ගම්මිරිස් පාන් <10 1 Artichokes සහ ගම්මිරිස් සහිත චිකන් පීසා
- 1 පීසා කබොල මිශ්‍රණය
- පිසූ කුකුල් මස් අවුන්ස 6ක්
- marinara තක්කාලි සෝස් කෝප්ප 1 1/4
- ආර්ටිකෝක් හාට් අවුන්ස 14, හතරැස්
- ලොකු අමුමිරිස්
- ලොකු මිරිස්
- ලොකු ගම්මිරිස් 10 කෝප්ප 1>
- මිදි තක්කාලි 10ක්, අඩකින් කපාගත්
- 3/4 කප් මුදවපු මොසරැල්ලා චීස්
- උපදෙස්
- අවන් අංශක 450 ට සක්‍රිය කරන්න බ්‍රොයිලර්.
- බ්‍රොයිලර් පෙර රත් කරන අතරතුර, කුකුළු මස් මයික්‍රෝවේව්වේ තත්පර 30ක් පමණ රත් කරන්න. පිසූ කබොල මත පැස්ටා සෝස් අතුරා කුකුල් මස්, ආර්ටිකෝක් හදවත්, හතු, ගම්මිරිස් සහ තක්කාලි සකස් කරන්න.
- චීස් සමග ඉසිය සහ විනාඩි 2 සිට 3 දක්වා විනාඩි 2 ක් 3 ක් පමණ බ්‍රොයිලර් යට තබන්න.චීස් දිය වේ.
- වහාම පිළිගන්වන්න.
පෝෂණ තොරතුරු:
අස්වැන්න:
4සේවා ප්‍රමාණය:
1සේවය කරන ප්‍රමාණය: කැලරි ප්‍රමාණය: 594 සම්පූර්ණ මේදය: සංතෘප්ත මේදය:15g සංතෘප්ත මේදය:15g g කොලෙස්ටරෝල්: 45mg සෝඩියම්: 1349mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 85g තන්තු: 11g සීනි: 10g ප්‍රෝටීන්: 31g
අමුද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි පිසීමේදී ඉතාලි ස්වභාවය නිසා පෝෂණ තොරතුරු දළ වශයෙන් වේ
මෙම චිකන් පීසාහි පෝෂණ අන්තර්ගතය ඉහළ නැංවීම සඳහා උද්‍යාන නැවුම් එළවළු මිශ්‍රණයක් ඇති අතර බර ටොපිංස් සමඟ සසඳන විට කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කරයි.
සූදානම් කාලය මිනිත්තු 5 පිසින කාලය කාලය විනාඩි 12> විනාඩි 5 ඉවුම් පිහුම් කාලය කාලය විනාඩි 2> Add 14>අවශ්‍ය ද්රව්යඋපදෙස්
