Vištienos pica su artišokų grybais ir paprikomis

Vištienos pica su artišokų grybais ir paprikomis
Bobby King

Šis vištienos pica receptas yra pilnas skonio ir gerumo.

Jame yra gražus šviežių sodo daržovių mišinys, kuris padidina maistinę vertę ir sumažina kalorijų kiekį, palyginti su sunkesniais įdarais.

Nereikia pirkti picos išsinešimui. Picą labai lengva pasigaminti namuose, o naudodami po ranka turimus ingredientus galite ją pritaikyti pagal savo šeimos skonį.

Šiandien gaminsime naminę picą iš artišokų ir vištienos.

Šią vištienos picą labai lengva pagaminti.

Naudojau picos plutos rinkinį, kad receptas būtų greitai paruoštas. Jį galima greitai pagaminti ir paruošti priedams.

Lengvą receptą papildo apvirta vištiena. (Vėliau apvirtų vištienos konteinerių likučius netgi galite panaudoti sodininkystėje.)

Keletą idėjų rasite mano apverstos vištienos mini terariume.

Naudojau konservuotas artišokų širdeles, grybus, vynuoginius pomidorus ir žaliąją papriką. Įdarus keiskite pagal savo skonį.

Sudedamųjų dalių sąrašą papildo šviežia mocarela.

Paruoškite picos plutą, tada ant paruoštos plutos užtepkite makaronų padažo ir ant viršaus išdėliokite vištieną, artišoko širdeles, pomidorus, paprikas ir alyvuoges.

Apibarstykite sūriu ir padėkite į keptuvę maždaug 2-3 minutėms, kol sūris išsilydys.

Daugiau picos receptų

Ieškote naujų picų receptų? Išbandykite vieną iš šių:

  • Juodųjų pupelių pica su kukurūzais ir daržovėmis be glitimo
  • Vištienos šoninės Alfredo pica
  • Vegetariška pica su ananasais
  • Havajietiška vištienos ananasų ir pipirų pica
  • Prancūziškos duonos pica
Kiekis: 4

Vištienos pica su artišokais ir paprikomis

Šioje vištienos picoje yra gražus šviežių sodo daržovių mišinys, kuris padidina maistinę vertę ir sumažina kalorijų kiekį, palyginti su sunkesniais priedais.

Paruošimo laikas 5 minutės Gaminimo laikas 12 minučių Papildomas laikas 15 minučių Bendras laikas 32 minutės

Sudedamosios dalys

  • 1 picos plutos mišinys
  • 6 uncijos virtos vištienos
  • 1 1/4 puodelio marinara pomidorų padažo
  • 14 uncijų artišokų širdelių, supjaustytų į ketvirčius
  • 1 puodelis susmulkintų žaliųjų paprikų
  • 4 dideli balti grybai, supjaustyti griežinėliais
  • 10 vynuoginių pomidorų, perpjautų per pusę
  • 3/4 puodelio lieso mocarelos sūrio

Instrukcijos

  1. Įjunkite orkaitę iki 450 laipsnių Celsijaus.
  2. Pagal dėžutės nurodymus pagaminkite picos plutą ir kepkite, kol ji taps auksinės spalvos.
  3. Išimkite ir įkaitinkite broilerį.
  4. Kol įkaista broileris, vištieną pašildykite mikrobangų krosnelėje apie 30 sekundžių. Iškepusią plutą aptepkite makaronų padažu, ant viršaus išdėliokite vištieną, artišoko širdeles, grybus, paprikas ir pomidorus.
  5. Apibarstykite sūriu ir padėkite į keptuvę maždaug 2-3 minutėms, kol sūris išsilydys.
  6. Patiekite iš karto.

Informacija apie maistingumą:

Derlius:

4

Porcijos dydis:

1

Kiekis vienoje porcijoje: Kalorijos: 594 Iš viso riebalų: 15g Sočiųjų riebalų: 3g Transriebalų: 0g Nesočiųjų riebalų: 11g Cholesterolio: 45mg Natrio: 1349mg Angliavandenių: 85g Skaidulų: 11g Cukraus: 10g Baltymų: 31g

Taip pat žr: Kaip auginti diefenbachiją

Maistingumo informacija yra apytikslė dėl natūralių ingredientų skirtumų ir mūsų patiekalų gaminimo namuose.

Taip pat žr: Vieno puodo jautienos kario ir daržovių - Lengvas tajų kario receptas © Carol Virtuvė: Italų kalba / Kategorija: Picos


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruzas yra patyręs autorius, sodininkas, maisto gaminimo entuziastas ir „pasidaryk pats“ ekspertas. Aistringas viskam, kas žalia, ir meilė kurti virtuvėje, Jeremy paskyrė savo gyvenimą dalintis žiniomis ir patirtimi per savo populiarųjį tinklaraštį.Užaugęs mažame miestelyje gamtos apsuptyje, Jeremy anksti pradėjo domėtis sodininkyste. Bėgant metams jis tobulino savo įgūdžius augalų priežiūros, kraštovaizdžio kūrimo ir tvarios sodo praktikos srityse. Nuo įvairių žolelių, vaisių ir daržovių auginimo savo kieme iki neįkainojamų patarimų, patarimų ir pamokų – Jeremy patirtis padėjo daugeliui sodininkystės entuziastų sukurti nuostabius ir klestinčius savo sodus.Jeremy meilė gaminti kyla iš jo tikėjimo šviežių, naminių ingredientų galia. Turėdamas daug žinių apie žoleles ir daržoves, jis sklandžiai derina skonius ir technologijas, kad sukurtų skanius patiekalus, kurie švenčia gamtos gėrybes. Nuo sočių sriubų iki gardžių pagrindinių patiekalų – jo receptai įkvepia ir patyrusius šefus, ir virtuvės naujokus eksperimentuoti ir mėgautis naminių patiekalų teikiamais malonumais.Kartu su jo aistra sodininkystei ir maisto gaminimui, Jeremy „pasidaryk pats“ įgūdžiai yra neprilygstami. Nesvarbu, ar tai būtų pakeltų lysvių statymas, sudėtingų grotelių statymas, ar kasdienių daiktų pritaikymas kūrybingam sodo dekoravimui – Jeremy išradingumas ir gebėjimas spręsti problemas –sprendžiant blizgesį per savo „pasidaryk pats“ projektus. Jis tiki, kad kiekvienas gali tapti parankiu meistru ir mielai padeda savo skaitytojams idėjas paversti realybe.Šilto ir prieinamo rašymo stiliaus Jeremy Cruzo tinklaraštis yra įkvėpimo ir praktinių patarimų lobynas sodininkystės entuziastams, maisto mėgėjams ir „pasidaryk pats“ entuziastams. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ieškantis patarimų, ar patyręs asmuo, norintis praplėsti savo įgūdžius, Jeremy tinklaraštis yra puikus šaltinis visiems jūsų sodo, maisto gaminimo ir „pasidaryk pats“ poreikiams.