میله های بلغور جو دو سر توت فرنگی – میله جو دو سر سالم از گندم کامل

فهرست مطالب

این میله‌های بلغور جو توت‌فرنگی دارای یک مرکز توت‌فرنگی تازه و خوش‌مزه است که روی یک پایه آرد شیرینی سبوس‌دار قرار می‌گیرد و روی آن یک کرامبل استروسل کره‌ای پوشانده می‌شود.

آنها بهترین راه برای استفاده از توت فرنگی های تازه هستند که در حال حاضر بسیار فراوان هستند.

هر سال، تقریباً در این زمان، من از بازار کشاورز با مقدار زیادی توت فرنگی تازه برمی گردم. من از آنها در دستور العمل های زیادی استفاده کردم تا مطمئن شوم که از آنها لذت می برم، زیرا می دانم که فصل آنها بسیار کوتاه است.

(ماست توت فرنگی تازه من را ببینید. بچه ها آنها را دوست خواهند داشت!)

برای این دستور پخت میله های جو دوسر، من از توت فرنگی برای تهیه سس توت فرنگی خوشمزه استفاده می کنم که طعم بسیار زیادی به این میله ها می دهد.

(می توانید مانند بسیاری دیگر از میله های توت فرنگی از کنسروها استفاده کنید، اما میله ها طعم یکسانی ندارند.)

میله های جو دوسر تازه توت فرنگی - تابستان را بیاورید!

طعم این میله ها از توت فرنگی تازه می آید. من عاشق این هستم که آنها به چند روش در دسر استفاده می شوند (هر دو به صورت تکه تکه و به صورت پوره ای خوشمزه در سبک نگهداری می شوند.)

به نظر می رسد میله ها ما را به سمت تابستان سوق می دهند!

با تهیه توت فرنگی های خود شروع کنید. آنها را بشویید و ساقه ها را جدا کنید. از مخلوط کن غوطه ور یا مخلوط کن معمولی استفاده کنید تا 1/2 آن را به پوره تبدیل کنید.

نیمی دیگر را به تکه های بزرگ برش دهید.

پر کردن با مخلوط کردن نیمی از پوره با ذرت درست می شود.آرد و سپس باقیمانده پوره، پوره مخلوط شده و تکه های توت فرنگی را در قابلمه ای با هم مخلوط کرده و آن را بپزید تا غلیظ شود.

در حین آماده سازی پایه خرده و رویه، مخلوط را کنار بگذارید تا خنک شود. همه مواد کرامبل داخل غذاساز می‌روند و برای چند دقیقه ضربان می‌گیرد تا به شکل خرده‌ریزه درآید.

نصف آن در کف تابه آماده شده می رود. سس توت فرنگی اضافه می شود و سپس باقیمانده کرامبل روی آن قرار می گیرد تا حدود 40 دقیقه بپزد تا کمی قهوه ای شود.

بیایید این میله های جو دوسر تازه توت فرنگی را بچشیم

این میله ها دارای پوسته کره ای و رویه ای هستند که در مرکز توت فرنگی خوشمزه قرار می گیرد. هر لقمه تازه، شیرین و ترد است.

همچنین ببینید: اهمیت خانه های پرنده - مزایای خانه پرنده

من دوست دارم وقتی به شام خوش شانسی می روم از این بارهای خوشمزه استفاده کنم. من می دانم که ظرف به زودی خالی می شود.

این میله ها برای صبحانه عالی هستند، برای میان وعده عالی هستند و هر وعده غذایی را به روشی خوش طعم کامل می کنند. دستور تهیه 24 نوار هر کدام با 165 کالری است. برای یک میان وعده سالم بد نیست!

همچنین ببینید: حقایق هندوانه -

این پست برای اولین بار در ماه مه 2013 در سایت من ظاهر شد. من آن را برای افزودن عکس های جدید و به روز رسانی مسیرها تغییر داده ام.

Bobby King

جرمی کروز یک نویسنده ماهر، باغبان، علاقه‌مند به آشپزی و متخصص DIY است. جرمی با اشتیاق به همه چیز سبز و عشق به ایجاد در آشپزخانه، زندگی خود را وقف به اشتراک گذاشتن دانش و تجربیات خود از طریق وبلاگ محبوب خود کرده است.جرمی پس از بزرگ شدن در شهر کوچکی که توسط طبیعت احاطه شده بود، از باغبانی قدردانی کرد. در طول سال ها، او مهارت های خود را در مراقبت از گیاهان، محوطه سازی و شیوه های باغبانی پایدار تقویت کرده است. تخصص جرمی از کشت انواع گیاهان، میوه ها و سبزیجات در حیاط خلوت خود گرفته تا ارائه نکات، توصیه ها و آموزش های ارزشمند، به بسیاری از علاقه مندان به باغبانی کمک کرده است تا باغ های خیره کننده و پر رونق خود را ایجاد کنند.عشق جرمی به آشپزی ناشی از اعتقاد او به قدرت مواد اولیه تازه و بومی است. او با دانش گسترده خود از گیاهان و سبزیجات، طعم‌ها و تکنیک‌ها را به‌طور یکپارچه ترکیب می‌کند تا غذاهای خوش‌مزه‌ای ایجاد کند که فضل طبیعت را جشن می‌گیرند. از سوپ های دلچسب گرفته تا غذاهای اصلی لذیذ، دستور العمل های او هم سرآشپزهای با تجربه و هم تازه کارهای آشپزخانه را الهام می بخشد تا لذت غذاهای خانگی را تجربه کنند و از آن استقبال کنند.همراه با اشتیاق او به باغبانی و آشپزی، مهارت های جرمی در زمینه DIY بی نظیر است. خواه ساخت تخت های مرتفع، ساختن نرده های پیچیده، یا تغییر کاربری اشیاء روزمره در دکوراسیون خلاقانه باغ، تدبیر و مهارت جرمی در حل مشکلات-حل درخشش از طریق پروژه های DIY خود. او معتقد است که همه می توانند به یک صنعتگر دستی تبدیل شوند و از کمک به خوانندگان خود برای تبدیل ایده های خود به واقعیت لذت می برد.وبلاگ جرمی کروز با سبک نوشتاری گرم و قابل دسترس، گنجینه ای از الهامات و توصیه های عملی برای علاقه مندان به باغبانی، دوستداران غذا، و علاقه مندان به DIY است. چه مبتدی باشید که به دنبال راهنمایی هستید و چه فردی با تجربه هستید که به دنبال گسترش مهارت های خود هستید، وبلاگ جرمی بهترین منبع برای تمام نیازهای باغبانی، آشپزی و DIY شما است.