Kan Bisaha digaaga Cuntadani waxa ka buuxa dhadhan iyo wanaag
Sidoo kale eeg: Sida loo Nadiifiyo Qubayska Shimbiraha Sibidhka Daqiiqado gudahood Waxay leedahay isku dhafka wanaagsan ee khudradda cusub ee beerta si kor loogu qaado nuxurka nafaqada oo hoos u dhig kalooriyada marka la barbar dhigo kuwa culculus.
Sidoo kale eeg: Waqtiyada Uumida Qudaarta – 4 Siyood Oo Khudaarta Loo Umiyo Uma baahnid in la qaado pizza. Pizza-ku aad bay u fududahay in guriga lagu sameeyo, waxaadna isticmaali kartaa maaddooyinka aad gacanta ku hayso si aad ugu habayso dhadhanka qoyskaaga
Maanta, waxaanu samaynaynaa bisaha guriga lagu sameeyo anagoo adeegsanayna artichokes iyo digaag.
>
<7 Way degdegaysaa in la sameeyo ka dibna diyaar u ah dushooda (Xitaa waxaad isticmaali kartaa weelka digaaga rotisserie ee bidixda ah ee habab beereedka qaar ka dib.)
Ka fiiri digaagga rotisserie mini terrarium si aad fikrado yar u hesho.
> Dusha sare ee aan isticmaalay waxay ahaayeen wadnaha artichoke qasacadaysan, boqoshaada, yaanyada canabka iyo basbaaska cagaaran. Kala beddel dushooda si ay ugu habboonaadaan dhadhankaaga.
Mozzarella cusub waxay soo koobtaa liiska walxaha.
Samee qolof pizza ah, ka dib maraqa baastada ku faafi qolofkii la kariyey oo diyaari digaagga, wadnaha artichoke, yaanyada, basbaaska iyo saytuun dusheeda. 8>
Ma waxaad raadinaysaa cuntooyin pizza cusub? Isku day mid ka mid ahkuwan:
- Bisaha Digirta madow ee bilaashka ah ee Gluten oo leh galley iyo khudaar
- Chicken Bacon Alfredo Pizza
- Bisaha khudradda leh ee Cananaaska
- Cananaaska digaaga ee Hawaiian iyo basbaaska isku dhafka ah Pizza
- Rooti Faransiis ah oo leh Pineapple
Pisa digaaga waxa ay leedahay khudaar cusub oo isku dhafan si ay u kordhiso nuxurka nafaqada oo hoos u dhig kaloriyada marka la barbar dhigo waxyaallaha culculus
- 6 wiqiyadood oo digaag la kariyey
- 1 1/4 koob oo suugo yaanyo marinara
- 14 wiqiyadood oo wadnaha artichoke ah, rubuc
- 1 koob oo basbaaska cagaaran la jarjaray
4 boqoshaada cad oo la jarjaray, la jarjaray > 10> 10 rodol oo yaanyo ah 11>
> Tilmaamaha
- Shir foornada ilaa 450 darajo F Ku daadi maraqa baastada qolof karsan oo diyaari digaagga, wadnaha artichoke, boqoshaada, basbaaska iyo yaanyada dusheedaJiiska farmaajo.
- Si dhakhso ah u adeega. G FA FAP: 11g sonkor: 10g borotiin: 31g
Bobby King
Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.
